1樓：我是
如何舒服的度過姨媽期
2樓：匿名使用者
一般來說，女性在行經期間，除感到情帿低落外，亦普遍受到經痛的困擾。經痛的程度因人而異，輕微者會感到下腹沉重，嚴重者會感到下腹劇痛，甚至有暈眩或嘔吐的狀況。若遇上此類情況，必須及早求診，切莫延誤。
經痛困擾我們身邊的無數女性朋友，根據網妖的乙份調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經痛的原因中，〔原發性經痛〕和〔病理性經痛〕是最普遍的2種分類，前者可用自然**進行自我**。
〔原發性經痛〕通常發生在13－25歲未生產過的少女身上。經期來臨前，中下腹部位會不斷感到疼痛，嚴重時臀部、股內側、大腿根部及背部會有痛楚的感覺產生。此類經痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關。
而所謂的〔病理性經痛〕的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內膜異位等，所導致的疼痛，多見於25歲以上的婚後女性。此類疼痛症狀亦有可能涉及其他***官的毛病，病者應及早找醫生診治，**本身的問題。
最自然**：
有不少方法可減輕〔原發性經痛〕的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和***，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的**辦法，下面是一些有助減輕經痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習慣的方法。
·咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
·禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
·保持溫暖可加速血液迴圈，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
·多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
·常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
·練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。
不**女以為行經失血，便應進補。〔補〕的概念是正確的，但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。
要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。
以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：
材料（二人份量）：雞蛋兩隻，姜癰適量，香花葉適量
做法：將香花葉和姜癰加水滾片刻，加入蛋花即可食用。
痛經症狀因人而異 ,**的方法更是因體質有所差別,若長期患有經痛的你最好還是請教專家醫師診斷較為妥當。
3樓：
看你什麼程度了
輕微肚痛可以在小腹上縛熱水袋，可以減輕
重度就只能吃藥了
去醫院開，不要自己亂吃
還有更重的，就只能靠打針解決了
4樓：柳兒
期間要注意保護，不要沾冷水，不要吃過辣過酸的東西，盡量保持愉悅的心情
5樓：
平常要注意，經期不要碰涼食，涼水，注意飲食和休息，精神也要放鬆！！
另外，媽媽要是有經痛遺傳，你就很難**了
6樓：青青灣灣
喝點紅糖水,不要吃涼的東西
7樓：匿名使用者
找個男的做一次愛就好了`在也不會通了的``
8樓：釋宛白浮景
肚子疼的時候你可以多喝點熱水，或者用熱水袋敷小肚子，但是如果疼得厲害，試試1o鎂堂牌的痛經貼，它是專治痛經的，效果很好
9樓：餘熹本柔雅
你好：作為
女性來講，一般都或多或少的在
月經前後
會出現腹痛，腰痛
等症狀，這就叫
痛經。痛經是由於
子宮內膜
合成的前列腺素引起
子宮劇烈收縮引起的。但一些
**疾病，如：子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤
,以及盆腔炎
等，也可以加重痛經的症狀，建議到
正規醫院
**進行相關檢查，明確原因後對症**。
10樓：範玉枝花申
用紅糖調熱開水喝，然後把熱水袋放在肚子上暖暖，主要腳底保暖，不要受涼了。這樣就不會怎麼痛了。
11樓：貝墨徹邱庚
經期注意保暖，不要生冷辛辣刺激的食物和飲料。可以喝紅糖水緩解疼痛，如果影響正常的生活可以藥物調理，建議用中藥，效果好，沒有***。痛經散，多喝溫水，不吃酸辣冷的東西
可以試試
12樓：鳳溶律豐
痛經一般是因為體內的寒氣太大，不要用止痛藥，經常吃不但對身體不好，還會產生依賴，很麻煩的！建議喝紅糖生薑水，用熱水袋敷，肚子實在痛就用用**上
活力唯美閣店鋪鹿
原鹿胎膏，是鹿胎與中草藥秘製的。我也每個月都會痛，而且嚴重的時候痛的出汗，後來我服用了乙個療程的鹿原鹿胎膏就**好了，還有，自己的日子要算好，快來的前幾天，最好不要粘涼的東西，那樣會痛的更厲害，最好多休息，不要太累……了解下吧，希望能幫到你的
