1樓：木兮寫作分享
一般情況下女性的月經數量非常少的，主要原因是月經不調所導致的，導致月經不調的原因有很多，比如說因壓力巨大而導致女性經常有負面的情緒，或者由於不良的生活習慣和作息習慣等等，都有可能引起月經不調，如果只是偶爾月經不調的話，對於女性的身體傷害是比較小的，但是如果長期有月經不調的狀態的話，那麼我們就應該引起注意了，這時我建議女性朋友到就近的正規醫療機構做一下相應的檢測，在醫生的指導下合理的進行緩解和**，那麼在日常生活當中，想要預防月經不調的話需要注意以下幾點：
1、保持合理的睡眠
俗話說男靠吃女靠睡，我認為這句話是非常有道理的，因為女性在進入睡眠狀態之後，身體的內分泌系統會得到自我的調節，這對女性身體健康是非常有幫助的，如果內分泌混亂的情況下就很有可能導致月經不調，所以女性想要預防月經不調的話，需要保持良好的睡眠狀態。
2、保持愉悅的心情
科學研究表明，長期處在壓抑的負面情緒下是非常容易導致女性患上某些**疾病的，所以我建議女性朋友應該盡量保持愉悅的心情，雖然現在的生活壓力都比較大，但是我們可以有自我減壓的方法，比如說當你感覺到壓力的時候，可以抽時間讓自己去安靜一下，慢慢的減輕自己的壓力。
3、保持良好的飲食習慣
良好的飲食習慣也是預防**疾病的最主要因素之一，很多女性朋友都有非常差的飲食習慣，比如說暴飲暴食，或者經常吃一些垃圾食品等等，因此女性朋友想要很好的預防**疾病的話，在飲食方面就要做到規律的飲食，而且平時的飲食盡量以清淡為主，少吃高油，高鹽，高脂肪含量的食物，辛辣刺激性的食物也需要盡量避免。
2樓：匿名使用者
出現月經量少的原因有很多，此時應該根據**對症下藥，以免耽誤病情。造成月經量少的原因主要有以下幾種。
1、當女性為了**過度節食時，女性很有可能會出現月經量少的情況。但是女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，因此當女性出現月經方面的問題時，應該停止**，同時注意加強營養，有利於盡快恢復健康。
2、女性有可能因為作息不規律而導致內分泌失調。由於現在生活節奏較快，工作強度較大，部分女性會長時間的作息飲食不規律，久而久之會導致女性出現月經量少的情況。日常生活中女性需要注意調理和休養自己的身體，不要熬夜，避免過度勞累。
3、當女性年逐漸增加，卵巢功能開始衰退的時候，也會出現月經量少的情況。卵巢的功能會直接影響到女性的月經，因此，這種情況下需要吃思妍金巢安來強健卵巢的功能。
3樓：小東東營養師
女性如何解決月經量少的問題？
4樓：千曼鈮
女人月經量少可以先進行下食補，吃些大棗，喝點紅糖水，燉個老母雞。不見好轉就需要吃藥調養了。保持好心情也特別重要。
5樓：職場路鹿路
首先要去醫院檢查自己的症狀問題。其次就是在月經期間多喝一些補氣血的東西，促進體內迴圈作用，可以更好的調理一下。
6樓：斐虹雨
可以多吃一些紅棗、紅豆、紅糖等補氣血的食物，平常保持心情舒暢，不要過度節食，適當的加強體育鍛煉。
7樓：做最真de自己
最好是找中醫調理一下身子，可能是血氣不足造成的，沒有可能是月經失調，可以找乙個靠譜的老中醫把脈，看看到底怎麼回事，對症下藥，調理好身體比什麼都重要。
女人月經來的時候量很少怎麼辦啊
8樓：木兮寫作分享
一般情況下女性的月經數量非常少的，主要原因是月經不調所導致的，導致月經不調的原因有很多，比如說因壓力巨大而導致女性經常有負面的情緒，或者由於不良的生活習慣和作息習慣等等，都有可能引起月經不調，如果只是偶爾月經不調的話，對於女性的身體傷害是比較小的，但是如果長期有月經不調的狀態的話，那麼我們就應該引起注意了，這時我建議女性朋友到就近的正規醫療機構做一下相應的檢測，在醫生的指導下合理的進行緩解和**，那麼在日常生活當中，想要預防月經不調的話需要注意以下幾點：
1、保持合理的睡眠
俗話說男靠吃女靠睡，我認為這句話是非常有道理的，因為女性在進入睡眠狀態之後，身體的內分泌系統會得到自我的調節，這對女性身體健康是非常有幫助的，如果內分泌混亂的情況下就很有可能導致月經不調，所以女性想要預防月經不調的話，需要保持良好的睡眠狀態。
2、保持愉悅的心情
