1樓：瑞瑞奇談影視
緩解壓力，改善睡眠，這是最直接，也是最大的好處了。其實這個都不用說，自己裸睡幾天就會有很深的感受。除此之外還會有以下的好處：
一、能迅速感到溫暖舒適，容易進入睡眠狀態。
裸睡時沒有衣物對身體的束縛了，整個身體都很放鬆，無拘無束，這樣**的血流量就會增加，隨之身體內的熱量會散發出來，一下整個被窩都暖和了，會很舒服，身體達到最大程度的放鬆，進入睡眠狀態就很容易了。
二、放鬆心情，消除自身疲勞，能有效緩解失眠，頭痛的問題。裸睡會增加**和空氣的接觸面，利於皮脂腺汗腺的分泌，消除勞累，緩解失眠症狀。久而久之，便能達到乙個良性迴圈，也避免了工作生活中壓抑的問題。
三、對男女皆有益。對於**男性性功能障礙還有一定的作用。另外對於女性，可以有效的避免炎症，裸睡可以讓平時穿緊身衣不透風的地方透氣，避免細菌滋生以及**疾病的產生。
之前我因為換工作，生活習慣工作內容都變了，一時間就適應不了，每天失眠多夢，整整一周沒有睡過一天安穩覺，後來實在受不了就去看了醫生，醫生建議我不想吃藥的話，就每天晚上試著裸睡，讓身體全部放鬆下來，大概三天的時間，我的睡眠質量就有所改善，每天也能睡著了，早上工作也有精神了，確實有效果的，後來就習慣了裸睡。
但小夥伴們一定要注意乙個問題，就是裸睡的時候，床單被罩以及枕巾，但凡接觸自己身體的東西一定要乾淨，要不然會適得其反。
2樓：
當今都市生活中很提倡裸睡，對於這種睡覺狀態，肯定有它的好處，不然不會那麼流行，當然，裸睡也有其本身不好的一面，不過，裸睡有哪些好處呢？
如果說裸睡的話，個人感覺最好還是在自己乙個人的時候，有乙個相對獨立、隱秘的環境，我覺得這樣裸睡比較好。
因為如果集體生活或者一家人合住，你裸睡，萬一哪天被人喊起床，一掀被子，結果你全裸，多不好看啊，臉面還要不要啊，就算是一家人我覺得也會不好意思的。
裸睡要比穿著內衣睡覺多一種無拘無束的自由感覺，精神方面我覺得能起到乙個放鬆的作用，能消除緊張、緩解壓力。
個人認為讓裸睡流行起來的乙個主要原因就是社會壓力巨大的緣故。
從生理上看，這種感覺能有利於皮腺以及汗腺的分泌，有利於**的排洩；同時有利於血液迴圈。長遠的看，能改善慢性便秘、慢性腹瀉，減輕頭疼、腰痛等問題。
對了，不得不提到裸睡還能幫助失眠的人更快的進入睡眠狀態，能起到一種安撫作用。
對於女人來說，裸睡很有可能緩解其生理期各種問題，什麼月經痛、腰痛、乳腺炎等，裸睡都能起到一定的作用。
如果以平常我們的睡覺狀態為基準的話，裸睡狀態肯定要比標準更為放鬆些。因為放鬆，所以睡眠更有效率，人體的內分泌可能更為恰到好處。
當然，裸睡還要注意乙個問題，那就是睡眠條件。裸睡對於睡眠環境條件要求較高，最起碼，你的被子、床褥等東西不能太髒吧，畢竟直接跟它們接觸，太髒的話，細菌神馬的直接進入體內了。
所以要裸睡的話床具最好軟硬適中，床褥等蓋在身上的要乾淨、蓬鬆，經常接觸陽光，曬一曬是很有必要的。
3樓：藝曦老師
回答1.可以增強汗腺的分泌，幫助身體排洩。還可以調節神經系統，增強免疫功能。
2.促進血液迴圈，很好的改善腰痛的症狀。對於失眠也有很好的療效。
還可以緩解便秘。同時，裸睡也是有壞處的，比如說，裸睡會使**直接暴露在空氣中，會引起**過敏或者哮喘的發生。另外，裸睡容易讓人體著涼，引發感冒。
裸睡對男人有好處還是壞處？
4樓：冉興有求酉
要分情況來說，首先裸睡有利於人全身心的放鬆，對男女都一樣，更容易進入睡眠狀態，提高睡眠狀態，但需要注意的是，裸睡對衛生條件要求很高，如果被子和床單不勤洗勤曬殺菌的話，裸睡質量就會大大降低，也有利於細菌的入侵。。。所以各位喜歡裸睡的同學要注意咯~
5樓：唐衛葉冬蓮
裸睡對男人的性器管增加力量
唯一一點就是晚上流東西的會流到床上的
6樓：大雄冷知識
裸睡對男性身體有哪些好處？很多男人還不知道，看完漲知識了！
請問裸睡對身體有什麼好處，裸睡對身體有什麼好處？
裸睡真的會對身體好嗎？裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡對身體血液迴圈有很大幫助 可以讓疲憊一天的身體 放鬆以下 很好 相當的有好處了 可以減輕 除去衣服 可以減輕重量 裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡對身體有什麼好處？裸睡真的會對身體好嗎？身體會...
裸睡對身體好嗎，裸睡對身體有好處嗎
裸睡真的會對身體好嗎？裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 我也試過裸睡,但那根東西跟棉被擦來擦去很容易把人搞醒,一晚醒個3,4次對睡眠就不好了 我是女孩兒，我一直裸睡，感覺挺舒服的，俺只有月經時才穿褲褲，嘎嘎 很好啊.對身體很好,不過被子要經常洗曬.也要經常洗...
女人裸睡對身體好嗎，裸睡對女人有什麼好處
為什麼女人都喜歡裸睡？裸睡有什麼好處呢 裸睡 會給身體帶來什麼好處？看完慶幸自己沒做錯 女性 裸睡 對身體究竟是好還是不好呢？說出來你可能不信 有些女人都喜歡裸睡，裸睡到底有什麼好處呢？看完也要試試 女人睡前堅持 坦誠相對 裸睡，或許是對我們身體健康有好處的。裸睡對身體有好處，我曾經在 健康與生活 ...
裸睡對身體有好處還是壞處，裸睡有什麼壞處
裸睡有好處也有壞處 好處 我們平時長期穿一些緊身的衣服對我們的身體健康是不利的，晚上裸睡可以讓我們的身體很好的放鬆 裸睡還可以更好的釋放壓力，讓我們更好的入睡，提高我們的睡眠質量。壞處 我們的床單被罩也是藏汙納垢的地方，裸睡存在不可避免的衛生隱患。但是這是可以解決的，我們只要保證被單勤洗勤換就可以了...
女生裸睡對身體有什麼好處，女人裸睡有什麼好處和壞處
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 全裸。放置臀部下垂，緩解乳房血液迴圈。女人裸睡有什麼好處和壞處?現在很多人都喜歡睡覺的時候不穿睡衣，這樣身體不用被睡衣所束縛 人會覺得更加的放鬆，但是有的人覺得裸睡不太文明，所以不太能接受這...