1樓：匿名使用者
你好，喝奶茶如果經常喝會發.胖的。偶爾喝一杯還好。
在日常生活中平時要養成好的飲食習慣：1.早飯必須吃：
乙個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過乙個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 2.
午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚飯跟中午基本差不多:
少量糧食或玉公尺粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)。
百.度.找.到「 2個月甩掉51斤的奮鬥史清清的公主夢 」第一條就是很不錯的方法，我就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。
4.**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，速食麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。u8f
5.**期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。
6.不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7.如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）
10. 每天晚飯過後半小時，可以坐下有氧運動，慢跑三十分鐘以上，白天可以打下羽毛球，一周最好為三次。打羽毛球太頻繁。
容易使臂部形成肌肉。根據自己的承受能力，不要太過度就好。
2樓：山東臨沂廣播電視台
奶茶大家都喜歡喝，但是喝多容易發胖甚至糖尿病？
3樓：鄺君雅鈄楚
喝奶茶其實不會發胖，不要在剛吃完飯的時候、睡覺的時候喝，也不要喝得很多很多，如果你是女生，最好不要和珍珠奶茶，和椰果的奶茶吧，那些黑色的珍珠貌似女生喝了容易得**病，不要喝用果粉衝的奶茶，那種會發胖。
4樓：鮑彗修兆
如果合理搭配飲食，適當的吃零食也沒關係，**藥畢竟是藥，對身體不好吧！順其自然的好
5樓：祁菱凡望竹
會長胖啊!!!奶茶熱量也蠻高的,少喝,最好不要喝.實在要喝可以在早上或中午喝.最好喝不加糖的,
喝奶茶會長胖嗎？
6樓：上海麻吉餐飲
不一定，奶茶含有較多的醣類和脂肪、蛋白質。但是只要喝的不多，消耗量足夠大，還是沒有問題的。只有喝的太多，運動量不夠的時候才會胖。
7樓：公孫智改戌
奶精和糖的熱量高，基本上視奶茶為**的天敵。
一杯奶茶的糖份比公尺飯高多了,熱量所以也高了,相當於2兩飯的熱量.想**1兩飯就夠了.珍珠奶茶含糖份蠻高的,建議不要經常喝
8樓：鬱希榮偉珍
奶茶裡面一般都新增了糖份，所以喝多了也是會長胖的，最好的飲料應該是純水
喝奶茶會發胖嗎？
9樓：匿名使用者
對於珍珠奶茶而言，熱量非常之高，360ml珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當於一碗7、8分滿的白飯。
對於不同的奶茶，根據其濃度，放的粉圓的數量，其熱量值也不一定一致。
但是熱量多不等於發胖。發胖指脂肪的堆積。
熱量攝入過多，消化能力強的人往往更容易發胖。每天精力旺盛的人油耗能量較多，就不容易發胖了。
所以食物只決定了一部分，每天多做一些鍛鍊或者腦力活動，就不會容易發胖了。
不過奶茶不應該多喝，因為其中有無防腐劑，香精都不能確定。喝上一次可以體驗幸福的感覺，多喝就傷身了。
喝奶茶會不會長胖的？
10樓：鎮胤伊知
應該不會，這個你要看體質的吧，有的人吃什麼都不胖的，你平時幾年沒有什麼變化的話，奶茶是影響不了你什麼的。
11樓：
