1樓：官俊暉宣華
建議養成定時排便的習慣多喝水，
多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，祝健康！亦可以服用宋宣堂潤腸通便膠囊**，祝你身體健康！
2樓：匿名使用者
你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜。
建議喝穀益舒常清茶來幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保濕的作用，能潤腸通便改善便秘情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
3樓：love彩樂
如果四天不排便，一定要多飲水，特別是溫開水，而且要大量的飲用，這樣才能夠使糞便軟化利於排便，可以在水中適當的加一些蜂蜜，是可以降火促進排便的。
再有就是腹部的按摩，可以在腹部進行按摩，一定要逆時針的按摩，按摩的作用就是促進腸蠕動。還有就是吃一些粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜類的食物，還有就是可以吃一些蒸蘋果，香蕉都是具有潤腸通便的。
如果四天不排便，同時伴有便秘情況的還可以應用開塞露，或者是服用藥物蘆薈膠囊、果導片。
4樓：廣州軍醫學肛腸
西藥有酚酞片，中藥有大黃、番瀉葉，藥店都有賣，能立即見效，但對腸道傷害較大，不建議長期使用。建議多吃潤腸通便的食物，如：番薯、香蕉、菠菜、適量的蜂蜜和油脂，早上養成空腹一杯水的習慣，保持每天足夠的飲水量，多運動，長期便秘者可以服用葛鬱金片泡水，可以長期食用，有潤腸通便，清火助腸道蠕動的效果，對預防和改善便秘作用明顯。
另外養成良好的排便習慣。
5樓：中停鄭畫
便秘患者的飲食應該以高纖維、多水分、多酵素為主，含膳食纖維較多的暢拉酵素一定要喝起來，明星都推薦的，對改善便秘效果非常棒！也可以多吃水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、大棗、桑椹、蘋果、梨、菠蘿等在**便秘上效果也較好，蔬菜方面像芹菜、菠菜、甘薯葉、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、蘿蔔等，另外粗糧、紅薯的通便效果也非常好。平時多喝水、便秘患者不宜久坐，要做適量的活動，忌辛辣油膩、戒咖啡濃茶、菸酒。
6樓：文件分享者
建議多吃水果蔬菜，新鮮果蔬含有膳食纖維，能預防和改善便秘，長期便秘者可以喝暢拉水果酵素，富含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便秘非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了乙個來月，已經基本不便秘了。
老人便秘吃什麼好立刻見效
7樓：詪覅式酉
一般這樣的都不太可靠，不過你可以試下葛鬱金片 ，堅持使用的話，會改善的。
8樓：匿名使用者
您好，根據您的描述，適合老年人便秘吃的藥物，是果導片，老年人便秘多是由於胃腸功能變差引起的。
建議要多運動，多吃膳食纖維。養成定時排便的習慣。如果實在很著急，可以偶爾的使用開塞露。
9樓：匿名使用者
對於現代人來說，便秘現象較為常見，究其原因，青壯年多以排便習慣專和飲食習
慣不好為主要原屬因，而老年人多因器官退化,肌肉韌帶鬆弛,擠壓糞便無力以及腸腺萎縮、腸道乾涸所致，排便過程由「腹壓公升高、腸腔自主收縮擠壓」的主動性排便。
應通過食療來調理，多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。每天早晚各1包穀益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。
10樓：匿名使用者
你好，如果bai老人出現便秘的症狀，du最好zhi是用肥皂水洗洗屁股，如果dao不行，應該用開塞露。專這個是比較快的辦屬法。
要注意平時吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床後喝一杯蜂蜜水，然後去大便，形成習慣。
11樓：陶家強
便秘分虛實，虛來型便秘源表現為乏力排便無力大便不乾燥，津虧型便秘表現有便意但排便乾燥，實證便秘一般表現為無便意伴有大便燥結，口臭腹脹硬這種便秘一般要用大承氣湯來**，對於老年人便秘用藥，一般老人隨著年齡增大，功能減弱，一般運用潤下及增加功能的方劑來進行**。當歸20g 肉蓯蓉10g 白朮12g 火麻仁9g 大黃6g 枳實6g 芒硝6g 水煎服飯後用，服用後如果大便糖稀去掉大黃枳實 芒硝，當然最好到醫院去看下中醫辨證論治！
12樓：修治先森
一般老人便秘，都是長期的飲食習慣不規律造成的，可以適當吃一些有利於腸道的蔬菜，或者益生元產品對腸道都會有一定的幫助，都要慢慢長期的調理的。
13樓：中停鄭畫
建議多吃水果bai蔬菜，新鮮果蔬含有du
膳食纖維zhi，能預防和改善便秘dao，長期便秘者可以喝暢拉水回果酵素，富
答含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便秘非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了乙個來月，已經基本不便秘了。
便秘吃什麼好立刻見效
14樓：
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。女性便秘，影響美容，便秘會增加體內毒素，改善便秘從飲食入手，吃15種食物，滑腸通便，養好臉色。
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。首先，女性便秘，影響美容，便秘會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現**色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
此外，便秘還會引起輕度毒血症症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致營養不良。要健康，要美麗，就要告別便秘。改善便秘從飲食入手，吃15種食物，滑腸通便，養好臉色。
方法/步驟
1、堅果：堅果中含有豐富的維生素b和e、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、**便秘的作用。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!
蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫指出蜂蜜的效用：「除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病」。
15樓：匿名使用者
便秘應該算是內分泌的乙個問題了吧，不能小覷，如果說要立刻有用的話，聽有人說開塞露，但這玩意兒沒試過，我之前是喝菊膄，雖然不是立竿見影，但也算快，飯前喝了，大概3個小時左右就開始有感覺要上廁所了。而且喝了也沒有感覺不舒服，個人覺得還是挺好的。
便秘吃什麼好立刻見效
16樓：匿名使用者
短期性的，也就是偶爾來一下的便秘，你可以吃些熟透的香蕉，生香蕉不可以的。如果天氣涼用開水燙一下，或者是放入蒸籠中蒸一下。
長期的你要調整好你的生活習慣，不能再像以前一樣了。
你可以這樣做的：
1.早上起來一杯涼開水，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）2.早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）
2.多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它多青菜有效多了，因為它含有纖維 不容易被腸道消化吸收，會隨著糞b排出的。
3.多做提肛運動，一開始很難堅持，倒蹬自行車，每天堅持20分鐘就會適應的。
4.養成每天早晨排便的好習慣，即便沒有便意，也要定時去廁所蹲，時間長了就會有新的收穫。
5.不要去吃一些辛辣、有刺激性的食物，酒、燒烤、辣條等，有抽菸的習慣要少抽或者戒掉。
6.平時可以吃點水果，例如熟透的香蕉，生香蕉不但解決不了，反而會加重。7.
多喝水，喝水時不要大喝，跟喝茶一樣細細的進水會更好。當然你還可以吃點酵素來調一下，這個比較快一些。這個主要是通過纖維素酶的作用，將腸道內的垃圾毒素吸附，分解排出體外的。
有些便秘會讓人變的胖了，那麼你可以嘗試下酵素，，妙 興堂的挺好，水果蔬菜發酵出來的，掏寶有的。吃的時候溫度不要超過45℃不然會燙死裡面的酶的。生活上的調整：
養成定時去廁所的習慣。你要每天早飯後定時排便，進餐後有助於排便反射的生成。希望能對你有助。
17樓：趁年輕快逆襲
可以喝一些西瓜汁或者水果汁，多喝白開水，吃一些水果和新鮮蔬菜，盡量多活動，不要吃過於辛辣的食物，肯定會緩解的。
香蕉：能清熱、潤腸、解毒，適用於熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。
桑椹：能滋液潤腸，適用於體虛之人腸燥便秘
18樓：古之極樂園
我的方法是早晨喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜，圍繞著肚臍眼左三圈右三圈揉揉
19樓：儭の耂噠
便秘你可以吃千媚果，它可以有效的讓你排出宿便，我老公就是吃的這個，並且還可以**呢。
20樓：伈空空啲
每天起床後第一時間就是先喝白開水，慢慢便秘就會好了
21樓：匿名使用者
香蕉，空腹吃香蕉，早晨空腹吃香蕉。
22樓：趣緣到肝棋煥
您好，便秘跟飲食有關,建議調節飲食，不吃辛辣油膩及油炸食品。
可以喝穀益舒常清茶，喝幾次就好了，多吃青菜，多飲水，並養成每天排便的習慣，不管有無便意，都要按時上廁所。
生活上勞逸結合，經常參加體育運動，腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次。
便秘吃什麼好,可以立刻見效?
