1樓：木兮寫作分享
正常來講，老年斑是由於人隨著年齡的增長，機體的代謝能力慢慢的下降，無法更好的排除體內的殘留物，從而導致這些垃圾或毒素的堆積，在**表面上顯現出來，不過無需太過擔心這些毒素都是非常輕微的，不會對身體造成太大的影響，但是卻影響美觀，預防老年斑，我們應該做到以下幾點：
1、經常補充維生素
相信大家都聽說過維生素e的好處，它的最主要作用是可以保持肌膚光滑、抗衰老。沒錯，除此之外，它還可以很大程度上的防止老年斑的生成，經常補充維生素e，可以推遲衰老的狀態，減少皺紋的產生，防止老年斑，可以說好處多多，在日常生活當中，我們可以經常的補充一些。
2、要適當的多運動
雖然老年人身體多有不便，但我們還是應該適當的做一些運動，因為合理的運動，可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，有利於排除我們體內的雜質，防止老年斑在**上的形成，需要注意的是，老年人運動切記不要過量，以免造成不必要的身體負擔或損傷。
除上述2點重要的因素以外，還有一些其他因素會引起老年斑，不過那是偶爾才發生的，比如說，過敏性**由於濫用激素類藥物而導致老年斑的生長，或者長期在陽光下暴曬，導致紫外線過敏而生長的老年斑等等，這些情況雖然存在，但都是少數，我們只要相應的加以注意就可以了。
2樓：死亡日紀
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的乙個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
3樓：小草
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
保持良好的心情，控制好自己的脾氣；
減輕自己工作和生活的壓力；
堅持健康的飲食，對肌膚多補水；
注意防曬；
4樓：小喵談考研
我們很多人害怕變老的乙個重要原因是因為隨著我們的年紀的增大，我們大部分人的臉上的老年斑會越來越多，這對於追求美麗的我們當然是無法接受的，那麼我們一般什麼時候開始長斑呢？為了不讓我們長斑我們應該怎麼做呢？我們下面就乙個乙個來看一下。
一：我們什麼時間開始長老年斑呢？
我覺得這個問題其實是因人而異的，這個我們沒有辦法改變，不同的人長斑年齡自然也會是不一樣的，當然除了這些內部我們無法改變的因素，有很多我們控制的因素也是會影響我們長斑的年齡的，就比如我們平時是否注重防曬，我們平時對**的保養是否到位，這些都是會影響我們開始長斑的年齡的。
二：平時注意保養我們的**，選擇適合我們的護膚品。
當我們的年齡到了一定年齡之後，我們體內的營養物質已經開始減少，尤其很多和**有關的營養物質可能已經不足夠使用，所以這個時候適當用一些護膚品還是非常有作用的，它可以讓我們的變得更加有光澤，有彈性，這樣老年斑就會少一些。
三：除了護膚品，防曬也是特別重要的。
我們很多人可能只是做到了注重保養，但是沒有注意到防曬這個問題，防曬對於阻止我們老年斑的產生也是非常重要的，如果我們平時不太注重防曬的話，我們的老年斑會增加的特別多的。所以平時一定要做好防曬。
5樓：
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
6樓：阿軍侃社會
人過了55歲便會慢慢開始長老年斑，不想長老年斑可以通過鍛鍊身體，同時保持一顆年輕的心態。
7樓：十一維觀影
現在生活壓力越來越大，很多人三十多歲就開始長老年斑了。要避免這種情況，那就開心一點，多健身多運動。
8樓：一簡單小姐
我覺得是因人而異的，有的人80歲還沒有，有的人60歲已經有了。我覺得跟養生保養很有關係。
9樓：哀傷的水瓶座
有的人30多歲就開始長斑了，因為他們不懂得保養，不懂得給自己乙個好的休息環境。
10樓：薏仁家的喵
具體年齡是跟身體因素相關的，排毒能力跟不上的時候就會出現了。
11樓：農家小妹婉兒
多少歲長老年斑每個人都會有差異，不想提早長老年斑就要多補血。增加運動量。
12樓：有機生活倡導者
血管老化，身體排毒能力差，就會出現老年斑，是身體疾病。
老年斑究竟是怎麼回事？大概多少歲會開始長呢
13樓：**醫生薛智安
其實年老和老年斑之間並不是完全的對等關係，老年斑也並不是老年人的專屬，有的人五十多歲就出現了老年斑，而有的人六七十歲才出現老年斑，所以老年斑的出現是由多方面因素影響造成的。
人出現了老年斑，一般來說，多和紫外線照射和多年生活習慣有關。但有的是因為先天的遺傳，有的則與某種營養缺乏有關，還有的跟紫外線照射有關，甚至吃魚油過量都會導致過早出現老年斑。因為**於深海魚類脂肪提取物的魚油，主要成分是多不飽和脂肪酸，如攝入過量，體內多餘的不飽和脂肪酸就會發生過氧化反應，消耗抗氧化物質，出現細胞老化等情況，導致老年斑。
所以，看到手上的斑點，完全不必武斷地把它和年老劃等號，而要先弄清它是什麼原因造成的。如果確認是老年斑，則要注意自己的心臟、血管等有沒有問題。因為這種叫脂褐質色素的化學物質，不僅可聚在體表細胞膜上，還可以大量存在於心臟、血管、肝臟以及腦細胞中，如果沉積在血管壁上，會使血管壁發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死等。
14樓：珀茜薇曼
臉上長斑可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自製香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫公升，每日晚上洗完臉後塗抹，待乾後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
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