1樓：匿名使用者
長頭皮屑除了給人感覺邋遢外最大的煩惱就是癢，很多人都因為不能忍受頭癢就伸手去撓，反而越撓越癢，頭皮屑越撓越多，更可怕的是使勁摳頭皮，甚至摳出血嚴重使頭皮結構受損，長期下去只會帶來不可逆轉的傷害。那麼頭癢頭皮屑多怎麼辦？有什麼解決方法嗎？
**要對症下藥，首先我們要知道造成頭癢頭皮屑多的原因。一般來說，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。
當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得很油膩；當頭皮菌群環境失衡，大量馬拉色菌滋生，出現頭癢的現象，甚至引發毛囊疾病；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。如果不加以防治，更會引發油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況。所以當我們開始感覺頭皮癢伴有頭屑狀況出現的時候，就要馬上開始用去屑洗髮水了。
市面上去屑洗髮水琳琅滿目，選的時候要多加注意。首先，一分錢一分貨，切記不要買三無產品，盡量選有保障的。海飛絲去屑洗髮水就可以，絲質柔滑型和清爽控油型都是主打去屑止癢的，新增了獨特的去屑因子，解決頭皮屑問題，去除馬拉色菌的同時還能控油，保持頭皮油脂分泌平衡，止癢去屑雙管齊下，頭皮更健康。
其次，要注意讓洗髮水和頭皮能充分接觸，不然頭皮上的多餘油脂就難以去除，很難有效緩解止癢。正確的方法應該是，先把適量的洗髮水倒置掌心揉出豐富的泡沫，然後再輕輕按摩使洗髮水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間再沖洗，這樣不僅清洗更充分，也能更好起到止癢效果。
2樓：匿名使用者
頭屑是常見的頭髮問題，光滿頭的「雪花」一片一片飄落時，心都變涼了，下面幾種是有效去頭屑的方法，可幫你改善頭屑問題，並能滋養秀髮，如果你也正在找尋去頭屑的方法，那麼就來看看下文的介紹吧。
有效去頭屑的方法
工具/原料
清水，陳醋，洋蔥，啤酒，薑水
步驟/方法
下面這些去頭屑的方法來自民間，也許不是每乙個方法都適合，但可以根據自己的髮質進行選擇，挑選出最適合自己的方法。
一、清水和陳醋
在大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，把清水和醋用手攪拌均勻，用此水還洗髮，一周使用3次，長期堅持下去，頭髮上的片片頭屑就會消失不見，效果非常好，並且這個方法不但可以清除頭屑，還能滋養頭髮，防止分叉。
有效去頭屑的方法
二、洋蔥去頭屑
選擇新鮮的洋蔥，因為新鮮的洋蔥才可以在搗碎後擠出充足的蔥汁。用搗碎工具把洋蔥搗碎，之後包在乾淨的紗布中，用這個洋蔥包來擦拭頭髮，使洋蔥汁充分地滲進髮絲中，過24小時後再用清水洗頭，去屑效果很好，並能止癢。
三、啤酒去屑
用啤酒去頭屑方法跟清水加陳醋的方法是一樣的，在清水中拌入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來洗頭，堅持使用半個月，頭屑就會明顯減少。
四、姜水洗發
選擇新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，並燒開，之後把沸水中的薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，再用薑片來擦拭頭髮，可以起到很好的去屑功效。
正確洗髮方法：
1、想要養護頭髮，就必須先從洗髮開始。先把洗髮水倒在手中，可稍加一點水，之後雙手將洗髮水揉搓出豐富泡沫，再抹在頭髮上，不要把洗髮水直接倒在頭髮上，這樣的清潔效果並不如前面的方法。
2、用溫水洗髮最好，涼水難以達到清潔目的，並且會容易導致頭疼頭暈，而過熱的水會刺激頭皮，拿頭皮油脂分泌過多，頭髮就會油油的。並且皮脂過多還會使脫落的細胞附在頭髮上，發乾後就形成了頭屑，建議水溫控制在40度左右為佳。
3、使用去屑洗髮水，並且一年換一種，愛長頭屑的mm不難發現，有些去屑功效的洗髮水在開始用時很效果，但用得時間長了就不起作用了，這是什麼原因呢?這是因為頭皮對該洗髮水產生了免疫，所以建議一年更換一種去屑洗髮水。
4、保持良好的睡眠、好心情，以及規律健康的飲食習慣，這些對去頭屑很有幫助。各種壞習慣都會造成內分泌失調，而內分泌失調就會影響頭髮的正常代謝，易會產生頭屑，所以健康的生活習慣很注意，這也是擺脫頭屑煩惱的重要方法。
9四種有效去頭屑的方法，以及配合採取正確的洗髮方法，這樣不但能夠清除惱人的頭屑，更能養髮護髮，這是最基礎的一步。
3樓：匿名使用者
頭屑多和很多因素有關，和髮質的改變（比如季節變換）、洗髮水、洗髮方法都有關，有一些小偏方，可以試一試。
一是檸檬汁。將少許檸檬汁均勻抹在頭髮和頭皮上，等待20-25分鐘，接著把頭髮洗乾淨即可，洗不掉的話可以使用洗髮水。二是啤酒。
用啤酒將頭髮稍微浸濕，等待15分鐘左右再利用清水再次清洗一遍，接著再使用洗髮水將頭髮洗乾淨，每天沖洗兩次，大概三天乙個療程，堅持兩三個療程即可。三是熱公尺湯，將頭髮浸泡在熱公尺湯中大概20分鐘左右，並且輕輕地揉搓頭頂以及髮根，接著再利用洗髮水將頭髮清洗乾淨即可。四是橄欖油。
洗頭前，先將橄欖油抹在頭髮上等待5到10分鐘後再洗頭。或者臨睡前，抹橄欖油。毛巾、棉帽或是舊枕頭套裹住頭髮，吸收橄欖油，第二天早上再洗掉。
4樓：蘇州膚康**專科醫院
頭屑是頭皮出了問題，可以來**科檢查一下，以免影響個人形象。
5樓：best冰果
一直都受頭皮屑的困擾 後來知道用了康王洗髮水 終於得到了改善
6樓：匿名使用者
養成良好的生活習慣，調整作息，用補水的洗髮水，如海飛絲的致美 水潤。
7樓：孤寂靜姐
少熬夜，每次洗頭加點白醋。
8樓：匿名使用者
早睡早起 少用手去撓
9樓：靈鹿美妝
頭皮發癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭髮上和肩膀上，雖然無損於身體，但卻有礙觀瞻，給人以**不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見慣，是一件頗為惱人的事。