要看你個人的體質如果你現在正在**最好不要**治品食物，不管吃什麼樣的食物都要均衡，而且還要做一些運動又可以**又可以增強體質。現在天氣最好吃一些清淡的，如果你想喝奶茶又怕長胖就可以喝脫脂和無糖的希望對你有幫助。
12樓：桓培勝陰酉
要看你怎麼喝了。。。一天喝一杯是肥不起來的。。。如果全天都不停喝我怕你拉肚子。。。至於你什麼都吃加上再喝這個。。。要胖的。。
怎麼喝奶茶才不會發胖？
13樓：養生動畫
加冰快這個操作不僅降低了奶茶的濃度，相應的也降低了奶茶的熱量濃度，同時也保證了我們喝入奶茶溫度保持在0℃。假設加的冰佔了奶茶的1/5，每公升奶茶就降低了大約90千卡的熱量，相當於減少了乙個雞蛋的熱量還多一點。
14樓：匿名使用者
少加糖，少喝奶茶，就不會容易引起發胖，或者喝完奶茶之後多一點運動，多吃一些清淡的蔬菜。
15樓：収灋網
適當喝奶茶，不要經常喝這樣不容易發胖奶茶本身就是容易發胖的物質。
16樓：匿名使用者
怎麼喝奶茶也不會不發胖的，奶茶的成分本身就是容易發胖的，這個問題就和怎麼樣熬夜才會不傷身體乙個道理，如果很饞，還想不發胖的話，只有少喝
17樓：熱情的
個人身體情況不一樣，不要大早喝奶茶，一天不要喝太了
18樓：
不要喝奶茶就不會胖，奶茶的脂肪糖漿特別多
19樓：冬天又飄飄
經常喝奶茶的人是會發胖，你想不會發胖，那就少喝一點。
20樓：匿名使用者
主治醫師 內科
向ta諮詢
問題分析：你好，鑑於你所說 的情況，對於奶茶中含有較多的新增劑：奶製品等所有容易引起發胖
意見建議：但是有的人由於基因的問題屬於偏瘦的體質所以不容易引起發胖
21樓：完珹
管住嘴，邁開腿，你喝奶茶折算卡路里相應做對應的運動量。
22樓：
早餐和午餐之間喝，或者是午餐和晚餐之間喝，千萬不要晚餐以後喝
23樓：青絲三千煩惱多
喝奶茶只能少喝或者不喝才不會發胖。
24樓：廣州遠想伊膚泉
不喝，就不會胖……
哈哈開個玩笑，這年頭，連周董都拒絕不了奶茶**，何況我們這些佛系青年，喜歡喝奶茶又不想發胖，那就得控制頻率和注意飲用時間啊！一周最多3杯，不能再多了（再多也窮了）。白天喝，額外抽時間運動一下（多走十分鐘路啊），別晚上打遊戲才喝，喝了就沒法消耗掉熱量了。
喝奶茶會發胖嗎
25樓：濁世勿染塵
具有熱量的食物都有肥胖的可能,關鍵是量的問題.
500cc奶茶的熱量約為160-180大卡,成年人每天自然消耗的熱量約為2000大卡,如果再加上運動消耗的熱量還要多些. 肥胖的原因就是每天攝取的總熱量超過2000大卡,又沒有運動幫助消耗熱量.
26樓：y信
奶茶喝多了會發胖。
【奶茶】是我們日常生活中最常見的飲品，受到很多人的青睞，特別是很多青少年。奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而"牛奶"和"茶"，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家同樣會認為奶茶也是健康食品，其實不然。大街上的奶茶其實是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等製成飲品，奶精並非奶粉或牛奶產品，而茶粉的茶鹼、茶多酚含量都很低，因此衝出來的飲品根本就不能稱之為茶。
所謂的奶茶與奶比起來要缺少鈣質和大量的維生素，而且蛋白質含量很低。牛奶中的有用養分，它基本都沒有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對身體不利。
特別是奶茶中還有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶了。
而且長期大量攝入這種脂肪酸對人體的傷害很大，尤其影響生殖健康。因此奶茶的危害還是不容忽視的，要特別引起注意。
綜上所述，奶茶的蛋白質含量很低，含有大量的脂肪和熱量，多喝容易發胖。
27樓：帥坤哥
