1樓：陽琰銳小星
說明有軟組織挫傷，先要注意休憩。近期內暫時不要參加劇烈活動。受損後區域性肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織的強度和彈性均低於正常組織水平，組織粘連仍然存在，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。
處理原則是增強肌肉力量，恢復關節活動度，鬆解粘連。通常以功能鍛鍊為主，**可採用理療、按摩及其他中醫藥方法。
外用藥酒，主要用於運動系統的損傷**。使用時，先將藥酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反覆按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。
塗擦時以溫擦為宜，這樣有利於藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。
外用藥酒時應注意：
1.外用藥酒多數為活血化瘀、行血止痛類藥物，因而切忌內服，以免引起中毒反應；
2.按摩手法宜先輕後重，臨近結束時再逐漸減輕；
2樓：大神
醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰痠背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所併發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。 一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。
多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈痠痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床痠痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鐘之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由乙個乙個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。 尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約佔脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎
四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰
三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。 檢查神經跟是否被卡壓可以由以下方法得知，令病人平躺、雙腿伸直、主動把患側下肢直直抬起，達到最高極限。
一般人抬腿角度可達到90度直角，最少也大於70度，假若抬腿時會痛或無法提高到標準高度，因抬腿時神經根被牽動會產生疼痛，故無法把腳抬高表示神經根因被夾壓即所謂「直抬腿試驗」。另一方法令病人側臥，患側在上並屈膝收腿，健側在下小腿伸直，醫師觸按患側臀髖關節與坐骨之中間之可摸到坐骨神經，假若神經根被夾壓則被夾壓之坐骨神經會因發炎而與健側對照比較會有明顯疼痛之反映。較簡易之方法是令病人站立，患側之腳踏於椅子上，採這種體位依照上述定位法也可輕易觸按到坐骨神經。
造成第一種腰部肌肉肌膜之疼痛多因驟然之運動、運動過度、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損或因姿勢不良所引起的腰椎側彎或前凸，因長期的腰肌不正常的收縮會導致腰部肌肉的僵硬及纖維化，也是慢性腰痛禍首。**上可採用中草藥（附註1）蒸薰腰部、穴道推拿按摩，取穴大腸俞、小腸俞、腎俞、志室、委中、承山，貼敷青草藥膏（附註2）、電療、艾炙、針刺以緩和肌肉的疲勞與僵硬。配合內服中藥辨證論治有一定之療效。
