經常喝飲料真的對身體不好嗎

1樓：愚人談娛樂

喝飲料的危害

1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害

腎臟是人體最重要的排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。

2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害

當人喝下大量飲料之後，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。

3、飲料還會給人的牙齒造成傷害

飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。

2樓：細水長流蔭遠堂

01兒童肥胖

很多孩子經常喝飲料，加上大部分的飲料都是酸酸甜甜的味道，很受孩子的喜歡。所以很多孩子每天喝的飲料特別多，長期喝飲料的話，由於飲料裡面含有大量的糖，熱量也非常的高，兒童肥胖也就在所難免了。

02越喝越渴

很多飲料裡面都會新增各種各樣的防腐劑或者香精，所以當人體喝下這些飲料的時候，就會消耗人體內大量的水分來代謝這些物質。所以很多人會感覺喝了飲料口渴，就會繼續喝飲料，繼續消耗人體大量的水分。長期這樣的話，顯然對身體是不利的。

03營養不良

如果長期喝飲料的話，由於飲料裡面含有大量的糖分，那些飲料的熱量也特別的高，如果剛好是在飯前喝了飲料，在吃正餐的時候就特別沒有食慾，長時間這樣的話都處於比較飽的狀態，營養攝取就不足，就會造成營養不良。

04損害牙齒

長期喝飲料還會損害牙齒，因為飲料裡面含有各種各樣的新增劑，還有防腐劑等等，這些東西都會對牙齒造成一定程度的損害，如果經常喝的話，就會腐蝕到牙齒，慢慢的就會引起各種各樣的牙病。

05對腸胃不好

如果長期喝飲料的話，對腸胃還不好，尤其是在夏天的時候，由於大部分的飲料都是比較涼的。如果直接喝下去，這些比較涼的飲料，會對腸胃造成一定的刺激，長期這樣的話，腸胃的狀況會越來越不好。

06身體水腫

很多人就算在晚上不喝飲料，喝上一些水的話身體都會水腫，更何況很多人在晚上的時候經常吃夜宵，吃夜宵的過程中就會喝很多的飲料，長期這樣的話，身體就會長期處於水腫的狀態，身體長期處於水腫狀態的話，整個人的身材看起來都會胖很多。

07對腎臟沒有益處

之前已經說到飲料裡面有各種各樣的防腐劑，還有新增劑。如果長期喝飲料的話，腎臟的負擔就會特別的大，時間一長累積了，就會對腎臟造成各種各樣的損害，更嚴重的話還會得腎結石。

08糖尿病風險增加

如果經常把飲料當水喝的話，由於飲料裡面的糖分特別的高，即便是你喝完以後體重還有體型方面沒有太大的變化，但是糖尿病的風險也會增加。很多研究都表明，那些經常喝飲料的人患糖尿病的風險要大於那些不常喝飲料的人。

3樓：邊緣心情

1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害

腎臟是人體最重要的排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。

2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害

3、飲料還會給人的牙齒造成傷害

4、影響各種營養物質的正常攝取

我們知道，市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體後會使人的血糖公升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平公升高，不吃即「飽」，長期以後，不僅影響人們的食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。

5、飲料並不能解渴

飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，儘管這些食品新增劑有較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，使人產生「越喝越渴」的感覺，顯然不可能有益;況且，假如口服了劣質飲料，還有可能危害健康。

6、增加患糖尿病的風險

一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。

4樓：匿名使用者

長期性喝飲料汽水對人體的傷害，最關鍵的便是攝取的糖份過多，實際上能夠看一下，每乙個飲品裡邊加的糖全是非常多的。能夠自己做比照，自身在家裡榨的水果汁與在商場裡買的水果汁，口味是差別非常大的，便是由於市面上的飲品裡邊加了許多的糖，及其別的的防腐劑。

常常喝飲料汽水的傷害：

1.對身體腎臟功能、胃腸導致壓力

飲品中帶有很多的礦物、防腐劑、黑色素、新增劑等，這種物質進到身體之後給腎臟功能產生壓力，另外也會提公升得了結石的風險性。

2.提公升患糖尿病的風險性

雖然現階段還並沒有直接證據說明服用過多的糖能提公升患糖尿病的風險性。但因為你過多食用了糖份較高的飲品，留到你人體內的發熱量便會超標準。發熱量超出所需要的標準後，肥胖症、糖尿病、三高也就接踵而來了。

所以說立即造成糖尿病的原因是由於人體內發熱量超標準，而含糖飲料則飾演金屬催化劑的人物角色。

3.對牙危害

汽水裡邊有很多的炭酸成份，和一些二氧化碳，大家在喝了汽水之後口腔內的二氧化碳成分增加，這會促使牙釉裡邊的鈉離子外流掉。

4.造成骨質疏鬆

據材料顯示資訊，常飲汽水的青少年兒童骨折的風險性將提高3倍。汽水中尤其是可口可樂，都帶有硫酸銨。這類硫酸銨卻會影響骨骼生長發育及生長發育，另外造成鈣、磷比例失衡。

