1樓：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升。 6、常吃生薑，能促進消化、健胃、公升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。 食療方法 1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、公尺酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 3、鯽魚 1 條，糯公尺 60 克。
將魚洗淨(不要去鱗)與糯公尺共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。 4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(乾品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。
將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。 5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
預防血栓宜多吃大蒜 據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(txa2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(pg12)絕妙地保持著平衡。
但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，pg12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。
此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。 營養產品調理建議： ■3 倍用量：
b族維生素 蜂王漿 ■2 倍用量：維生素c 螺旋藻片 ■1 倍用量： 復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉 蛋白質粉：
增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。 維生素c：
促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。 螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
b 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和b 12 。 復合維生素：
為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。 蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。
鐵質葉酸片： 製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和**因缺鐵而引起的貧血性低血壓。
促進抗體的產生，提高免疫力 。
滿意請採納
2樓：王者
調整飲食，進行食療。每餐不宜吃得過飽，由於太飽會使回流心臟啲血液相對減少；低血壓啲老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹啲飲食以增加飲水量，較多啲水分進入血液可增加血容量，從而可提公升血壓；適量飲茶，因茶中啲咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。 在飲食上應品種多樣，葷素兼吃，合理搭配，保證攝入全面充足啲營養物質。
如伴有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足啲貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料啲食物，類似禽蛋、瘦肉、牛肉、牛奶、魚蝦、豬血、鴨血、貝類、土豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果，常食蓮子、大棗、桂圓、桑椹等，有養血補心、補脾健腦之效。除此之外，人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。
老人血壓低吃什麼食物好
3樓：焦淘**貝
1、食鹽
對於血壓低的老年人來說，需要增加食鹽的攝入量。因為食鹽中含有鈉，這種物質可以公升血壓，從而改善四肢乏力、易疲勞等低血壓症狀。所以，建議老年朋友在做菜的時候可以適當的增加一些食鹽或者吃一些比較鹹的食物，可以幫助人體補充更多的鈉鹽來提高血壓。
2、生薑
吃生薑不僅可以促進消化、健脾胃，還可以公升血壓，所以，建議老年人在做菜的時候適當的放一些生薑，可以緩解食慾不振、消化不良等低血壓症狀。平時也可以喝一些紅糖薑茶，效果也是比較好的。
3、牛奶
對於血壓低的老年朋友來說，不妨經常喝一些牛奶，可以補充蛋白質，而且這些蛋白質容易被人體吸收。喝牛奶可以補氣血，對營養不良導致的身體瘦弱也有一定的**效果，而很多老年朋友之所以血壓低，多半和身體瘦弱有關。
4、豬肝
豬肝中的膽固醇含量是比較高的，而血壓低的患者正需要補充膽固醇，所以，豬肝適合血壓低的老年朋友食用。另外，豬肝中還含有豐富的鐵元素，可以起到預防貧血的作用。
4樓：健健衛士
七點武康林嗯，你咋沒呢，吃火龍果不要激動。心塞也不要吃舒肝。
血壓低吃什麼食物，低壓低吃什麼食物好
可以參照下面的飲食方法 低血壓的飲食 1 加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血 溫補脾腎的食物，如蓮子 桂圓 大棗 桑椹等果品，具有養心益血 健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉 當歸煲羊肉 田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水...
血壓太低吃什麼食物補，血壓低吃什麼食物可以調整
去醫院看下病了，血壓太低，這個已經是犯病了，必須看病吃藥了，不是吃點啥食補就能補救的了。你還是先去檢查下 了，先讓血壓恢復正常範圍了，你在食補穩定效果了。這會就別玩養生了，小心耽誤了，玩砸了，馬上過年了，而且還是特殊時期，別給自己和家人挖坑了。血壓低的患者建議吃以下食物來進行食補 1 優質蛋白飲食，...
低血壓吃什麼食物，水果，蔬菜好，血壓低吃什麼蔬菜和水果好
樓主，你可以看看這段資料。希望對你有幫助。前一段講 低血壓的辨證。後一段講 低血壓的 低血壓屬於中醫學 眩暈 虛勞 暈厥 等範疇。其病是因氣虛陽弱，心脈搏動無力。氣機公升降失調，清陽不公升。陰陽失調，臟腑功能低下所致。臨床常見的證型有 1 氣虛型剿 證見頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食後腹脹，四肢無...
血壓太低要吃什麼食物才能公升高，血壓低吃什麼食物可以調整
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上公升。每天多喝水 多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉 大棗 紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。一般成年人血壓長期低於12 8千帕 90 60mmhg 者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病 ...
血壓低壓高降不下來吃什麼藥，血壓低吃什麼藥最管用
低壓 舒張壓 總是降不下來，原因是從靜脈血管回到心臟的血液阻力太大，當心臟處於 舒張 狀態時靜脈血管內的血液不能很快回到心臟，在血管內造成堵塞，這樣就形成了低壓 舒張壓 總是降不下來 低壓 舒張壓 太高也是高血壓的一種，您可以買一種叫 波依定 的藥試一下，這種藥較貴，3元多錢一顆，每天一顆，早飯前半...