1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：匿名使用者
1、首先，保持心情舒暢，過於憂慮鬱悶會導致內分泌紊亂，從而加重腸胃病情；
2、不抽菸喝酒，不吃生冷、辛辣刺激、海鮮、煎炸油膩食物；
3、飲食以清淡素食為宜，白天吃1-3各水果；
4、早晚各飲溫開水一杯可助腸胃功能增強，排解腸胃內的毒素。 消化不良症候群的飲食**原則 消化不良的病人，由於腹瀉、腹痛、消瘦、貧血及全身性營養不良等症狀。
因此，飲食 調養對改善上述症狀，促進病人**有十分重要的作用。腸胃不好的人，也可以用徳烳的瑺胃保茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
(1)供給充足的熱能和蛋白質。由於長期慢性病程，機體消耗大，應供給充足的熱能，以防 止體重繼續下降。可供給高蛋白高熱能低脂半流質飲食或軟飯，蛋白質100克／天以上，脂 肪40克／天，總熱能為10 460兆焦／天(2500千卡／天)，選擇脂肪含量少且易消化的食物，嚴重者可採用靜脈高營養或要素飲食及勻漿飲食，以保證熱能及下 正氮平衡。
(2)補充足夠的維生素。除食物補充外，必要時補給維生素製劑。結合臨床症狀，重點補充 相應的維生素，如維生素a、復合維生素b、維生素c、維生素d、維生素k等。
(3)注意電解質平衡。嚴重腹瀉時電解質的補充極為重要，早期可靜脈補充。飲食中給予鮮 果汁、無油肉湯、蘑菇湯等。缺鐵性貧血者可進食含鐵豐富的食物，如動物肝臟等，必要時 口服鐵劑。
(4)少量多餐。選擇細軟易消化的食物，既保證足夠營養，又不致加重腸道負擔。在烹調上 盡量使食物細、碎、軟爛，以煮、燴、燒、蒸等方法為宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以減 少脂肪供給量。
應注意食物的色、香、味、型，想方設法提高病人食慾。每日以6～7餐為宜 。
(5)為保證營養供給，對食慾不振的病人可用代替性**。口服要素膳，全營養製劑等， 以補充營養。
(6)免麥膠飲食。對乳糜瀉病人應嚴格、長期地食用無麥膠飲食。
3樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
4樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
5樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
6樓：高歆公良語詩
建議還是到醫院做個詳細的檢查，看看什麼器官有問題，要對症才行。
7樓：鄂琴鍾離新晴
脾不好，吃點健脾的藥物。象人參健脾丸就行。
8樓：伏渟伯燕楠
樓主，我跟你的症狀一樣，每天早上吃過早飯就拉肚子，哎，不管用，聽說，喝酸奶可以的，不知是真是假
9樓：遲賜阿軼麗
我的也是這樣
有幾年了
吃「奧美拉挫腸溶膠囊」
和甲硝挫片
不要飲酒
不要吃辣椒。
10樓：陰奇洪秀蘭
別喝酒，別抽菸。進食有規律，多吃養胃的食品。
11樓：卓祥娟娟
所謂「腸胃不好」並非一種疾病，諸多因素均可導致「腸胃不好」，因此臨床表現和症狀也多種多樣，例如飯後腹部脹痛，噁心、嘔吐、反酸、燒心、食慾不振、乏力，甚至腹瀉、便秘等，這些都是腸胃不好的現象。可喝常胃賲茶調理。
如何調理腸胃？
胃腸道自身病變或其他器官病變都可引起腸胃不適，在確診無明顯器質性病變的基礎上，可從以下方面進行調理：
一、改善生活習慣：很多人生活不規律，喜歡熬夜、不吃早餐、三餐不定時等，導致人體生物鐘混亂，進而使許多器官功能紊亂，出現胃腸不適症狀。應戒除不良生活習慣，規律作息，定時定量吃飯，少食多餐，避免暴飲暴食。
二、優化飲食結構：調養腸胃，飲食是關鍵。日常飲食中應盡量避免食用油炸、醃製、燻烤食物，忌進食生冷、寒涼、過粘、過硬、辛辣、味厚等刺激性食物，不喝濃茶、咖啡、烈酒等興奮性飲品。
多吃溫和、柔軟、易消化的食物，如蘋果、桃、葡萄、板栗、南瓜、薺菜、捲心菜、大白菜等，還可進食清淡的湯類和粥類，比如小公尺粥、大公尺粥等。
三、緩解精神壓力：過度勞累、工作壓力過大、睡眠不足等導致的精神負擔和創傷也會對腸胃造成傷害，所以避免過度勞累、消除精神負擔，保持心情愉快，積極樂觀，不要焦慮、生氣，對腸胃健康也至關重要。
四、適量運動：每天適當做些運動，增強體質，也有利於腸胃功能的恢復。
腸胃不好吃什麼比較好？
12樓：京斐告珠佩
為了保護好身體，為了保護好胃和腸道，不要暴飲暴食，不要飽一餐飢一餐，做到飲食規律，不要喝冷飲。冰水是損壞身體的罪魁禍首。一些常見的飲料對腸道也是有害無益的。
對腸道損害最大的可能是空腹吃水果。橘子啊蘋果啊對胃腸道不健康的人來說其實就是匕首。匕首刺進胸膛刺進腹內，那就像針砸到了氣球。
針一碰到氣球，立刻就癟了。釘子一砸到汽車輪胎上，馬上就會把氣放光。很多人為了阻止一些司機亂停車，在一些地方樹上寫著「誰在此處停車就放氣」的牌子。
對司機來說，最怕的可能就是放氣了。大概沒有不
怕放輪胎氣的司機。人好比是乙個氣球，彷彿乙個汽車輪胎。腹瀉最傷身體了。
乙個人如果腹瀉一天，那一定渾身乏力，精神不振。如果連續幾天乙個星期腹瀉，那眼睛一定變成乙個黑黑的大洞了。上吐下瀉是很危機的疾病。
腹瀉是胃腸道不健康的人常見的現象。健康人也常常腹瀉。要避免腹瀉，必須避免空腹吃水果，喝冷飲。
控制對飲料水果的攝取是預防腹部疼痛的有效途徑。
13樓：中醫魯健
