1樓：北京華博醫院
保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點。保養卵巢要根據自己的體質特徵。保養卵巢身心健康最重要:
健康的生活方式,良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好,女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響。女性要保養卵巢平時要注意飲食的事項
平時女性朋友要堅持喝牛奶,而且還要多吃新鮮的蔬菜水果,保證身體營養平衡的攝入。 平時要少吃油炸,刺激性食物,如咖啡,菸酒,濃茶等。
1、女性卵巢早衰患者在日常生活中要重視飲食保健,有利於卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食品,而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化,使卵巢萎縮,高鹽飲食影響體液代謝。
2、女性卵巢早衰患者可多食富含植物性雌激素的食品,如豆類、穀類、菠菜、西蘭花、南瓜、番薯、小麥及黑公尺等食物。
3、減少攝入鹽類、酒精和咖啡,降低骨質疏鬆的可能性。並選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。此外,還需要減少被動吸菸,保護自己身體。
4、適當食用一些鹼性食品,可以緩和代謝性酸性產物的刺激,有益卵巢保健。
2樓：同城愛美網
一、生活調節
對於卵巢不孕患者，應注意調整生活，切勿熬夜，生活環境應適宜，平時適當鍛鍊，不要過於的勞累。在長期**中，應該注意個人休息同時對於天氣變化也應該特別注意，及時的增添衣物。
二、飲食調理
建議卵巢不孕患者平時應選擇低血糖指數的食物，多吃豆製品，少吃含飽和和氫化脂肪酸的食物，如肉糜、肥肉、各種禽畜皮、黃油、人造黃油、全脂牛奶、油炸食品等。對患者而言，日常的飲食一定要保持清淡，盡量避免甜食，避免刺激性的食物，就能有效的達到更好的效果。
針對性**：尤其是有生育需求的女性，可以口服 培韻素 調理，每日2袋，服用三個月有明顯效果。疫情防控可考慮淘寳。
三、加強體育鍛煉
對於卵巢早衰患者來說，其實在生活中一定要多增加體育鍛煉，不管是瑜伽又或者是散步效果都是比較不錯的，需要盡快的接受**，否則就會導致病情更加嚴重，也會讓女性朋友因此而出現不孕的現象。**卵巢早衰的方法很多，患者可以根據病情來做出正確的選擇。
四、心理調理
平時要放鬆心情，樹立信心，耐心接受**，如果沒有及時接受**，那麼可能就會導致女性朋友患有了糖尿病，甚至還可能會伴有其他的一些併發症。
卵巢早衰怎麼辦？可以怎麼保養？
3樓：平湖養生談
你可以用滋養卵巢的調理品。
4樓：匿名使用者
您好，女性如果有卵巢早衰的情況，需要及時到醫院的**服用中藥進行調理的。
建議患有卵巢早衰的女性一邊服用中藥進行調理，一邊多使用豆製品。祝您健康。
5樓：匿名使用者
這位患者根據你的病情分析我考慮建議可以及時的口服中藥**緩解，多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。
卵巢早衰該怎麼保養？
6樓：語勒新聲
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二、多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？
7樓：輔馳汽修
1、 服用維生素c和維生素e
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
2、 高鈣飲食
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
3、 少吃煎蛋
女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。
而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
4、 葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
8樓：念問苼
你好，出現了卵巢早衰就是要進行一些**的，很多的方法都是可以緩解卵巢早衰的，先去醫院查清除早衰的原因，對症**，早衰嚴重可導致不孕。同時平時要注意飲食，比如是飲食**， enliven 21卵巢食物可啟用卵巢等機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到卵巢等組織器官功能的恢復，是食補不錯的選擇。
卵巢早衰，功能變差的表現：
卵巢宣告衰老的標誌性訊號就是「停經」，但如果等到那時再保養卵巢，已經為時已晚了。現在人面對生活壓力，空氣汙染，食品安全等等問題，卵巢衰老時間已經提前，來自測一下是否有卵巢早衰的跡象：
第一，生殖系統。月經不調、性生活冷淡或障礙、排卵率低。
第二，中樞神經系統。最直接的體現在情緒和睡眠上，所以莫名其妙的暴怒，不是只在更年期才會有，經期前有些人也會有；如果以前經前沒有而隨著年齡增長越發明顯，就要注意卵巢功能下降的問題。睡眠不好，抑鬱失眠也是明顯表現。
第三，體形。發胖，小腹臃腫，水桶腰，臀部下垂。俗話說「男人肚子女人腰」，就是衡量是否衰老的外貌特徵。年紀越長越覺得減不了小腹，瘦不了腰，殊不知也許是卵巢出現早衰狀況。
