1樓：璐璐小璐璐
現在許多人都開始注重健康，隨著生活工作的壓力，許多人開始脫髮、胃部不適、精神疲勞等等情況發生。不知從什麼時候開始大家都喜歡在保溫杯中泡著枸杞。但是許多人並不知道枸杞不能長時間加熱否則營養會流失。
而且保溫杯裡面泡枸杞並不是萬能的養生方法，除了食補還要培養健康的生活習慣才是最好的養生方式。
一、保溫杯泡枸杞並不養生枸杞裡面含有豐富的營養成分，可以延解衰老、預防脂肪肝的形成、清肝明目、調節體內的血脂和血糖等功效。正因為有這麼多的好處，所以許多人喜歡將枸杞泡在保溫杯裡面當水飲用。但是枸杞並不適合長期的在高溫的水中泡著，因為這樣會造成營養流失，所以用保溫杯泡枸杞是不正確的養生方式。
中醫認為枸杞最好的食用方式就是直接生吃，只有這樣營養物質才會完全被我們身體吸收。
二、枸杞泡水的壞處枸杞泡水確實能給我們身體健康帶來許多的好處。但是不是適合所有人群食用的。比如身體內有濕熱和痰溼的人群如果食用了會讓症狀加重；還有高血壓患者不宜食用；而且枸杞是性熱，患有感冒發燒、腹瀉、的人群都適宜食用，以免虛火過旺導致症狀加深；脾胃虛的人群食用了會引起消化不良；因為枸杞帶有糖分，所以糖尿病患者也不適宜食用。
所以喝枸杞水並不是萬能的養生方式，要因人而異。
現在許多人都喜歡將枸杞泡在保溫杯中，認為這就是萬能的養生方式。但是枸杞長時間浸泡在熱水中營養會流失，所以這個方法不科學。而且枸杞不適合所有人群食用。
雖然枸杞對我們的身體帶來了許多的好處，但是不能將它神化。培養很好的生活習慣並堅持適當的運動才是正確的養生方式。
2樓：
枸杞中含有多種維生素，只宜用80攝氏度左右的水沖泡。如果用保溫杯泡的話，使它們長時間浸泡在高溫、恆溫的水中，就如用溫火煎煮一般。當中的維生素大量被破壞，不但降低了營養價值，還會使有害物質增多
3樓：o姐林語菡
不是，這只是自己消耗自己身體，不得已選擇的養生方式，養生還是要從生活中的方方面面來。
4樓：古橋寒雪
是的，枸杞是一種藥材，平時泡水喝確實對身體有好處，但是效果不明顯，需要長期飲用。
5樓：情感**系小企鵝老師
保溫杯裡泡枸杞，它確實是屬於養生方式，但是不代表是萬能的，並不是所有的人都適合喝枸杞。脾胃虛寒的人就不可以喝，因為對於他們的脾胃部是一種負擔。
6樓：南宮蕭浪
不是。枸杞泡茶喝只是其中一種養生的方法而已，並且方法不正確還可能起不到養生的效果。
7樓：千年書蟲
不是。保溫杯裡泡枸杞只適合相應體質的人，有的人體質反而不適合吃枸杞，需要根據個人情況進行養生。
保溫杯裡泡枸杞是不是全能的養生方式？
8樓：科學闢謠
謠言：
闢謠：
枸杞確實是好東西，是國家批准的藥物食品均可使用的藥食同源名單裡面的一員，枸杞是食品，但也是藥品，具有藥品的屬性，故枸杞並不是適合所有人的，應當根據身體情況具體分析，以下筆者將枸杞的特點慢慢道來。
枸杞安全性很好。近年來國家衛健委頒布了乙個藥食同源的名單，名單上目前共有110種藥物，這個名單是從所有中藥材中，選拔了一些具有廣泛食用安全性的藥材，枸杞作為名單上的一員，不僅具有一定的功效，安全性也是毋庸置疑的。
枸杞子作為藥材，具有藥物本身的屬性，具有一定的偏性，並不適合所有人。中醫認為，人體發生疾病是由於體內失去平衡，故需要針對機體失衡的原因，使用具有某些偏性的藥物糾正失衡。而人體失衡的原因多種多樣，糾正失衡的藥物也是多種多樣，沒有任何一種萬能藥就能糾正所有失衡，枸杞子也不能糾正所有失衡。
那麼枸杞子的特點是什麼呢？適合哪種人群？不適合哪種人群呢？
根據我國最新、最權威的《藥典》2015版記載，枸杞子具有滋補肝腎，益精明目的功效，可以用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，目昏不明等。人到中年，衰老不可避免，中醫認為人到中年以後腎氣漸漸衰退，容易出現腰膝痠軟、眩暈耳鳴，陽萎遺精等症狀，長期坐在辦公桌前對著電腦也容易目昏不明，故對久於坐在辦公室的中年男女，確實是適合在保溫杯裡面泡點枸杞。但是，對於一些伴有經常口幹，口苦，易怒；口中黏膩，大便不爽；心煩失眠夢多，口舌生瘡等症狀的人群就並不適合經常食用枸杞子。
枸杞子並不是萬能靈藥，適合自己的中藥才是最好的。
闢謠專家：金敏，北京市中西醫結合醫院藥劑科副主任
複核專家：曹俊嶺，北京中醫藥大學東方醫院藥學部主任
出品人：科普中國-科學闢謠
9樓：愛看**的昕