在臨床應用若腰痠背痛氣血虛弱手腳冰冷者可使用十全大補湯加味牛膝、杜仲、骨碎補，婦女有骨質疏鬆可加服龜鹿二仙膠或紫河車粉末，皆有良好的裨益。對腎氣不足者或慢性腰肌勞損者，可用還少丹為主方，隨症狀加減。兼有疼痛劇者，可使用獨活寄生湯與三痺湯，壯實體質者使用疏經活血湯，舒經立安散，若有似類風濕關節炎之發炎發熱症狀可用當歸拈痛湯、桂枝芍藥知母湯。
若是第二種因神經根卡壓的疼痛多由腰椎間盤突出症（hivd）、腰椎椎體增生症（腰椎骨刺）或腰椎前凸較嚴重程度者所引起，皆是由脊椎神經根所處之椎間孔因突出或增生之組織刺激神經根所致，受刺激神經根會產生發炎腫脹現象，更佔據了椎間孔空隙使卡壓更為嚴重。脊椎滑脫是因上下兩椎間後面w型骨架之關節突不穩定而造成椎體向前滑動現象，不但脊椎神經被牽動，嚴重者脊髓腔內之脊髓神經會被上下兩椎之椎孔的造成剪性傷害，可造成下肢萎縮癱瘓及各種神經夾壓症狀，臨床上脊椎滑脫嚴重度可分為四期，常可經由腰椎x光側位照相明顯看出。 神經夾壓所造成腰痛應先採保守**可服用中藥活血化瘀止痛消腫方劑，如血腑逐瘀湯、疏經活血湯加川烏、草烏、乳香、沒藥，但單純內服中藥療效欠佳，應用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。
平時穿用緊身帶有支撐條之護腰帶，以有效減輕、分散腰椎的壓力，避免突出及增生組織刺激神經根，當神經根不被刺激，神經根自然消腫椎間孔間隙就會增大，神經之卡壓程度也會減輕。若是較為嚴重的脊椎滑脫則應建議病人開刀**，開刀之前暫時可使用硬背架，俗稱「鐵衣」，以增加脊椎支援度，但不可腰椎牽引以免增加滑脫程度。 使用護腰帶或硬背架，在站立、行走或坐姿時才需要穿用，若躺著時不必穿戴。
假若採保守****達到療效時，應囑咐病人以後不可搬運重物，若又感覺腰腿痛時護腰帶趕緊穿上保護腰部，常可迅速解除腰痛。當持續三個月**無明顯療效時，並影響生活品質時則考慮外科開刀，脊椎滑脫病人建議開刀**應是較好的考慮。 藥洗處方：
艾葉5錢、紅花1錢、當歸尾2錢、川芎2錢、海桐皮2錢一同放入水中熬煮，水量不拘，趁熱時用毛巾或取蒸氣薰蒸患部。 附註2 青草膏處方：如意金黃散（天南星2錢半、甘草2錢半、陳皮2半錢、厚朴2錢半、蒼朮5錢、大黃1兩5錢、白芷1兩5錢、黃柏1兩5錢、薑黃1兩5錢、天花2兩1錢）共研成粉末備用，使用前加酒、蜂蜜調成黏稠軟膏狀，用薄棉布或厚紙塗抹藥膏厚度約0.
3公分貼於患部，每隔6—10小時換一次，消腫、消炎效果良好。 個人認為你朋友應該是第二種，偏方好的不徹底，手術危險是有但徹底。
麻煩採納，謝謝!
3樓：其穎包書雲
民間草藥**腰扭傷最快最有效果，可以對症下藥，直接外敷。
4樓：抗婉竭青
如果你受傷的時間比較久，可以用熱毛巾熱敷一下，在配合使用一些藥物就可以了，建議你可以試試南洋理通麝香祛痛氣霧劑，它是純中藥製劑沒有***，對軟組織損傷有很好的療效
5樓：商用脫範
腰扭傷是時常發生的事，一般可引起岔氣，韌帶輕度損傷，十天半月才能恢復健康。可將白酒加熱用手對傷痛進行按摩，一邊用手沾酒對傷處按摩的同時用真空撥罐器撥出瘀血。並雲南白藥膏貼患處，同時服三七片或三七粉，愈傷膠囊，止痛活血化瘀。
效果顯著，祝你開心
6樓：敏朋匡凝竹
建議你有條件的話去做幾次針灸、拔罐**，挺有效的
7樓：雙月僕雲霞
我們這兒有個老醫生，八年前，我下樓梯腳摔了，當時就不能走。朋友介紹去找他看看，附點藥，他自己配的。20元，三天後好了。
上個月，我小孩下樓腳摔了，我又帶他去了，換了三次藥，好了，每次30元。挺佩服和感激的，要在醫院，肯定先拍片，在住院。。。。
8樓：儲晨權紅雲
肌肉拉傷考慮是鍛鍊引起的。建議：你好，腰肌勞損引起的症狀可以通過臥床休息、藥物**及加強腰背肌功能鍛鍊以及改變體位和生活習慣等方法得到緩解。
中醫推拿一般要在明確診斷、病情穩定的基礎上才可以進行輔助**，有些不規範的推拿不但不能**疾病，而且會加重病情，延誤**。
檢視原帖》
9樓：慶楊陽建
急性腰肌扭傷是指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織的急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病症,臨床醫學表明，中藥蠟療的舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛功效，對此類病症有良好的**效果。
