1樓：菲飛老師
說道健美屆的肌肉妹子，大家肯定都會想到世界著名的俄羅斯肌肉美白金剛芭比。但是說實話，金剛芭比的主攻專案是力量舉，就健美的身材評定標準而言，她其實並不是特別的完美，但是她的美貌的確是無可厚非的。接下來我們講的這些「妹子」，各個在「身材」上都可以爆金剛芭比。
俗話說「誰說女子不如男」亦或者「巾幗不讓鬚眉」，都是稱讚古時候女子的能力根本不亞於男子。放到現在也是同樣的適用。現如今健美的男性越來越多，但是妹子卻不如男性的比例大，但是有一群人不顧外人的眼光和言語，依然堅持著自己熱愛的健美道路，成為真正的女漢子。
很多美女去健身房不去自由力量區的原因就是害怕練出像男性一樣壯碩粗大的肌肉，但是由於女性體內缺乏雄性激素，使得女性很難練出像男性一樣線條清晰塊狀極大的肌肉群。但是她們克服了這一點並且做到了和很多男性一樣擁有線條清晰的肌肉以及大塊的肌肉群。
要知道女性練出形狀是很難的，要有一定的先天因素以及後天的藥劑來彌補自己的不足。但是這也意味著她們要付出比男性更多的努力來完成自己的目標和夢想。如今她們的身材已經能夠完爆一片男生，讓很多健身的男性都望塵莫及。
但是要練成這種肌肉，需要克服的可不光是生理上的困難。
要知道，無論在中國還是國外，女性始終處在乙個較低的地位，即使是在開放的現代，還是有性別歧視的存在。這也意味著這些真正的女漢子需要克服更多的來自外界的流言蜚語的干擾。而且要練到這麼好，肯定也要捨棄一點東西才能獲得回報，這也是她們不斷堅持不願放棄的原因之一。
最大的困難無疑是家人或者身邊好友的反對了，這要放在中國肯定一堆三大姑八大姨說：「女孩子家的練的跟個男人一樣幹嘛，又不下田種地，在家相夫教子不好嗎？」之類的話，估計國外也有類似這樣的親戚或者是家人，這可以說是最難逾越的乙個困難，畢竟打破傳統觀念需要長時間的努力。
現如今的她們收穫了令男性都羨慕無比的好身材，但是她們付出的努力和辛苦肯定也是男子的很多倍，要克服的困難肯定也是無比的繁重。但是她們堅持下來了，最後的結果就是她們收穫了自己想要的身材，雖然不知道她的家人喜不喜歡，但她的周圍肯定也有人認可她們的成果。
看到這裡稱她們為女漢子簡直是在誇獎他們的努力成果。而那些自稱女漢子的妹子們請看看她們，然後你還敢自稱女漢子嗎？在她們的面前可能連真漢子都要變成乖乖的小貓咪。
她們不光是健美路上的先驅，同時也用實際行動證明了「誰說女子不如男」這句流傳千年的古話。
2樓：我家有倆醜小鴨
不知道你是因為長的胖還是因為身體肌肉比較多。長的胖還可以**接受的話不太好剪。
3樓：吃惑
你去堅持每天鍛鍊，控制飲食，管住嘴，邁開腿。肯定會減掉多餘贅肉。
4樓：幹煸新鮮事
這個時候可以進行健身訓練，針對自己的身體部位多做一些力量訓練就可以了。
5樓：dj林林
第1點可以進行跑步的鍛鍊，這樣可以快速的消耗體內的脂肪，讓你的身體慢慢變得越來越纖細，可以進行這種拉伸的動作，第2點通過拉伸的動作，可以讓身體的肌肉慢慢的收縮，這樣可以讓你變得非常纖細苗條，不再壯實。
身材壯的很怎麼辦
6樓：匿名使用者
女生體型如果不是很瘦那種，一般都會有腰上贅肉，總體偏胖。如果想**，應該還是可以的。但是如果年齡比較小就沒有必要了，還在發育期間。
女生如果17，8歲後。可以適當見一些。要少吃零食和熱量大的東西。
加強鍛鍊。身體受了，雄偉也會隨著減小的。
7樓：
身材壯是正常發育，但是要注意飲食起居，不要吃那些熱量高的油脂多的食物，要多鍛鍊身體就好。
