1樓：
內分泌失調是中醫上的概念。從內分泌科角度講，內分泌失調其實就是包含功能亢進和功能低下兩方面的問題。
如果是功能亢進，我們要針對**，給抗功能亢進的藥物，或者是選擇手術**。如果是功能低下，則需要給激素的替代藥物**。
從中醫角度講，還可以給綜合調理辦法。第1就是保持心情愉快，因為怒傷肝、恐懼會傷腎，因此尤其是女性，一定要盡量放鬆精神狀態，遇到事情要做到豁達開朗。第2個就是一定要注意休息，中醫上認為，人們在晚上，必須保持充足的睡眠，因為夜晚是身體排毒時候。
如果睡眠不好，導致身體毒素無法排出，容易導致內分泌失調。第3個就是必要的時候，可以服用補血養氣，或者活血化瘀中草藥調理。
如果是病理性原因影響功能紊亂，出現功能亢進或者是功能減低，那麼則要根據**給予對症**。如果是生活環境方面影響，我們要注意是，保持心情愉快，注意休息、避免熬夜等問題。
內分泌失調的疾病裡，最容易引起痤瘡的疾病，主要是腎上腺皮質疾病。因為腎上腺皮質網狀袋可以分泌雄性激素，所有導致雄性激素分泌增多，都可能會引起痤瘡。
舉例來講，像庫欣症候群是因為腎上腺皮質分泌過多的皮質醇，但是很多患者同時會有腎上腺去氫異雄酮以及雄烯二酮的分泌增加，所以會導致患者出現痤瘡多毛，甚至女性男性化的表現。還有先天性腎上腺皮質增生，也容易出現這些症狀。
2樓：孽緣8戀
1、內分泌失調吃什麼好?綠葉蔬菜肯定是首選。
像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。因為這些綠葉蔬菜多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性。
2、內分泌失調吃什麼好?多吃粗糧更健康。
紅薯、土豆、玉公尺、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。
內分泌失調的患者可以吃一些純奶、酸奶等一些奶製品，這對調節雌激素平衡很有好處。不僅如此，牛奶應該作為日常保健必飲的東西，老少皆宜，可以很好的補充鈣質、蛋白質及人體必須的脂肪等營養物質，可以預防骨質疏鬆、延緩衰老。還可以喝筋巢暖殊茶，可以從根本上調節內分泌，使內分泌均衡。
女性內分泌失調往往會帶來負面影響，如果想要盡快改善，應該適當多運動，通過運動這種方式不僅可以釋放壓力，還可以促進身體對多巴胺的分泌，對情緒調節有幫助。
堅持運動之後收穫的好處明顯，對內分泌功能穩定也是有幫助的。這樣內分泌失調的表現慢慢好轉，自然可以促進身體健康。因此留意到內分泌失調這種現象明顯，不妨投入到運動中來，每天堅持有氧運動半個小時，這樣才能夠達到調養身體，保持內分泌穩定的作用。
3樓：匿名使用者
內分泌紊亂失調在調整上建議是吃中藥來調理的，中藥調理這一方面效果比較好，並且內分泌失調可能與平時的生活習慣飲食習慣有關，要注意改善不良的生活習慣和飲食習慣。特別是睡眠作息情況一定要規律。
4樓：一點兒牡裳
1、晚上睡覺不超過11點
熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，**也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。
所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。
2、適量運動
運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液迴圈，能緩解內分泌失調所導致的**和肥胖問題。女性可以適量做一些有氧運動，每週三次、每次30分鐘。
3、常洗熱水澡
在這寒冷的大冬天，每天洗個熱水澡也是一件很享受的事，同時還能維持人體內分泌的平衡。因為熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體後，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
5、保持平和的心態
要學會用樂觀的態度看待事情，在遇到壓力或者煩心事時，要學會放鬆、解緩壓力，提高自控能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
6、從根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
內分泌失調怎麼解決？
5樓：匿名使用者
1、多吃黃豆和紅棗
黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3~4個紅棗，能快速補氣血。
