1樓：光霽棟子平
可以直接吃
雪耳燉木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。
方法：1．先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗乾淨，備用。
2．木瓜削去皮、去籽，用清水洗乾淨，切成小塊，備用。
3．南、北杏去皮，用清水洗乾淨，連同上面材料一起放入燉盅內，加入適量冰糖，放入適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。
功效：養陰潤肺、滋潤養顏。
二、木瓜鮮奶
原料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
方法：1．選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2．將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養顏。
注意：脾胃虛寒者禁用。
食用木瓜的好處：
**原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的！
**原理：青木瓜自古就是第一**佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的**激素及維生素a等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到**的目的。
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
性味功能：甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡。
主治脾胃虛弱、食慾不振、乳汁缺少、關節痛疼、肢體麻木等症。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。
營養成份：果實含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
化驗表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.
8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.
04mg、鐵4.53mg、維生素c96.8mg,其維生素c的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效
2樓：面朝大海路途
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。
木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。
木瓜是寒性的，最好不要多吃，避免引起腹瀉。本草綱目上記載，木瓜如長期大量攝食會造成癃閉，也就是小便不通。
3樓：幸運的打豆豆啦
（1）、吃木瓜的好處：
木瓜的美容作用 木瓜屬於熱帶水果，有特殊而濃烈的香氣，可生吃也可熟食，且乙個木瓜的維他命c含量高達200毫克，所以廣受民眾喜愛。木瓜不僅含有豐富的維他命c，並且還具備一些抗氧化物質，有抗癌的效果。其氣味甘美，又好消化，幾乎所有人都能吃。
木瓜做法指導：治病多採用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食；食用木瓜是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。 1.
舒筋活絡。用於濕痺引起的肢體拘攣疼痛，本品能祛濕邪，解拘攣，舒筋絡。常配牛膝、威靈仙同用。
2.和胃化溼。本品氣香能醒脾和胃，味酸能生津空運舒筋，常用於**胃失和降的嘔吐、疼痛、洩瀉。
（2）、吃木瓜的壞處：
木瓜不可以和南瓜一起吃，也不能和海鮮一起吃。有一種北方木瓜叫宣木瓜，很多時候是用來治病，是不適合鮮食的。
4樓：來自大覺山學富五車的桂圓
吃木瓜有很多好處，例如木瓜具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。希望採納哦。
5樓：睡美人醒了
好處是木瓜可以**美容，壞處是熱量比較高，所以多吃容易胖
6樓：前進老師
木瓜被譽為百益果王，有非常好的食用價值與藥用價值，助**，美容，**，但也有其壞處，木瓜不可與南瓜及海鮮一起食用，木瓜中的番木瓜鹼有毒，不宜多吃木瓜中的蛋白酶，具有孕酮類似作用，可能造成不孕或流產
7樓：費亭晚崔珍
病情分析：你好，木瓜的好處有很多，尤其是對於女性來說，比如：美容、**、潤腸等。
指導意見：建議：木瓜還富含維生素，能量低，對進行**的人大有益處。
女孩可以多吃。
8樓：匿名使用者
據說可以**，還是綠色食品；但是你常吃，可能會導致營養不良，流失體內一些微量元素。偶爾吃吃，或計畫性的吃，是沒有任何問題的。
9樓：包子包老師
好處**，對平胸妹子的福利，壞處，吃多了上火
10樓：天蠍收藏家
吃木瓜有很多好處，例如木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功效。望採納謝謝。
11樓：穰夢菲代欣
**原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到**的目的！
**原理：青木瓜自古就是第一**佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的**激素及維生素a等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到**的目的。
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
性味功能：甘、酸、溫。消食健胃、疏筋通絡。
主治脾胃虛弱、食慾不振、乳汁缺少、關節痛疼、肢體麻木等症。如鮮番木瓜250克、豬蹄1個，熬湯服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鮮食，治胃、十二指腸潰瘍疼痛。
營養成份：果實含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
化驗表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.
8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.