第四，**變差、毛髮減退。荷爾蒙不夠，**會變薄，膠原蛋白會流失，**會失去彈性，皺紋就會慢慢出現。並且出現脫髮，頭髮光澤減退。
產後伴隨脫髮就是荷爾蒙的原因，但如果一直伴隨脫髮問題，就不是防脫洗髮水能管的事了！
上面4點是大家能夠觀察到的變化，還有一些表現，比如免疫力下降容易感冒，骨質流失頸椎病，消化系統上胃部不適經常便秘，還有出現大家以為只有在更年期才會有的症狀——「潮熱潮紅」。其實在30幾40歲，如果你的卵巢功能突然下降，你也會短暫的出現潮熱潮紅。
如何保養卵巢？卵巢保養的三個誤區
誤區一卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從**吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(whi)實驗的第一批資料公布,絕經後面臨的乙個重大的轉折-激素**，事實上(whi)，不支援絕經後再使用激素。
口服植物**的如異黃酮，月見草，黑公升麻類藥草和人參來緩解不適。
enliven 21****衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，rshwho解決睡眠障礙、壞情緒的**， bcrwho針對骨密度，替代雌性激素的5-羥色胺抑制劑，附件和生殖炎症foboc、針對更年期hicibi解決發胖問題，以上補劑可根據功效選擇。
誤區二不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？
美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？
心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：
卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。
誤區三卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？
很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。
40歲前開始使用激素和enliven21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (whi)並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。
enliven 21細胞營養增強卵巢組織器官的活性和原有的抗耐受力，啟用殭屍細胞，夠促進卵泡生長、卵泡膜內血管生成和性激素合成，刺激黃體溶解，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，預防卵巢早衰引起的女性不孕不育，避免因身體營養匱乏導致的卵子粘連，引發的更年期的到來。
俗話說養好卵巢女人不老，女性朋友們從現在開始就要重視起來，保養卵巢的同時要養成良好的生活習慣，多運動，合理膳食，改掉不良生活習慣。
9樓：鹹蛋超人
建議：卵巢早衰從中醫而論，關乎到腎、肝、脾三臟，而腎在其中又起著舉足輕重的作用。若腎陰不足，肝失涵養，則疏洩失職；腎陽不足，導致精血氣虛，子宮失養，引發卵巢早衰。
可在當地中醫師的醫囑下調理。平時可適當的服用豆漿等。
10樓：納燕冀喜兒
建議:卵巢早衰醫論關乎腎、肝、脾三臟腎其起著舉足輕重作用若腎陰足肝失涵養則疏洩失職;腎陽足導致精血氣虛宮失養引發卵巢早衰醫師醫囑調理平適服用豆漿等
11樓：成都悅麗諮詢
卵巢的作用是產生並排出卵子，是可以分泌雌、孕激素的性器官，所以吃些豆製品、蜂蜜、黃豆、核桃、松仁等來增加植物激素，對卵巢有很好的保護作用。平時可多吃些吃水果、蔬菜及富含有維生素的食物，比如牛奶、瘦肉、黃瓜等，同時應補充膠原蛋白，可多吃魚等，使**顯得飽滿濕潤，又能保護卵巢。
卵巢早衰如何保養？
12樓：手機使用者
隨著年齡的增長，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韌帶及相關的支援結構發生退形形變，肌肉的張力下降，筋膜變薄，同時yin dao粘膜出現就更加重了yin dao的乾澀。建議您可以使用下閏，營，仰。潮，試試。
效果非常不錯啊
13樓：我的小月亮
女性保養卵巢的方法其實很簡單，平時飲食上多注意，規律適當的運動，保持心情愉快，這就夠了，但是很多人做不到，卻希望借助保健品來解決問題。
卵巢早衰怎麼保養
14樓：匿名使用者
建議：卵巢早衰從中醫而論，關乎到腎、肝、脾三臟，而腎在其中又起著舉足輕重的作用。若腎陰不足，肝失涵養，則疏洩失職；腎陽不足，導致精血氣虛，子宮失養，引發卵巢早衰。
可在當地中醫師的醫囑下調理。平時可適當的服用豆漿等。
15樓：匿名使用者
卵巢早衰的方法，主要是通過適當補充外源性雌、孕激素來彌補卵巢功能的不足，延緩病理過程。一般採用週期性激素替代**方案，即以28天為乙個**週期，第1—21天，每天服用低劑量天然雌激素，並且在第12—21天加用天然孕酮，然後停藥7天
16樓：思念浪漫的歌
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，2.注意衛生，預防感染。
3.防止過度節食,戒菸限酒.不宜過食生冷.
