蜂蜜有什麼用，蜂蜜有什麼用途

1樓：田野牧蜂

蜂蜜被古希臘人成為天賜的禮物，它是小蜜蜂帶給人們的，中間沒有經過人為的加工。含有180多種人體可以直接吸收的營養物質，素有血清之王的稱號，不僅可以增加血管張力，增強抵抗力，還能美容養顏。

只是因為蜜源植物的區別，不同的蜜種側重作用不同。棗花蜜，是蜜蜂採集大棗的花蜜釀造而成的，集大棗精華和蜂蜜於一身，棗花蜜帶有濃郁的棗花香氣，含有的礦物質豐富，尤其是鐵元素，可以促進血紅蛋白的增長，能夠使血液成分逐漸正常化，有滋陰補血、養胃健脾的作用。

2樓：旭日星天

蜂蜜口味香甜，營養價值高，而關於蜂蜜的產品也是琳琅滿目，深受許許多多人群的喜愛，很多商家都在對蜂蜜功效進行漫天的吹噓，甚至為蜂蜜塑造出了乙個無所不能的完美保健品形象，蜂蜜的作用與功效是什麼？

一、蜂蜜可以潤腸通便

蜂蜜可以改善胃腸道蠕動能力，促進胃酸的分泌，並能起到潤腸通便的作用，對消化不良、腹脹和便秘等腸胃道症狀有顯著的緩解作用，如果堅持每天空腹食用蜂蜜或者泡製蜂蜜水飲用，就可以達到消除積食的效果。

二、蜂蜜有助於美容養顏

蜂蜜當中含有豐富的抗氧化成分，不管是外用還是直接食用，都能有效延緩肌膚衰老，並能有效促進**組織再生，提高**彈性，尤其是有助於保持面部肌膚紅潤有光澤，是女性不可多得的保養品。

三、蜂蜜能促進睡眠

蜂蜜富含葡萄糖和維生素等多種營養物質，在晚上睡前適當吃一些，可改善睡眠質量，調節神經系統功能，緩解出現的緊張不安、激動心悸等不良情緒，所以非常適合失眠多夢患者食用。

四、蜂蜜能潤肺止咳

蜂蜜可以起到潤肺清肺和止咳化痰的功效，如果搭配雪梨製作成雪梨蜂蜜水食用，或者和桔梗、麥冬等中草藥一起煎製成水飲用，就可以緩解產生的咳嗽咳喘和有痰的症狀，對肺燥肺熱和支氣管炎等一類病症都有食療作用。

五、蜂蜜可改善心肌功能

蜂蜜的主要有效成分之一是葡萄糖，堅持長期吃可提高心肌代謝功能，改善心肌部位血液迴圈，並促進血紅白蛋白的產生，增強血管擴張能力，進而幫助預防冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病的發生。

六、蜂蜜能緩解疲勞

蜂蜜中的葡萄糖和果糖是大腦神經元必需的能量物質，食用後能快速被人體吸收利用，從而就有助於大腦放鬆，起到緩解身體和大腦疲勞的作用，並能提高機體免疫系統能力。

3樓：匿名使用者

蜂蜜是一種純天然的食品，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化，人體就能夠吸收。還含有與人體血清濃度近似的多種無機鹽和多種酶，被譽為「大自然中最完美的營養食品」。

蜂蜜中的脂肪酸可以潤滑腸道，有增強胃腸蠕動，促進排洩，減少廢物和毒素附著腸道的時間。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜還能改善血液的成分，有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，能改善心肌功能，對血壓有調節作用。

高血壓、心肌炎、動脈硬化等患者喝蜂蜜水，有助於養血滋陰，降壓降脂。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能增加肝臟的解毒功能和肝細胞再生，對肝臟有保護作用。經常喝蜂蜜水，對預防和緩解各種慢性肝病有益。

因此，蜂蜜對於很多病症都有很好的食療作用，一般人皆可食用蜂蜜，尤其適合營養不良、氣血不足、食慾不振、年老體虛、肺燥咳嗽、高血壓、便秘的患者食用，但是糖尿病及過敏體質者不宜食用。

此外，一旦喝酒過量，可在酒後飲幾杯蜂蜜水，不僅會使頭痛頭暈感覺逐漸消失，而且能使人很快入睡，第二天早晨宿醉感也不會嚴重。

4樓：小鐘養生

蜂蜜有什麼功效和作用？

5樓：娛樂樂巴

除了拿來吃，沒其他用處。

6樓：撩人的卷積雲

益氣補中、止痛解毒、和百藥、潤膚、增白、除皺。蜂蜜味甘，主要是性平，入心、肝，還有脾經，蜂蜜具有心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，和百藥，還有潤膚、增白、除皺的效果。

第一，臨床上主要是**各種虛損性疾病，比方說像慢性的肝病腎病，還有慢性的消化道的腹瀉，還有貧血等等，以及一些亞健康引起的疲勞乏力精神萎靡等症狀。長期服用蜂蜜可以改善食慾，改善精神狀態以及四肢肌力的情況。

第二，蜂蜜有止痛解毒的作用，適合於**表面的接種，以及內生的一些癰和瘡。

第三，蜂蜜可以將各種寒熱的藥物的兩種藥物的效果調和起來，使藥物發揮最大的**效果。

最後，蜂蜜有潤膚、增白、除皺的效果，可以起到美容的作用，特別適合一些**乾燥，**暗沉這一類病人。

蜂蜜有什麼用途?

