1樓：郯望亭乾丁
夏天如何進補:冬令進補，有一定道理。但這並不是說其他季節一概不能進補，相反，只要是症狀需要，夏令進補也是在所必行的，但必須區別虛弱症狀選擇應用，選用原則如下：
滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。
由於這些補品、補藥都會增加消化道負擔，有的還偏於溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用較強，對比較嚴重的體質虛弱者有很好的調治作用，因此像患重症、手術後或婦女分娩後，即使在夏天也照樣可以服用。不過要注意：
(1)適量服食，不要過量；(2)胃口不好、舌苔厚膩，或發熱、腹痛洩瀉時不宜服食。
清補：就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的清補食品有百合、綠豆、西瓜等；清補藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛(包括楓斗)等。
但要注意：第一是身體陽虛，有畏寒肢冷症狀的人必須少食或不食；第二是服食應該有所節制，在春夏兩季過於用寒涼藥物，會損傷人體的陽氣。
平補：就是服用性質平和的補品、補藥來補益虛弱的方法。這一類補品、補藥為數較多，如人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。
這些補品、補藥既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足，若能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊蓄方面略遜於冬令進補。
為了取得良好的進補效果，進補者應該以虛弱的型別選用相適應的補品、補藥，如氣虛的應補氣，陰虛的要補陰，心虛不寧的要補心，脾虛食少的要補脾等等。至於自己的體徵需要何種補法，應在中醫的指導下實行。
2樓：龔長順庾乙
建議每晚上煮枸杞、紅棗、百合、桂圓四樣湯喝，每天晚上喝一碗，不管大碗小碗，關鍵在於堅持，這比任何補品都實惠，還是食補好。
女人貧血吃什麼補品，女性貧血吃什麼補品好
一 多吃含鐵元素豐富的食物 比如說像動物內臟 豬瘦肉 雞蛋 花生 紅棗等等這些都是鐵含量相對多的食物之一。因此建議日常多吃這些食物，總得言之生活中屬紅色的食物，黑色的食物一般都是鐵元素較為豐富的。二 多吃蛋白質豐富的食物 因為鐵的吸收是需要異星蟲族白質的合成的，蛋白質可和鐵元素合成血紅蛋白，如此才能...
50歲左右的男人應該吃什麼參（或補品）比較好
你好！在說到保健品時，先說說膳食。一 膳食 應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素 礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉 公尺 麥等食物消化後往往會發生酸性反應...
40歲左右的女人如何補鈣？女人45歲吃什麼補鈣
對，就從40歲開始補吧。這是正常的，也是必須的，每年吃兩次鈣片，每次吃乙個月就行。骨頭湯，豬骨頭，這些才提供10幾毫克，但人體每天所需是200毫克以上。你媽媽更需要額外補鈣 d a c 最補鈣的就是 骨頭湯，豬骨頭。吃什麼補鈣藥啊之類的說心裡話 你知道藥裡面什麼成分嗎？廣告說啥都好。還有未必是缺鈣，...
50歲的女性買點什麼補品給她用好
馨喑x冰柔 現在人都營養過剩.只要身體好就不需要吃補品.再好的補品也沒有自己做的飯菜好.要是有病需要補品那也要請教醫生.補品不能亂買的.更不能亂吃. 聖鬥士 太太口服液 靜心口服液之類的，因為那個時候的女性特殊時期，確實比較煩躁。也可以買些阿膠補血的，養生堂養顏的，還有就是蛋白粉和腦白金之類的。很全...
女性40歲左右，重疾險怎麼買更合適
1 及早購買。重疾發病率越來越高，發病年齡也越來越低，這一現象在女性患者中也有很明顯的表現。特別是乳腺癌等女性特有重疾在我國的發病率逐年上公升的同時，低齡化也很明顯，根據資料顯示，56 的乳腺癌患者為絕經前的女性。盡早購買保險，不僅可以盡早獲得保障，保費相對也要便宜一些，一舉兩得，何不為之。2 先保...