1樓：尉全
天氣冷了，關節病進入發病高峰。關節病的種類多，應注意鑑別診斷，以便對症下藥。關節病患者還應注意保暖，加強鍛鍊，保持心情舒暢，特別是每天早晨活動活動，可有效緩解關節疼痛。
骨性關節炎又稱老年骨性退變或骨質增生，發病年齡一般在40歲以上，女性60歲左右為發病高峰，特別是做教師、紡織工和礦工的女性發病率最高。此外，糖尿病、肥胖、高血壓等患者也應注意預防。
症狀：手、膝、髖關節、腰椎疼痛，上下樓膝關節疼、骨擦音明顯。早晨關節不靈活，大約活動10分鐘可緩解。類風濕性關節炎任何年齡都
可能發病，特別是40歲左右和剛生產的女性。發**素主要有遺傳、環境、情緒、壓力等。症狀：手、腕、膝、腳踝關節、腳趾腫痛、僵硬。早晨活動關節30分鐘以上，可有效緩解。
強直性脊柱炎以13～33歲男性多見，多為遺傳、感染、久坐等原因造成。表現為膝關節下方或兩側痠痛、腳踝腫、臀部疼、腰骶疼、腰背僵硬，休息後更痛。下床行走活動後，症狀會明顯減輕。
痛風性關節炎多發生在40歲左右肥胖的男性，**為：肥胖、高蛋白飲食、飲酒、劇烈運動等，多在進食涮鍋、海鮮、飲酒後發病。主要表現為半夜突然大腳趾或腳背腫痛難忍，不能行走。
此類患者應忌酒，忌暴飲暴食，少吃火鍋。
2樓：小希
尋找原因，作相應處理，建議及時就醫檢查一下。
3樓：
平時注意做好保暖措施，飲食清淡
關節痠痛怎麼快速緩解
4樓：那傷狠美
我們先來看看海帶作為藥浴**關節痠痛的原理： 海帶含碘量豐富這是大家都知道的，但針對用於足浴用海帶來說，是因為海帶性涼，能消炎退熱，除濕的功效也不錯。所以對於關節痠痛有一定的緩解作用。
下邊我們來看看怎麼做吧： 海帶足浴需要準備的材料： 海帶、泡腳盆、足夠的熱水、用來煮海帶的鍋、毛巾 海帶足浴的步驟：
1.取你需要的海帶量，用清水洗乾淨，可以切段也可以不切斷。然後放入開水鍋裡煮，對鍋沒什麼特別的要求，但有一點，不要有油在鍋裡就行。
煮的水要多放一點，因為後面要直接用煮好的水泡腳； 2.等海帶水煮到有顏色變化的時候就可以了； 3.把海帶水到出，直接入盆。
雙腳放入海帶水中，水要沒過腳踝部位，感覺到水溫下降後可適當加些乾淨的熱水繼續泡； 4.整個過程要泡足20分鐘，時間也不要太長； 5.用乾淨的毛巾沾上海帶水從腳麵一直搓揉到小腿與大腿的關節處，來回搓揉20次左右，感覺**表面有微微發紅的跡象就可以了； 我們先來看看海帶作為藥浴**關節痠痛的原理：
海帶含碘量豐富這是大家都知道的，但針對用於足浴用海帶來說，是因為海帶性涼，能消炎退熱，除濕的功效也不錯。所以對於關節痠痛有一定的緩解作用。 下邊我們來看看怎麼做吧：
海帶足浴需要準備的材料： 海帶、泡腳盆、足夠的熱水、用來煮海帶的鍋、毛巾 海帶足浴的步驟： 1.
取你需要的海帶量，用清水洗乾淨，可以切段也可以不切斷。然後放入開水鍋裡煮，對鍋沒什麼特別的要求，但有一點，不要有油在鍋裡就行。煮的水要多放一點，因為後面要直接用煮好的水泡腳； 2.
