1樓：
防曬霜，防曬乳，太陽傘，太陽帽這些都是防曬的手段。
目前，防曬係數（spf）是**保護因子（spf）的縮寫，是衡量uvb防曬效果的國際統一標準。spf的每乙個單位代表它可以在太陽下停留15分鐘而不會受到uvb的傷害。例如，spf15是指在塗上spf15防曬霜後，可以在陽光下停留15×15=225分鐘，這樣**就不會受到紫外線的傷害。
防曬係數高的產品容易堵塞毛孔，感覺油膩，增加**敏感的機率。
都認為高品質的防曬霜應該適合日常使用，spf值在15-25之間，紫外線a/b防護比，綜合防護小於2.5的美白產品不僅能讓肌膚看起來白皙，而且有防曬、美白、滋養三種美白功效。
夏天，護膚的關鍵是每天用uva/uvb和防曬霜來保護**。在全面的uva/uvb防護的基礎上，還要對內肌膚進行滋養，達到改善內肌膚健康的目的。具有美白功效，仲夏肌膚既健康又白皙，中午陽光最強烈。
應該使用百葉窗來防止uva/uvb，特別是uva，因為uva可以穿透玻璃進入房間。
以保護uva/uvb不受損害，應加強紫外線的保護，這樣可以增加防曬霜的使用次數，並採取其他防護措施，如戴太陽鏡或帽子、使用防水防曬霜紫外線也會損害人的眼睛。另外，眼睛周圍的**很薄，特別容易產生皺紋。紫外線照射會加速眼周**的光老化速度，使皺紋出現得更早、加深。
2樓：旋灬律
每天塗隔離霜， 最好防曬指數高的 ，晚上堅持卸妝
出門打傘或者戴個帽子， 多吃豆製品 ， 多喝茶。
由於照射入**真皮層的紫外線，能促生大量自由基，破壞**組織裡的膠原蛋白與彈力蛋白纖維，使**的韌性與彈性逐漸減弱。這種常年累月的破壞，會導致**表皮凹陷，形成皺紋、細紋和**鬆弛下垂。建議平時服用一些補充膠原蛋白的膠囊，減緩肌膚衰老速率。
**抗衰老中，飲食措施極其重要。維生素c是產生黃酮類激素的基本物。富含維生素c的食品如鮮棗、山楂、小青椒、西紅柿等對促進**的水分代謝，保持細胞中充足的水分有一定效果。
豐富的透明質酸酶能夠增強**對各種物質的滲透性，包括使**保留更多的水分和其他營養物質。同時，維生素c可阻止黑色素的再生，使**更白皙，利於面部色素斑的淡化和消除。
有些蔬菜水果含有光敏性物質，過量食用後再曬太陽，會加重紫外線對肌膚的傷害，很容易產生斑點、黯黃及色素沉澱。日常生活中，感光食物很多，如檸檬、木瓜、芒果、芹菜、油菜、菠菜、韭菜、香菜、萵苣、土豆、茄子、紫菜等，這些食物本身都有其特有的營養成分，不妨將這些食物盡量安排在晚餐來吃，或者食用後避免出現在強光下面。
3樓：萌洙
選擇防曬霜，防曬乳，或者太陽傘，太陽帽都可以。
4樓：匿名使用者
由於照射入**真皮層的紫外線，能促生大量自由基，破壞**組織裡的膠原蛋白與彈力蛋白纖維，使**的韌性與彈性逐漸減弱。
5樓：匿名使用者
不管晴天還是陰天必須要塗防曬霜，大太陽記得打傘。
6樓：魏無羨
選擇一些防曬霜啊，或者選擇大太陽傘可以遮住太照射的東西。
7樓：吃下所有美食
塗防曬霜，時常補防曬霜，有太陽記得打傘。
8樓：阿李
打遮陽傘，戴帽子，不要被太陽曬到，塗點防曬霜
9樓：加油
塗防曬，塗隔離霜，打傘。
膠原蛋白是保健品還是藥品？
10樓：掃地和尚有神功
不僅保健，還能美容護膚、養顏抗衰
膠原在人體的骨骼、**、毛髮等都起到舉足輕重的作用
一旦流失，骨骼膠原框架變細，出現骨密度下降，骨質疏鬆，骨質增生、骨刺等
**變鬆弛，沒有彈性，出現皺紋、色斑等
頭髮因膠原的流失，也變得無暗淡光澤，脫髮嚴重等
而每天4~8g法瀾秀純膠原，可以加速新陳代謝，加速黑色素的分解，促進細胞新生，增強**彈性，使**飽滿亮澤，減少已經存在和潛在的皺紋、色斑。
還能美髮固發，防止乳房下垂等，一般孕後乳房下垂、脫髮比較嚴重，大都跟膠原流失有關，而此款膠原不含任何新增劑、激素等有害物質，最適宜孕婦、孕後服用
同時，還能修復骨骼內受損的膠原框架，重新吸附、固定游離的骨質，促進鈣的吸收，提高骨密度，加速骨刺分解、代謝、吸收，根源解決骨質疏鬆、骨刺等骨骼問題
11樓：百甜那拉夏真
這要看它的製作技術了，可以做成純天然的食品，也可以做成膠囊沖劑類的，我吃的是日本美薇，純食品的。深海魚提取的小分子膠原蛋白，含金量高而且不貴，推薦你試試。
伊能靜看起來膠原蛋白滿滿，年過五十的她是怎樣保養自己的？
12樓：時尚白日夢
