檸檬有哪些功效，檸檬的功效有哪些？

1樓：孫朝朝呢

你知道檸檬有什麼功效嗎？

2樓：大蘿蔔葉子

檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健

3樓：食物密碼

檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。

4樓：匿名使用者

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素c、維生素b1、維生素b2等。維生素c能使**變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美容不得養顏食品。法國人有句俗語：

「女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。」這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。

這種本不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼，可防止色素沉著，對**具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使**保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素a，能使**吸收，從而使**潤澤。

用檸檬汁洗頭，可促進頭髮的生長發育，因為檸檬本能中和頭髮中的鹼性成分，從而起到護頭作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，用共沐浴，可使**光潤、滑膩。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。

聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。在動物實驗和人體細胞體外試驗中，檸檬顯示出**口腔癌、**癌、乳腺癌及減少膽固醇的結果。在農產品的培育上，檸檬可以代替農藥驅走害蟲，讓洋芋自然生長，沒有農業汙染的問題。

一時用不完的檸檬，洗淨後放入瓶，加鹽後封蓋。有人喉痛或咳嗽，可取醃檸檬沖水飲用，有助於緩解病情。**感冒引起的喉嚨發炎充血，有乙個偏方：

用鮮檸檬乙個榨汁，加少許鹽調勻即飲。有人認為這個偏方符合科學道理，因為鹽有消毒作用，同時鮮檸檬汁富含維他命 c，對**感冒有效。

此外，檸檬也有除臭功能。將檸檬切半放入冰箱，可清除冰箱異味；喝過酒之後，滿口酒臭常令人厭，只要喝杯檸檬汁，也可除去酒臭味。

5樓：匿名使用者

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。

當維生素c缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

6樓：匿名使用者

我告訴你吧..檸檬可以吃.

檸檬可以除臭..還可以......美容

7樓：易安

排毒，美白，等等吧，反正挺好的。

8樓：秒懂百科

檸檬的功效與作用：檸檬具有的功效和作用

9樓：易書科技

現代醫學分析表明，檸檬含菸酸和豐富的有機酸。

檸檬酸汁中的檸檬酸鹽有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，且能抑制鈣鹽結晶，能預防腎結石；而富有的香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質細嫩，還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動；檸檬酸還有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板的作用，可用於止血，常食用檸檬可預防高血壓和心肌梗死；健康人口服1～3克檸檬酸粉，能加強肌肉工作能力，減輕疲勞。還含橙皮甙，柚皮甙可調節大腦神經和起到抗炎等作用。而富含的蘆丁，可減少血中膽固醇，預防動脈硬化。

此外，檸檬維生素c含量極為豐富，能增強血管彈性，輔助防治高血壓，又能防止和消除**色素沉著，具有美白作用；還有防止雀斑及血斑的作用。果皮含有黃酮類化合物，有很強的祛痰功效，又可殺滅多種病原菌，可淨化空氣。國外研究發現，檸檬中所含的一種特有成分聖草枸櫞苷，可防止白內障等糖尿病併發症的發生。

檸檬的功效有哪些？

10樓：小符學姐

檸檬的功效：

美白護膚檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2，它不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。

抗氧化、防衰老檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

解毒潤喉蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。

檸檬有什麼作用？

11樓：藍藍藍

檸檬具有的作用如下：

1、降壓果預防心血管疾病

檸檬皮的袪痰功效比柑橘強，夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。

因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

2、具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

3、含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

4、兩廣地區中醫著述《粵語》記載：檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。

」就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

5、檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」，檸檬中最主要的營養成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和菸酸等。

12樓：風不停息

促進消化，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動；抗炎，檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用；**風熱感冒，可以減輕流鼻涕，尤其是剛感冒時。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

13樓：叫那個不知道

降壓果預防心血管疾病化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。

因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

擴充套件資料

檸檬（學名：citrus limon (l.) burm.

f.），芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形。

單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，

檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。檸檬產中國長江以南，原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。

檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。

因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。

此外，檸檬富含維生素c，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的克星。

14樓：科院小百科

檸檬富含維生素c、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。當維生素c缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症，它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

