1樓：夜陌安
在健身**期間，如果你不想你的健身沒有成效，不想你最後的努力全部都付諸東流，那麼你就不要喝奶茶。喝咖啡的話可以喝黑咖啡或者是冰美式，這樣的話可以促進你的消化，而且可以消水腫。
奶茶真的是非常增肥的乙個東西，把那些什麼一點點呀，coco啊，全部都給戒掉。如果你是自己在家煮了一袋牛奶，往裡面放了乙個茶包，這種奶茶還好，盡量不要放糖。但是如果你是在外面和店裡面賣的那種調和奶茶的話，那你就後悔去吧。
一杯奶茶的熱量是非常高的，不要覺得你看不到它的配料表，不知道它的能量有多少，你就假裝自己喝的東西沒有能量，這是自欺欺人。
如果想讓你的健身更有效果的話，那你應該在這一段健身期間就保持健康的飲食，對油脂類高的含糖量高的這些食物的攝取，全部都進行控制。
就像我前一段時間健身的時候，每天吃的就是粗糧雜糧全麥製品，蔬菜，而且蔬菜都是水煮的，以及橄欖油煎的雞胸肉放點胡椒粉。
這樣吃真的很不好吃，但是其實挺健康的，而且能給你的健身帶來加成，使你的健身效果事半功倍。
但是如果你的健身只是為了鍛鍊身體，只是想消耗點多餘的卡路里，那你隨意，你想怎麼吃都行。反正如果是為了減脂或者是塑形，那麼你一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿。
反正就是什麼好吃就不能吃什麼，因為好吃的那些幾乎上都是不健康的東西，比如說我就特別喜歡吃垃圾食品還有甜點，但是健身的時候我全都給戒了。
2樓：職場達人肥乎乎
我覺得應該是奶茶，因為奶茶裡面的含糖量非常的高，而且還有各種新增劑，在健身的時候絕對不能喝。
3樓：蘑菇**
奶茶是在健身期間絕對不要碰的，因為奶茶的熱量實在是太高了。咖啡的話可以盡量喝黑咖啡對燃脂啊，也有一定的效果。
4樓：樓上老易
健身期間奶茶絕對不要碰，因為奶茶裡面含有高含量，而這正是健身最避諱的事情。
5樓：啊洋
在健身的時候，最忌諱的就是喝奶茶了，奶茶本來就不是健康無公害的飲料，在你健身的時候喝，很容易就會毀掉你的健身成果
6樓：吃瓜群眾你是嗎
我覺的是奶茶吧，奶茶裡含有太多的糖分，同樣有太大量的卡路里，如果在健身的同時，喝了奶茶就有點得不償失了。
7樓：
奶茶是一定不要碰的，奶茶高熱量，高脂肪，咖啡可以喝，也不要多喝，***大
8樓：那就
在健身期間一定不可以喝奶茶，奶茶是能量很高，吃飯很多的東西，所以如果喝的話，健身就會沒有效果。
9樓：超有錢
在健身的期間最好不要喝奶茶，奶茶裡面含有很高的熱量，這是肥的產品這對健身是沒有幫助的
10樓：光之綠巨人
奶茶熱量很高，不要喝，咖啡的話可以適量喝，咖啡有助於身體新陳代謝。
11樓：我沒在時你有他
我覺得是奶茶，奶茶裡面的糖分真的太多了，奶茶喝多了相當於一切努力全部白費了。咖啡應該沒多大問題。
喝咖啡和奶茶哪乙個更健康?