保持心情舒暢.加強鍛鍊,提高身體素質.4.
不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多開水，保持大便通暢。延緩卵巢早衰，調整月經週期，延緩衰老。
如何做卵巢保養湯，如何做好卵巢保養
卵巢保養湯需根據自己身體的特徵進行選擇，也會選擇不一樣的食材，不同的人需要不同的湯，具體的方法介紹如下 1 若中年女性常有月經推遲，經量減少，素日易感疲乏可食用黑豆藥杞豬肝湯 豬肝100克 黑豆50克 山藥30克 枸杞子30克，同放鍋中，清水煮熟後加適量調料。每次月經乾淨後服用，每日1劑，連服10劑...
調理卵巢早衰問題，應該怎麼做啊，卵巢早衰應該怎麼調理才好？
一 生活調節 對於卵巢不孕患者，應注意調整生活，切勿熬夜，生活環境應適宜，平時適當鍛鍊，不要過於的勞累。在長期 中，應該注意個人休息同時對於天氣變化也應該特別注意，及時的增添衣物。二 飲食調理 建議卵巢不孕患者平時應選擇低血糖指數的食物，多吃豆製品，少吃含飽和和氫化脂肪酸的食物，如肉糜 肥肉 各種禽...
卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰如何治療好呢
北京天倫醫院 中醫科 主治醫師 郭秀旺 卵巢早衰中醫針灸如何 我28檢查出卵巢早衰，看起來和30多歲的人樣子，很著急，得了這個病很奇怪，後來媽媽給我買的卵力活，我吃了4個月，媽媽帶我檢查好了，有點驚喜，很好的產品，你可以試試.有好的 辦法，就是吃中成藥重新啟動卵巢細胞分泌激素的功能。一次性解決早衰的...
卵巢早衰是怎麼引起的？如何調理，女性卵巢早衰是什麼原因引起的，怎麼調理？
一 生活調節 對於卵巢不孕患者，應注意調整生活，切勿熬夜，生活環境應適宜，平時適當鍛鍊，不要過於的勞累。在長期 中，應該注意個人休息同時對於天氣變化也應該特別注意，及時的增添衣物。二 飲食調理 建議卵巢不孕患者平時應選擇低血糖指數的食物，多吃豆製品，少吃含飽和和氫化脂肪酸的食物，如肉糜 肥肉 各種禽...
卵巢早衰閉經怎麼辦，卵巢早衰閉經怎麼辦？如何調理卵巢功能衰退？
卵巢早衰往往因營養不足，導致氣血虧虛，長期存在或者大出血後形成的。如果長時間不能恢復，就不能生育。所以，這需要調理氣血 為主，最好看中醫，辨證 多運動。增加營養。你好 請問有無外傷史?考慮是皮下出血引起的肌肉壞死現象,請及時去醫院外科就診,據情況再積極 像您這種情況主要有可能是屬於卵巢早衰，所以會導...