1樓：東以彤
貧血不是一種疾病,而是許多疾病的共同症狀.它不但影響生長發育,並且亦是一些感染性疾病的誘因. 貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方公釐有400萬個以上,血紅蛋白每100毫公升12克左右）.
人的血液裡紅細胞是由骨髓製造的,發育成熟後進入血流,平均壽命是120天,因此,每天都有一些紅細胞衰老死亡,同時也有一些紅細胞新生出來.如果造血功能欠佳或破血作用增加,都會造成貧血. 造成貧血的原因很多,亦很複雜,在青少年中通常有以下幾種情況:
一,造血物質缺乏. 1, 平素偏食,喜愛吃零食或飲食單調,食物中營養素攝入不足,如缺乏鐵,維生素b12, 葉酸等. 2, 經常患胃,腸道功能紊亂,長期消耗多吸收少,造成營養的不平衡.
3,某些疾病,常見於外科疾病如:胃及腸施行手術切除後,造成的吸收不良. 二,骨髓造血功能障礙.
多見於各種感染性疾病,骨髓暫時受到抑制,隨著原發病好轉,貧血可逐漸恢復. 三,紅細胞破壞過多.由於紅細胞易於破壞,生存期縮短,雖然造血功能旺盛,但不能代償紅細胞的破壞而發生貧血.
它分為二大類: 1,紅細胞內在因素.與遺傳有關,多見先天性紅細胞中某種酶的缺陷,如蠶豆黃等.
2,紅細胞外界因素.多為感染,中毒,免疫功能失調引起.如化學藥物中毒,患結核,受到電離輻射等.
四,出血過多所引起.可分為急性出血和慢性出血.急性出血多於血液病中白血病或外科外傷引起.
慢性出血,常見胃及十二指腸潰瘍,內外痔,鉤蟲感染. 貧血的臨床表現為:**蒼黃或蒼白,粘膜,眼結膜,指甲,顏面蒼白,自覺困倦,乏力,頭暈,耳鳴,記憶力減退,食慾減退.
嚴重貧血可出現噁心,嘔吐,腹部脹氣,便秘,氣急,心慌,下肢浮腫等貧血危象. 有了貧血怎麼辦? 一,找出造成貧血的主要原因,針對其產生原因進行**,才能有效果.
二,一般**;糾正不良的飲食習慣,多吃些含鐵豐富的食物,如肝,魚,蛋,瘦肉,海帶,新鮮蔬菜,水果等. 三,藥物**:針對其**選用有效藥物.
四,中藥**. 五,如貧血嚴重,必要時進行輸血**. 臨床觀察表明,許多貧血患者,血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的.
只要根據不同型別的貧血,補充相應的造血原料,貧血就能糾正.而補充原料,大部分患者只要注意飲食就能辦到. (1)缺鐵性貧血.
需補充含鐵豐富的食物.這類食物有:豬肝,牛肝,雞鴨肝,豬腰,豬肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黃粉,銀魚幹,黃魚幹,魷魚,海蟄,蝦公尺與蝦仁等葷菜;菠菜,油菜,薺菜,金針菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐乾,以及桃,橘,棗等.
以上食物以豬肝,牛肝,雞鴨肝最佳. (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎,瘦肉,綠葉蔬菜等. (3)蛋白質**不足引起的貧血,應補充瘦肉,雞,鴨,牛羊肉,以及豆類製品.
需要說明的是,貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態,補充食物時應逐漸增加,以免加重胃腸道負擔,引起消化吸收不良
2樓：手機使用者
當血液中的紅細胞數或血液中紅蛋白的含量低於正常水平時，為貧血。正常人血液中的紅細胞數，男性為400萬～500萬／立方公釐，女性為350萬～450萬／立方公釐；正常人血液中血紅蛋白的濃度，男性為12～15克／100毫公升，女性 為10.5～13.
5克／100毫公升。貧血是一種常見的症候群。有多種因素可以導致貧血 缺鐵性貧血症狀 ：
本病臨床表現有①原發病的臨床表現；②貧血本身引起的症狀；③由於含鐵酶活力降低致使組織與器官內呼吸障礙而引起的症狀。 一、上皮組織損害引起的症狀：細胞內含鐵酶減少，是上皮變化的主要原因。
（1）口角炎與舌炎：約10－70％患者有口角炎、舌面光滑與舌乳頭萎縮，尤其老年人明顯。 （2）食道蹼。
（3）萎縮性胃炎與胃酸缺乏。 （4）**與指甲變化：**乾燥、角化和萎縮、毛髮易折與脫落；指甲不光整、扁平甲，反甲和灰甲。
二、神經系統方面症狀： 約15－30％患者表現神經痛（以頭痛為主），感覺異常，嚴重者可有顱內壓增高和視乳頭水腫。5－50％患者有精神、行為方面的異常，例如注意力不集中，易激動、精神遲滯和異食癖。
原因是缺鐵不僅影響腦組織的氧化代謝與神經傳導，也能導致與行為有關的線粒體單胺酸氧化酶的活性降低。 三、脾腫大：其原因與紅細胞壽命縮短有關。
3樓：
在一定容積的迴圈血液內紅細胞計數 、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低於正常標準者稱為貧血， 最直接查個血常規看一下。 其中以血紅蛋白最為重要， 成年男性低於120g/l（12.0g/dl），成年女性低於110g/l(11.
