1樓：認蒸_你就熟了
貧血分為先天性貧血、氣血不足引起的貧血和缺鐵性貧血。
前兩種貧血可以吃阿膠、紅棗調理，但容易上火的人阿膠不宜吃多。
缺鐵性貧血就要吃專門補鐵的藥了。
2樓：愛笑的
首先，如果貧血特別嚴重，最好去醫院找醫生開藥**。
如果不是特別嚴重，可以自己調整。
我高中貧血就挺厲害的，我同學告訴我喝豬肝湯。
我喝過一兩次，特別有用。要買些新鮮的豬肝，注湯，可以放點香菇或者自己喜歡吃的石材。
本人不喜歡吃豬肝，但是豬肝湯特別好。
3樓：
首先要確定貧血的原因，主要有以下幾點
缺鐵性貧血（最常見）， 鐵粒幼貧，珠蛋白生成障礙性貧血等
每種貧血的**方法都不同，如果只是缺鐵性貧血可以補充鐵劑即可，約一周後，紅細胞數，血紅蛋白都有明顯公升高
4樓：天使般的笑臉
貧血之因：
人體缺鐵會影響血液中血紅蛋白的合成及造血，影響體內維生素的代謝。人體缺鐵可導致肝臟發育減慢，進而發生缺鐵性貧血，然後，免疫功能減弱，會引起很多症狀，個人建議食補，食補大於一切。畢竟食補沒有任何的風險，藥，是藥三分毒，能不吃就不吃，藥店買點阿膠挺好，我同事就是這些情況，調理的挺好。
5樓：兆翠綠
日常飲食中選擇補類的食物，若情況加重，建議立即就醫，選擇合適的**方案
6樓：微風
是單純的血紅蛋白低嗎？我以前只是單純的血紅蛋白低，後來喝紅豆水，用赤小豆熬水當水喝，喝了一段時間後血紅蛋白就公升上去了。
7樓：來自五指峰聰敏的兔八哥
要看看是什麼原因引起的貧血：營養不良、子宮肌瘤或是什麼原因，然後對症**。
8樓：
吃些紅豆，紅棗，小公尺粥，桂圓等東西還有吃些魚，肉類食物
9樓：善良的死望筆記
脾氣就是應該多吃紅糖，枸杞什麼的，補補血。然後就可以。
10樓：
可以通過打針，或者通過吃些補血的東西但需要時間
11樓：襖均分趴瘴
試煲花生鋰魚，效果不錯，花生要紅衣
12樓：
多喝點紅豆，枸杞紅棗，紅糖也可以
13樓：
喝點阿膠紅糖補血顆粒
14樓：
吃紅小豆或紅花生豆皮
15樓：全球元老
先冶其實，後治其虛，亦有不治其虛時，不治虛者，掘壅河之塞而水自歸途，稼自茂爾。
中度貧血要怎麼調理？
16樓：弘懌嚴寒梅
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆，可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
貧血吃什麼：2款補血食譜
1、蘿蔔燉牛肉
材料：白蘿蔔450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2厘公尺見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。
然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。
2、清燉排骨
材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗淨，剁成四厘公尺長，三厘公尺寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍鬆。
然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，薑塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
17樓：
血紅蛋白在60-90g/l之間，為中度貧血。中度貧血的患者，貧血的症狀往往不是太嚴重，可以有全身乏力，容易疲勞，頭暈，心悸，活動後加重，部分患者可有食慾減退，不愛活動等。因此，需要積極進行相關檢查，明確**，再給予**。
例如，如果是缺鐵性貧血，需要給予補充鐵劑**。如果是再生障礙性貧血，急性白血病，惡性腫瘤導致的，需要積極**原發疾病。另外，平時注意多進食肉類，新鮮蔬菜，大棗等食物。
18樓：
這個情況就需要藥物服用**了 可以採取中藥**調理的
19樓：簬諉芑
中度貧血的危害眾多，常表現出頭暈、乏力、面色蒼白、心悸，長期貧血鐵得不到補充，會導致貧血嚴重，可導致暈厥、心臟等相關疾病。
可以試一試以下方法改善：
1.【歸芪豬腳湯】當歸、黃芪、蜜棗洗淨，與豬腳同放沙鍋裡，加清水適量，用文火煲3小時，調味食用。
2.【豬肝枸杞湯】將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿蔔、生薑洗淨後放入鍋內，煮1小時後調味食用。有補血美容的功效。
此外，生活中可以經常喝點德鋪固血和茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
20樓：中科血康血液病研究院
出現貧血的情況，首先要注意是因為什麼原因導致的，可以查一下貧血四項（葉酸、維生素b12、鐵蛋白、促紅細胞生成素的含量，即貧血四項），看是哪種情況缺乏導致的貧血，還有一點很重要，就是血常規，需要從血常規中看到是否存在血液疾病，比如再障（再生障礙性貧血）的的臨床指標，三系減少，進一步做骨穿看是否有存在骨髓增生減低的情況，如果符合再障的情況，那麼就是由於再障導致的貧血。
如需諮詢貧血，可以戳【血液病公益諮詢預約申請單】獲取幫助。
21樓：古方紅糖
中度的貧血時，不管是休息或運動時都容易出現出現心悸、呼吸困難、頭暈等心肺方面的問題。應及時就診中醫，謹遵醫囑進行正規調理。
中醫調理的同時也可多吃已下幾種食物進行食療調理（多為含鐵元素豐富的食品）：
1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2、髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4、麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5、菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。