13樓：經海秋皋驕
肚子疼可能是正常現象
因為排除的卵沒有受精，卵巢的雌性激素和孕激素的分泌會很快的減少，引起子宮內膜組織壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內膜碎片連同血液一起從**排出。
行徑時由於盆腔出血，有時候會出現輕微的腹痛，腰痠等，是正常現象如果腹痛厲害，有可能是本身體虛弱，如不是請及時道醫院進行檢查
14樓：聞人鵾橋流
躺在床上慢慢做幾個仰臥起坐，很快疼痛會得到緩解。
15樓：羊長青焦綢
痛經實際從兩個方面來說，本身女性在月經期都可能或多或少有一些下腹腫墜不舒服，整個來月經盆腔是充血的狀態，再加上前列腺素的分泌都可能引起疼痛，生理情況下的疼痛大家都能忍受，可能不舒服，這個時期的不舒服不會影響到生活工作.但是如果要是痛經影響到生活和工作，這個時候就要引起你的注意，這裡面又有兩種情況。一種是由於子宮位置的異常，比如沒有結過婚或者過度子宮後曲，或者因為子宮腔長東西經血流不通暢，在中醫上講不通則痛可能就會疼，比如宮腔粘連有血出不來，劇烈的腹痛。
還有一類由於疾病引起的疼痛，非常多發的一種病子宮內膜異位症，它最主要的臨床症狀就是疼痛和不孕。這個也是月經期的疼痛，來完月經不用藥自然就好了，看一下疼痛究竟是什麼樣的情況。這樣的情況臨時吃藥不太奏效，除非用止痛藥，把神經末梢都麻痺了，這個止疼也是臨床不提倡的，治標不治本，還是在發展，只不過自己把自己麻痺住了，把神經末梢封閉了，不知道疼痛。
像這種疼痛還是建議最好能夠到醫院裡面做乙個檢查，如果是子宮內膜異位症引起的疼痛，或有宮腔粘連或者是其它疼痛或者子宮位置或者其它一些原因引起的，針對**可能對你的疼痛效果會解決得更好。要保持心情舒暢，注意控制和合理發洩自己的情緒，以有利於痛經的防治。注意休息
經期不可從事繁重的家務活，也不宜做過重的體力活，要注意休息.合理營養，補充維生素e類食物.痛經患者應多吃其含量多的食物，如穀胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。.
忌食生冷寒涼食物
各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉等食品，經期皆不宜吃。
忌食酸澀食物
酸澀食物不利於經血的排出和暢行，痛經患者應忌食。酸性食物包括公尺醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、士多啤梨、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
忌食刺激性食物
刺激性食物對有些人會導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，而使痛經加重。所以，辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
16樓：集曦威琅
多喝紅糖水，可以和薑片放一起熬一下，肚子上放個熱寶寶，平時注意飲食不要吃生涼東西。
17樓：簡聖祭蓓
我覺得，首先，來月經時，身體不要長時間彎曲（坐著，窩著）。我一般都是那幾天盡量讓自己站立著，平躺著。這樣血液流通好。
還有，一定要用稍微燙一點的水泡腳，時間要15分鐘左右，而且不拘於臨睡前。我是那幾天只要有空就泡上。這也是為了促進血液迴圈的。
另外，我會吃大棗和紅糖。
因為拉肚子是因為體內陰寒，你的保暖措施也許還不夠。一定要手腳都一直熱著才行，這幾天一定要多穿衣服，尤其是腳部，要穿保暖的襪子和鞋子。
吃東西時，如果心裡不清楚食物的屬性，可以上網先查一查，是熱性的還是涼性的，確定之後再吃。
我建議不要隨便吃止痛藥，這並不是對自己負責的表現哦。
喝水最好是開水放到溫熱時飲用，而不是用開水兌涼水！
我們自己要愛護自己，健康才有美麗。如果你還是不好，一定要去醫院請教醫生，畢竟我們所說的只是日常的小偏方。
祝你身體越來越好o(∩_∩)o~
18樓：逄荌荌樹教
這個症狀在好多女性都有,,,這主要時你平時不注意保暖,比如用冷水衝燥,洗腳等。.所以你要注意這些..不要用冷水..
按季節穿衣服,,多用熱水袋...來月經時把紅糖放在開水裡衝著喝,,
19樓：買雯爾念文
如果沒事了在家用熱毛巾敷下肚子，然後喝紅糖水。例假時候盡量調整好自己的心情不要劇烈的運動。
20樓：趙禎湛宸
多喝紅糖水，少吃涼的，月經來了不要沾涼水，用熱水帶敷一敷，會好點，謝謝
21樓：敖秋英劍錦
經期千萬別喝咖啡，會加重疼痛。
另外，可以吃點純度高的巧克力，緩解疼痛較有效。
市面上的女性藥最好別吃，含激素，會加大月經量喝點茶躺躺慢慢就會好點，
太疼的話就吃點止痛藥，在拿溫水帶服一服就會不疼了
女孩來大姨媽肚子疼怎麼辦
22樓：我是
如何舒服的度過姨媽期
23樓：登舟巴半煙
來月經肚子疼是正常的.但如果疼痛很劇烈,要考慮是否有子宮內膜異位症指導意見：
你好，一般是正常的,可先吃吃調經的中藥.但如果疼痛劇烈難忍,要考慮子宮內膜異位症的可能
。以後在平時要多注意身體在經期不要吃生，冷，辛，辣等食品還有寒氣重的食品要少吃或不吃
要多吃一些
有溫補作用的食品。還可一些姜紅糖水
敷熱水袋，最好還是用中藥調理
這樣對身體很有好處！最好還是用中藥外敷調理一段時間.
