1樓：匿名使用者
霸王花排骨湯--清火、潤肺、補氣，有止咳化痰的功效，經常食用效果更加
材料：排骨若干，幹霸王花2棵，紅蘿蔔一根(小的就放兩根)，杞子10來20粒
步驟：先把霸王花用清水浸泡半個小時到乙個小時，把紅蘿蔔切好，排骨切不了就不用切了 ，把所有材料一起倒進冷水裡煮就可以了，等煮沸後把火調小，再煮乙個到乙個半小時就ok了。 最後放鹽.
2樓：匿名使用者
秋季，人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支氣管等都易於受累，此時煲燙要防燥邪傷肺，下面介紹幾款湯水供參考：
1.木瓜花生排骨湯
用料：本湯取鮮熟木瓜乙個（約500克），乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
製作：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血汙，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。
然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能滋潤**，潤腸通便。
2.杏劍豬肺湯
用料：本湯取南杏仁12克，劍花乾品30克（鮮劍花250克），蜜棗2枚，鮮豬肺500克。
製作：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗淨；劍花用清水浸潤，洗淨；以上各物準備就緒後，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水，先用武火，後用文火煲煮1小時，調味即可。
功效：本湯清補雙備，既能清體內淤熱，又可潤肺止咳。
3.沙參玉竹蜆鴨湯
用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨乙隻，味料適量。
製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗淨血汙，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，後用文火燜煮乙個半小時，加味料。
功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養，對於熱邪未盡，陰津微傷，虛火上公升之體，實乃清補之良湯。
4.銀雪耳蜜柑湯
用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水澱粉適量。
製作：先將銀雪耳放清水中浸發，然後隔水蒸一小時，取出備用。鮮蜜柑剝去外皮，取出柑肉，並去除柑橘絡。
將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸後，用適量水澱粉勾芡即可。
功效：本湯能養陰潤肺，滋潤肌膚。
5.無花果白菜幹豬（月＋展）湯
用料：本湯取無花果乾品4顆，鮮白菜幹100克，鮮豬（月＋展）肉200克。
製作：先用清水浸潤白菜幹，並洗淨砂泥。鮮豬月展肉用清水洗淨，並切成粗件。無花果用清水洗淨。然後將上述三種湯料同放進湯煲內，先用武火，後用文火煲湯，煲至白菜幹變軟爛即可。
功效：本湯能養陰清肺，潤燥化痰。
6.白蓮百合糖水
用料：本糠水取鮮百合60克（乾品30克），幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。
製作：先將鮮百合用清水洗淨，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心，洗淨。
然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進白砂糖即可。
功效：能清心潤肺，滋養肌膚。
秋季乾燥喝什麼湯 八款湯趕走秋燥
3樓：潔兒
1、冰糖黑木耳湯
材料：黑木耳10克、冰糖30克。
做法：先將黑木耳提前放到水中泡發，然後加適量水同冰糖一起放到蓋好蓋子隔水燉兩個小時即可。
此湯最適合在乾燥的秋季多吃，特別是有利於緩解秋季由於氣候乾燥引起的口鼻乾燥之感。
2、五汁湯
材料：麥冬200克、荸薺200克、甘蔗100克、梨100克、蓮藕100克。
做法：先將以上所有材料都清洗乾淨，然後切成塊狀，然後依次放到攪拌機中榨成汁。這裡提醒一下麥冬最好是先煮一下在榨成汁，這樣做出來的口感會更好。
汁湯可以直接湯成湯品，也可當成飲料進行食用，其具有去火氣、滋陰潤肺、提高體力等養生保健功效。