6、金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
7、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
8、蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
含鐵豐富的食物還有蛋黃、瘦肉、魚、禽類、豆類、動物肝、腎、心、血、芹菜、大頭菜、黑木耳、大棗、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、菜花、甘藍、桔子、葡萄、檸檬等。
貧血嚴重了怎麼調理補血
22樓：中科血康血液病研究院
出現貧血的情況，首先要注意是因為什麼原因導致的，可以查一下貧血四項（葉酸、維生素b12、鐵蛋白、促紅細胞生成素的含量，即貧血四項），看是哪種情況缺乏導致的貧血，還有一點很重要，就是血常規，需要從血常規中看到是否存在血液疾病，比如再障（再生障礙性貧血）的的臨床指標，三系減少，進一步做骨穿看是否有存在骨髓增生減低的情況，如果符合再障的情況，那麼就是由於再障導致的貧血。
如需諮詢貧血，可以戳【血液病公益諮詢預約申請單】獲取幫助。
23樓：匿名使用者
1、蛋白質豐富的食物要多吃。
我們知道蛋白質和鐵元素能夠合成血紅蛋白，促進人體血液迴圈再生，因此多吃蛋白質豐富的食物能夠真正達到預防貧血的作用。富含蛋白質的食物有肉類、魚蝦類、蛋類、乳製品等，女性嚴重貧血可以多吃這些食物。
2、鐵元素豐富的食物不能少。
鐵元素作為紅細胞成熟過程中合成血紅蛋白不可或缺的原料之一，多攝入鐵元素能夠有效緩解貧血症狀。生活中動物內臟、豬瘦肉、雞蛋、花生等食物都可以多吃。總而言之生活中紅色的食物、黑色的食物都是鐵元素豐富的食物，因此女性朋友還可以多吃黑豆、黑公尺、黑芝麻等食物。
3、富含維生素c的食物勿忽視。
生活中我們所吃進體內的鐵元素都是三價鐵，而三價鐵需要跟維生素c發生反應，從而產生能夠被人體所吸收的二價鐵，因此日常生活中富含維生素c的食物是不能忽視的。因此蔬菜、水果對於嚴重貧血的女性都可以多吃。
女性貧血吃什麼食物好？
no1：紅棗
幾乎所有的女性都知道紅棗具有補血的功效。事實上紅棗不僅具有很好的補血功效，還有滋潤心肺、安神健脾胃的功效。因此貧血的女性最好堅持每天吃十顆紅棗。
當然了紅棗屬於溫性的食物，所以一次性不要食用過多，否則容易引起上火。
no2：黑芝麻
都說紅色的食物養血，而黑色的食物入腎，而腎藏精、精生髓、髓化血。所以黑芝麻也具有補血養腎之功效。
no3：豬肝
豬肝是一種鐵質含量非常豐富的食物，因此對於貧血或是血虛之人，適當的食用些豬肝炒菠菜也具有一定的食療養生保健功效。但是因為豬肝裡面所含有膽固醇也相對較高，權衡利弊，所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。
no4：蓮藕
蓮藕是一種生熟皆可吃的食物，其具有清熱涼血，止血化瘀之功效。特別是對於女性而言日常適當吃點蓮藕即可保健康。不過並不是所有的女性都適合食用蓮藕的，比如說體質較差的女性，宮寒、經期的女性都建議不要食用蓮藕。
no5：桂圓
桂圓也是民間常見的一種益氣補血的食物。特別是在產後進補之中桂圓有著舉足輕重的作用。人們喜歡用桂圓燉雞肉、桂圓同紅棗一起熬粥、煮桂圓紅糖水等等。
都具有補血的功效。但是桂圓屬溫熱性的食物，如果食用過多，可能會引起上火，甚至便秘等問題，因此建議每次食用最好煮著吃，不宜生吃，此外，一次性也不能食用過多。
咋辦啊貧血很嚴重，我貧血好像越來越嚴重了，該怎麼辦啊？
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物 1 胡蘿蔔，含有很高的維生素b 維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。2 龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a 維生素b和葡萄糖 蔗糖等，可以補血，還可以 健忘 心悸 神經衰弱和失眠症。龍眼湯 龍眼...
嚴重貧血該怎麼辦丫
造成貧血的原因有多種，包括缺鐵 出血 溶血 造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量 高蛋白 多維生素 含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能，避免過度勞累，保證睡眠時間。推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各...
如果貧血應該怎麼辦，如果貧血了怎麼辦？
貧血一般是缺鐵性貧血，應該服用一些補血的食品或保健品，食品有鴨血 豬血等，補品有阿膠 大棗等。貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長發育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度 正常人紅細胞每立方公釐有400萬個以上，血紅蛋白每100...
貧血輕中重度的話要怎麼補血，貧血嚴重了怎麼調理補血
貧血是指在一定容積內，迴圈血液中紅細胞的數量，血紅蛋白的數量還有紅細胞壓積均低於正常標準值的人，被稱之為貧血。這裡面的血紅蛋白是較為主要的，一般成年的男性如果低於低於120g l 12.0g dl 成年的女性如果低於110g l 11.0 dl 一般就是貧血了。輕中重度貧血是臨床最常見的一種疾病之一...
我貧血太嚴重怎麼辦，我貧血了怎麼辦呀？
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數 血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少 失血及溶血等。表現為 黏膜蒼白，頭暈等。最早出現的症狀有頭暈 乏力 困倦 最常見 最突出的體徵是面色蒼白。症狀的輕重取決於貧血的速度 貧血的程度和機體的代償能力。出現頭昏 耳鳴 ...