1樓：手機使用者
快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。 第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。
其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。 也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩衝持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。 要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕鬆過人了
籃球中鋒的作用是什麼？
2樓：康適祭秀筠
至關重要的作用!!進攻和防守都是需圍繞這個位置的.進攻端離藍筐最近,效率最高;當然在防守時又是對方強突的物件!
3樓：匿名使用者
一、概述
中鋒（c）
中鋒（center），顧名思義乃是乙個球隊的中心人物。 籃球比賽陣容中的乙個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守板球的保護。由於具有身高的優勢，一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。
中鋒雖沒有固定的「身高標準」，但以現今世界籃壇的一般水平，男籃中鋒的身高普遍在2公尺08（6英呎10英吋）以上，女籃中鋒的身高普遍在1公尺90（6英呎3英吋）以上。在技術統計上，中鋒通常能貢獻最多的蓋帽數，且常能達到較高的投籃命中率（field goal percentage）以及籃板球績效。
由於身高能夠達到2公尺13（7英呎）以上，而仍保有良好運動能力的籃球運動員人數有限，少數兼具高度及靈活度的中鋒球員往往能夠成為左右比賽勝負的重要因素。以美國職業籃球聯盟nba為例，乙個擁有運動天賦、精神、球技和良好體格的中鋒，往往是構成一支強大球隊的關鍵。
二、職責
首先，他在禁區內活動，籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。
以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒裡外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為乙個標準。
對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。
三、代表人物
歷史上許多強隊都是以聯盟頂尖的中鋒球員為基石而打造的，例如1960年代擁有比爾·拉塞爾（bill russell）的波士頓凱爾特人隊同時代的威爾特 張伯倫、1980年代擁有卡里姆·阿卜杜勒·賈巴爾的洛杉磯湖人隊等。現今克里夫蘭騎士隊（曾經率湖人隊獲得3枚冠軍指環）的沙奎爾·奧尼爾也是以他龐大的身軀（身高2公尺16，7英呎1英吋；體重超過300磅）及善用身材優勢的技巧，在禁區對對手造成莫大的威脅，以致能率領三支不同的隊伍打進nba總決賽。
籃球場上小前鋒的作用是什麼？
籃球小前鋒的作用？
4樓：匿名使用者
很好的
籃球賽的中鋒有多重要，籃球中鋒的作用是什麼
可以這麼說.中鋒是全隊防守的核心.也是外線打不開的情況下的進攻主力.乙個好的中鋒可以影響整場比賽。得籃板者得天下，是籃球場上亙古不變的道理。而籃板球的保護大多取決於中鋒。所以乙個好中鋒是必須的 好的中鋒可以影響整場比賽。在防守端可以干擾 封蓋對手。在進攻端，因為離籃筐更近，可以更容易得分。可以作為進...
籃球後衛的作用是什麼
籃球後衛的作用是組織進攻,協調防守。一 籃球後衛定義 指組織進攻，協調防守，回防迅速的隊員。一般站在三分線外等中鋒向外傳球，你要投三分就要買有關三分的技能，隨時都可以助攻，但要看你傳的人有沒有帶球，如果沒帶球然後投進就算助攻了。二 籃球後衛分類 1 控球後衛 控球後衛，有時也稱組織後衛，是籃球比賽陣...
打籃球穿加厚毛巾底籃球襪的作用是什麼
異界流浪陰陽師 個人認為，是起到保護關節的作用。中國運動的訓練方法過於野蠻，非常不科學，急起步 急剎車 急變相的，對自己的身體關節是有著嚴重的傷害的。所以有些裝備穿著不要怕熱，有一定程度能夠減緩磨損關節。 橙子 第藍嶽 1。當然是吸汗，因為打籃球會大量出汗 2。厚的襪子可以增加起跳下落時，或者高速急...
耳蝸的作用是什麼，耳蝸的作用是什麼 耳蝸有什麼作用
耳蝸一般是負責聽力的情況的位聽器官內耳骨迷路的乙個組成部分，是傳導並感受聲波的結構。耳蝸是一螺旋形骨管，繞蝸軸捲曲兩周半。由蝸軸向管的 伸出一片簿骨，叫骨質螺板。耳蝸外壁有螺旋韌帶，一般的耳蝸能負責傳導的作用，一般的傳導能影響到聽力等方面 耳蝸是內耳的一部分，在內耳的最前面，外形很像蝸牛殼，所以又稱...
基因的作用是什麼拜託各位了 ，基因的作用是什麼拜託各位了 3Q
基因是染色體的有效片段。是人體的遺傳物質，負責編碼相應的蛋白質，而蛋白質是生命活動的只要承擔著。可以說。沒有基因，就沒有蛋白質，沒有蛋白質，就沒有生物 基因算是生物生命體構成的一種控制形式吧 就像程式一樣 可以控制生物的性狀 也就是各種你能看見的 看不見的 實在的狀態 行為 等等 當然這些程式就像把...