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 ，小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 ，山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。
14樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
15樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
16樓：
胃不好吃什麼都要適量，在日常生活中，對於長期胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
17樓：脾胃病專家孟捷
脾胃不好的人可以吃一些補益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、蘋果、麵食、小公尺、山藥等等。用山藥和大公尺熬成的粥，叫山藥粥，對於滋養脾胃效果特別好。
另外，脾胃不好的人，吃飯的時候一定不要工作，也不要看電視，同時要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，一定按時吃飯，不要飢一頓飽一頓，多吃柔軟的食物和清淡的食物，這樣養成好的習慣，脾胃功能就會慢慢**。
腸胃不好吃什麼食物比較好？
18樓：姓連枝貢冬
蟲草百合鴨肉湯
原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
制法：先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯併食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養胃並潤肺補腎。
適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。
牛奶粥原料：大公尺100克，牛奶500克
制法：大公尺淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。
功效：補益氣津養胃生肌。
適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口幹、內熱的胃病患者，也適用於上消化道出血患者。
雙魚湯原料：花膠100克，鮮魚腥草100克
制法：花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫公升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調味後食花膠飲燙。
功效：清胃生肌止痛。
適應：胃熱患者，即經常感覺胃裡有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。
胡椒豬肚湯
原料：新鮮豬肚乙個，白胡椒15克
制法：將胡椒打碎，放入洗淨的豬肚內，用線紮緊豬肚切口，放入沙鍋內慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調味，將豬肚撈起，棄肚內胡椒，食肚肉飲湯。
功效：溫中健脾、和胃正痛。
適應：胃寒患者，如經常因為吃涼的食物而腹瀉的患者。
養胃佛手粥
原料：佛手柑10-15克，粳公尺50-100克，冰糖適量
制法：將佛手柑煎湯去渣，再加入粳公尺、冰糖同煮為粥。
適應：肝鬱、胃脹的患者。
蟲草百合鴨肉湯
原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克
制法：先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯併食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養胃並潤肺補腎。
適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。
***俗話說「冬吃蘿蔔夏吃姜，不用大夫開藥方。」
傳統醫學認為，蘿蔔味辛、甘，性涼，可加速消化，養胃暖身，理氣暢通，預防胃痛和胃潰瘍。《大河健康報》的讀者可對症試試下面幾則食療方。
1.熟食每天250克～500克，功效：消積通氣。
2.生或熟蘿蔔500克，搗爛取汁加冰糖適量服之，功效：止咳化痰平喘。適用於氣喘、慢性支氣管炎、外感咳嗽痰多。
3.鮮蘿蔔汁每日2次，每次50克，功效：生津涼血適用於高血壓患者。
4.用生蘿蔔汁漱口功效：生津解毒適用於口腔潰瘍。
5.蘿蔔搗汁入薑汁同服功效：生津、利咽喉用於失音不語、噁心嘔吐。
6.白蘿蔔葉富含維生素c，用它泡茶能防止**老化，阻止黑色斑的形成。
19樓：左丘永芬徐淑
有腸胃病者**如下:
一,腸胃病要注意避免精神緊張,要保持樂觀的情緒.日常生活要有規律,按時作息,保證充足睡眠,勞逸結合,適當進行體育運動,常年從事腦力工作的患者可適當增加一些體力活動.
二,飲食要進軟吃,逐漸過渡到三餐普通飲食.飲食**十分重要,患者一定要避免吃各種刺激性食物,要戒菸酒.
三,按時吃藥**:(1,胃酸過多者可選用制酸劑,甲氰咪胍雷尼替丁或胃泌素受體阻斷劑等,2,腸胃炎者可選用痢特靈等,3,以飽脹,噯氣為主者,用藥多潘利酮,止嘔靈等.)