科學研究表明，長期處在壓抑的負面情緒下是非常容易導致女性患上某些**疾病的，所以我建議女性朋友應該盡量保持愉悅的心情，雖然現在的生活壓力都比較大，但是我們可以有自我減壓的方法，比如說當你感覺到壓力的時候，可以抽時間讓自己去安靜一下，慢慢的減輕自己的壓力。
3、保持良好的飲食習慣
良好的飲食習慣也是預防**疾病的最主要因素之一，很多女性朋友都有非常差的飲食習慣，比如說暴飲暴食，或者經常吃一些垃圾食品等等，因此女性朋友想要很好的預防**疾病的話，在飲食方面就要做到規律的飲食，而且平時的飲食盡量以清淡為主，少吃高油，高鹽，高脂肪含量的食物，辛辣刺激性的食物也需要盡量避免。
9樓：匿名使用者
1、調整心態
女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒。尤其是當月經出現異常的時候，還會出現緊張等情緒，心理上的壓力會更大。此時此刻更應該調整好自己的心態，趕走負面情緒，這樣對調理月經才有幫助。
2、不要下冷水
很多女人都知道，來月經的時候最好不要下冷水。其實一般來說，經期是可以下冷水的。但是月經不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情況變得更差。
3、多吃含鐵和滋補的食物
月經量少的女性要多吃含鐵和滋補性的食物。給身體補充足夠的鐵質，防止發生缺鐵性貧血，滋補性的食物還可以增強體質。
4、補充雌激素
女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，調節經量，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
10樓：然媽養生課堂
女性月經量少怎麼辦？經常吃這3種食物，調理月經保養卵巢
11樓：砸飯碗妹分
月經量少，這個情況要考慮是氣血不足，氣滯血瘀所致的月經失調。
指導意見：
口服金巢安來調理，早晚各一袋，可以從根本上解決月經量少問題，堅持服用月經量就能恢復正常。
另外經期要注意休息保暖，不吃辛辣刺激生冷的食物，也不要參加劇烈運動與體力活，可以熱敷按摩小腹，喝點紅糖生薑水曖宮。
12樓：千年小狐狸豬
先不用太擔心，結合自身，是不是屬於貧血體質，其實大多數女性都是貧血的，量少也正常。建議你多吃些補血的東西，比如棗，阿膠之類的，在經期的時候好好保養自己，注意別吃冷的刺激性的食物就可以了。也可以將雞蛋打到碗裡，加一點黃酒，混合均勻，蒸著吃。
這是傳統的**。一般不建議直接去醫院，小病會被醫生當大病治，自己擔心不說，費時又費力。放輕鬆些，保持心態，很快就可以恢復健康
13樓：天倫孕育專家
您好：正常情況下，一次月經出血量約為60毫公升左右，低於30毫公升為過少，超過80毫公升為過多。一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低或子宮發育不良。
雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。
建議您明確**，對症**。祝您健康！q
14樓：
你好:根據你的上述情況，月經過少是指，月經週期正常，每次行經天數短與3天，經血量每次不超過20ml。經血量色淡或深,引起月經過少的原因：
一、腦垂體功能低下，導致卵巢雌激素分泌不足，使子宮內膜增生不夠；二、子宮本身的病變，子宮內膜發育不良、子宮內膜結核、以及粗暴刮宮損傷了子宮內膜；三、個體差異。建議到正規醫院進行檢查，確診後對症**。 e
15樓：一點兒牡裳
1、女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒。尤其是當月經出現異常的時候，還會出現緊張等情緒，心理上的壓力會更大。此時此刻更應該調整好自己的心態，趕走負面情緒，這樣對調理月經才有幫助。
2、月經量少的女性要多吃含鐵和滋補性的食物。給身體補充足夠的鐵質，防止發生缺鐵性貧血，滋補性的食物還可以增強體質。
3、主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，改善月經量。
16樓：匿名使用者
1、紅棗
紅棗有補血養顏作用，如果月經量很少或者經血偏黑，可以吃點紅棗來補一補。
