1樓：
作用：1、當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙；成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；並可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些症狀。
2、大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。
3、蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。
2樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
3樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
4樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
5樓：忱裂拭
蛋白粉主要的作用就是維持正常細胞的功能與新陳代謝，再就是構成體內所有細胞和組織製造血液的運送物質，來維持身體的滲透壓，為機體提供營養物質的作用。一般補充的話，可以試試湯臣倍健蛋白粉，補充起來非常方便，增強自身免疫力。
6樓：不吃雪梨吃蘋果
蛋白粉顧名思義就是富含蛋白的粉劑，根據工藝不同，蛋白粉有**於動物性的，也有**於植物性的。比如**於動物性的，大多的會以牛奶為原料，比如乳清蛋白粉就是乳汁當中的這種上清液，把它提取完了之後裡面含有的這種乳清當中的蛋白，經過工藝製成粉劑，這是**於動物性的。有的蛋白粉是以植物性食物為原料，比如最常見的就是以大豆為原料，將大豆當中的蛋白通過工藝提取出來，加工成粉劑就是大豆蛋白粉。
所以蛋白粉就是富含蛋白的製劑，無非是**於動物性的或者是**於植物性的，它的作用主要是為我們機體來補充蛋白質。
7樓：心若相依萬事隨緣
蛋白粉的功效與作用
1、當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙；成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；並可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些症狀。
2、大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。
哪些人需要補充蛋白粉？
1、對於健康人而言，只要堅持正常飲食，堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質的需要，沒有必要再補充蛋白質粉。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質粉所不能替代的。
2、對於有需要的特殊人群，除了通過食物補充必需氨基酸以外，可以適當選擇蛋白質粉作為蛋白質的補充，但是一定要注意蛋白質粉的用量。蛋白質過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔，久而久之就可能影響它們的功能。
3、新生兒不宜食用蛋白質粉，他們應選擇蛋白質含量在10%～20%的奶粉。
4、痛風病人要謹慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。但也有些品牌的大豆蛋白粉經過了特殊的處理。
蛋白粉的功效與作用是什麼嗎？
8樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
9樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
10樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
11樓：無聊的殺
你好，蛋白粉作為一種膳食營養補充劑，其實就是補充蛋白質很好的一種選擇。
蛋白粉中含有大量的蛋白質，並且容易被我們人體所吸收，比如像湯臣倍健蛋白粉中就含有80%的蛋白質，是一款優質蛋白的蛋白粉。可以為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，滿足日常身體所需營養的供給需求。當然蛋白粉的作用除了補充蛋白質以外，堅持食用還可以有效的增加免疫力，從而增強體質，避免生病的機率哦。
12樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉的作用是什麼？
13樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
14樓：
蛋白粉有補充蛋白質、促進新陳代謝、提高免疫力、補充營養、益智、供給熱量等功效作用,蛋白粉適缺乏蛋白質的人群，如失血、貧血、骨折、**、疲勞、孕婦、胃潰瘍、運動員、燒燙傷、高血壓、糖尿病、胃下垂、老年人、手術後、營養不良、哺乳婦女、胃腸疾病、吃素的人等等。禁忌人群：1.
不缺乏蛋白質的健康人群：不宜隨意補充蛋白粉，以免引起肥胖或加重腎臟和肝臟負擔。2.
肝臟疾病患者：對於肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情。3.
新生兒：不宜食用蛋白質粉，他們應選擇蛋白質含量在10%～20%的奶粉。4.
痛風病人：要謹慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風
15樓：匿名使用者
蛋白質是保證機體健康重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。湯臣倍健蛋白粉有黑罐2450克裝的，沒有聽說過。普通裝的即可。
一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，湯臣倍健蛋白粉中的蛋白質能及時補充減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。
16樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
17樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
蛋白粉是什麼，蛋白粉有什麼作用？
18樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
19樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
20樓：呼延掣
蛋白粉是什麼？蛋白粉有什麼作用？蛋白粉是能夠提高人身體的免疫力的
21樓：
蛋白粉是由純化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白質或這些蛋白質的復合加工而成的富含蛋白質的粉末。而蛋白質可以保證人體健康最重要的營養物質。蛋白粉可以調節免疫功能，提供多種氨基酸，幫助身體製造新的組織替代壞死的組織。
蛋白粉還有助於降低血漿膽固醇水平。我補充蛋白粉是選擇湯臣倍健蛋白粉，國內比較知名的品牌，補充優質的蛋白質，增強免疫力。
22樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉的功效與作用是什麼，什麼時候補充？
23樓：偶佳妍
等的功效與作用蛋白粉的功效就是補充人體所需的蛋白質，增加人體的吸收，一般是早晚各一次
什麼是蛋白粉？吃蛋白粉有什麼作用？
24樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
25樓：匿名使用者
蛋白質是保證機體健康重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。所以一般用湯臣的會多一些。
26樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
27樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
28樓：啟化新材表活
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質
奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉公尺含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當
蛋白粉是什麼，有什麼作用呢？
29樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
30樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
31樓：
蛋白粉一般就是採用大豆蛋白等多種蛋白組合而成的，蛋白粉其中富含的功效與作用是非常多的。1、當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙；成年人出現疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；並可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些症狀。
2、大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。
3、蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。
32樓：mk患了神經病
蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的氨基酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。類似湯臣倍健蛋白粉，補充營養價值更全面。每日只需一勺，用溫水沖調即可，方便快捷。
蛋白粉功效是什麼，蛋白粉的功效和作用是什麼？
對於蛋白質粉相信大家都不陌生，顧名思義蛋白質粉就是用來補充身體蛋白質成分的。如果留心的話會發現蛋白質粉分為很多種，有兒童專用的蛋白質粉，還有中老年人專用的，想必在蛋白質粉的配方上有很大不同的。雖然知道吃蛋白質粉對身體很好，但是到底吃蛋白質粉有哪些功效呢？另外什麼時候吃它效果最好？很顯然吃蛋白質粉對身...
蛋白粉的功效與作用是什麼，蛋白粉的功效與作用是什麼？怎麼吃？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉的功效與作用如下 1 修補細胞與建造組織 形成酵素系統維持正常的消化機能 ...
蛋白粉的功效與作用，蛋白粉的功效與作用是什麼？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...
蛋白粉的作用是什麼，蛋白粉的作用是什麼，怎麼補充？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...
蛋白粉對人有什麼功效，什麼是蛋白粉？蛋白粉的功效與作用有哪些？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...