7樓：中國農業出版社

食物蜂群的食物。

補充能量蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，為能量物質，還有乙醯膽鹼等活性成分，因此，蜂蜜具有消除疲勞和振奮精神的作用。

大眾美食蜂蜜不僅營養豐富、沒有脂肪，還「窮味之美，極甜之長」，**廣泛，老少皆宜。因此，蜂蜜素有「大眾美食補品」之稱。

美容養顏蜂蜜外用具有保持**濕潤作用，內服具有防治便秘、失眠和加強肝臟解毒的功能，調節內分泌和改善微迴圈的作用。因此，蜂蜜具有養顏美容的用途。

養生保健蜂蜜具有潤滑腸胃、滋肺養肝、健脾明目、解毒祛火、**便秘和咳嗽、預防感冒和延緩衰老等作用。

8樓：鄧愛悔

早上空腹喝杯蜂蜜水能潤腸通便，早餐一杯牛奶則能強壯骨骼，但很少有人會想到把它們配在一起吃。其實，早餐奶裡加勺蜂蜜，能讓這兩種食物達到最佳的營養互補，起到1+1＞2的作用。

第一，牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，難以滿足早餐的熱量需求，而蜂蜜含有較高的熱能，可直接被人體吸收。第二，蜂蜜中所含的大量維生素、氨基酸、礦物質等有益成分可以促進人體對奶中蛋白質、脂肪等營養成分的吸收，尤其是對鈣質的吸收。第三，很多人不喜愛牛奶的味道，而加入蜂蜜就可以改善牛奶的口味，去除奶腥味。

第四，牛奶中含鐵量較少，且不易被人體吸收，而蜂蜜含有大量的鐵、錳、銅等礦物質，可有效提高血液內的紅細胞和血紅蛋白含量，起到補血的作用。美國紐澤西州兒童衛生研究所也發表資料表示，長期飲用被奶稀釋的蜂蜜有助於緩解因貧血產生的頭暈和疲勞症狀，改善睡眠，調整氣色。因此，蜂蜜與牛奶強強聯手，二者相互作用、相互補充，可更好地發揮其營養保健作用。

不過，需注意的是，蜂蜜不能加入溫度過高的牛奶中，以免蜂蜜中的酶被破壞，降低其營養價值，且使蜂蜜口感變差，味道變酸。▲（上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛）

9樓：王興華

1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長； 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉； 7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。 8、蜂蜜可改善男性功能，並改善生理功能減退。

10樓：

護膚美容保護心血管

抗菌消炎、促進組織再生

促進消化潤肺止咳

提高免疫力

促進長壽

改善睡眠

保肝作用

抗疲勞促進兒童生長發育

11樓：方馨敬未央

就要看你怎麼使用了？加水的話，每天早上一杯，可以潤腸

12樓：營祖胥銀

採花授粉，還能給人帶來可口蜂密

13樓：肖修市鴻暉

美容``又美膚`

而且食用也比較好`

14樓：麥淑敏達水

蜂蜜用於美容上的作用重點就是抗氧化,它可以延緩衰老,對抗皺特別有效,還可以潤滑**,最好飲用蜂蜜水的時間就是早上起床後,空腹喝一杯蜂蜜水,效果最好,要長期飲用哦!

15樓：集長欒景山

消炎潤肺

潤腸通便美容

16樓：崔心蒼從靈

蜂蜜有滋陰，潤腸，助消化的功效。蜂蜜含有酶，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，抗生素。經常服用，對人體有益。

17樓：蒲未陀傲柏

李時珍在《本草綱目》中闡述蜂蜜為：「清熱也，補中也，解毒也，止痛也。」現代中醫認為，蜂蜜主要能防治：

⑴胃腸道疾病：便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、兒童痢疾等。

⑵神經系統疾病：失眠、頭痛。

⑶感染性創傷、燒傷、凍傷。

⑷美容。

18樓：鹹湛賽清昶

蜂蜜不能加溫吃，只能夠新增在做好的食品中食用。如果經過煮，烤，有些營養成分就要被破壞了。

19樓：年朗羊舌慧月

蜂蜜保健八段錦

恢復疲勞，尤其是熬夜後

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

用法：中午一杯蜂蜜水

消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克

潤肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨乙個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

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