1樓：似慈
有些出手無奈(工作需要，比喻爬格仔的，工人上三班倒的，公安，戰鬥在一線的醫務工作者等)也有些因為憑著自己年輕不重視身體而熬夜的，前者無可選擇，後者卻不該
2樓：來自佛子岭美好的海豚
關於熬夜這件事吧，其實自己平常也會熬一熬夜，自己也知道熬夜有很多傷害啊，比如白天沒有精力，不利於自己身體的系統調節，還有生物鐘紊亂啊之類的，但總是忍不住，我自己根據經驗總結出了幾條。1.每次看到手機的時候，總會忍不住開啟，到處翻一翻，看一看，即使知道自己應該控制住自己，但看到手機就能把決心拋到腦後。
2.對於白天未完成的事，晚上更容易營造空閒的氣氛，更容易讓自己持續做白天未完成的事，造成熬夜。3.
另一種就是聊天，追劇，或突然發生的事，雖然這些事發生次數較少，但也還是很有可能的。
打字不易，求採納謝謝
3樓：沐沐仙子占星塔羅
當熬夜已經成為了一種習慣，很難再戒掉，比戒菸戒酒還要難，但是不管怎樣，是工作壓力大也好，學習壓力大也好，還是感情壓力大也好，還是少熬夜吧，畢竟有什麼也不如有個好身體，留著青山在，不怕沒柴燒，如果健康沒有了，我們只能看著別人自在逍遙。
4樓：
因為平時喜歡看劇，打遊戲經常熬夜玩。
5樓：匿名使用者
成年人的世界裡沒有太多的時間概念，有的只是在自己大好的年華中竭盡所能獲取財富，獲取一切像上層靠攏的機會。
為什麼明知道熬夜不好可是還是會熬夜
6樓：匿名使用者
我仔細體會過自己的內心。我認為熬夜與悔恨有關——你後悔一天白白浪費了，所以你不忍心睡覺》你不睡覺，所有第二天又無力早起》無力早起，讓你後悔一天白白浪費掉了。於是後悔主導了你的人生。
很多事都是這樣，遲到也是這樣，你越遲到，越懊悔》越懊悔，越無力。因為懊悔消耗了人的意志力》越無力，越遲到。
你要告訴自己，不要後悔！不要自責！不斷暗示自己，不斷節省你的自控力，達到良性迴圈。
人生，不過是迴圈而已，也就是佛家講輪迴。今天是昨天的輪迴，昨天是前天的輪迴。沒有昨天的你，就沒有今天的你。
小心守護所有好的東西，一點點積累，進入良性的迴圈。這是我三十多歲才悟出的道理。
給你幾個貼士吧，道理講了，也要有工具。買乙個便利貼，有什麼事拖著沒做，就寫下來，貼到家裡，公司，學校。天天看著它。
做完就劃掉。你很快會發現，自己的效率提公升了。有成就感了。
這樣你睡覺就踏實了。因為心安理得。
7樓：無聊答答題
不能控制自己，身不由己。
8樓：驪上離殤
這就是個人問題了，說明對健康還沒有特別重視，其實嘗試早睡，習慣了就好
明明知道熬夜不好，卻還是熬夜怎麼辦？ 20
9樓：匿名使用者
你只要早晨堅持早起，一定會克服掉熬夜的毛病。
可是看樣子你是無法堅持早起的。呵呵
10樓：阿卡珊瑚紅珊瑚戒指
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
11樓：
強迫自己每天恢復正常就寢時間。
12樓：駱晶瑩
一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事活動，直至半夜以後的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天，還有是連續兩天以上等等，稱之為「熬夜」！
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
為什麼我們都知道熬夜不好會傷身體，卻一直還在熬夜呢？
13樓：匿名使用者
很簡單，浮於表面的知道而已。人的觀念氛圍兩種，一種是思想觀念，一種是行為觀念。幾乎所有熬夜的人的思想觀念裡都知道熬夜不好，但是行為觀念的表現是沒有做到早睡早起，因為有一些因素在日常行為裡和早睡早起相比更重要。
比如打電腦，工作，喝酒，玩，之類之類的，有些還是無奈的，比如夜班。
首先明確一點，選擇權在自己手裡，既然你選擇熬夜，就要承擔不好的結果，失眠、健忘、易怒、焦慮不安，內分泌代謝不完全。明確了這些，再糾正自己的行為觀念，減少熬夜，健康生活。
14樓：綠色心情
這個世間太精彩 電腦有無窮無盡的知識 用之不完 取之不盡。我就是這樣熬夜的。
15樓：匿名使用者
習慣問題，堅持早睡一周，早點關電腦關電視，自然就戒掉了
16樓：匿名使用者
因為你還年輕啊！我現在想熬夜也熬不起了哦！
17樓：匿名使用者
如果不是生活所迫，那就是。。。
大家明明知道熬夜不好，但為什麼都喜歡熬夜呢，有的甚至通宵，這是為什麼呢
18樓：
剛開始熬夜的時候只是做了一件不墨守成規的事情而已、但是很興奮、那種做了壞事的興奮、漸漸的變成了習慣、再然後就覺得一天的喧囂過去了、只有這漫漫長夜屬於自己、靜悄悄的、心也就跟著沉澱下來、享受
19樓：
就像很多吸菸的人知道吸菸有害健康，還是要抽菸，甚至抽的特別兇，是一樣的道理。
20樓：ミ千本櫻
環境使然，如果把你丟進大山里無憂無慮的生活，你看你還會不會熬夜通宵
21樓：塔碧琳
這個問題好深成，就像很多人知道前面是懸崖，但還是要跳一樣。
22樓：總想知情
沒辦法！人們的生活習慣都是相互影響的！
23樓：雯兒
有種病叫晚睡症候群。特別是這種病和拖延症結合，整個人都不好了
24樓：追影
就像都知道辣條不好，可還是要吃一樣，沒有為什麼，只因為想
25樓：戲芬馥
心情不好就熬夜，我每次心情不好，天亮才睡著的
26樓：夢子
早睡早起身體好，晚睡晚起心情好
27樓：匿名使用者
天蠍座女性個性細膩，對微不足道的小事都非常敏感，性格內向，對自身的一切總是帶著疑問。感覺敏銳，動物性反射神經發達，具有明智的判斷力，同時有強烈的優於他人的慾望，思考深入，處事沉著縝密，性格溫順而又明事理，但有時也會表現出反叛和歇斯底里的一面。 擁有優雅的氣質和神秘的微笑，但不善於社交，缺乏積極性，有時會給人以傲慢無理和冷漠的印象。
由於擁有很強的精神力量，不願意服輸，容易在同性之間引起爭端。如果能夠抑制情感，將均衡和分寸作為生活信條，就會成為優雅且有教養的貴婦人。
28樓：收購金條
因為時間誠可貴，生命價更高
29樓：hqf天枰
可能習慣了吧，睡早了反而睡不著
30樓：卡不嗯呀
純屬睡不著 習慣性熬夜
31樓：我有我倔強的驕傲
晚上太安靜容易想太多
32樓：
很想睡，可是睡不著，沒辦法
33樓：x哥
睡不著吧。。也不是每個人如此
34樓：來自荷園充滿熱情的紫荊花
有首歌叫白天不懂夜的黑
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