1樓：cec食安體驗中心
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果
檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
2樓：鄢蘭英夔寅
檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」的美譽。
檸檬果實中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對**健康不利，容易在**上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在**上發生化學反應，從而保持**光潔細嫩。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。
我國民間常用檸檬**高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯.
3樓：凹凸小田螺
檸檬的功效之一：幫助**
檸檬中的果膠及檸檬酸具有控制食慾的作用。你要是想**的話，就可以經常泡一杯檸檬水來當飲料。
檸檬的功效之二：排結石
每天早晨起床後，空腹喝一湯匙新榨的檸檬汁，再喝一湯匙橄欖油，對排出體內的膽結石和腎結石有一定的幫助。
檸檬的功效之三：止咳祛痰。在鍋中放入清水五百毫公升，再加入半個切成片的檸檬，用大火煮開後，再用小火煮二十分鐘，晾溫後放入適量的蜂蜜，自製的檸檬飲料就做成了。
飲用這種飲料後大家就會發現，原來止咳祛痰也並不難。
檸檬的功效之四：降血壓
檸檬中含有大量的黃酮類抗氧化劑，對於血管健康是有很大幫助的。同時，檸檬中富含的維生素c，還能夠幫助我們提高身體內的一氧化氮水平。這樣產生的正面效應是，血管擴張了，血壓降低了，身體放鬆了。
直接吃檸檬對身體有什麼好處和壞處？
4樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
5樓：默美男子
好處：檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；
有化痰止咳，生津，健脾的功效；
主治支氣管炎、百日咳、維生素c缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
檸檬做法指導：
1. 因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁；
2. 檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。
3. 應用於勞累過度、全身痠痛無力：果核3克，研成粉，用公尺酒30克送服，每晚睡前服。
壞處：壞處是會腐蝕牙齒,容易產生蛀牙.而且喝過多會產生太多的胃酸，,對胃不好.喝完檸檬水不要馬上吃海鮮.要馬上刷牙。既美味又能保持身材的芒果。
6樓：
還是泡水喝吧！檸檬直接吃承受不了，胃酸的人少和，補充維生素c.
7樓：阿三木的咖啡
檸檬生吃味道不太好，適量的常吃不會有什麼壞處，吃多了對牙齒造成傷害
檸檬富含維生素c，營養比較豐富，還能起到美白的作用。可以直接榨汁，再放點冰糖喝，也可以泡水喝。
水溫60~70℃比較適宜，泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
8樓：流風_若冰
美白但是白天吃後出門曬太陽會長斑
9樓：
它的酸太刺激.直接吃不太好
10樓：竺姮
我兩天吃乙個檸蒙對我有什麼壞處？
11樓：親人
大幾副啊啊啊啊啊啊啊
12樓：萌寵炫酷
吃檸檬有什麼壞處？什麼好處？吃檸檬有什麼壞處？什麼好處？
生吃檸檬有什麼好處？
13樓：邢寧薊煙
檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」的美譽。
檸檬果實中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對**健康不利，容易在**上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在**上發生化學反應，從而保持**光潔細嫩。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。
我國民間常用檸檬**高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯.
14樓：福建省新東方烹飪學校
檸檬芸香科植物黎檬或者檸檬的果實。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽為「檸檬酸倉庫」。
它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道物酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。
生吃青檸檬有什麼好處，生吃檸檬有什麼好處
1 促進消化 喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。2 清除宿便 長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。3 補充維生素c 檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以...
生吃檸檬有利於什麼，生吃檸檬有什麼好處？
檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c 醣類 鈣 磷 鐵 維生素b1 維生素b2 菸酸 奎寧酸 檸檬酸 蘋果酸 橙皮苷 柚皮苷 香豆精 高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。新鮮的檸檬果一般不能生吃，通常加工成飲料或者食品。1鮮果片泡水 先把檸檬果洗乾淨，並把成2mm左右厚片，去掉種子後直...
檸檬吃有什麼好處，吃檸檬有什麼好處？
喝檸檬水有以下八大好處。1 檸檬水排毒 每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質 美白 排毒 清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。2 檸檬水美容 方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。...
吃檸檬的果肉什麼好處，吃檸檬有什麼好處
檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有 宜母子 或 宜母果 的美譽。檸檬果實中含有醣類 鈣 磷 鐵及維生素b1 b2 c等多種營養成分，此外，還有...
檸檬對身體有什麼好處，檸檬對身體有什麼好處 作用？
你知道檸檬有什麼功效嗎？檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素 檸檬酸 蘋果酸 高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助 對抗紫外光。檸檬除了是一種有益的水果外，在美容和醫療上都有莫大的功效，因它蘊含多種的營養素，如維他命a c e和...