23樓：小小養生
憶百養生專家認為吃藥不能根本解決問題，重要的是需要通過平時飲食的改變，才能從根本上解決啊！
(1)甘薯：「涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀髒毒。」慢性便秘者食之尤宜。適用於大便燥結之人。
(2)芝麻：能潤腸通便，適用於腸燥便秘之人服食。
(3)阿膠：能滋陰補血潤腸，適用於體虛便秘者食用。
(4)香蕉：能清熱、潤腸、解毒，適用於熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。
(5)桑椹：能滋液潤腸，適用於體虛之人腸燥便秘，也適用於慢性血虛便秘者服食。
(6)甘蔗：清熱、生津、潤腸，適用於熱性便秘者服食。
(7)松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用，有養液、潤肺、滑腸之功。
(8)柏子仁：含有豐富的脂肪油，能潤腸通便，適用於腸燥便秘之人服食。
(9)核桃：適宜大便燥結之人服食。《區林纂要》載：「核桃仁，潤大腸，通熱便。
(12)莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結乾燥者。《滇南本草》雲：「莧菜，治大小便不通。」
(13)土豆：適用於習慣性便秘之人食用。將土豆洗淨後切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每日清晨空腹及午飯前各服半玻璃杯。
(14)芋頭：含豐富的澱粉，同時也含維生素b1、維生素b2、維生素c等，是一種鹼性食物，防治便秘。
24樓：無聊答答題
便秘原因很多，先要搞清原因，才可能治好。要立刻見效，吃瀉藥也可以，但不吃了又是原樣，而且還傷身體。
25樓：安吉拉寶貝
**藥最好不要吃，基本上都會**。喝點三 孩 牌低聚 果糖調理下便秘，排便就正常啦
26樓：匿名使用者
你好，出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的。可先服用一段時間的果導片**效果是比較好的，**期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的症狀慢慢就會好轉了，關鍵是個習慣問題，定時排便應該格外注意些。
習慣性便秘吃什麼藥，便秘吃什麼藥立刻見效？
經常便秘可以給予以下幾種藥物對症 1 促進腸胃動力的藥物，比如枸櫞酸莫沙必利或者伊托必利片，主要是促進腸胃動力，改善腸胃功能的藥物。2 調節腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌膠囊能夠有效的提高腸道的有益細菌，比如大腸桿菌 雙歧桿菌，能夠有效地改善腸胃功能。3 乳果糖口服液 複方聚乙二醇電解質散，能夠有效的...
經常便秘吃什麼藥好？經常便秘吃什麼藥
經常便秘的人最好是從日常飲食入手而不要單純靠吃藥來改變，腸胃不好的話可以多吃些凍乾的水果，多喝水。香丹清，效果是真的好，強烈推薦。經常便秘吃什麼藥 腸蠕動功能降低 藥物 普瑞博思片 慢性便秘還有很多原因 要根據具體相關檢查後視具體 再定 方案。經常便秘很大一部分原因是膳食纖維不足，和運動不夠！藥物會...
嚴重性便秘吃什麼藥會有好的最好且長期見效
如果急用可用果導片，不過這個藥是有禁忌症的，建議你選藥的時候注意看，甘露醇也可以，不過還是建議你多吃蔬菜，比如青菜，菠菜。白菜這些粗纖維食物，它可以促進你胃腸蠕動，逐漸改善便秘，還有平時生活注意養成良好的排便習慣，看你每天哪個時間都比較空閒，一般都是早晨或晚上，你也可以根據自己的時間來調整，沒有便意...
便秘吃什麼藥好，便秘吃什麼藥效果好
1.一般 便秘患者需根據便秘輕重 和型別，採用綜合 包括一般生活 藥物 生物反饋訓練和手術 以恢復正常排便生理。重視生活 加強對患者的教育，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便 有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。時應注意清...
便秘是什麼藥最好，便秘吃什麼藥好？
便秘吃什麼藥好？常常有人問，我便秘了，你說我要吃點什麼藥呢？那麼首先還是在排除這些器質性的 以後，一定要先排除器質性的 那麼就是說，最簡單的方法，就是到，在醫院查大便常規和隱血，或者是做我們的結腸鏡，那麼排除這些器質性的 以後，我們再來尋求藥物的 那麼藥物，中醫裡面將便秘的話，分得比較細。如果分為大...