12樓：玄妺
如果一定要喝的話建議還是喝奶茶會好一點，喝咖啡過量會傷胃，不過奶茶也是需要適量喝
13樓：匿名使用者
咖啡和奶茶相比，奶茶對身體更有害。
原因：奶茶中含有大量人工奶精粉（特別是街邊小的奶茶的，就連母茶用的紅茶都是隔夜的）
喝多了奶茶易引發糖尿病，脂肪增多等害處。
咖啡則是因人而異的，一般人喝現磨咖啡是有益身體的，可以起到提神作用，但容易上癮。
但是不建議喝速溶咖啡。
14樓：超凡惡魔
都不好，還是白水健康
15樓：龍沅沐足
都不是很好，建議還是少喝。
奶茶和咖啡哪個好？
16樓：好
一般其實他們是不同的兩種飲品，各有各的好處吧！不要一定去比較個你死我活沒有意義。
一般來說的分析所含有的營養成分和元素，還有口味，還有個人的喜好，在什麼場合下，什麼人在什麼情況下，所以要比較最好在某種具體的環境和具體的人來比較比較客觀一些。一根稻草和十斤**哪個重要，如果是你不會水，再水裡帶了一根稻草和十斤**，那麼此時哪個重要呢？如何比較呢？
17樓：暖神格格
奶茶，簡單易學，重點在於口味，每個人做出來的都不一樣的。
咖啡氣質很文藝，也是很簡單的，沒有技術含量，要學到好的技藝和手法才能展示這等魅力！
兩者都比較好，重要的還是你自己得喜歡
18樓：匿名使用者
像我奶茶和咖啡喝了晚上就睡不著了，很羨慕能喝的人，不過奶茶和咖啡還是少喝點，奶茶糖分多，咖啡影響睡眠。
19樓：錯增嶽玉婷
奶茶和咖啡哪個好喝，這應該根據個人的愛好而定。因為咖啡是一種提神的東西，而奶茶是一種營養的東西。論好喝，都差不多
奶茶和咖啡學哪個好？
20樓：安徽新東方烹飪學校
你是由於興趣想去學習，還是想從事這方面的工作呢？
因為興趣學的話，可以選擇自學或者報名，有短期興趣班的如果想從事這方面的工作，建議到學校進行系統的學習初學者學習，肯定需要很多原料和裝置，自己採購起來很貴且複雜，建議到學校學習，裝置材料都不用操心，有老師指導教學，進步會很快！
如果去培訓學校的話，根據你的選擇學費都是不同的，可以詳細諮詢一下。
21樓：安徽新東方烹飪學院
你好，學習奶茶的花大概兩個周也就搞定了，目前社會上的奶茶大部分還是依靠調配完成的，只要配料的那些東西找好，一般情況下調配一哈是沒有問題的！
22樓：sky戰神阿瑞斯
奶茶，簡單易學，重點在於口味，每個人做出來的都不一樣的。
咖啡氣質很文藝，也是很簡單的，沒有技術含量，要學到好的技藝和手法才能展示這等魅力！
兩者都比較好，重要的還是你自己得喜歡
如果幫助到你，望採納
23樓：安徽新東方烹飪學院
奶茶和咖啡的製作工藝完全是不一樣的，學習這塊主要是看個人的興趣愛好來選擇，總得來說二者也是有相似的地方，可以嘗試一起學習。
24樓：合肥歐公尺奇西點學院
當然是咖啡啦
現在咖啡師的待遇蠻好的
而且工作體面有規律
25樓：安徽新東方烹飪學校
看你的個人興趣愛好來選擇,兩者都是不錯的，興趣是最好的老師
26樓：合肥歐公尺奇西點學院
無論學習咖啡還是奶茶 都是屬於西點 市場發展前景都很好 你也可以都學習啊
27樓：美女屹
肯定學咖啡比較有前途啊。咖啡師一般也是通過參加權威的職業賽事來晉公升，比如wbc世界咖啡師大賽就是重要途徑，而且該賽事還得到了市場的廣泛認可。比如17年中國區冠軍潘志敏已經在為luckin coffee的小藍杯拼配咖啡豆了。
28樓：想陪在你身邊
都可以學，技不壓身啊
29樓：會跳舞的喵喵
學咖啡好像就帶奶茶。
30樓：安徽美味小吃西點學院