8樓：隨喜樂
身體壯的很很好，這是你的優點。不需要怎麼辦？你需要的是自信與健康！
9樓：東北那旮瘩人
那是富態，平時多鍛鍊，不要讓體重影響健康，最好還是不要讓體重太重的好
10樓：趙雲
如果很胖的話 就不能暴飲暴食了 要配合運動 將體脂減下去。
11樓：匿名使用者
那就跑步，散步可以消耗肌肉，不過要耐力跑
12樓：
身材壯滴人要健康，就要**，身體好了在生活中才快樂。
13樓：
身材壯沒關係，胖就小吃多運動。
14樓：一堆重名
壯？從背後看嗎？有富貴包而已，加鍛鍊以及提公升氣質
15樓：戊幻翠
首先要知道你是男生還是女生，男生壯是好事，不用**，健康就好。女生就要克制一下了
16樓：
**鍛鍊，身體壯了其實挺不錯的，乾重勞力好。
17樓：無聊
學習雷鋒好榜樣 。。。壯不是事 能不能學雷鋒是個事
18樓：廣漾
管住嘴，邁開腿。多運動
19樓：美女千梅
身體壯是好事不
是壞事。
我是女生，但是身材很壯怎麼辦
20樓：白癜風好煩
這個得看你是先天骨架大還是因為飲食不正常導致的肥胖。
身材好壯女孩子怎麼辦
21樓：開去茶靡
別做劇烈運動了。可以做一下有氧運動，不如瑜伽啊什麼的。可以考慮一下慢跑，這也是不錯的~
22樓：嗖搜
多運動，不要進行高強度的鍛鍊方式，比如你可以區域性鍛鍊（**肥胖鍛鍊**），也可以整體鍛鍊，跑步，競走，游泳都是不錯的方法
23樓：
我覺得這個真的很難搞
我每天都自己按摩
跑步乙個小時我就抖腿乙個小時
現在身體很好看
很在乎另一半身材，卻不注重管理自己身材的星座是哪些
巨蟹座。巨蟹座長得很甜美，她們內心很善良。在和另一半生活的過程中，她們會把很多時間都會用在自己的家庭上，在家裡做家庭主婦的她們不會太過於注重自己的身材。在她們平時的生活中，愛人和家才是最重要的。但是正因為她們愛著另一半，才會對在外打拼的人的身材比較重視，這樣才能在世界站穩腳跟。白羊座。白羊座喜歡隨波...
我的正常身材比例應該是怎樣，自己的身材比例應該如何看？
三圍突出就ok，重要在魅力！身高 呎吋 理想體重 公斤 4 10 46 50 4 11 46.5 50.5 5 0 47 51 5 1 47.5 51.5 5 2 48 52 5 3 48.5 52.5 5 4 49 53 5 5 49.5 53.5 5 6 50 54 5 7 50.5 54.5 ...
為什麼我的畫眉鳥總往自己身上撓
畫眉落性時可以選擇上山遛鳥，而且最好要到有雌鳥的地方去。這是因為，異性的催促和吸引，往往是無法替代的。其他動物是這樣，畫眉這玩藝更是如此。比如說，乙隻落了性的畫眉很長時間不叫了，但是，當它偶爾看到雌鳥一眼，或突然地聽到雌鳥叫幾聲，就叫起來了，甚至久叫不停。所以說，鳥落性時，上山遛鳥，最好是到那些有雌...
我覺的自己好丟臉啊，我真的很軟弱嗎
我想你是把尊重和順從混淆了把！a對你來說你是要把他當長輩來看，不過前提是個理字，有理走遍天下，無理寸步難行.在說了工作上你只要做好你的本分，其他你管他的.還有為什麼你沒很你父母說明真相，又為什麼同事問你怎麼回事，他叫你不說你就不說呢！他知道他公尺理才叫你不說！如果你說出真相，我想辭職的應該他而不是你...
我想知道為什麼我覺得自己的鼻子很寬所以覺得自己並不那麼漂亮可是只要是第一次見我的人不管是遠
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