1樓：匿名使用者
.膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關。
以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。
因此，養顏的關鍵是要補血，其次是健脾。
2.臉色發黃那麼膚色就沒有光彩，
可能是腸胃不好，
也可能因為本身肌膚迴圈，淨化，以及吸收機能不好導致
如果長期熬夜，缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了。
一般來說，如果僅是臉色發黃而無其他臨床症狀的話，排除有肝炎的可能。一般來說黃疸是以目黃、身黃、小便黃為主證的，其中主要是以目黃為確診肝病的重要依據。通常臉色發黃是因為脾胃運化失常而導致的濕熱交蒸於肝膽或氣血虧損所致。
應注意調情志，節飲食，注意飲食營養，注意休息。
.膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關。
以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。
因此，養顏的關鍵是要補血，其次是健脾。
比如，紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水。這款糖水補血又滋潤，一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。
喝了血色好，我一般煲三天分量，紅棗15—20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是乾貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大鍋，喝不完放冰箱，連續喝幾天。
中醫裡有名方，名為「四物湯」。將古方裡做少少改變，就得到一副補血功能一樣，但沒那麼熱氣的秘方。材料是：
生地，黨參，枸杞，當歸加豬骨煲湯。材料在中藥店都有的賣，又便宜。 四物湯的分量（一人）：
生地半抓（用手抓一半），黨參八條左右，枸杞40粒，當歸少量（幾片）。非常滋潤養顏的哦。
秋冬天氣乾燥，吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了，喝了**也會水水的。
有一種海產品叫「花膠」，含豐富的膠原蛋白，是一種美容聖品。靠海居住的mm應該知道，價錢大約是百多元到一千多元一斤吧！建議買一百多元的就可以了。
大約可以吃20次左右，非常划算。有鹹吃和甜吃兩種。
鹹吃就是拿花膠煲雞，加幾顆紅棗。花膠要先用水泡半天，去腥味。煲兩小時就好了。 甜吃是加冰糖，紅棗，桂圓，枸杞，銀耳一起煮。
豬腳姜。這也是我極力推薦的一款養顏極品。用一瓶甜醋加豬腳加大量的姜和煮好的剝殼雞蛋一起煲。
吃了後，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，連續吃乙個月，甜甜酸酸的，好味道，吃了後，可以去皺紋，補血，健胸，美膚，還可以去斑。豬腳姜，一般湯沒喝完，裡面的材料就吃完了，繼續放材料進去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加紅塘。
2樓：匿名使用者
臉色發黃有很多原因.
最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.
還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多 吃石榴、
木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。
還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。
乙個人的臉色與身體健康有著密切的關係，醫師們也經常通過**患者的臉色作為判別疾病的參照，
這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從臉部顯示出來。
身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。
一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如
蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。
3樓：匿名使用者
如果從外面講的話，一款合適的粉餅加dodo散粉會很不錯。臉色會好許多
我覺得臉色越來越黃了，怎麼樣才能讓**去黃然後美白？
4樓：匿名使用者
原來也是臉黃，還有痘印簡直不能看～經過乙個學期的奮戰，現在整張臉白了不少。親身經驗如下：飲食篇：
不吃刺激性食物，不吃夜宵。多喝水或者養顏的花茶，早餐一定要有純牛奶，晚上睡前不喝水。平時多吃蔬菜水果，不愛吃零食但大愛堅果類！
因為詭異的強迫症，所以一切顏色比較重的食物那時候都是能不吃就不吃。作息篇：不！
熬！夜！每晚11點前入睡，睡不著也要躺床上閉眼睛。
午睡也很重要，中午在圖書館看書也要趴個半小時，總之就是要休息。各種累**肯定蠟黃，臉白淨兩個黑眼圈也是很可怕的事情好麼。運動篇：
愛上健身之後覺得多流汗**真的會越來越好。每週堅持三次健身房，沒時間就睡前瑜伽。生命在於運動，多多流汗！
護膚篇：我年紀不算大，就只注重清潔，補水保濕，防曬，美白～每週的補水和美白**肯定少不了，晚上閒時就拿黃瓜切一段，用水果刀輕切截面出水後按摩臉部，我一般看一晚的書就按摩一晚。最後一句，如果臉是真的蠟黃得嚴重，就去看看醫生吧。