另外也可以把適量紅豆、黑公尺、黑豆、黑芝麻、枸杞子、燕麥和山藥、紅棗一起放在鍋中製作成五穀粥，可達到美容養顏和補氣養血效果，而且能調節內分泌。
2、多休息
不規律作息和長時間熬夜會加快衰老速度，對身體健康帶來影響。每天睡覺時間少於4個小時的女性，新陳代謝在碳水化合物中易出現異常。
所以要保證有規律作息，按時入睡和起床。睡覺前乙個小時可以在室內散步或泡泡熱水澡來減輕一整天的疲勞感，可提高睡眠質量。
3、泡泡澡
泡澡能維持身心平衡，尤其是利用高溫反覆洗澡的方法，能促進血管收縮和擴張。泡澡三分鐘，然後休息5分鐘後再泡澡，重複三次左右，能消耗體內多餘能量。
另外泡澡也能加快老舊角質更新，讓**變得更光滑細膩。但這種方法不適合心臟不好的女性。另外睡覺前也可使用熱水泡泡腳能擴張腳部微血管，加快血液迴圈。
4、適當按摩
只要血液和淋巴液迴圈暢通，就能快速排出體內毒素和廢物。從四肢末梢向心臟方向按摩，能推動血液和淋巴流動，讓肌肉代謝旺盛，維持血液迴圈暢通，加快新陳代謝速度。另外按摩也能幫助脂肪燃燒。
5、多運動
每天保證有30分鐘以上的有氧運動，每週達到三次，保證運動後每分鐘心跳在130下左右。能消耗體內多餘熱量，減輕體重，讓身體各個系統和部位得到充足氧氣**，提高基礎代謝率，幫助燃燒脂肪，平衡內分泌。
6、根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。
6樓：free小賤賤
調理內分泌失調可以分為以下幾點：1、飲食調理。食物要多樣化，合理搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩有刺激性的食物，尤其不能吃辛辣的食物；2、神經調理。
平時要保持愉悅的心情，保持樂觀的心態，是自己的心情放鬆，減輕工作和生活上的顧慮和壓力；3、維生素調理。多吃一些含有維生素的食物，或者是服用維生素類的藥物；4、排毒調理。保持汗腺、大便、小便通暢，這樣才能讓身體的毒素及時的排出體外；5、生活規律。
平時要保持足夠的睡眠時間，避免身體過度勞累。
當身體出現內分泌失調的時候，有哪些方法可以調理呢？建議喝金巢暖舒茶，每天2袋，主要是調節女性內分泌。
1、在日常要控制自己的情緒，及時的放鬆身心。壓力過大的時候，不要硬扛，要及時進行釋放。生活中要保持平和的心態，保持規律的生活作息，並且要勞逸結合。
2、堅持運動也是乙個調理身體的好方法。運動的過程會出汗，出汗其實就是排出身體廢物，能有效提公升身體的基礎代謝能力；並且運動還能促進腸胃的蠕動速度，可以有效幫助調節身體內分泌。
3、日常的飲食要多補充蛋白質和維生素，多吃一些新鮮的水果蔬菜。一日三餐都要有規律，不要為了**而節食。
還要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的營養物質，內分泌失調其中乙個原因就包括了營養缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的營養物質各有側重，因此必須全面的吃才能獲得最為豐富的營養。
7樓：
經過適當的調節，包括心理的調節、睡眠的調節，生活變的規律就能夠得到改善。經常有人問得了內分泌失調怎麼辦，是不是得了內分泌失調，實際上對內分泌科醫生來講，並不存在內分泌失調這樣一種疾病的診斷，內分泌包括了很多的器官，包括甲狀腺、腎上腺、垂體等等，這些器官分泌很多種激素，包括甲狀腺素、腎上腺素、性腺激素等等，這些激素出現了異常，就可以引起一些的臨床的症狀，導致一些疾病，這是一種疾病的狀態。實際上另外一種情況，也就是大多數人所關心的所謂的失調就是一種功能的紊亂，這種紊亂分為兩種，一種就是在更年期，不管男性也好女性也好，實際上都有更年期的存在，這個狀態的存在，實際上是跟性激素水平的變化是有關係的，女性會更為明顯一些，因為女性有月經，一旦月經不來了，出現所謂的閉經，雌激素水平出現乙個明顯的下降，這個時候就會出現一些相應的症狀，比如說潮熱、煩躁、情緒的改變、出汗的改變等等這些不同，男性同樣也會出現，只不過發病年齡會比女性要晚，個體差異會更大一些，這是在更年期這個特殊的時期。
還有一種情況，建議在一些相對的年輕人當中，可能由於一些因素，比如說工作壓力太大、生活壓力太大、又要買房、又要買車、又要還貸等等，在這些狀態下可能會出現一些功能的紊亂，可以理解為叫下丘腦功能紊亂。下丘腦是內分泌的乙個司令部，掌管著身體裡的一些比如說吃、喝、睡、出汗、精神狀態等等，這個器官功能紊亂的時候，就會引起來一些類似所說的更年期的一些症狀，比如說出汗的改變、食慾的改變，睡眠的改變等等，但這種往往是一些功能性的改變。
