1樓：縱橫三千年
肝氣鬱結是非常困擾生活的一種情況，它雖稱不上算是疾病，但也讓人不怎麼舒服。肝氣鬱結往往會導致我們情緒焦躁，不易控制，時常會冒出來許多負面的想法，從而對日常生活，學習，工作產生影響。西藥的功效強大，但是針對不了這種氣血上的問題。
這時候我們老祖先傳下來的針灸和穴位理論就派上用場了。
肝經的穴位比著其他的穴位不太好找，數量也比較少。井木穴是位於腳趾的大腳趾內測的乙個穴位，主要**的是出血症，井木穴雖在****炎症上有非常顯著的療效，其實它對於肝氣鬱結的效果也是十分顯著的。用艾灸井木穴可以延緩肝方面疾病的發作，起到滋陰益肝的作用。
俞木穴是刺激肝臟進行排毒的乙個重要穴位，肝氣鬱結的原因還是因為裡面的毒素難以代謝，形成鬱結。而經常按摩俞木穴不僅可以促進肝臟排毒，還能起到促進睡眠，安神定心的作用。女性在月經來臨之前也可以通過按壓俞木穴起到減輕經期情緒不穩的症狀。
像心神不寧，面色紅赤，出血，長泡等已經體現出來的症狀，可以通過按摩滎火穴來緩解。「滎主身熱」這句話的字面意思就十分明了。用力壓螢火穴是會有較為強烈的痛感，說明按對了位置。
肝經上還有許多對滋陰補肝有作用的穴位，例如中封穴等等。刺激穴位來緩解肝氣鬱結是種方法，但是最好的方法還是通過自身的情緒，飲食調節，來緩解。肝氣鬱結的起因往往是由於壓力過大，那麼情緒的作用就更加顯著了。
2樓：麥苗在成長
長按肝俞穴、足三里、太衝穴這三個穴位，可以起到滋陰補肝的效果。
3樓：至尊寶和你約騷聊王者
我們可以按壓我們手掌的一些穴位，可以化解肝氣鬱結，滋陰補肝。
4樓：30秒不
經常按摩太衝穴就可以緩解的，有時間經常按一下就可以滋陰補肝。
5樓：女生心事
長按腳底的穴位可以滋陰補肝，不過要用正確的手法。
6樓：小小呂子博
我們有空的話就按一下腳部的湧泉穴，可以滋陰補肝。
7樓：怎麼會生出了你
如果肝氣鬱結可以按摩井木穴以達到滋陰補肝的作用。
8樓：青春恍若浮兮
俞木穴，這個穴位不但可以刺激肝臟排毒，還可以起到安神的作用。
9樓：做最好的
井木穴，經常按摩這個穴位，就能夠滋陰補肝。
10樓：追求成就美好
我們可以去諮詢一下中醫，了解一下哪一些穴位能夠滋陰補肝。
肝氣不舒，鬱結，按摩哪些穴位？
11樓：養生有約
肝氣鬱結，煩躁易怒，按揉1個穴位，疏肝理氣，心情舒暢！
想要清肝火、疏肝氣，按哪些穴位可以緩解？
12樓：傀儡丶在哭泣
太衝、期門、大包、血海、內關、肩井、合谷，根據病人的耐受能力與病情決定。一般以病人能夠耐受為準，如果肝氣鬱結比較重可以加大力度。
13樓：嘻嘻哈哈開心兒
在傳統中醫理論中
，肝為藏血疏洩之器官，眾所周知，在臟器功能中，肝臟能夠貯存血液，調節血量，除此之外，肝臟還與人的精神狀態有關係。肝主疏洩，具有"喜條達"的性質。如果肝的公升降調暢功能不正常了，或情緒低沉鬱悶，都可引肝臟失調。
這時候也就產生了氣血不調，經絡淤塞。。
當肝火旺盛，調暢不足時，除了去醫院就診，我們還可以自行醫治緩解病症。按摩太衝穴就是乙個好的方法。從理論上講，太衝穴作為"原穴"，對身體的氣血通暢起著重要的作用，它也是肝臟經絡上的重要穴位，因此，如果我們的身體出現肝氣鬱結，氣血不暢的病症，那麼按摩和舒緩太衝穴，就可以有效緩解肝氣鬱積的症狀。
並且，太衝穴的位置也不難找，通常位於足背側，第一蹠骨間隙後方的凹陷處，在兩個骨頭之間，用手指擠壓強按，如果有很強的痠脹或脹疼感。就是太衝穴了。早睡有利於身體健康。
現代人入睡比較遲，如果在晚上9時至11時之間按摩太衝穴，不僅可以幫助睡眠，而且能夠有效降低肝氣鬱結。具體來講，可以用大拇指去掐揉穴位3-5分鐘，也可用圓頭木棍點按5-8分鐘。
按摩前可以適量飲水，有利於身體代謝。若按壓此穴時有痠痛腫脹感，那說明肯定有問題。如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通也會導致無感覺。
用力應以適度微痛為宜，循序漸進。經常按摩刺激太衝穴不進可以清肝火，還能使暢通經絡，促進人體健康。
