1樓：在開羅跳民間舞的胭脂花
改善視力的輔助訓練方法 1. 遠方凝視： 尋找一處10公尺以外的草地或綠樹：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2.
晶體操： ① 雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 尋找乙個3公尺外的景物(如：
牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘公尺)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。 3. 推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。 ① 揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ② 擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 ④ 按太陽穴、輪刮眼眶：
用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。 2）具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。
在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。
如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現幹眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上公升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。
鉻多存在於糙公尺、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。
眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6.
珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。 7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。
其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。 3）有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助**的作用。可選用的保健食品有：
1. 富含維生素a的食物，如枸杞類製品。 2.
富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
2樓：雨成望
回答尊敬的親親，您好！很高興為您服務，
近視眼的糾正方法有六種:
一，呼吸法。長時間用眼之後應該停下來休息一下，身心放鬆，一邊慢慢吸氣一邊平視前方，一邊把眼睛慢慢睜大。接著緩緩吐氣緩緩合上眼睛。
二，轉眼法，在睡之前讓累了一天的眼睛休息一下。
三，遠眺法，因為綠色波長較短，能使眼睛放鬆減輕疲勞感。
四，熱敷法，晚上洗臉時可用熱毛巾輕輕復按在眼睛上，可促進眼部血液迴圈。
五，推拿法，首先將兩眼自然閉合，然後慢慢按摩眼睛周圍的穴位。
六，普通視力營養法這種方法適用於十八周歲以下兒童，尚屬於視力發育期的近視。
提問我女兒13歲左眼右眼都是0.6左右的視力可以有矯正視力眼鏡不
回答親親，您好！這邊建議您到眼科醫院檢查一下，是否是真性近視。如果是真性近視，就戴眼鏡矯正，如果是假性近視，建議做眼保健操，減少用眼時間。進行恢復。[微笑][微笑][微笑]
提問帶什麼眼鏡最好矯正
回答親親，這個需要孩子到醫院檢查之後才能確定哦~要有針對性的戴眼鏡哦~[微笑][微笑][微笑]
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3樓：南方的燕子嶺
假性近視可以用物理的方法來調整，就是放鬆調節，能夠眼睛裝機。給他不要太緊張，一遠一近的來。看東西，放鬆。
真性近視也就只有最常見的方法就是雷射手術了。把眼淚的一些組織，用雷射學去改變。視線焦點的位置。
這樣子週看東西清楚了。基本上沒有什麼後遺症的。但是到老了，可能還會有老花眼
4樓：
方法一：框架眼鏡
優點：配副合適的框架眼鏡，費用較為便宜。
缺點：麻煩，不舒服。
其實一直戴著框架眼鏡也是有不好的影響的，長時間帶鼻樑都帶往下凹了，並且矯正的效果也不是非常明顯，並且眼睛片要經常換，也是非常麻煩的。
方法二：手術**近視
優點：目前國內有準分子雷射近視手術lasik、個性化準分子**方式及高階的飛秒雷射近視手術等，對於公升學、參軍、運動員、公務員及對外貌要求比較高的人比較適合。
缺點：手術有禁忌症，不是所有人都適合做手術。
雷射手術**近視眼直接對角膜表面加工，手術後角膜機械強度無明顯改變，安全保證，由計算機控制，準確度高，術後效果穩定。
對高度近視患者來說，目前美國太空人唯一指定的飛秒雷射近視手術，無疑是他們的福音。這款「全雷射」近視手術的精確度可達百倍，完全是在「無刀」的情況下通過計算機的控制進行。
