1樓：
魚肝油我從小就開始吃,到現在真的很清澈眼睛,而且視力特別好
2樓：2018我發發發發
吃動物肝，什麼豬肝，羊肝了都可以。
3樓：
可以喝菊花茶,或者決明子茶!好喝還不會變胖哈哈!
4樓：愈金蘭錢姬
是看上去明亮，還是視力好？
如果是看上去，多補充蛋白質，適量滴眼藥水。明亮的感覺來自角膜，初生的角膜透明度最好，隨著年紀的增大，角膜蛋白質逐漸變性，透明度變差，也就是眼睛看上去變得渾濁，發灰白，這就是年紀大的人，無論視力再怎麼好，眼睛都混濁無神的原因。
視力好，多吃明目的和富含va的，比如動物的肝臟，煮熟的胡蘿蔔，生吃海魚的眼睛（南美土著的治眼土方），注意勞逸結合。不要讓眼睛受外力撞擊，否則容易近視（我和我同桌的親身驗證）。
5樓：
可以多吃含維生素a的食品
食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。
處方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2．胡蘿蔔6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用於夜盲症或小兒疳積。
3．白魚一條，去鱗及內臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃，補肝腎。適用於肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。
4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。
5．菊花茶開水沖泡，經常飲服
6樓：程榮花武汝
可以多吃含維生素a的食品，
如豬肝、胡籮蔔
、薺菜、芥菜、苦瓜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄等
吃什麼能讓眼睛變得明亮，吃什麼可以讓眼睛變得明亮？
有益於兒童眼睛的一些食物 眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏 精神極度緊張 營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛 前額部發脹 眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退 工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也...
吃什麼能讓眼睛更明亮，吃什麼能讓眼睛變得明亮有神
菊花和枸杞泡水，讓眼睛更明亮。眼睛是人體中結構複雜 異常精密的重要器官。保持眼睛的正常機能及眼睛在正常工作時，需要消耗許多微量元素，這些微量元素如果得不到及時補充，就可造成眼睛出現各種異常現象。攝取適量的維生素a 如果體內缺乏維生素a，不僅使身體的正常發育受到影響，也是眼睛患夜盲症及其它眼病的主要原...
吃什麼食物能讓眼睛更明亮，視力更好
瘦肉 禽肉 動物的內臟 魚蝦 奶類 蛋類 豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和 幹眼病，長期缺乏維生素a的時候，消...
用什麼可以讓眼睛變大，吃什麼能讓眼睛變大
戰神 眼睛變大變有神的的方法 想要眼睛看起來更大，必須從三方面入手 眉毛，眼線，睫毛 好的眉型能使眼睛神采奕奕 而眼線和長長的睫毛能從縱裡拉長眼睛 1 畫眉毛的第一步是要找出眉峰。一般來說從眉尾1 3處應該是眉峰處。從這個地方開始，逐步往前細細的畫。因為眉尾1 3處是整個眉毛較稀疏與不明顯的部分，因...
吃什麼能讓牙齒更堅固，吃什麼可以讓牙齒變更堅硬
固齒食物主要分成三類 一是含豐富膳食纖維 多種維生素 多種人體必需微量元素礦物質的食物。二是富含鈣 磷的食物和氟含量較高的食物能使牙齒變得更為堅固。三是能補腎益血的食物。能益腎補精 增強免疫作用的食品有固齒 益齒作用。枸杞 奶製品能讓牙齒更堅固。牙齒生成之後，釉質更新並一直保持下去。奶製品 酸奶等等...