1樓：冷夜寒鴉
**後可以喝湯，補養身體，例如雞湯、魚湯。平時可以吃桂圓紅棗粥，桂圓具有益脾補血的作用，而紅棗能提高人的免疫力，主要可以幫助體虛、產後貧血的產婦，流產後還可以吃鯽魚湯。流產後補養要依照相應的原則，身體較為虛弱，容易出汗，補充水分宜少量多次。
可以吃新鮮的水果蔬菜，禁忌吃的是辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，豬肉、動物肝臟也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素c還能幫助鐵質的吸收。
2樓：
我覺得我應該可以回答這個問題!
3樓：匿名使用者
流產後如果想快速恢復，首先要注意休息，保證足夠的睡眠，注意保暖避免受涼，適當鍛鍊身體，提高身體的免疫力。在飲食上多吃富含優質蛋白質的飲食，比如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶以及豆製品等等。也可以吃點瘦肉、紅棗、阿膠以及動物的幹髒具有補充氣血的作用。
多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充足夠的維生素。做好避孕措施，預防意外妊娠。
如何調理流產後，怎麼調理恢復身體？
4樓：
不要用冷水，合理營養均衡，按時休息，這樣就恢復好了
5樓：俏家人黑糖
產婦的飲食和孕婦一樣，都需要清淡、均衡營養飲食。產後的恢復跟飲食沒有多大關係，主要是跟產婦的休息和產後是否發生感染有關。建議產婦在產後要吃容易消化的優質蛋白和一些優質的新鮮水果。
產婦在產後食用的優質蛋白有很多，比如雞蛋、牛奶、魚蝦、牛肉之類的。
流產後多久來月經，人工流產後一般多久來月經？
一般不會有影響的！一般20天，根據個人的體質和刮宮手術時技術對子宮內壁傷害的不同，有的人恢復的時間長些，子宮自我修復需要更多時間。但是一般最多2個月，如果長期不來，去醫院就診！由於流產後，子宮內膜受到創傷，需要長時間的恢復。因此，實際上，流產的時間就可以作為新的月經週期的時間。由於各人的體質不同，因...
流產後大概多久月經才會來呢，人工流產後一般多久來月經？
您好，人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長 週期長短不 一 閉經等月經失調現象。這種情況一般在2 3個月後恢復正常，少數人持續時間較長，按時複查就可以了，祝健康！你好！一般情況下，術後乙個月左右會有月經來潮。提前或延期一周均屬於正常。w...
一般藥流,流產後都因該吃什麼來補身體
藥流後吃什麼補身體，現在的女性不想要孩子的話一旦是懷孕了就會立即去流掉。如果懷孕的時間比較短的話大多數就會去做藥 物流產，也就是我們俗稱的藥流，那藥流後吃什麼補身體，流後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。而且在流後半個月之內，應多吃些雞肉 豬瘦肉 蛋類 奶類和豆類製品等。但是想通過食補來修 ...
女性流產恢復，怎麼調理，一般女性流產恢復，怎麼調理？
女性流產恢復怎麼調理？女性流產後多吃一些，有營養的食物，比如雞湯，紅糖紅棗水，補血補氣 女性流產恢復，怎樣調理。一定要做好小月子，別不當回事，不要受冷，要注意保暖，多休息。吃一些好的，例如紅糖雞蛋茶，純奶，雞湯，魚湯，羊肉湯，紅糖。一定要多休息，特別是 的前幾天，一定要多吃一些好的補補身體，讓身高體...
產後恢復涉及哪些內容，產後恢復專案一般有哪些
產後很多女性都想恢復身材，變回以前那個苗條的自己。下面要給大家分享的內容是 產後恢復有哪些專案 有什麼需要注意的 一起來看下吧！產後恢復有哪些專案 1 產後塑身 適當的鍛鍊能提高我們的新陳代謝，促進健康，它應該成為我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的 產品及保健品在服用前一定對...