與傳統手術採用的機械性角膜板層刀相比，飛秒雷射能製作出精確性非常高的角膜瓣厚度，其精度是傳統角膜刀的100多倍，切割時更加準確，可以切削更薄、更均勻的角膜瓣。
所以說，醫學上使用飛秒雷射來製作人的角膜瓣，好處是非常多的，不僅僅可以提高準分子雷射直接**近視的質量，還可以調整人的眼睛，起到一定的保護的作用的。
方法三：滴眼藥水防治
優點：矯正假性近視。
缺點：對真性近視無可奈何。
「眼藥水主要成分是阿托品。」專家指出，阿托品滴眼液通過鬆弛睫狀肌，使晶狀體扁平，屈光度減小;
這樣正好可以**由於睫狀肌持續痙攣收縮而引起的晶狀體變凸、屈光度增大等變化，將假性近視眼矯正到正視狀態。但其對真性近視的**卻沒有效果。不過，在不確定藥水質量是否可靠的情況下，最好不用。
5樓：匿名使用者
近視的矯正方式如下：1、配戴框架眼鏡，矯正視力無控制效果；2、如果是小孩可以配戴硬性角膜接觸鏡（rgp），如果是成年人硬性和軟性接觸鏡均可配戴，增強視覺質量；3、7-40周周歲可以配戴角膜塑形鏡（ok鏡），未成年人可以控制近視增長，白天不用戴眼鏡；4、成年人近視度數穩定後可以做雷射手術。
以上可以根據自身檢查條件及需求選擇矯正方式，希望能給到您幫助。
6樓：行小方行
看綠色植物方法：1、可以站在視窗往遠處看，往綠色的地方看。2、如果高樓林立，往樓頂看也行，但要注意不要讓陽光直射到眼睛。
3、工作間隙，如起身接水時，看一看辦公室內養的綠植，讓眼睛放鬆。4、在工位的電腦旁邊養一盆綠植，經常**，如果是長期伏案整日對著電腦，最好能每隔1個小時就看綠植5—10分鐘。轉眼睛如果眼睛長時間近距離固定注視某樣東西，如看手機，會引起眼肌疲勞，眼軸變長，適當轉動眼球可以放鬆眼部肌肉，起到調節作用。
方法：閉上眼睛，慢慢的上下左右轉動眼球。喝枸杞菊花茶護目杞菊花茶製作方法：
枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用開水沖泡代茶飲用即可。若想味道更好些，還可以再加些冰糖。
近視了該怎麼矯正？
7樓：楠風吹呀那個吹
近視怎麼辦
儘管近視眼一種常見的眼科疾病。可是往往不能引起我們大家對於此病的注重，據研究發現許多人在發現眼睛出現近視後，就去配眼鏡，之後就不會採納其他的醫治辦法，這種觀念是十分錯誤的，由於近視容易引起眼疲勞、斜視、飛蛾症、黃斑出血以及視網膜掉落等併發症，因而，眼睛近視仍是要引起滿足的注重。
遠方凝視
尋找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀 肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草 葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛。逐個自始至終看清掌紋，大約5秒。看完掌 紋後再注視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間重複20次，每天做3次，視力下降厲 害的要新增訓練次數。
推拿操採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以 區域性有痠脹感為度。
小孩近視怎麼矯正，孩子近視眼如何矯正
小孩得了近視眼往往是由於不正確的用眼導致的，如及時 是可以恢復正常視力的，近視是兒童和青少年的常見病 多發病。主要是因長時間的用眼不當，導致視力過度疲勞，眼睫狀肌長期痙攣，致使晶狀體處於持續凸度加大的狀態，並產生遠距離視物模糊造成的。小孩近視方法有 1 戴鏡矯正 科學驗光配鏡法一定要經 的專業眼科醫...
近視眼怎麼糾正視力，近視了該怎麼矯正？
近視眼就是近視，近視指的是在調節放鬆狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，主要的症狀為視力疲勞 遠視力逐漸降低。近視分為假性近視和真性近視兩種，具體糾正方法如下 一 假性近視 1 藥物 可採用阿托品類眼膏或託吡卡胺滴眼液進行 兩者具有調節麻痺睫狀肌的作用，對假性近視有著顯著的 效果 2 ...
兒童近視 孩子近視了怎麼矯正，兒童近視眼如何矯正
建議應及時前往正規醫院眼科就診，行相關檢查和檢驗明確寶寶是真性近視還是假性近視，並根據具體檢查結果積極給予相應的視力矯正 如果是真近視可以通過佩戴眼鏡來矯正，如ok鏡，可以有效預防近視度數加深，也可以使用阿托品眼藥水來 多做戶外活動，平時要注意養成良好的用眼習慣，注意用眼衛生，避免眼疲勞。青少年近視...
做了近視眼矯正手術的網友們術後感覺都怎麼樣啊，我想去做但有點猶豫，幫我提點建議，謝謝啦
最好不要做。因為手術引起的只是眼球的物理變化，改變的只是你的角膜。而引起眼睛近視的根本原因並沒有解決，雖然表面看起來視力改善了，但是眼底的情況卻可能在一步步的惡化。有很多人做過手術後，數年後視力再次下降，甚至比手術前還要差，並且多伴有眼底的改變。中醫認為引起視力下降的原因是眼區域性氣滯血瘀，臟腑功能...
近視眼怎麼辦啊，我近視眼了，怎麼辦啊？
你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法 1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持1.0的正常視力。可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用於高度數高散光...