求助專業人士比較安全！
5樓：寶68426翁爬
我覺得跟遺傳也是有關係的。我從小就是個小黃皮，但我印象中我爹媽都是白得發光的那種。小時候沒有那種女生要白白淨淨才好看的概念，後來長大了點，才開始抱怨自己為啥這麼黃。
我爸爸就安慰我說，他小時候也不白，大概在18對左右自身就這麼變白了。我一開始是不相信的我初公升高的時候還是小黃皮，看到新同學裡好多白白淨淨的妹子，真的是羨慕嫉妒恨。後來到了高一下半學年，高二上那段時間裡，我竟然也在慢慢變白，到時候出去也會被人誇白，要知道從小是沒人誇我白的。
但我的白不是那種跟天生就很白很白的人一樣的那種白，起碼在大部分普通人群中是算白的。反正現在我是信了我爸的話了。但是平常防曬感覺也是很有必要的，畢竟不是生出來就這麼白，我只要不做防曬，經常跑太陽底下還是會被曬黑的。
我一年四季都會塗防曬霜，夏天是防曬霜，防曬噴霧，遮陽傘，外套都是備齊的。事實證明不管是物理還是化學防曬都是起著作用的。我上次回家的時候我媽還誇我比他們都白了。
6樓：不變隨緣隨緣不變
面色黃，多半是由於脾胃不好，或者肝功能不好，建議多運動，飲食清淡，不過度，不暴飲暴食，不喝酒吸菸，能不熬夜最好了！另外黃芪，紅棗，紅糖，是個寶。補氣血，氣血好了，**自然年輕，還有喝洛神花茶，酸梅湯，對脾胃很好。
運動，一定要每天堅持運動，走路，打太極，瑜伽，讓身體出汗，排毒。在外的清潔，敷**，做好防曬。心情舒暢，人自然健康美麗！
7樓：真木無香
吃美白丸擦美白護膚品，每週敷一次珍珠粉**，多喝檸檬茶柚子茶，經常吃無花果幹、vc可以褪黑色素
8樓：吃瓜就不要亂吐籽兒
強推強推黑豆水 堅持喝四五天你會發現**變白變嫩 多餘的不解釋功效自己去網上搜 這裡分享我的喝法 把黑豆在鍋裡幹炒幾分鐘 待晾涼以後裝盒 平時就當泡茶喝 堅持一星期你會感謝我 哈哈哈呵呵呵哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
9樓：寇山菡
氣色不好的話得內調，外養或許能讓臉部**變白，但是臉黃氣色不好的話得注重內調。我之前臉很黃而且還有黑眼圈跟痘印，整個人看起來很頹廢。我是吃五穀粉內調的，每天早晚堅持泡著喝，這個五穀粉是按比例搭配的。
內調得長期堅持才有效果，我現在**沒有那麼黃了，主要是氣色好了很多，痘印也淡了，還在堅持喝，效果真的很好。
10樓：3435滅韓浩氛
建議中藥調理乙個月，我以前也是**黃，因為長痘痘，每次中藥乙個月後就停藥。中藥注重調理，恢復自身調節能力，每次中藥停後兩個月，整體膚色就是白上去，這時就要好好保持。大學也調理乙個月，好後，各種不運動熬夜亂吃東西，累積一段時間，膚色又不好了，這應該關乎排毒代謝系統。
現在在吃美白丸，每週堅持打球出汗三天，用中藥**面霜護理臉部，目標是亮白發光，哈哈。
11樓：向向桃
薏公尺紅豆紅棗花生山藥打成粉一起喝；每晚堅持運動半小時；每晚喝蜂蜜水、檸檬水；吃維c；黑了20多年，上次回家，家裡人說我比之前白多了。然而，最近太陽比較曬，出門沒有打傘，又有些要曬黑的跡象。夏天一定要堅持打傘，在外穿防曬服！
12樓：朵爾媽
平時喝紅薏公尺芡實茶健脾。早晚再來一杯懷山藥粉
13樓：吳尊是我的
外抹內養。通過塗抹素顏霜bb霜修顏，立竿見影，可洗臉後判若兩人。敷紅石榴或玫瑰成分**水乳去黃，效果不明顯。
臉色黃從中醫論和三條經絡有關，足陽明胃經和足太陰脾經、足厥陰肝經。面部是足陽明胃經循行處，與足太陰脾經相表裡。黃帝內經：
五七陽明衰，面始焦，就是俗稱的黃臉婆，隨著年齡的增長陽明胃經的衰老面色越來越黃。脾在五色上對應為黃色，脾出現問題臉色表現為黃色。五行相生相剋，肝鬱克脾也會臉色黃。
內養就是養好脾胃，不生氣。食療有早上喝姜棗紅糖茶養脾胃，平時玫瑰菊花茶樂逍遙。
14樓：匿名使用者
面色萎黃，多是脾虛導致氣血執行不暢。調理辦法：可以選擇上午運動微微發汗即可，在日常飲食中少食油膩、甘肥。
多食一些山藥、薏仁、蓮子等。脾虛者氣血執行不暢，所以往往伴著氣血不足，建議多吃核桃、桂圓、紅棗、枸杞等補氣益血。
15樓：賜我一條小裙子
補充一點，上述氣血和作息調理的原因變黃，大家應該調理身體，中藥也好，祛濕排毒也好，飲食清淡作息規律也好，還有一種黃就是。。油皮的人，洗完臉之後很白，但是過一會就發黃！這是面部油脂汗水分泌，與空氣接觸的氧化反應。
這種先天油田不要指望給臉天天敷**補水能能變成細膩的乾性**，，油皮天天敷**會爛臉。唯一能做的就是做好面部清潔，用一些控油的，抗氧化的護膚品，多吃清淡的和水果多喝水，能讓你**油少一點，細膩一點。或者你做醫美。
不要天天敷**，不要亂用一些vc美白的。vc，美白是很有效果，但是vc與和光和熱接觸。。。會起氧化反應會泛黑！！！
除非你晚上用vc，而且不照光，不玩手機。
16樓：鳳春曉
睡眠很重要，休息好，多做護理，多喝水多運動，慢慢改善
17樓：來抽
我就是黃皮，不過最近有所改善，臉色提亮了不少而且顯得很有精神。我堅持乙個月每天下午5：00左右開始健身，運動量大概慢跑五公里，跳半小時健美操這樣，每天十點半準時關手機睡覺。
白天上班把水杯放在手邊，一定不要忘了多喝水多去廁所~（增加帶薪排毒時間，哈哈）一般是泡決明子水，有時候泡蒲公英，或者是玫瑰花，喝什麼完全看心情。現在精神飽滿神采飛揚的，大家都說我白了不少哦~平常不是很注重**保養，不過隔天會用**，各種味道我都有用，感覺還不錯。
臉色黃是什麼原因，臉色發黃什麼原因引起的
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