生活中胃病導致的原因有什麼，怎樣去預防呢

1樓：花媽育兒觀

我們每個人都是希望自己擁有乙個足夠健康的胃器官的，畢竟只有胃健康了，我們吃到胃裡的食物才能得到比較好的消化和吸收。不過希望歸希望，生活中很多人的胃卻總愛出問題。時不時疼痛難忍，就是脹得很厲害。

這樣的人其實很容易得胃病，而他們之所以會把自己的胃搞成這個樣子，都是因為他們經常做下面這些事的緣故。如果你很在意自己胃器官的健康狀況的話，那就趕緊來看看自己有沒有中招吧！

1、愛吃路邊攤。路邊攤是目前非常火的一類食物，不僅味道非常好，而且種類還足夠豐富。再加上現在這種食物出現的地域又廣又密集，所以很多人都忍不住愛上吃這種食物了。

不過，即便攤主給售賣的食物加蓋了蓋子，這類食物照樣是不衛生的。就算是大街上需要等待現做的小吃而言，衛生條件就更加堪憂了。我們長期吃這樣的食物，自然就很容易患上胃病了。

2、三餐不定時

作為現做的都市人，工作壓力，應酬導致我們現在三餐不規律，不能按時吃飯。一但形成規律和習慣，就是到了固定的飯點的時候，它們就會更加賣力的去工作。而這個時候也沒有食物進入胃中，以後就導致胃在這個不工作，過了這個時間就會感覺到不餓，不是到了飯點不吃飯，就是過了飯點以後暴飲暴食。

這樣紊亂的進餐習慣很容易讓我們的胃器官吃不消，所以不及時改掉這個習慣的人，遲早是要得胃病的。

3、過度飲酒

適度飲酒是有利於健康，其實對我們的身體是非常有好處的。畢竟酒中都含有酒精成分，而酒精具有殺菌消炎的作用。倘若我們總是喝酒喝得太兇的話，那就很容易傷身了。

可能很多人覺得，喝酒傷的是肝，而對胃沒什麼不良影響。但是你想過沒有，我們喝進身體內的酒都到**去了呢？還不是會進入到我們的胃裡？

酒喝得太兇很容易給我們胃部造成比較強烈的刺激，時間久了，胃還怎麼保持健康呢？

抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。所以不要借酒消愁。這樣很受傷。

4、菸不離手

除了酒喝得太兇容易傷及我們胃之外，飯後一支煙，快活是神仙，可以看出現在好多離不開煙，菸不離手也是容易傷及我們的胃的。可能在一部分人看來，抽菸只會讓他們的肺部出現問題，而不會傷及他們的胃。但是實際上，煙中所含的有害成分是非常容易傷害到胃部的黏膜的。

一旦胃黏膜受損，那胃就不會健康了。特別是對於那些菸不離手的人而言，最容易讓胃黏膜出現問題了。

5、總是吃太撐

適度飲食讓你更加的健康。

2樓：dj林林

胃病導致的原因就是經常暴飲暴食，有的時候忽冷忽熱，這樣腸胃就會受到刺激，長時間這樣下去就會導致胃病很嚴重，想要預防，就是平時的飲食也很規律，每天吃飯的時候吃七分飽，這樣才能保證腸胃很舒服。

3樓：初心梔虞

大多數人胃病的導致原因是暴飲暴食，早上不吃飯，生活作息不規律，三餐不能按時吃。想要預防就要有乙個良好的作息習慣，三餐按時吃。

4樓：生命在聆聽

吃飯不規律，愛吃刺激性食物，生冷食物等。吃飯沒有規律飢一頓飽一頓；過油過辣的食物都會使胃粘膜受損；生冷食物容易造成胃寒。一定要注意飲食規律，少吃辛辣生冷食物，多喝熱水等。