熱水的溫度超過了80度，那麼枸杞的營養成分很多都會流失，比如維生素a所以用保溫杯泡枸杞，希望水溫不要超過80攝氏度，
10樓：匿名使用者
攝取到的有效成分不多，就不要太指望喝點枸杞水能有什麼神奇的功效了。
11樓：apdshop潮牌工作室
不是，他是一種比較普遍的養生方式，不全能。
12樓：飛翔的鯤
枸杞，還有一些食物不適合，比如說保溫杯裡不適合放果汁，因為大多數都是不鏽鋼的，而且不鏽鋼最怕強酸
13樓：
喝牛奶就是長高的「萬用法寶」嗎？喝牛奶真的會讓孩子長高嗎
14樓：笙笙橙
枸杞中含有枸杞多醣、甜菜鹼等有效成分，而這些成分也確實在多方面的活性
15樓：
而這些成分也確實在一些研究中表現出多方面的活性，但是，如果每天只是扔幾顆進去泡水，而且只喝水不吃枸杞，攝取到的有效成分不多，就不要太指望喝點枸杞水能有什麼神奇的功效了。
保溫杯泡枸杞，真的可以起到養生的效果嗎？
16樓：科學闢謠
謠言：
「保溫杯裡泡枸杞」是萬能的養生方式。
闢謠：
枸杞確實是好東西，是國家批准的藥物食品均可使用的藥食同源名單裡面的一員，枸杞是食品，但也是藥品，具有藥品的屬性，故枸杞並不是適合所有人的，應當根據身體情況具體分析，以下筆者將枸杞的特點慢慢道來。
枸杞安全性很好。近年來國家衛健委頒布了乙個藥食同源的名單，名單上目前共有110種藥物，這個名單是從所有中藥材中，選拔了一些具有廣泛食用安全性的藥材，枸杞作為名單上的一員，不僅具有一定的功效，安全性也是毋庸置疑的。
枸杞子作為藥材，具有藥物本身的屬性，具有一定的偏性，並不適合所有人。中醫認為，人體發生疾病是由於體內失去平衡，故需要針對機體失衡的原因，使用具有某些偏性的藥物糾正失衡。而人體失衡的原因多種多樣，糾正失衡的藥物也是多種多樣，沒有任何一種萬能藥就能糾正所有失衡，枸杞子也不能糾正所有失衡。
那麼枸杞子的特點是什麼呢？適合哪種人群？不適合哪種人群呢？
根據我國最新、最權威的《藥典》2015版記載，枸杞子具有滋補肝腎，益精明目的功效，可以用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，目昏不明等。人到中年，衰老不可避免，中醫認為人到中年以後腎氣漸漸衰退，容易出現腰膝痠軟、眩暈耳鳴，陽萎遺精等症狀，長期坐在辦公桌前對著電腦也容易目昏不明，故對久於坐在辦公室的中年男女，確實是適合在保溫杯裡面泡點枸杞。但是，對於一些伴有經常口幹，口苦，易怒；口中黏膩，大便不爽；心煩失眠夢多，口舌生瘡等症狀的人群就並不適合經常食用枸杞子。
枸杞子並不是萬能靈藥，適合自己的中藥才是最好的。
闢謠專家：金敏，北京市中西醫結合醫院藥劑科副主任
複核專家：曹俊嶺，北京中醫藥大學東方醫院藥學部主任
出品人：科普中國-科學闢謠
17樓：
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸
枸杞子除了有明目的功能以外，還具有增強免疫力抗衰老以及降血脂等等功效。枸杞葉含甜菜鹼、多種不飽和脂肪酸、維生素等，有研究證實其中有多達20種氨基酸，總量比一般的枸杞子多，對於虛勞發熱、煩渴、眼紅昏花、視力減退、崩漏帶下、熱毒、瘡腫等都有療效。
很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養吸收並不充分。
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿蔔素等很難完全被吸收。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。有實驗研究了枸杞用熱水沖泡後的色澤，和對各種生物活性物質（多醣、多酚、黃酮類和類胡蘿蔔素）的含量及抗氧化能力的影響。
結果發現，隨著烹調溫度和時間的增加，枸杞水浸提液中生物活性物質的含量增加，抗氧化活性增強。其中，活性成分的含量高低順序為：總多酚＞總黃酮＞總類胡蘿蔔素＞總多醣。
18樓：均衡飲食研究員
保溫杯裡泡枸杞真的養生嗎？
熱水泡枸杞時，如果水溫超過80度，枸杞的營養成分就會流失。所以用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80攝氏度。
其實保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，還有一些食物也不適合。
比如：牛奶