14樓：高貴路人哼哼崽
肝火對我們
的身體很不好，清肝火的方式也有很多種，今天我們就來學一學按穴位清肝火吧，大家學會之後就可以自己試一試，拜託肝火鬱結。
每天按一按太衝穴，可以有效的清肝火。太衝穴聽著這個穴位的名字就知道它對清肝火很有好處，按揉太衝穴可以有效的把肝火鬱結在人體內的氣衝出去。太衝穴按照中醫的理論它就是人體的出氣筒，太衝穴這個穴位就是為清肝火存在著的。
太衝穴我個人是不太懂的，但是我知道它是肝經的原穴，也是我們肝經的火穴，這個穴位能夠有效的去肝火。所以如果你自己肝火鬱結的話可以去找中醫按一按自己的太衝穴，我不建議自己按，因為你的手法不專業，有可能使得你按錯位置，對你的身體還有害處。
長按大敦穴也是能夠使你的肝火鬱結情況得到緩解。很多人不知道大敦穴的位置在**，其實就是在你大腳趾內側的指甲縫裡面。這個穴位說實話是很隱蔽的，一般的人很難能夠發現。
但是這個穴位雖然很隱蔽，但是它對**肝火確實很有用的。按揉這個穴位能夠清肝還有明目的效果，它能夠使我們的火降下來，讓我們感受到神清氣爽。
肝火旺的人其實對身體是很不好的，中醫的穴位能夠有效的**肝火旺的情況，所以如果出現了肝火旺的情況，是可以去看看中醫，按揉一下穴位，讓自己清肝火，更加清爽。
15樓：匿名使用者
腳上的那個太衝穴，沒事的時候多按摩幾下，有所緩解。但真到了不舒服的地步，還得依靠食補清火或者藥物。
16樓：勤奮的水花呀
按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。
肝鬱氣滯血瘀，拔罐要把**的穴位？
17樓：月影三兔
年齡？若50歲左右，考慮圍絕經期症狀。年紀輕，先去看看內分泌科，查查甲狀腺，找一找水腫的原因。月經量少，需要檢查性激素。中醫調整，需要你明確診斷之後。
肝氣鬱結有什麼症狀，肝氣鬱結有什麼症狀？？
1.肝氣鬱結引起的壓抑 憂慮往往導致女性 女性肝氣鬱結症狀 頭痛 煩躁 情緒波動易怒 胸脅脹痛 腹部脹滿 內分泌紊亂。2.女子月經正常與否與肝的疏洩功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短 月經量少 經間期出血 經行眩暈 經行不寐。3.肝經循行在兩脅，肝經脈執行不暢還可能導致乳腺增生 乳腺結節甚...
女性存在肝氣鬱結有哪些症狀，女性肝氣鬱結有哪些症狀
女性肝氣鬱結，會出現胸悶，喜歡嘆氣，喜歡發脾氣，悶悶不樂，月經來的前幾天會胸疼，嚴重了會出現乳腺增生，有的還會出現食慾不振。女性存在肝氣鬱結的症狀有月經不調 情緒低落，脾胃虛弱，所以人不要經常心情不好。女性如果存在肝氣鬱結，主要的症狀就是臉色有蠟黃的情況，臉色 不太好，還有就是臉上會有很多的痘痘，這...
肝氣鬱結吃什麼中草藥，肝氣鬱結吃什麼藥效果好
日常生活中肝氣鬱結的情況時常發生，多因情志抑鬱，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。臨床上肝氣鬱結的症狀有胸悶 容易發怒 腹脹 月經不調 情志抑鬱 失眠多夢等。那麼肝氣鬱結怎麼 呢好?在了解肝氣鬱結 之前，我們大家需要注意的是，肝臟的功能之一就是可以分解 轉化吞服入體內的藥物，但如果盲目用藥極有...
跑步對肝，腎臟有什麼好處，跑步對經常肝氣鬱結的人有什麼好處？可以治療嗎
跑步對腎有好處。跑步主要是用下半部分小腿和大腿部分的肌肉，來進行運動的。比較適合體質虛弱的人來進行運動，能促進身體的有氧呼吸。對於 還有對於改善腎部功能都有很好的作用。跑步能改善腎部功能，補充腎氣。因為跑步作為一種有氧運動，它能夠使人體各個部位的血液流通。還能能增加心肺功能。跑步對身體的臟器也有好處...
肝鬱氣滯會使臉上長斑吃什麼能祛，肝氣鬱結臉上長斑怎麼調理
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...