24樓：匿名使用者
女孩子大姨媽怎麼辦？
女孩子來姨媽肚子疼先觀察，是偶爾痛還是經常痛，如果是偶爾痛可以吃些止痛片，如果經常痛先止痛再調理
女孩子經常姨媽痛和體質有關了，建議晚上多熱敷小腹，用芙神花加熱水敷在小腹，經常敷有根冶痛經作用。現在多數時間都不痛經了。
25樓：李芪
女生大姨媽如果嚴重了還是要快點吃止疼片或是及時就醫吧，寒證痛經多喝開水和紅糖水，女孩子姨媽疼怎麼辦？
1、多做保暖，少吃生冷，不要摸冷水，吃冷東西，可以在肚子上放乙個熱水袋子，這些都能緩解痛經問題。
2、紅糖水，大部分人喝紅糖水都有緩解作用，如果怕胖就要少喝了，熱量高著呢
3、按壓虎口穴位，大部分痛經人都適用的，按壓虎口穴位緩解止痛，按壓到底後停一下，再重複，操作得當一般十分鐘即可止疼。
經常姨媽還是要及時調理的，痛經原因一般較多，常到的是宮寒痛經，其實除寒，還有其實原因痛經，例如有熱，有虛，有淤，有實等等，具體要辯證後才會知道，也可以參考李芪 的這個根冶方法，各類痛經都適合用的。準備些材料：人參、當歸、益母草、紅花，花椒，胡椒、天麻、桂圓、茯苓、艾葉，李芪建議一定要根據自己的痛經原因 作適當加減調配，然後再磨粉調糊，晚上睡前敷於臍下，一般經來時感覺不到疼痛的。
痛經，肚子疼咋辦，女孩來大姨媽肚子疼怎麼辦
痛經是指月經前後或者已經時下腹痛，發生疼痛時可以喝點紅糖生薑水或者益母草膏，適當休息，會減輕疼痛。如果疼痛比較重，應該去醫院看 醫生，查明疼痛的原因，對症 多喝熱水！雖然看到這句話就想打人，但是多喝熱水確實可以驅散部分寒氣，讓你感覺沒那麼痛！當然了，如果是紅糖水療效會更好！用老薑拇指大一塊 紅糖2到...
月經來了肚子疼的要命怎麼辦，女生大姨媽來了肚子非常疼怎麼辦
你好 女性在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為 痛經 亦稱 行經腹痛 痛經常持續數小時或l 2天,一般經血暢流後,腹痛緩解.本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一.飲食 能起到較好的防治作用.痛經患者在月經來潮前3 5天內飲食宜以清淡易消化為主...
來月經肚子疼怎麼辦，女生來例假肚子疼怎麼辦
如何舒服的度過姨媽期 一般體寒的女性來月經期間，都會有痛經的症狀，其實痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮強烈的收縮引起的，一般輕度的注意保暖 忌食辛辣的食物和冷食等多可以緩解。如果你只是這一次.吃點止痛藥加消炎藥,可以的話用甲肖銼外洗,就好了,如果你每次來月經肚子都疼.那就是痛經,得進一步的查...
經期肚子疼如何緩解，來月經肚子疼怎麼辦最快的方法
習慣未語先笑 首先，大家要認識到，經期肚子疼是痛經的表現，痛經一般都有繼發性和原發性之分，繼發性的痛經可能是由於某些潛在 疾病所引起的，所以在女人痛經的時候應該及時的到醫院做檢查和 當然痛經也不是不可避免的，在日常生活中注意一點也是可以避免的，只要聽從醫生的吩咐，再加上自身對痛經的預防，原發性的痛經...
來事肚子疼怎麼緩解，女孩來事肚子疼怎麼辦
1.喝紅糖水 傳統辦法，但很管用 2.用熱水袋暖肚子，子宮溫熱可緩解月經疼痛 夏天可能會太熱 3.吃巧克力，巧克力含有一種特殊的鹼，可緩解痛經 書上看到的，我每次都會買給女朋友，她說有點作用 4.下次月經前一周開始喝 月月舒牌痛經寶顆粒 月經時就絕對不會疼了 但這次沒用了 5.多陪她說說話，轉移她注...