15樓：乖浣浣

回答1.可檸檬，是檸檬的一種

2.它的果實的營養價值是很高的，有預防心血管的作用，一種小喬木。

可檸檬，是檸檬的一種，它的果實的營養價值是很高的，有預防心血管的作用，一種小喬木。

提問我看說剛絕經的人吃可以調整

回答檸檬，它是芸香科柑橘屬植物，檸檬的果汁它性味苦、然後溫，檸檬生津解暑開胃，我們說別看檸檬它吃起來味酸、微苦，不能像其它水果一樣這樣生吃鮮食，但是檸檬果那個它皮富含這個芳香的揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾，檸檬還可以預防心血管疾病，如果說常吃檸檬還能夠清熱化痰，具有抗菌消炎的功效，具有很強的乙個抗氧化的作用，說對促進這個肌膚的新陳代謝、還有延緩衰老以及抑制色素的沉著都具有很好的功效。

可以延緩衰老

更多4條

16樓：食物密碼

17樓：匿名使用者

檸檬是一種很多美眉都十分喜愛的水果，檸檬不僅味道清新，還有護膚美容的功效，如果能夠利用好檸檬，就可以讓自己成為乙個水靈靈的美人，那麼，檸檬祛斑**該如何做呢？

檸檬祛斑**一：製作方法：檸檬洗乾淨後，放進榨汁機中榨汁，在檸檬汁中加入100毫公升的清水和麵粉，把它們調和均勻，變成糊狀。

使用的時候直接把麵糊敷在臉上就可以了，等待15-20分鐘，然後沖洗乾淨，每星期使用兩到三次就可以了。

檸檬祛斑**二：製作方法：把一湯勺的新鮮檸檬汁放進背離，然後再加入一勺的純淨蜂蜜，少量的啤酒發酵粉，把它們充分的混合成糊狀。

在每晚洗澡後睡覺前，把它敷在臉上，15-20分鐘後取下，再使用溫水沖洗乾淨。隔天使用一次，半個月後就能夠有效果。

檸檬祛斑**三：製作方法：在杯中放進一湯勺的檸檬汁，然後加入乙個新鮮雞蛋清，充分混合後，再加入適量的麵粉和藕粉，調和成糊狀，然後敷在臉上，注意要避開眼部和口部。

15-20分鐘後洗乾淨之後再搭配密肌霜塗抹即可祛斑。

ㅤㅤ得了一條活的黃魚，說實話，長這麼大第一次親眼見到活的黃魚。食材好反而讓我猶豫了，想著要用什麼方法來給這條鮮活的黃魚以最高禮遇。微博上徵集了大家的意見，好多人說清蒸，想想也是，在魚非常新鮮的前提下，清蒸是最能體現它鮮滋味的做法。

但是呢，簡單的把它清蒸了又不是我的風格，我總想著要創新一下，於是想到了用這個季節的時令菜春筍，搭配上香香的鹹肉，讓它們來個靈魂的碰撞。當這三個食材經過蒸製後，各自的味道互相交融在一起，鮮、香、嫩，絕對是這個季節你會喜歡的味道。用了嫩嫩的春筍、年前自己做的香香鹹肉，還有到我手上還活蹦亂跳的鮮活黃魚。

帶著春天味道的蒸黃魚，試試吧。

材料【材料】：黃魚一條約450g、春筍兩支（小的）、鹹肉一小塊

【調味配料】：料酒一湯匙、鹽、蒸魚豉油一湯匙、姜、蔥

做法1. 黃魚宰殺乾淨、春筍剝去外殼、鹹肉用水衝一下。

2. 黃魚身上切幾刀，用一點細鹽抹勻，再抹點料酒，放薑片蔥段醃製15分鐘。

3. 春筍斜切薄片，在盤中鋪一層（不要鋪太厚，會蒸不熟）。

4. 把鹹肉切薄片鋪在春筍上。

5. 把醃製好的黃魚放在春筍鹹肉上面，在魚身上再鋪三片鹹肉，放上薑片和蔥段，澆一湯匙料酒。

6. 淋上一湯匙蒸魚豉油，入燒開水的鍋中，大火蒸7分鐘左右即可。

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