腰扭傷了怎麼**
10樓：健康一線**網
腰扭傷屬於臨床常見疾病，常發生於日常生活活動中，如搬東西、提重物、刷牙、轉身等，均可引起腰扭傷，導致腰部疼痛、功能障礙。臨床常用藥物**方案如下：中藥：
腰扭傷導致區域性軟組織腫脹、出血、疼痛。
11樓：上海貫眾健康管理諮詢****
在日常的生活中，我們常常會看到身邊的人發生急性腰扭傷的情況，我們雖然對腰扭傷這個詞在熟悉不過了，但是它具有哪些問題，該如何**可能知道的就不多了。急性腰扭傷是一種腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力的作用，比如突然收到過度牽拉而引起的急性撕裂傷。腰扭傷的人一般會出現腰部疼痛，並伴隨呈持續性的疼痛，有可能隨著時間推移出現區域性出血、腫脹、使得腰疼痛的更加劇烈，嚴重者一點都不敢活動，只能每天臥在床上，極大的影響正常的生活和工作。
對於中醫來說，氣滯血淤、筋位不和即為急性腰扭傷的主要病理原因，當出現急性腰扭傷時應採取以下措施來減少進一步損傷。
在日常生活中，一旦出現腰部急性扭傷請立即停止相關活動及運動，然後確認傷勢後，請立即使用冰塊或冷毛巾對受傷腰部進行冷敷，對受損的腰部進行區域性降溫，降低受損腰部血液流動，從而降低腰部疼痛以及減低肌肉充血量所導致的肌肉腫脹。
在冷敷30分鐘之中建議全身放鬆後，可以使用一些外部**的藥物，建議可以使用享貼膏藥，一般貼4-12個小時能夠有效修復受損肌肉，有效緩解受傷腰部的疼痛和腫脹程度。我一般常備幾袋在家裡面，以備不時之需。
在腰部貼上享貼後，一定要在家靜養幾天，等傷勢恢復後，在進行日常活動。
急性腰扭傷有哪些治療方案，急性腰扭傷有哪些治療方法？
1推拿 1 取俯臥位，先用兩手拇指按壓委中穴，使患者有痠脹感。再用滾法沿痛點四周 然後用兩手拇指，自上而下沿豎脊肌旋推3 5次。在壓痛點部行橫向彈撥，手法以患者能耐受為度。2 取左右側俯位，作腰部斜搬法 但用力不宜過猛 3 搬後取掌振顫法，放鬆腰部肌肉。4 如為骶髂關節半脫位，在上述基礎上可行患側下...
急性腰扭傷後該怎麼治療，腰扭傷了怎麼治療
俗話說十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了 撞一下都可能讓你閃腰。扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內區域性冷敷為其二，24小時後，則可自我 按摩法 俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面 小腿後面的肌群。按摩幾次後，用拇...
當時腰被扭傷該怎么辦，當時腰被扭傷該怎麼辦？
你好，如果不小心扭傷腰了最好不要自己試圖掰正,快速恢復其實最快的方法是應該去醫院。腰扭傷之後比較常見的情況是區域性的肌肉損傷有時候也可以合併腰椎滑脫的情況，一般來說出現扭傷之後休息一段時間同時佩戴乙個腰圍也可以做一些針灸按摩，三個月左右就可以 意見建議 你現在的情況有可能是當時的腰扭傷合併的有腰椎間...
腰扭傷，怎麼才能快速恢復，腰扭了怎麼恢復比較快？
腰痛的 給你幾點建議 1.按摩 1 掌壓腰骶部 俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10 15次。2 揉摩腰背 工作之餘，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50 100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進區域性血液迴圈，改善腰痛的作用。3 揉筋結 用拇指...
腰扭傷怎麼辦，有什麼好的物理治療方法
腰扭傷後一定要臥床休息，同時可以到醫院做推拿按摩 扎針灸 做理療，以助於腰扭傷症狀的恢復。也可以用一些活血化瘀 消腫止疼的中藥和膏藥進行 如果疼的比較厲害，可以加用西藥，但都應在醫生指導下使用。腰扭了又什麼好方法 中醫 急性腰扭傷有什麼 腰扭傷怎麼辦？急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉 韌帶...