04mg、鐵4.53mg、維生素c96.8mg,其維生素c的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。
吃木瓜有什麼好處和壞處呢？
12樓：你大爺
木瓜燉鯽魚湯**,生吃美容
吃木瓜有什麼好處…和壞處？
每天吃木瓜有壞處嗎？
13樓：還是醬紫吧
沒有，但是每天吃乙個即可。
木瓜的食療功能比較顯著，常吃木瓜好處多多。含有的多種維生素、礦物質和維生素可增強機體免疫力，提高機體防禦多種病毒入侵的能力。
含有的木瓜蛋白酶可以有效分解脂肪，促進機體消化和吸收，輔助**。含有的維生素c和胡蘿蔔素具有很強抗氧化作用，可增強**活力，促進美白。獨有的番木瓜鹼具有抗菌抗癌作用，保護血管健康。
14樓：小嫣老師
任何食物都不能過量。木瓜可以天天吃，但不能多吃。木瓜對於緩解消化不良引起的便秘有一定效果。
其主要理論依據是，木瓜含有一種蛋白質分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機體正常功能的一種必需物質，可促進食物的消化、吸收，能修復組織等。此外，木瓜酵素還有助於分解蛋白質、醣類及脂肪這三大營養素，尤其對於清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。木瓜既是美味的食物，同時也是植物藥，屬於藥食同源。
15樓：工藤夕夏
你連著吃，看自己身體有沒有什麼不舒服？如果沒有的話應該就可以放心吃，因為這東西是水果，***應該不的吧。。
16樓：匿名使用者
木瓜定要與雪蛤在一起吃才會有**效果的，
17樓：守諾者
木瓜一般人群均可食用
1. 適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者；
但是不適宜孕婦、過敏體質人士。
木瓜非常有營養，可以適當的改變一下使用方法，比方說生吃，或者煮湯都可以，
飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助**腸胃炎、消化不良的效果木瓜屬於水果，只要不要一次吃太多，適量，天天也沒什麼
18樓：小靜大人
木瓜經常食用對身體有好處，但要食用適量，注意營養均衡。
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。
木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效
19樓：匿名使用者
什麼東西吃多了也不好。 都要適量
木瓜吃多了會怎麼樣有壞處嗎？
20樓：清心
損筋骨。
木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質者應慎食。
體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經過冰凍後的木瓜。懷孕時不能吃木瓜，因為此時吃木瓜會引起子宮收縮引起腹痛。下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。
傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。
女人吃木瓜有什麼好處？，女人吃木瓜有什麼好處？
吃木瓜的好處 木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中...
吃榴蓮可以吃酸木瓜嗎，吃酸木瓜有什麼好處
可以榴蓮不能和什麼一起吃 榴蓮應該避免與以下食物同食 酒 山竹 牛羊肉等。榴蓮不宜和酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，影響較嚴重，所以不宜食用。泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內不能飲酒。曾經有研究報告表明，榴蓮中含有含硫的化合物，對於體內可代謝酒精的一種酶有強烈的...
吃木瓜對身體有什麼好處，經常吃木瓜對身體有什麼好處？
1 木瓜不僅有著讓人垂涎欲滴的果肉，還有豐富的營養價值。此外，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。2 木瓜 含有一種被稱為 木瓜酵素 的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。在煎牛排前，我們常用到的 松肉粉 或是 嫩精 中就含有木瓜酵...
男人常吃木瓜有什麼危害，男人可以吃木瓜麼？
有營養的水果，男女都可以吃。吃吧，沒害處，很長胸肌的哦！木瓜吃啦 對男人有什麼好處！就水果那樣的，不要想多。只是含有較多對女人營養而且，就像紅棗，女人經常吃，我們吃了還不是那樣 男性吃木瓜對男生有什麼好處 男生吃木瓜有什麼好處 男性吃木瓜可以消化之餘還能消暑解渴 潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺...
多吃木瓜對身體有好處嗎，經常吃木瓜對身體有什麼好處？
木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上劃一刀，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜。木瓜是一種常見的水果，果肉橙紅色，味清甜。故有嶺南木瓜之稱。木瓜另一名稱為萬壽果，木瓜含有大量的 胡蘿蔔素，對身體非常重要，胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞 使人體加速衰老的游離基。木瓜...