等海帶水煮到有顏色變化的時候就可以了； 3.把海帶水到出，直接入盆。雙腳放入海帶水中，水要沒過腳踝部位，感覺到水溫下降後可適當加些乾淨的熱水繼續泡； 4.
整個過程要泡足20分鐘，時間也不要太長； 5.用乾淨的毛巾沾上海帶水從腳麵一直搓揉到小腿與大腿的關節處，來回搓揉20次左右，感覺**表面有微微發紅的跡象就可以了； 6.最後換上乾淨的熱水洗一遍雙腳，擦乾腳上的水。
整個流程就可以結束了。 試一試，如果你正好有關節痠痛的毛病，看看有沒有效果呢？ 6.
最後換上乾淨的熱水洗一遍雙腳，擦乾腳上的水。整個流程就可以結束了。 試一試，如果你正好有關節痠痛的毛病，看看有沒有效果呢？
5樓：愛刷
缺乏維生素b12引起的後背痠痛，至於關節痠痛用棉花沾薑汁晾乾後敷。
滿意請採納
關節疼是怎麼回事？要怎麼辦才能緩解？
6樓：恐懼懺悔
關節疼有可能是風濕、也有可能是關節軟骨受損， 以前也有過膝關節疼的情況，因為運動過度導致軟骨受損，吃了一段時間的健力多氨糖軟骨素鈣片可以
7樓：習慣成自然
中醫認為，氣血不暢，痰瘀痺阻體內，不通則痛，是關節肌肉疼痛的主要病機，而太極拳、八段錦等都是傳統導引術中比較適合關節炎患者的運動方式，尤其是八段錦，其簡單易學、沒有對關節壓力較大的動作，可以協助拉伸周身肌肉，還能調理氣血，是氣血通達，疼痛消減，並能起到保健功能。
8樓：
身體不管哪個地方疼痛，都會影響到正常的生活，尤其是關節疼痛。關節是人體比較重要的器官，關節都疼痛，就會變得不靈活，這就容易導致患上關節炎。關節痛起來真的很難受，讓不少人覺得頭疼，稍微緩解一下也不會那麼痛苦了。
在現代生活中，對於上班一族，尤其是經常坐在辦公室工作的人，容易患上像是關節炎這樣的疾病。關節疾病讓很多人覺得困擾，也有不少的老人面臨著關節疼痛帶來的痛苦。關節疼痛嚴重的時候，甚至不能很好的控制身體，出現行動不便的情況，這都是很痛苦的。
所以，平時要注意改善。那麼，關節疼痛怎麼做能夠幫助緩解?
第一，多散步，勤鍛鍊。散步可以鍛鍊肌肉，讓肌肉變得更加發達，這可以幫助關節減輕壓力，減少疼痛。並且還有助於蓋軟骨的生成，提供氧氣給關節部位。
第二，室內騎自行車。像是健身房裡面那種室內自行車，可以幫助緩解因為心血管系統導致的關節疼痛。但是自行車要是固定那種，不要室外騎行。不然運動量太大，反而加劇關節疼痛。
第三，多做瑜伽。瑜伽這種運動比較緩慢，並且動作簡單溫和，可以慢慢加強，對於緩解關節疼痛也是有很大的作用。並且做瑜伽，還可以讓心情變得愉快，讓患者積極面對關節疾病。
第四，按摩。按摩適合一些老年運動困難的患者。可以對大腿和小腿肌肉進行揉捏，並且用雙手1拍打，促進血液迴圈，可以起到舒筋活骨的作用。
第四，注意關節保暖。很多人關節疼痛在夏天時不嚴重，一到冬天就疼痛加劇。所以，關節疼痛，除了多穿衣服，可以織幾件戴在關節上的。避免關節受寒。
關節疼痛這種疾病，已經困擾著不同年齡階段的人群。這種疾病已經不受年齡或是職業的限制，困擾了不少的患者。對於關節疼痛，更是讓不少患者受盡痛苦。
但是學會如何緩解，可以幫助減輕關節壓力，減輕痛苦。有關節疾病的患者，要多注意保護好關節。