乘風破浪的姐姐可以說是最近最火的綜藝節目了，這檔綜藝在網路上的討論熱度非常的高，伊能靜作為眾多姐姐之一也一直備受關注。伊能靜已經年過五十，但是她卻看起來膠原蛋白滿滿給人一種特別少女感的感覺。
關注伊能靜的粉絲都知道，伊能靜平時是非常注重保養的，每年在保養上花費的金錢和精力都是非常多的。想知道年過五十的她是怎樣保養自己的嗎？那下面就讓我們一起來看一看吧。
一、堅持運動健身乘風破浪的姐姐中最受關注的姐姐莫過於伊能靜了，因為她可以說是眾多參賽姐姐中年齡比較大的了。年過五十的伊能靜和一堆比自己小的女明星站在一起也毫不遜色。伊能靜一直都是很多人心目中的偶像，關注她微博的人都知道她是乙個非常熱愛生活的人。
伊能靜平時也是非常注重體育鍛煉的，因為運動也會讓我們的**更加的緊緻年輕。伊能靜日常生活中少不了去健身房運動出汗，健身也是伊能靜的保養秘訣。
二、注重食物養生除了運動健身之外伊能靜平時也是非常注重養生的，因為養生也會讓我們的身體由內而外散發出健康的氣息。我們的**是我們的身體狀態的表現，如果你的飲食習慣不太好的話**也不會很好的，伊能靜非常注重養生所以她的**看起來膠原蛋白滿滿。
三、長期使用護膚品除了上面說的這兩點之外護膚品的保養也是必不可少的。伊能靜曾在節目中透露過自己在**上花銷非常大，這也是為什麼她的**看起來特別的有少女感。要想**看起來更加年輕日常的護膚品是不能少的，我們也要根據自己的膚**狀況選擇適合自己的護膚品，這樣才能像伊能靜一樣時刻保持少女感。
13樓：明媚說娛樂
伊能靜平時很注重飲食，她不會吃油炸的食物，她還會花很多錢去保養**。
14樓：土豆地瓜豆角
50歲的伊能靜是經常做保養了，而且經常鍛鍊，每天的飲食上面也搭配的非常均衡，所以就保養的很好。
15樓：dj林林
年過50，那麼是通過自己經常鍛鍊，然後經常做肌膚的護理，這樣去保養自己的變得很年輕可愛。
膠原蛋白粉和養生茶那個好？
16樓：大話東遊
膠原蛋白是人體蛋白的重要組成成分之一，起支撐器官、保護機體的作用。此外，膠原蛋白在食品領域中也有較為廣泛的應用。相對於其他性狀的膠原蛋白產品來說，膠原蛋白粉的使用和儲存都更為方便。
1、補水保濕 滋潤美白
膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使**持久水潤、光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。
2、恢復彈性 延緩衰老
膠原蛋白進入**後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使**彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩**衰老。
3、緊緻肌膚 修復細紋
膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊**，減少皺紋、平復細紋。
4、鎖定鈣質 柔潤骨骼
膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。 能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。
5、軟化毛髮 柔亮髮質
缺少膠原蛋白，頭髮會乾枯分叉，膠原蛋白能營養髮絲，解決頭髮分叉，讓頭髮潤澤有彈性。
6、軟潤指甲 滋養甲面
可改變指甲黯淡無光、發黃、斷裂和指甲色素沉澱等種種煩惱，膠原蛋白能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。
7、收縮毛孔 淡化黑斑
膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。
8、祛除黑眼圈 消除眼袋
補充膠原蛋白，恢復真皮層的彈力網，讓**富有韌性，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉衰老過程。
9、**提臀 健美乳房
膠原蛋白獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
10、修復細胞，補充骨骼流失的膠原蛋白
11、護肝養胃
