1樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
2樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
3樓：唐子畏
另附：冬天很多人手腳都特別怕冷，這主要是因為自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢。
應對：首先考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液迴圈。
同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。
手腳冰涼一般不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生**。如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這很可能有下肢血管栓塞等疾病。
4樓：匿名使用者
涼性體質巴？睡前喝一碗紅糖薑湯，平時少吃梨子橙子西瓜等，多吃龍眼羊肉等熱性食物。這是早就有的食療方法，涼補熱熱補涼，堅持久一點，一定會見效的！~不說成效顯著，壞處一定是沒有拉~
5樓：小彩鳳
總得來講是血氣執行不暢.體質比較差的那種.你可能系貧血.所以我建議你要補血.如果你係可以承受得的話.我建議你每日用紅棗(去核).枸子.沖茶飲用.
6樓：疆之東
腎虛,或者末梢迴圈不好.天冷時代謝減慢,血液迴圈也慢
7樓：蓬初蝶進聽
一般手腳冰冷多因氣血流通不暢引起，另外低血糖、低血壓、貧血也會導致手腳冰冷。建議您先看下是否有上述情況。如果沒有的話，平時多注意運動，多吃些溫補得食物。
我以前手腳也是很容易冰冷，後來是聽朋友說她最近一直在用茗藥堂暖暖茶，純中藥的茶飲，對手腳冰冷蠻有效的，於是我也去買了些，喝了乙個多月了，感覺還可以，比以前要好些。**網裡有賣，你也可以試試。
老是手腳冰涼怎麼回事啊？
8樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
9樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
10樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
11樓：養生健康頭條
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？
12樓：
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
13樓：抹茶芒果冰
手腳是人體末梢，太瘦的人容易手腳冰涼個，中氣不足的人容易手腳冰涼，心臟不好的人也容易手腳冰涼。
14樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒？
15樓：陳說教育
手腳冰涼與氣血執行不暢有關。現代醫學認為心血管功能障礙，則會影響血液輸送，造成手腳冰涼。
手腳冰涼的其他原因：
1、環境因素
天氣寒冷，人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳冰涼。
2、心血管疾病
心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢，可以導致手腳冰涼。
3、腎功能受損
腎功能受損降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液迴圈處於不佳狀態。
4、胸腺機能減弱
由於胸腺是人體體溫調節的主要器官，故當胸腺機能減弱時，可能出現手腳冰涼。
擴充套件資料：
**病機
1，陽氣衰微
因素體虛弱，腎陽不足；或熱病發汗過度，陽氣外洩；或吐瀉過後，陽氣暴脫；或大出血後，氣隨血脫，出現手腳冰涼。
2，寒邪客表
由於寒邪侵襲肌表，寒為陰邪，主收引，其性凝滯，衛外之陽氣被遏。而引發手腳冰涼。
3，熱邪內鬱
外邪由表入裡，鬱而化熱，裡熱熾盛，熱極陽鬱；或外邪侵襲肝胃，氣機鬱滯，陽氣不能通於四肢，而出現手腳冰涼。
4，肝氣鬱結
情志不暢，怒而傷肝，肝失條達，失於疏洩，陰陽不相順接，發生手腳冰涼。
另外，氣血不足或各種痛症也會出現手腳冰涼，**原發病後手腳冰涼會消失。
16樓：楠陽
男孩子手腳冰涼，是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，導致體內氣血執行過慢，而手腳是身體末梢部位，會最先缺少氣血支援，產生的熱量不足以溫暖手腳，就會變得冰涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內受寒，寒氣阻塞氣血執行。
體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手腳，將變得溫暖，有力。
17樓：惡少
手腳冰涼四大原因之一：迴圈障礙1.心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。之二：
陽氣不足中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。之三：月經和生育引起的激素變化在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。
這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。之四：疾**素有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。
血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。手腳冰涼的危害手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。
如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。
解除手腳冰涼七個關鍵如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。關鍵1.