現目前，飲品的市場還是非常火爆的，特別是奶茶，奶茶利潤空間很可觀，關鍵是看你怎麼運營，要找對師傅學習，做好口感，就剩運營了，選擇學校時，最好選擇有創就業推薦的。
如果你是想從事這個行業或者是開店，我建議你到專業的學校學習，當學徒可以說是比較節儉的一種學習方式，大多數人這麼認為，又能學技術，還能賺錢，一舉兩得。但是這種學習方式可能是最花錢的一種方式。大家都聽過一句話「教會徒弟，餓死師傅」，所以你去當學徒的話，精髓的東西老師傅輕易是不會交給你的，大多時候都是讓你打雜，即使學到有用的技術也要花費很長的時間。
時間就是金錢啊，有打雜的時間還不如去學校集中性的學習，學出來的東西更專業，也更省時！出來找個高薪工作賺的不是更多。這中間的利弊還是需要自己去衡量。
31樓：合肥歐公尺奇西點學院
咖啡還是不錯的，這的三大專業之一
老師手把手的教你怎麼拉花，
掌握的好的技術，才能有好的前途
建議你學習咖啡，這個容易上手，奶茶競爭太大了，技術含量也低
32樓：安徽新東方趙
你可以去安徽新東方看看都有教的哦
33樓：安徽新東方小杜
咖啡甜品很搭建議一起學習，咖啡一般課程分為：黑咖啡 意式濃縮咖啡 白咖啡 美式咖啡 卡布奇諾 拿鐵咖啡 瑪奇朵 摩卡咖啡 加味咖啡 愛爾蘭咖啡 維也納咖啡 越南咖啡一般學習週期1-3個月，學校還會指導開店創業，流程講解、店面選擇、人員配備、物資採購、成本核算等。
34樓：匿名使用者
奶茶跟咖啡都是飲料類，既然學，建議都可以學全面點，安徽新東方不錯哦
咖啡、奶茶，哪個的提神效果更好？有經驗者回答。
35樓：
當然是咖啡，有也該是紅茶綠茶，跟奶茶啥子關係。
其實好的咖啡喝的會幫助睡眠，並不是助別人熬夜。但是在睡覺之前喝會提神是毋庸置疑的。
36樓：會飛的魚
如果你特別困的時候什麼都不行，我困的時候喝完濃茶喝完咖啡還是想睡覺，如果非得選乙個的話，還是濃茶吧。咖啡那東西喝多了不好
37樓：亓翰樂正
奶茶，晚上不能喝咖啡，少喝咖啡。奶茶會讓你覺得有味道一些，好喝一些
38樓：低頭跪下叫夫哥
果斷咖啡，可是這不能多喝，如果樓主吸菸的話最好不要邊喝邊吸哦
39樓：匿名使用者
咖啡，但是個人覺得不要多喝，不要常喝。可以嘗試喝茶。
40樓：回覆大賽諾阿
樂虎！提神抗疲勞！激發正能量！
41樓：花語黑玫
咖啡，我加班的時候喝，茶就喝茶葉
42樓：浣欏皬鐧金煒
咖啡 我親身試過的 可以乙個晚上不睡覺
43樓：沐霖就是沐霖啦
咖啡，但咖啡對我沒用
44樓：匿名使用者
喝綠茶吧，對身體好，還提神
45樓：熱心網友
最好公牛 用冷水洗臉
46樓：斂雲霞
睡眠不好，你喝這些東東，更傷身體。
47樓：旗黎明
咖啡阿！尤其是那種現沖的
48樓：匿名使用者
肯定是咖啡的提神效果好
49樓：匿名使用者
相對來說咖啡，不過不建議你喝這些，對身體不好，有依賴性，睡眠不好
50樓：匿名使用者
我認為咖啡好點，但根據個人的身體而定
奶茶與咖啡，奶茶和咖啡那個好？
任何東西都要有乙個量，超過這個量，就是人參和燕窩也會對身體不利。所以你少喝就可以。奶茶和咖啡相比，咖啡更好一些 奶茶也是茶，茶和咖啡喝多了都不好！適量即可，沒有什麼對女性好不好之說。奶茶和咖啡那個好？相對來說，咖啡較好。奶茶完全是化學物質調成的。咖啡只要控制飲用量，是沒有什麼壞處的，相反可以對 有益...
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