最好去除頭屑的方法是什麼？
10樓：淡墨青衫衣
有什麼去除頭屑的小妙招？
11樓：石竹敖碧
那就該注意最基本的生理防範。保持高質量的睡眠。少熬夜。
少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。
你頭髮油不油你自己清楚吧。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。如果頭皮經常癢那就要學會控制。
別抓。抓了不但不會好。反而細菌會進入頭皮就會弄出更多不必要的麻煩。
頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的ph值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部**營養受到影響。
而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部**的營養，而且減少頭皮的脫落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。
多吃富含維生素b2、維生素b6的食物：維生素b2有**脂溢性皮炎的作用，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。
富含維生素b6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。
故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。
頭皮屑並不是要用洗髮水才能驅除的。相反你用錯了還會起***。要洗就洗老牌海飛絲去屑的。
僅供參考。
12樓：酒作道芳潤
1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品
比如潘婷時光損傷修護系列。
洗頭髮的力度要輕柔
要用手指肚而不是指甲按摩頭皮
不然會傷害頭皮
導致頭屑越來越多
2平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。
a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
3不要頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。
4梳頭的方法：梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電（盜用和部分盜用我都會檢舉
自重~）
13樓：掌碧奇以
藥店裡面有專業的洗髮精，專門治頭皮屑的，而且也不貴，一般**每包在3元錢左右，洗一次頭最少可以管3個月沒有頭皮屑，建議試試。
14樓：千蕊清鶯
1用食鹽加硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭
2將150毫公升的陳醋加入1公斤溫水中，每天堅持洗頭，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定的效果
15樓：頓芹桂寒梅
如果你的頭髮是油性的，那建議你用海飛絲
如果你的頭髮是中性的，那建議你用飄柔
如果你的頭髮是乾燥性的，那建議你用潘婷
16樓：敏煜侯冷荷
用硫磺皂
洗頭，隔日一次，洗幾天就好。而且很便宜。
頭屑一般是由真菌引起的，用硫磺皂洗頭主要是為了殺死真菌，堅持幾天保持住效果，把殘留真菌徹底殺死，你的頭屑就會好了！
望你開心！
17樓：九菱
一周洗一次頭，每天早晚按摩頭皮活血，多吃清淡食物，多吃芝麻、核桃，每天梳頭時用梳子沾水梳頭，這樣可以有效去除頭屑，而且頭髮會變得比較黑。
18樓：匿名使用者
額~~ 我也在尋找，不過，別抱太大希望，更不要 亂投醫。強效去屑的都謹慎使用，不然會越來越嚴重的。個人髮質不一樣，不是所有的洗髮水都適合。
我的老大了，怎麼洗都沒用，都是環境的原因， 有的頭屑 是**的問題 類似癬！ 多按摩按摩~~ 有好的辦法也告訴我
19樓：我缺知識
淘公尺水發酵兩天,上面的清水洗頭;可以去除頭屑.
20樓：蹇潔登白薇
出頭屑誰都會！主要別去抓！越抓越多！還有天天洗頭！
21樓：
對症下藥。可以自己試，好處是有切身體驗；也可以找**科醫生，好處是準確率高，見效快，反正離不開對症下藥，怎麼選就看你了。
希望能幫到你
22樓：翟燎牧香菱
把頭髮都剃掉就沒有了...
23樓：小郭生活記
頭髮上有頭屑不用急，教你乙個土方法，頭屑輕鬆消除
24樓：小甜甜
2，3洗一次頭！用採樂吧去藥店買，那個很好用！我一直在用，真的不騙你啊！
如何去頭屑最快最有效
25樓：生活類答題小能手
找出導致頭皮屑產生的主因，通常除了搭配區域性塗抹的藥水，還要輔以具**醫學**效果的洗髮產品，以延長**的效果。
1、含有抗皮屑芽孢菌成分如ketoconazole、 zinc pyrithone、selenium、ciclopirox olamine的抗菌洗髮精，主要作用在減少致病的皮屑芽孢菌；由於不含類固醇、抗生素，使用時並不需要擔心是否有太大的***。
2、含水楊酸(salicylic acid)或果酸成分的專用洗髮精，主要作用在於讓角質溶解，好讓已形成的頭皮屑能順利脫落。由於一般用於洗髮精的濃度都不高，不至於有太大的***。
3、含抗炎抗癢劑如poly tar的洗髮精，作用在於減緩區域性頭皮的發炎反應。
擴充套件資料
頭屑產生的根源-頭皮生態平衡遭到破壞。
頭屑為頭皮生態平衡遭到破壞引起的。實際上，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。
當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。
頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視，其同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。
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