有些人喜歡將熱牛奶放在保溫杯中保溫，要注意的是乳製品含有酸性物質，遇到不鏽鋼之後會有一定的化學反應，進而使不鏽鋼中析出重金屬，對身體健康不利。
再加上牛奶中含有微生物，如果一直放在高溫狀態下保溫，會加速牛奶變質，喝了之後可能會引起腹瀉、腹痛等不適。
中藥很多人喝中藥時，會習慣性地將煎好的中藥放入保溫杯中保溫。其實熬好的中藥，還有一些酸性物質會和保溫杯內壁中含有的化學物質發生一定的反應，溶解到湯藥之中，改變其中的一些成分，人喝了之後對身體健康有影響。
19樓：仁濟醫院劉毅東醫生
「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞！」枸杞對男性健康真的有這麼大用嗎？
20樓：雲梔雨下
並不能有很大的作用，絕大多數心理作用
21樓：靜靜小傑子
其實是不可以的，只是人們的一種說法。
22樓：風蜂蜜柚子茶
可以啊，枸杞就是有養身的作用。
23樓：無薙
我覺得枸杞的作用還挺大的。
24樓：王明惠
我覺得枸杞還是很有作用的。
25樓：謝李蘭
還有一些效果的吧，多喝點。
26樓：嘰嘰咕顧
當然可以了，試試唄。
27樓：
當然可以了。要養生了。
28樓：油潑麵不要蔥
我還聽說泡枸杞有毒呢，誰知道呢
29樓：匿名使用者
生吃都能養生，這樣又有何不可呢。
保溫杯裡泡枸杞，真的能養生嗎
30樓：朝幫
一曲《燃燒我的卡路里》，觸發了中年危機，我們的保溫杯開始泡枸杞了。男人的健康：首先是免疫，其次是護肝，再次是益腎
31樓：侯潔玄棋
用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80℃。因為枸杞中的很多營養都是熱敏性高分子有機物，如維生素a等，如果用沸水煮、泡枸杞，那麼枸杞中大多數營養元素就會流失。
32樓：婦產科郭妮婭醫生
其實枸杞的這種 使用方法是不對的 。 我們說枸杞在用的時候， 一定要是把它整個吃進去 效果才會好。 因為它含有非常 豐富的β胡蘿蔔素， 從營養學來講 它是非常強大的抗氧化， 抗疲勞 抗衰老的成分。
保溫杯裡泡枸杞，真的能養生嗎，保溫杯泡枸杞，真的可以起到養生的效果嗎？
一曲 燃燒我的卡路里 觸發了中年危機，我們的保溫杯開始泡枸杞了。男人的健康 首先是免疫，其次是護肝，再次是益腎 用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80 因為枸杞中的很多營養都是熱敏性高分子有機物，如維生素a等，如果用沸水煮 泡枸杞，那麼枸杞中大多數營養元素就會流失。其實枸杞的這種 使用方法是不對的 我們說...
保溫杯裡不能泡什麼，保溫杯不可以泡哪些東西
醫院裡，有個病號抱怨上帝說 上帝啊，你太不公平了 上帝說 我對誰都公平的 病號說 你讓我為治病花光了所有的積蓄.上帝說 孩子，開啥玩笑?我派了這麼多健康使者一次次的與你溝通，你卻拒絕了她們 所以說 天雨雖寬，只潤有根之草 養生雖好，只救相信之人 拿出你10 的錢用在保養上，會省出你90 的看病錢 我...
人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，那麼怎麼挑選好枸杞
還記得網上不是有個人說過，人要是不年輕了基本上都有兩個表現，乙個是天冷了不用你媽媽叫，你自己個兒就自動把秋褲穿上了 另乙個則是不用誰說你 別貪涼 你自己個兒就把保溫杯灌滿了，而且還泡上了一小撮枸杞。是啊，原來年少輕狂的時候，總覺得這是個段子手編的，但是當年齡一點點兒的增長了之後，才發現這兩個表現不過...
保溫杯能泡玫瑰茶嗎，保溫杯能泡茶嗎
第乙個問題 可以，但最好不用。因用保溫杯泡茶葉，茶水較長時間保持高溫，茶葉中一部分芳香油逸出，使香味減少 浸出的鞣酸和茶鹼過多，有苦澀味，因而也損失了部分營養成分。第二個問題 沏茶宜用陶瓷壺 杯，不宜用保溫杯。沖泡方法 取5朵的玫瑰花，倒入300ml的熱開水，浸泡3 5分鐘即可飲用 可反覆沖飲 加入...
保溫杯可以泡大棗和枸杞嗎，可以用不鏽鋼保溫杯泡紅棗枸杞茶嗎
保溫杯可以泡枸杞紅棗，但要注意檢視保溫杯的材質，需使用合格且安全的保溫杯，內膽通常是304不鏽鋼材質，也有部分是玻璃的，但是玻璃的相對而言保溫效果比較差，其次保溫杯沖泡枸杞紅棗茶時宜熱泡溫飲，不要擱置太長時間。枸杞紅棗茶有什麼好處 1 枸杞 代茶常飲，能顯著提高和改善老人 體弱多病者和腫瘤病人的免疫...