1樓：水芹翟元洲
1.調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常
2.來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
3.多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4.來經前乙個星期不要吃生冷的東西對於月經不調的人是一定要注意的。
5.生活要有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調。
6.月經來最好不要讓自己太勞累了。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。
必要時喝
9味御妃茶
調理:調節內分泌，通經活血，解決月經不調帶來的煩惱!
另外個人衛生也是很重要的，個人衛生之外，飲食也是很重要的。像辛辣的食物和冰凍食物都應該少吃或不吃，也有一些特別注意這些健康問題的女性.
其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
另外，還可以適量補充含鉀含鐵的食物，比如:紅棗蓮子湯(注:蓮子要去苦心)，排骨玉公尺湯，甜酒雞蛋湯。
2樓：廉嗣召冷玉
月經不調是女性常見的問題之一，有的患者只是短暫的月經不調，經過調理後就恢復正常了，但是那些長期出現月經不調的患者就要高度引起重視了，導致月經不調的原因有很多種，出現月經不調不僅會影響女性的身心健康，還會對女性患者的生育功能造成威脅，由於月經不調屬於頑固性疾病，對於**月經不調很關鍵，那麼，女性月經不調如何**呢？
一、整月經的生理週期
主要是使用藥物，使卵巢排卵正常，調節子宮內環境，對於宮腔做一些保健，以此來改善女性的月經週期。
二、內分泌平衡**辨證施治
採用中醫中藥手段，通過調經理氣、散結化瘀，以滋養調理的方法調整女性身體臟器功能，而使內分泌達到平衡。
三、更新體內代謝瘀積
在內分泌平衡**的基礎之上，使用物理**方法相配合，幫助患者調整體內新陳代謝，促使女性荷爾蒙分泌達到穩定平衡的狀態，**效果明顯。
四、針對**個性化**
適用於這種**方法的個例通常是以下人群：青春發育期的月經失調，更年期內分泌異常引發月經不調，子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢疾病、甲狀腺功能亢進或衰弱等疾病造成的月經失調，以及**、產後的月經失調症。主要是針對每位患者的不同的身體情況，做出的通過調節人體激素分泌來使月經週期趨於正常的方案方法。
專家提醒，月經不調雖然是女性常見的疾病，但是女性出現月經不調可大可小，如果女性朋友一旦出現月經不調的問題時，一定要引起高度的重視，及時去正規醫院檢查和**，盡早的擺脫月經不調的痛苦折磨。
女人月經不調應該怎麼辦啊？
3樓：貴陽仁愛諮詢服務
女性月經不調的原因有很多，內分泌失調、子宮腫瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等惡性腫瘤、宮內節育器刺激子宮內膜、甲狀腺疾病、精神壓力大、過度**、口服避孕藥、經期受涼等等，都是造成月經不調的重要原因。
4樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
5樓：北京五洲婦兒醫院問答
女人月經不調，首先要分析月經不調的原因，然後再針對不同的原因採用不同的**措施。引起女性月經不調的原因有很多，如內分泌因素、**炎症、器質性的病變、血液系統疾病、精神壓力過大、過度的節食**等。女性出現月經不調的症狀，應該及時去正規醫院的**做相關檢查，找出**，對症**，也可以進行中醫調理。
平時要注意保持精神愉快，營養均衡，多吃蔬菜水果、雞蛋、瘦肉等，避免過度的節食**。
6樓：鴨紝嫉譂
請遠離酸辣食物，選擇清淡類的。因為酸辣食物容易產生刺激，在排經血時這樣吃的話，容易刺激身體，導致經血過多的問題，以至於月經異常。請遠離生冷食物，選擇溫熱類的。
因為吃這種食物的時候，會直接將寒氣吃進肚子裡面，這些寒氣就會不斷在體內遊走，很容易就侵入到子宮裡面。當宮內的血液遇到寒氣之後就會凝滯，影響血液的流動迴圈。從而導致經血排出受阻，致使月經不調。
可以常喝金巢暖舒茶進行調理，每天2袋，沒有***的，主要是調節月經不調。
7樓：晉中五洲諮詢
病情分析：
根據你所描述的情況，你的情況應該做性激素分泌的檢查確定是否內分泌失調。
指導意見：
你好，建議你在來月經的1，，3天內查性激素分泌。然後得出結果再對症**，如果你激素分泌不正常會導致卵巢排卵不好的，影響以後生育問題。祝你幸福。
以上是對「月經不調怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
8樓：閻拾柒
月經不調的原因
一，最常見的就是著涼，女生愛美，在寒冷的冬天也穿很少的衣服二，患有**疾病，**疾病會造成月經不調
三，經常生氣，也會引起月經不調。
女人月經不調應該怎麼辦？？
9樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
10樓：匿名使用者
良好的生活習慣非常重要。要改變作息不規律、過度飲食等不良生活習慣。月經不調應飲食清淡：
飲食以清淡為宜，特別是在行經時食用清淡的飲食，有助於消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。另外每天2袋金巢暖舒茶來進行調理內分泌失調，使月經不再是困擾。
女人月經不調怎麼調理，如何調理月經不調？
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經 不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好 許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清...
月經不調怎麼辦，月經不調該怎麼辦？
您好，引起月經失調的原因很多,如 常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂 炎症,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,戒菸限酒....
月經不調該怎麼辦呢，月經不調該怎麼辦？
1 女性要調整好自己的心態，月經不調的患者中有一部分就是因為精神刺激，或者壓力過大而導致的，所以女性保持良好的心態是很重要的。2 多吃含有鐵和滋補性的食物 如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度 多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。3 保...
月經不調怎麼辦，月經不調怎麼辦 ，
中藥調理下。另外經期最好不要有行為。如果有身體不適真建議去醫院檢查一下！這上面問沒法更好的確診和解決您的問題！月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。那麼...
月經不調怎么辦，月經不調怎麼辦
你好，月經不調最常見的原因就是內分泌的異常導致的，你如果想從飲食上來調理正常，那比較困難，可以適當用植物裡面提煉出來的天然激素，這樣 比較小。月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間...