喝酒前喝膠原蛋白起到稀釋酒精的作用，保護胃粘膜
17樓：
不知道沒有用過，這個是個保健用品，所以罵他的，這三個作用嗎？不太懂哦，因為我們平常喝的藥不喝我戒了，身體健康，靠勞動也沒有辦法，所以不建議類的一無所知。
18樓：咯柚吖
各有各的好處內，早上一杯膠原蛋白粉配雞蛋，早餐完美解決，下午來杯養生茶，完美！
19樓：玻璃球
都好的，各有各的作用
哪些保健品被捧上天，吃了沒用，別再花冤枉錢？
20樓：最愛百鳥共鳴
現在人都越來越注重健康和養生，很多人平時都會吃大量的保健品，但是事實上很多保健品的功效並沒有傳說中的那麼有效，並且很可能是在花冤枉錢。
第1種就是阿膠。它其實就是用驢皮熬製而成的，經過高溫蒸煮之後，裡面含有的膠原蛋白就被水解而形成了果凍狀的一種物質。
阿膠通常被人們認為是女性養顏的一種佳品。它的主要成分其實就是膠原蛋白，但是不交當中的膠原蛋白當中含有大量的非必需氨基酸成分，它並不是我們人體所需要的色氨酸。並且這裡面的這種膠原蛋白，也並不是只有魚皮當中才有市場上所見的豬皮也能夠提供，並且物美價廉。
第2種就是口服膠原蛋白，經常被人們認為是為是維持肌膚彈性的一種保健品。並且在市面上也推出了很多種的口服膠原蛋白。但是這種口服的膠原蛋白，它並不能夠直接被**所吸收，而是先要進入到消化器官，因此它對於肌膚的這種美容養顏作用，其實是非常有限的。
同時在市場當中也存在有很多劣質的膠原蛋白。如果想要為肌膚補充充足的膠原蛋白，其實每天吃乙個雞蛋效果也是比較不錯的。
第3種被追捧的保健品就是中老年人的高鈣奶粉。人在到了一定年齡之後，身體內的鈣就會出現大量的流失，因此特別容易出現骨質疏鬆等問題，這時候需要適當的補充鈣質。但是市場當中所提及的高鈣奶粉，它只是人為的新增了碳酸鈣的成分。
並不是人體吸收率比較高的乳鈣，這種成分在進入人體之後，不但不容易被吸收，反而還可能會形成結石。
21樓：哈哈兒哈
我覺得在這個生活中，確實有很多保健品是沒用的，你花錢也是浪費錢而已。
22樓：碩陽人福
比如說像那些美容保健茶呀，這些我覺得都是沒用的。
23樓：宇宙
其實阿膠並沒有什麼用，完全就是在花冤枉錢。
24樓：雙子
保養卵巢的，老年人的高鈣食品，深海魚油。
25樓：南方傲嬌女小刀
口服膠原蛋白其實對身體一點用處都沒有。
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太陽放出不同能量或波長的輻射，有些是人眼可見，如彩虹的各種顏色。紫外線是人眼看不到的輻射，其波長剛在可見光的紫色部份以外。波長小於紫光的電磁波，叫紫外光線，簡稱紫外線。紫外線有啥用途？1 滅菌作用 紫外線滅菌作用，短波紫外線對微生物的破壞力極強，當該波段的紫外線照射細菌體後，細胞的核蛋白和脫氧核糖核...
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大氣層會吸收紫外線還是反射紫外線
臭氧層吸收紫外線臭氧層離地面約20到30公里處，它在地球上空形成一把 保護傘 它將太陽光中99 的紫外線過濾掉，這對於地球上生命的生存十分重要。過量的紫外線會使人和動物免疫力下降，最明顯的表現是 癌的發病率增高，甚至於使動物和人眼睛失明。植物的和微生物會因為承受不了紫外線的強烈照射而死亡。在海洋中直...
冬天的紫外線強還是夏天的紫外線強
標準來說,夏季紫外線強,但冬季 對紫外線的敏感度比夏季還強.冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節。缺少了臭氧層這件 防護外衣 陽光中佔95 以上的uva 紫外線長波 會肆無忌憚地穿透雲層，無論陰晴，甚至進入室內，直接深入肌膚的真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維，使 過早老化鬆弛，產生皺紋 色斑。此外，...
紅外線 紫外線還有哪些應用，紫外線和紅外線都有哪些應用？
紅外線在醫用 上的應用 e69da5e887aa62616964757a686964616f31333431366238 對紅外線反射程度與色素沉著狀況有關，長波紅外線照射時，絕大部分被反射和淺層 組織吸收，穿透 深度0.05 2公釐，作用到 的表層組織 短波紅外線及紅色光近紅外線透入組織最深，穿透...