0/dl)，一般可認為貧血。貧血是臨床最常見的表現之一，然而它不是一種獨立疾病，可能是一種基礎的或有時是較複雜疾病的重要臨床表現，一旦發現貧血，需查明其發生原因。
4樓：柔豐守量
一般自己判斷是否貧血觀察臉上的血色：臉上是否紅潤，嘴唇是否紅潤，如果紅潤的基本不會貧血，如果偏白偏黃的可能貧血；其次看指甲的顏色，紅潤的血色較好，偏白的氣血較差；另外在蹲下站起的時候是否有頭暈的感覺，如果有頭暈眼黑的感覺，基本有血虧存在，真正的判斷貧血，一定要到正規醫院去查血常規，這個也是很便宜的，所以如果懷疑自己存在貧血的問題，一定要到醫院去檢查，聽從醫囑**為上策。
怎樣看自己是否貧血
5樓：二胎寶媽談育兒
判斷貧血的實驗診斷標準
性別hb
rbchct
男<120 g/l
<4.5×10^12/l
0.42
女<110 g/l
<4.0×10^12/l
0.37
妊娠期女性
<100 g/l
<3.5×10^12/l
0.30
標註：hb表示的是血紅蛋白濃度，rbc表示的是紅細胞計數，hct表示的是血細胞比重
貧血也有一些臨床表現，你可以從這些臨床表現中初步判斷自己是否有貧血現象：
一、一般表現
二、神經系統表現
貧血的人通常可出現頭暈、頭痛、眼花耳鳴、多夢記憶力下降及注意力不集中等現象，嚴重貧血的人還有可能出現暈厥。
三、呼吸系統的表現
這一般多見於中度以上的貧血病人，主要表現為呼吸加快以及不同程度的呼吸困難。
四、心血管系統的表現
五、消化系統表現
貧血的病人可有食慾不振、噁心、胃腸脹氣、腹瀉、便秘、舌炎和口腔黏膜炎等表現。
總之，要想知道自己是否貧血，最好還是去醫院做乙個檢查來確定，如有貧血現象,應該找出原因，在醫生指導下**，畢竟貧血會給自身帶來很多不適，嚴重者還會危機生命，大家應該引起重視。
6樓：
大家對貧血這種疾病應該是比較了解的，只要好好調理一般都可以很好的恢復過來，如果貧血問題一直都沒有積極處理就會讓問題變得越來越嚴重，所以要加以重視使用正確方法**，下面就給大家介紹一下怎樣判斷自己是否貧血？
想要判斷自己是否貧血可以觀察面容顏色，對著鏡子觀察，如果臉色蒼白，沒有什麼血色就可能是貧血造成的，當然如果長時間睡眠質量不好或者有其他的問題就應該區分開來。
還可以觀察精神狀態，有貧血的人精神狀態一般都比較差，而且身體容易疲勞嗜睡，在休息時間充足的情況下如果還是沒有精神沒有力氣，就要注意可能是貧血導致的。
可以觀察黏膜甲板表現，有貧血問題的人手指甲，口腔黏膜以及牙齦會有蒼白的症狀，很多人會對這些細節忽視，但這都證明可能身體方面出現了問題。
還可以通過運動情況進行判斷，在爬樓梯或者跑步的過程中觀察呼吸狀態，看看是不是比之前還要更加勞累。如果有貧血問題紅細胞的血氧能力就會變差，需要吸入過多的氧氣才能滿足身體需求，所以在進行相同運動的情況下，有貧血問題的人一般呼吸會比較急促一些。
想要判斷是否有貧血可以直接到醫院做檢查，可以做血糖檢查或者其他的血液檢查來了解是否患有貧血，所以懷疑自己有貧血問題的人最直接最有效的方法就是去醫院檢查，能夠讓判斷結果更加準確。
想要判斷是否有貧血問題還可以觀察看看有沒有慢性出血問題，很多情況都會導致慢性出血，像牙齦出血，痔瘡出血等，時間長了都會讓貧血問題發生，所以這方面的症狀也應該引起重視。
上面介紹的就是判斷是否有貧血的方法，用以上方式判斷可以達到的效果都非常不錯，貧血問題如果沒有得到有效解決就會讓問題變得越來越嚴重，對身體健康造成的危害就比較大，每乙個患者都應該根據實際情況來使用正確的方式檢查以及**。
7樓：西安萬通汽修學校
貧血可以根據血常規中血紅蛋白的數值劃分嚴重程度，小於30g/l是極重度貧血；30-60g/l是重度貧血；60-90g/l是中度貧血；90g/l以上正常值以下是輕度貧血；
含鐵多的食物有：動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小公尺、綠葉；海產中的海帶、紫菜等。
含維生素c多的食物如鮮水果、鮮菜等可促進鐵的吸收，飯前後吃水果有利於餐中鐵的吸收。
鈣劑與鐵劑不要一起服用。
女性出現缺鐵性貧血，首先要找出貧血的原因。然後根據自身貧血的程度適當補充鐵元素。日常生活中富含鐵質的食物並不難找，要善於利用這些含鐵食物來改善貧血症狀。
建議試試德鋪固血和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。
防治缺鐵性貧血可以利用的食物有：動物肝臟、動物血液、紅肉、魚等富含血紅素鐵的動物性食物，黑木耳、雞蛋、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹等含鐵量高，注意吃新鮮的水果、蔬菜以促進鐵的吸收。
8樓：信得過糠頌
貧血是有很多種的，一般都很難從體徵上看出來。缺鐵性貧血的話表現就是營養不良。表觀呢，只要看下自己的眼結膜，甲床。
同時是否伴有稍微活動後吃力，體質差。 去醫院的話只要檢查下血常規就可以，看下血紅蛋白是否正常。
9樓：
這個很簡單,到醫院化驗一下血常規,看一下紅細胞和血色素就知道了.這樣最確切.人體血液細胞不斷在死亡,但同時骨髓造血.
當人體失血後,骨髓造血就會旺盛,補充失血.所以不要擔心小時候的事.希望我的回答對你有幫助.
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