男人怕冷的原因

時間 2022-01-13 13:50:56

1樓:禰的生活小幫手

隨著年齡增長,男人會越來越怕冷,這是腎虛的緣故。腎陽不足,人體的臟腑器官缺乏溫煦,陽氣無發生發,人就會感覺寒冷。

《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》中有「年四十,而陰氣自半也,起居衰矣」的說法,也就是說,人到了40歲,腎中陰精已經衰減了一半,人也就開始衰老了。所以,男人如果感覺怕冷,就需要及時補腎。

2樓:匿名使用者

怕冷的原因有很多種:缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈。

另外從中醫的角度來講:當人體臟腑陽氣不足的時候,就是出現怕冷的現象。心陽虛怕冷:

主要表現是手腳的尖部涼,有時會伴有心氣不足、力不從心的表現;脾陽虛怕冷:主要表現是吃涼的食物會不舒服,甚至拉肚子,肌肉痠痛。腎陽虛怕冷:

主要表現是怕冷,甚至是夏天也會怕冷,怕風,女性會有痛經的現象,男性會有陽痿、**的現象,腰部不適。

由於各種營養成分不能充分氧化而產生熱量,是怕冷的重要原因,所以要注意補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。怕冷應進行飲食調節和加強體育鍛煉。在飲食上應多吃富含鐵的食物。

要多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果,以促進機體對鐵的吸收,提高身體的抗寒能力。同時要加強體育鍛煉。

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