9樓：
去醫院檢查，看是什麼**，配合醫生**，才能緩解。
關節疼痛怎麼緩解比較好？
10樓：
關節疼痛用什麼方法可以緩解記憶增強運動，第二熱敷第三用藥**。
11樓：
緩解關節疼痛可以使用中醫針灸按摩和物理**。同時可以使用膏藥外敷。患者每晚泡腳15分鐘，促進肢體血液迴圈。
平時要注意多休息，避免劇烈刺激性的運動。當得散步，做瑜伽的。疼痛難忍時，建議區域性注射封閉曲安泰德注射液。
患者要有信心**，堅持用藥，保持愉悅的心情
12樓：
1用冷冰敷在患病部位，建議在患病部位和冷冰直接放乙個海綿墊，不要讓冰直接接觸**。
2要臥床休息，不能運動，抬高患病部位
3疼痛難忍時，可以吃一些鎮痛藥，或緩解疼痛的藥物。
4在關節緩解之後，可以按摩下關節周
13樓：養生一點
今天教大家2個保護膝蓋的動作，每天堅持做一下，能夠有效防止膝關節損傷。
右腿關節痛疼，右腿關節疼痛
膝關節炎。如果出現響的話最好是去做核磁檢視下，明確 後再有針對性的 是膝關節嗎？如果是，有沒有腫脹？有沒有外傷？膝眼是否痛呢？伸直痛，屈曲不通，很有可能是膝關節半月板前角損傷？右腿關節疼痛 對於關節還是要注意適量活動與保暖，同時配以健力多氨糖加以關節潤滑，增加骨關節的密度。骨性關節炎是一種慢性關節疾...
右腿髖關節疼，怎麼辦，髖關節疼痛難忍怎麼辦？有哪些動作可以進行改善？
可能是髖關節滑膜炎，建議多休息，避免長期蹲著 站立。髖關節疼痛難忍怎麼辦？有哪些動作可以進行改善？在日常的生活中，人們越來越長時間的與椅子 辦公桌為伴，無論是上班族 還是學生，每天坐著的時間大約都在6個小時左右，這就導致了髖部以及腿部的肌肉力量日益的萎縮以及體內毒素的堆積，同時也會對髖關節的靈活性造...
家裡老人說關節疼痛，有什麼辦法緩解嗎
熱敷膝蓋 熱敷具有擴張血管 改善區域性血液迴圈 促進區域性代謝的作用，同時還可緩解肌肉痙攣 鬆弛神經 改善筋腱柔軟度。熱敷分為幹熱敷和濕熱敷。幹熱敷是用熱水袋熱敷，敷於膝蓋上，每次20 30分鐘，每日1 3次。濕熱敷是把毛巾或紗布浸在熱水盆內，取出並擰至半乾，敷於膝蓋上，再蓋個棉墊，防止熱氣流失。熱...
關節疼痛怎麼辦，關節疼是怎麼回事？要怎麼辦才能緩解？
對於中老年朋友來說，出現關節疼痛比較多見。許多人以為是隨年齡增長導致的關節退行性病變，即使到醫院就診看病，也只是進行簡單x拍片檢查，對此進行消極 僅僅服用消炎鎮痛藥預防疼痛。其實不知道有許多關節疼痛情況，是一些關節的病損引起的。而這些病損通過進一步檢查 如核磁共振mri 可以得到明確診斷 進而通過關...
如何緩解類風濕關節炎疼痛，怎麼緩解類風濕關節炎疼痛？
中國風濕免疫病醫學研究中心近年來調查表明，近一半的類風濕患者採取 時，病情已發展至嚴重程度，這大多是由於對類風濕疾病沒有乙個正確的認識，早期沒有及時發現導致的。類風濕關節炎素有不死的癌症之說，近兩年發病的致殘率高達50 已經成為人們自由生活的重大殺手。類風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎為特徵的慢性全身...