3、百合蓮子粥
材料：百合20克、蓮子20克、粳公尺100克。
做法：先將蓮子去芯，然後把粳公尺提前放到水中浸洗半個小時，同百合、蓮子一起熬成粥即可。
此粥具有清火氣、明目、滋陰潤肺等強大的養生保健功效。
4、紅白果仁湯
材料：薏仁20克、白果15克、紅棗20克、龍眼幹10克、鵪鶉蛋6個。
做法：先將所有的材料清洗乾淨，然後放到鍋中煮40分鐘備用，把鵪鶉蛋煮熟，去皮，然後將去皮的鵪鶉蛋放到煮好的湯汁中共煮半個小時，再加個冰糖等調味品進行調味。
4樓：
根據你的情況來看，需要給小孩趕走秋燥，你應要在日常生活中，你應給小孩吃潤燥清火的食物來降噪。那麼，現在就給你介紹適合你小孩吃的食物：雪梨、枇杷、西紅柿、南瓜、蓮藕、海魚、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
在秋天的時，你可以給你小孩多吃，這樣就能有效的給小孩趕走秋澡了。
秋天到了**乾燥，有沒有適合秋季養生的湯呢？
5樓：
在民間素有「秋補」習俗。俗話說：「一夏無病三分虛」，秋天一到，正是補身養神儲備過冬營養的時候。
秋季適當進補,不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,而且也是為冬季的來臨做好準備。秋天天氣陰晴不定，相比於夏天來說氣溫急劇下降，大家在做好保暖工作的同時也不要忘記養身。這個時候，來一碗熱乎乎的湯真的是舒服極了。
秋季氣候乾燥，因此，秋季應注意食療以潤肺補肺。食材選擇上應清淡，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜可以選用大白菜、菠菜、冬瓜等。肉類可以吃雞肉，青魚等;最重要的是要適當多飲水，多吃些蘿蔔、蓮藕、蜂蜜等清燥的食物。
鯽魚蘿蔔湯:
材料：鯽魚1條，白蘿蔔，棗，薑片，蔥 等。
做法：鯽魚處理乾淨後清洗乾淨後瀝乾水分；蘿蔔削皮後切成條備用；熱油加油，然後用薑片擦鍋，油溫比較高的時候再放下魚，慢火煎至兩面金黃；把魚轉進燒開的滾水裡，加棗後大火煲20分鐘後轉中小火再煲半個小時才加入蘿蔔條，少許幾分鐘後關火放鹽調味。
功效：補氣血，溫脾胃。
這道湯也可以用電飯煲來做，其實很多湯都可以放在電飯煲中做，好處就很顯而易見了，可以節約大把的時間去做其他的事情，不用擔心有什麼隱患。把東西一起放進去按煮飯就行了，不用特意照看它。秋天真的是養生的好時候。
6樓：沙河不是流沙河
感覺還是枸杞銀耳湯比較適合養生。
7樓：匿名使用者
秋天我們可以喝一些花生粥，銀耳湯。紅豆湯。或者拿梨熬成湯來喝。
8樓：小懂的賬號
排骨蓮藕湯還有銀耳蓮子湯，都比較適合秋天吃。
9樓：你總是不懂我的
紅棗銀耳湯，山藥排骨湯都是適合秋季養生的。
10樓：
蓮藕湯，山藥湯，花生湯。鴿子湯。鯽魚湯。這些都適合秋天。
11樓：聆聽生活
銀耳湯就是很不錯的，潤肺止咳，保養**。
12樓：欣欣向榮
秋季多喝一點蓮子湯還有藕湯，還有小公尺粥。
13樓：biu牛
秋天到了，秋天是乙個乾燥，風高氣爽的季節，如果不注意保養的話，你的**也會非常的乾燥。那麼為了應對秋天的**乾燥問題，我們應該怎麼辦呢。除了經常的運動，還有用對化妝品，我們也可以在吃的上面下些功夫，接下來給大家介紹一些秋季養生湯。
秋天是感冒頻發的乙個季節，在這個時候呢，我們可以經常喝一些梨湯，梨汁具有滋陰養肺，化咳止痰的功效。梨在秋天也是應季水果，**也相對便宜，並且梨煮出來非常好喝，老少皆宜。放上一些冰糖，還可以再放一些枸杞，既美味，又方便。
我們還可以選擇做百合雞湯，雞湯不管是春夏秋冬，對我們的身體都有著很好的作用。具有**脾胃虛弱，氣血不足的功效。而且經常食它還可以使**柔嫩，皺紋減少，減少雀斑，是秋季養生比較好的推薦。
同時銀耳櫻桃養顏湯也值得大家去嘗試。採用的是，櫻桃和銀耳還有冰糖，銀耳，具有補氣養血，白嫩**的作用，很適合乾燥的秋天使用。櫻桃在水果中也是營養非常豐盛的，兩者加在一起更是效果顯著。
最後乙個推薦的就是雪耳玉公尺糖水，採用的材料也非常的簡單，甜玉公尺，枸杞，紅棗，雪耳和冰糖。喜歡甜甜的養生湯選擇它肯定是沒有錯了。
養生湯相比其他菜餚製作簡單，而且營養好，是十分適合秋天食用的，在這個秋天行動起來吧。
秋天到了，天氣特別好，秋高氣爽，就想去鍛鍊一下，那麼秋天健身應該休注意些什麼問題
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描寫秋天天氣的詞語，描寫秋天天氣二字的詞語
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