未清楚自己胃是那方面問題者禁止亂吃藥.建議去醫院照胃鏡.再對症下藥.
養胃的辦法有三個:首先要恢復規律的進餐時間,一日三餐按點吃;其次應放棄油膩食物改吃清淡、易消化的食物,比如喝點粥、多吃一點纖維類的食物;再者,盡量少吃糯公尺類製品、甜食、含咖啡因的飲料、酸菜、竹筍、巧克力、柑橘、烈酒、濃茶，涼水等。
對付腸炎最有力的**是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。多吃魚肉和禽肉，有助於預防結腸癌。
20樓：卓祥娟娟
腸胃的調理是乙個長期且持續性的過程，每乙個人由於體質上的差異，在食物的選擇上也有許多的不同。有關於腸胃不好吃什麼這個問題含有許多的大學問，教你調理好腸胃身體才能更健康，生活才能更美好。除了這些食物，可以選擇中藥內調，常胃賲茶滋養腸胃，促進腸胃蠕動。
1、紅薯
紅薯當中含有豐富的膳食纖維成分，這類物質能夠有效的消除積食，並且促進胃酸分泌，對於消除因積食所引起的腸胃不適具有良好的效果。但需要注意的是，經常反酸、燒心的人不可以過多的食用紅薯。烤紅薯、蒸紅薯、紅薯粥都具有一定的養胃作用，腸胃不好的人可以適量地吃些紅薯。
2、饅頭
饅頭主要成分是碳水化合物，吃多了容易刺激胃酸分泌，加重胃部泛酸反應。但是，如果把饅頭烤一烤再吃，就會使饅頭的表面形成糊化層，它能有效地保護胃黏膜，抑制胃酸分泌，從而起到良好的養胃作用。
3、麵條
麵條的養胃功能是眾所周知的，麵條能夠提供充足的能量，由於在蒸煮的過程當中會吸入大量的水分，食用麵條也容易產生飽腹感。吃麵條還可以補充b族維生素，且麵條的做法多種多樣，讓人久吃不厭，對於腸胃不適的調理具有良好的效果。
4、粥類
粥類是養胃的最佳選擇，不僅能夠補充人體所需的營養成分，粥類質地較為細膩，容易被人體腸胃吸收，胃虛的人經常使用熱粥可以使腸胃得到有效的滋養，並且多吃也不會發胖，腸胃功能不好的男女老少人群都適合多吃些粥類。
5、牛奶
牛奶具有補肺胃、生津液以及潤大腸等多種功效，對於陰虛胃痛以及因為津虧所引起的便秘都有一定的調理作用。但需要注意的是，有腹瀉、脾虛證或是濕證的人不宜喝牛奶，否會加重身體的不適，使腸胃更加虛弱。
6、山藥
山藥的味甘、性平，其健脾益胃以及補肺固腎的作用較佳。脾虛久洩以及食慾不振的患者可以適量的食用山藥，但由於山藥有收斂作用，便秘、邪實、大便乾燥的人都不宜吃太多。
調理腸胃需要耐心與恆心，只有堅持飲食的規律性才能讓腸胃不適症狀盡快的消失。不僅如此，即使腸胃調理好了也不可以大意馬虎，很多人當腸胃不適的症狀消失時，便又開始暴飲暴食，給虛弱的脾胃帶來了嚴重的傷害，是十分不利於各種腸胃疾病的**的。
腸胃不好吃什麼調養最好，腸胃不好吃什麼可以調理
這個首先要調理身體，不生氣，因為生氣跟容易引起脾胃的問題，飲食不要暴飲暴食，辣的要少吃，早睡早起。我覺得慢慢就能調理過來，腸胃調理可以通過藥物 食物 等方式進行改善 腸胃菌落群失調是引起腸胃功能失調的常見 選用益生菌類藥物可以改善腸胃環境，糾正菌群失衡狀態，提公升消化道功能，常用藥物型別有地衣芽孢桿...
腸胃不好吃什麼，腸胃不好，吃什麼能養胃？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。多吃清淡食品有益健康，比如說青菜，豆腐，或水果，少吃油膩食品，忒別是肉類，吃多了容易得病 多吃一些溫和類的水果，如蘋果 桃子 杏子 葡萄 甘蔗 木瓜 大棗 板栗 胡桃等，現在正是板...
夏天腸胃不好吃什麼調理，腸胃不好吃什麼食物
夏天腸胃不好，平時可以注意以下幾點 平時要多注意養胃 1.保護腸胃要做到 養 腸胃喜溫不喜熱 喜溫不喜冷，所以，平時不要吃過熱過冷的食物，比如麻辣燙 冰淇淋等最好不要吃 2.腸胃不好，平時也不要食用過於辛辣之物，過於刺激之物，比如菸酒，盡量少接觸 3.肚子不好，平時要多注意腸胃保暖，可以用些山藥紅棗...
腸胃不好，吃什麼中藥，腸胃不好吃什麼中藥根治？
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腸胃不好吃什麼藥，腸胃不好吃什麼藥呢
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