5.造成肥胖症

一般飲品的糖份約在10%上下，例如一聽355ml的汽水糖份大概為40克，若每天攝取兩瓶該類飲品，就會有320大卡動能。持續三個月，便會比平常人多攝取28800大卡動能，等於提公升人體脂肪4.1kg。

5樓：諾言

首先，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣對身體有好處，這些成分在體內代謝需要大量的水分，而且可樂含有咖啡因，也有利尿作用，會促進水分的排出，所以喝碳酸飲料就會覺得越喝越渴。

另外，碳酸飲料還可以影響腐蝕青少年的牙齒，喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大地影響消化，因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體的有益菌也產生抑制作用，所以消化系統會受到破壞，特別是年輕人一下喝太多會引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，大量碳酸飲料還可以引起骨質疏鬆。飲料喝多了，還可以導致腎結石、高尿酸血症，甜飲料還會促進體重的增加，引起肥胖。

6樓：重慶新華電腦學校

經常喝飲料的危害：1. 對人體腎臟、腸胃造成負擔飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上結石的風險。

2. 增加患糖尿病的風險儘管目前還並沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險。但由於你過多飲用了含糖量較高的飲料，留在你身體內的熱量就會超標。

熱量超過所需要的標準後，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體內熱量超標，而含糖飲料則扮演著催化劑的角色。3.

對牙齒有害碳酸飲料裡面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人們在喝完碳酸飲料以後口腔內的二氧化碳含量增多，這會使得牙釉質裡面的鈣離子流失掉。4. 導致骨質疏鬆據資料顯示，常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將增高3倍。

碳酸飲料中尤其是可樂，都含有磷酸。這種磷酸卻會影響骨骼生長及發育，同時引起鈣、磷比例失調。5.

導致肥胖普通飲料的含糖量約在10%左右，比如一聽355毫公升的碳酸飲料含糖量大約為40克，若每日攝入兩罐此類飲料，就有320千卡能量。連續三個月，就會比常人多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。

經常喝飲料真的對身體不好嗎？

7樓：匿名使用者

飲料是目前很多見的一種飲品，雖然口味香甜，但是如果長期飲用則會對身體產生一定的傷害。

一是含有的糖分會導致肥胖，血糖公升高等症狀；

二是碳酸飲料對男性的生育功能有所影響；

三是飲料含有較多的新增劑，可增加胃腸道的患病機率；

四是飲料會抑制人體對鈣物質的吸收，從而引發骨骼疾病。

建議：日常可以適量喝飲料，盡量多喝白開水。注意避免過度飲用。

8樓：匿名使用者

飲料的主要成分是糖和水，缺乏其他營養素。長期喝飲料會導致單醣攝入過多，容易造成超重和肥胖，進行出現超重與肥胖相關的健康問題，如血糖公升高、血脂異常、血尿酸水平公升高的，這些都會使心血管疾病、糖尿病的發生。

9樓：老梁聊生活

經常喝飲料，對身體很不好的。主要是對心腦血管和腎臟。飲料裡面含的多數都是化學品和一些糖碳水化合物。可以造成身體脂肪嚴重超標的。

10樓：秋實

經常喝飲料，真的是對身體不好，特別是碳酸飲料，長期喝飲料容易導致骨質疏鬆，還容易引起高糖等相關的疾病，所以最好是以喝水為主，偶爾喝點飲料，應該是沒有害處的

11樓：分享的知識最有用

對的，現在的飲料一般都是含糖比較好，另外新增劑也多，喝多了會發胖，引發骨質疏鬆什麼的，對身體真的沒什麼好處

12樓：啤啤寶寶愛你呦

經常喝飲料，真的對身體是非常不好的，尤其是碳酸飲料，這些在身體裡邊會產生一些氣體會影響身體的消化系統所以對身體是不好的。

13樓：一一北漂的小女人一一

經常喝飲料真的對身體不好，因為如果你經常喝飲料的話，無形中就增加了糖分的攝入，對身體是極其不好的，所以說還是不要經常喝飲料了。

14樓：匿名使用者

經常喝飲料真的對身體不好，經常喝飲料，最大的危害就是糖，糖吃多了，不僅容易長胖，還會增加患齲齒、糖尿病、心臟病、痛風的風險；其實是碳酸，經常喝對人體的胃腸道特別不好，會影響食慾，也破壞人體的消化系統，從而導致人體的鈣不能吸收，影響人的身體發育，傷害大腦的細胞，還有很多其他的新增劑經常喝對身體是弊大於利的。

經常喝飲料真的對身體不好嗎

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