8樓：飄羽
中醫治本，西醫治標，學疏通經絡，提高免疫力。
9樓：何如去
內分泌失調，日常生活中要及時補充飲水。保持心情愉快，減輕心理壓力，不要有焦慮，緊張的不良情緒，多參加一些適量的運動，生活要有規律。原因分析內分泌失調原因很多種，比如說季節變化，飲食不均衡，睡眠質量有問題。
激素水平紊亂等等都會導致內分泌失調。舉措建議飲食方面，食物應該品種多樣化，搭配合理的膳食，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油膩刺激性的食物。炒菜的時候最好用植物油為主。
內分泌失調該怎麼辦？
10樓：中青煙
「內分泌失調」代表荷爾蒙的不穩定狀態，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。 調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物**，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。 人體氣血不正常容易導致氣血執行失常，出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫針對內分泌**主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於寒、風、暑、溼等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常執行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
內分泌失調臉上長痘痘怎麼解決，內分泌失調臉上長痘痘怎麼辦？
你是什麼型別的 有沒有做過 測試？內外結合，要做好護理，平時有用護膚品護理嗎？改善休息時間，注意飲食 你和我一樣的，不過現在我已經治好了，我長這個三年了，痘痘不治就會嚴重變成痤瘡，變大都是膿，具體的聯絡我q1163525230，希望我能幫到你 內分泌失調臉上長痘痘怎麼辦？難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎...
內分泌失調怎麼調理，怎樣調理內分泌失調？
調節內分泌，主要從飲食 運動方面入手，必要時才輔以藥物 第乙個，飲食。食物應多品種 多變化 搭配合理，多食用蔬菜水果，少吃油膩及刺激性食品。烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。第二個，運動。平時應該多注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞...
內分泌失調怎麼調理，怎樣調理內分泌失調？
如果出現長痘痘 月經紊亂 失眠 情緒異常煩躁或低落 過度肥胖等症狀，提示可能有內分泌系統疾病，應根據主要的症狀前往相應的科室及時就診，查明 醫生主要根據患者描述的疾病症狀及必要的體格檢查 實驗室檢查 影像學檢查等進行綜合評估和診斷。對於內分泌功能減退，最常見的辦法是用外源激素的替代 或補充 原則是缺...
內分泌失調怎麼調理，怎樣調理內分泌失調？
內分泌失調怎麼辦？一飲食調理。二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理 內分泌失調，當心變醜！調節內分泌主要從飲食 運動上入手，必要時輔以藥物 要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬 高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分 同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質 還要有科學的生活規律，不...
內分泌失調了怎麼食補，內分泌失調該怎麼食補啊
飲食調理方法主要有 多吃水果 飲食調理內分泌失調，需多吃水果。這些水果主要包括蘋果 柿子 香蕉等一些黃色 黑色 綠色的水果或者食品來進行調理。蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。內分泌失調可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱 補充元氣 健脾開胃 恢復精力。比如柿子有健脾開胃 ...