保暖美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。關鍵2：運動一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。
簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。關鍵3：飲食多補充維生素e；多吃含菸酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
關鍵4：服用中藥中醫有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。
不過最好還是請中醫師開藥比較好。關鍵5：按時吃飯不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。關鍵6：泡澡在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提公升陽氣，祛病延年。關鍵7：按摩陽池穴能暖身陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。
陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到乙個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。
只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液迴圈，溫和身體。刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以乙隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另乙隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。
這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴内，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁。另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。
18樓：兒科劉麗醫生
孩子手腳冰涼是怎麼回事？醫生指出：2個原因造成，家長需注意
19樓：房晗
你好,一般來說,手腳冰冷反應了氣血執行不暢,或氣血虛弱。有可能你是寒性體質,可補充些溫、熱性食品,如紅糖、姜
20樓：匿名使用者
按照中醫的理論來說，手腳冰涼大多是因為陽虛，體寒內濕。
手腳發熱是陰虛，脾虛，體熱外濕。
一般來說男生18-40歲都是陰虛為多，陽虛主要出現女性人群。
所以你可以相應的吃一些補陽氣和祛濕的食物，羊肉，薏公尺，紅豆，茯苓，九味薏紅飲，都可以慢慢調理改善。也要適量運動。
21樓：左枋菲
男孩子手腳冰冷，可能是由於多種原因造成的。陽虛體質，身體陽氣不足就會造成畏寒，怕冷，手腳不溫的情況，因為陽氣虛，則不能溫煦機體。陽虛則寒。
臨床主要表現為虛寒證，出現畏寒肢冷，精神疲乏，食慾不振，大便溏洩，小便清長等症。腎陽虛命門火還會表現出面色清白。無關或者發黑形體虛胖或贏瘦，浮腫，一以下尤甚。
由於命門火衰，火不生土，脾失健運，還會出現五根洩，玩古不化的情況。生殖功能減退，會造成男子陽痿**。作息不到位，作息不規律，熬夜也會造成手腳冰涼的現象。
經常手腳冰涼是怎麼回事?？
22樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
23樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
老是手腳冰涼還出汗是怎麼回事，經常手腳冰涼,還愛出汗,是怎麼回事？
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。什麼樣的人容易手足冰冷？1 瘦小女性易手腳冰冷 跟據臨床經驗，體型較瘦 虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女生，末...
經常手腳冰涼是怎麼回事，手腳冰涼是什麼原因導致的？
體重管理 李楠 李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。 生活達人蔣小喵 把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，...
手腳冰涼的人是怎麼回事，女性手腳冰涼是怎麼回事,怎麼調養 ？
不少人冬天容易出現手腳冰涼的現象，究竟手腳冰涼是是怎麼回事呢?要緩解症狀，首先要了解導致手腳冰涼的原因。1 腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。2 心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後...
手腳冰涼的女人是怎麼回事，女性手腳冰涼是怎麼回事，怎麼調養
對於女孩子來說，出現手腳冰涼的情況是常事，導致這種現象的原因中醫認為多是氣血不足，或者是身體上下執行不暢導致的。氣血不足 青春期女孩子非常容易出現氣血不足的情況，由於特殊的生理特點，女孩子開始來月經後如果護理不當，很容易出現氣血不足。女性朋友一旦出現氣血不足，就會導致身體中的肺腑臟器功能降低，所以就...
手腳涼是怎麼回事，老是手腳冰涼怎麼辦啊
陽氣不足。養生就是養陽氣，陰涼在你身上太足了。呵呵，這個時候是正常的。因為天太冷了。只要多運動一下，就可以了。有時候，不要把什麼都大驚小怪的，動不動就去醫院，有時候，本來沒病，去了醫院反而被傳染了。所以 不要在意就好。當然有的人屬於涼性的，這樣的人無論什麼時候都會顯得涼絲絲的。沒事。我是董老師，希望...