2、紫菜
紫菜總含有豐富的碘元素，人們都知道它可以**甲狀腺腫大。而女性吃紫菜，可以調節雌性激素的平衡，減緩暖巢的衰老。
3、金巢安
能為女性提供雌性激素，如果月經量偏少，可以每天吃兩袋，能夠從根本上調理月經，增加月經量，一旦女性絕經，是可以補充雌性激素，減緩女性衰老。
4、姜棗紅茶
如果你是長期手冷腳冷，可以喝姜棗紅茶。它也能補血的，能夠暖宮活血。對**也是很有幫助的，因為它可以幫助你排洩。姜棗紅茶的材料有紅茶、生薑、紅棗和蜂蜜。
5、胡麻油
維生素e可以促進雌性激素的分泌，所以女性要多補充維生素e，而胡麻油中含有豐富的維生素e，它具有調節女性內分泌。
女性月經量很少怎麼辦
17樓：寶潔護舒寶
啦啦啦，miss護閃亮登場啦。親親要知道哦，大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒等等，月經量少的原因也不是唯一的，過度**節食、精神壓力過大、作息不規律導致內分泌失調、經期受寒受涼都有可能導致出現月經量少噠。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院諮詢一下醫生比較好喲。
miss護提出一些小建議，希望能夠幫助到親親哦。
1. 多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。
5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，這樣姨媽君也會容易乖一些了。
如果親親覺得miss護的建議有用的話，就賞個採納吧。
18樓：慧瑩養生情報
月經是女人每個月都要經歷，月經的時候會排出經血，經血量是身體健康的檢測機。 怎麼樣才算月經量少呢？ 月經量點滴就乾淨，經期不超過3天，盡量明顯減少，都是月經量少的表現。
長期月經量少，容易導致子宮內膜移位，引發暗瘡，對女性健康不利。 女性月經
月經量少該怎麼辦？為什麼呢，女人月經量少應該怎麼辦？
月經量少的原因是什麼？女人月經量少應該怎麼辦？一般情況下女性的月經數量非常少的，主要原因是月經不調所導致的，導致月經不調的原因有很多，比如說因壓力巨大而導致女性經常有負面的情緒，或者由於不良的生活習慣和作息習慣等等，都有可能引起月經不調，如果只是偶爾月經不調的話，對於女性的身體傷害是比較小的，但是如...
女人月經量少怎麼辦？什麼引起的？有什麼解決的辦法
正常情況來說，經量少於三天才算少。可服用益草血顆粒沖劑調理 或到醫院找醫生幫忙 從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經週期，大多28 30天，正常範圍為25 35天。正常經血呈暗紅色，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經期大多3 5天，正常範圍2 7天。出血總量平均50毫公升左右...
月經不調，量少，月經不調，量少應該怎麼辦？
月經推遲的主要原因有 精神緊張 情緒波動 受寒遇冷 旅行遷居 長期服用避孕藥 妊娠 月經紊亂 多囊卵巢綜合症 卵巢功能早衰等。如果僅偶爾1 2次月經延期，並無其它相關症狀，不屬於月經不調範疇，無需特殊 月經不調量少，你需要去查什麼原因導致的月經不調量少然後再對症 月經是女生一生中躲不掉的 劫 其實呢...
38歲的女人月經量少，是怎麼回事
心裡上的憂鬱會讓月經量少或閉經,據你的描述,你媽媽的情況屬於生活過於緊張導致.多陪陪她,開導一下她.她這個年紀還沒有更年期呢，不過中年婦女，容易發生問題。你可以買點紅棗，那種即實的，當零食吃，補補血。多吃點主食，碳水化合物太少，月經也會少的，所以公尺，面不能少，還可以吃點土豆，紅薯。的人就是不吃這個...
月經量少怎麼辦，或是吃什麼藥，月經量少怎麼辦呢？吃什麼藥好呢？
你好 先天性子宮發育不良，子宮很小，子宮畸形，只有很少量的子宮內膜脫落，從而月經量就少。月經量少的原因包括已婚婦女可發生於刮宮術後，尤其是多次人工流產刮宮術後，造成子宮內膜外傷以致宮腔發生粘連，輕者月經過少，重者可發生閉經。子宮內膜結核，子宮內膜被結核桿菌破壞，形成疤痕，月經量就減少。卵巢發育不全，...