胖是個長期積累的過程，運動員一天吃五六頓飯，還不胖。如果你運動把能量用出去就放心的喝，一杯奶茶的卡路里很高的，含有大量的糖，但是裡面有香精等化學物質，不建議長期飲用。
28樓：浙江衛健科技****
要看是什麼奶茶了，如果是自製得牛奶+紅茶+加少許糖的話，應該熱量不會很高，就和普通的牛奶差不多；但是外面的買的奶茶，通常都是香精、 奶精、 糖精勾兌出來的， 不僅熱量高， 還不健康~所以**的mm最好不要買外面的奶茶喝了 ，想喝的話可以自己做的， 簡單又健康， 味道也不錯的~~
29樓：牛賬網
飲用少量奶茶應該不會的，尤其冬天捧一杯奶茶放在手心裡，暖暖的很開心！
30樓：小冰影視星
奶茶含有很多熱量和脂肪，常喝會發胖
31樓：雨點
經常喝奶茶容易導致肥胖。
32樓：小辣
長期喝會的
還是少喝點
多喝水最健康
33樓：匿名使用者
會，肯定會啊！女神有幾個敢喝奶茶啊！
34樓：輝特攪拌站機械
不要經常喝奶茶，奶茶是很容易讓人發胖的。
35樓：武術無先手
奶茶裡喊大量的 糖 當然會胖
36樓：匿名使用者
那是一定的，因為他是奶粉十水√的。
37樓：匿名使用者
奶茶喝多真的會發胖喲
38樓：匿名使用者
茶葉沒有脂肪，糖分，怎麼會胖呢？
39樓：匿名使用者
喝多了就會，偶爾沒事
40樓：匿名使用者
控制自己，別喝太多就不會。
喝奶茶會長胖嗎？
41樓：南方有嘉木一顆
偶爾喝一下還可以，奶茶裡面也有清淡一些，熱量低一些的，你可以選擇一些水果茶，那樣更健康一些，適當的鍛鍊身體就可以了！把吸收的熱量消耗掉。
42樓：許富強黴
會的，晚上最好在17點至18點半吃完晚飯，而且要少吃，奶茶含糖量高而且在九點以後喝肯經會長胖的！九點以後禁止進食，包括誰都要少喝，不喝最好，要不早上起來會有些浮腫的
43樓：南方嘉木蔚成林
奶茶的熱量還是比較高的，長期喝會胖的。
1， 奶茶的熱量較高，不建議天天喝奶茶，對身體還是不利的。
2， 由於奶茶主要是一些色素和果膠類，不建議多喝奶茶，多喝可能會發胖的。
3， 人的發胖不一定是與吃什麼東西有關.有些人吃很多也不發胖,有些人吃很少也胖得不得了.這可能與遺傳有關,也可能與其他的一些因素有關。
4，建議多進行鍛鍊，健康搭配飲食。
44樓：來自忠臣廟直截了當的暖月
這個不可能的，我從沒喝過奶茶的，我也增加體重呀
經常喝奶茶會不會發胖？
45樓：迷蹤大白
奶茶是用紅茶和純奶調製的。
喝奶茶會不會發胖，要看你怎麼喝，方法得當，有利於**；方法不當，會讓你更胖！
1、喝奶茶最好在飯前喝，奶茶相對於普通茶來說能量比較高，脂肪含量也較高，如果在你吃飽飯後再喝奶茶，就會攝入過多的能量；但是如果在飯前喝奶茶，不僅可以潤腸道、增加飽腹感，還可以讓你少攝入其他食物，利於**
2、晚飯後盡量不要喝奶茶
3、自己做奶茶的時候，盡量多放茶葉，建議用烏龍茶來做，因為烏龍茶中的單寧酸可以幫助你分解脂肪
46樓：匿名使用者
對於珍珠奶茶而言，熱量非常之高，360ml珍珠奶茶約有250到300卡的熱量，相當於一碗7、8分滿的白飯。
對於不同的奶茶，根據其濃度，放的粉圓的數量，其熱量值也不一定一致。
但是熱量多不等於發胖。發胖指脂肪的堆積。
熱量攝入過多，消化能力強的人往往更容易發胖。每天精力旺盛的人油耗能量較多，就不容易發胖了。
所以食物只決定了一部分，每天多做一些鍛鍊或者腦力活動，就不會容易發胖了。
不過奶茶不應該多喝，因為其中有無防腐劑，香精都不能確定。喝上一次可以體驗幸福的感覺，多喝就傷身了。
47樓：饅頭
會的，奶茶都是含糖量較高的飲品
48樓：伊映真
那看你要在什麼時間喝了 飲料裡大部分含糖，特別是奶茶，飯後吃甜的東西容易發胖，飯前吃甜食是與不振，運動時吃糖補充體力，如果想**，就飯前吃吧，減少食慾，飯後別吃甜食哦
49樓：妖
一杯奶茶的熱量等於四碗飯的熱量，如果你經常喝，想不胖都難。加糖或奶的咖啡也不利於**或保持身材，正常飲用最好一天2-3杯即可，想**的話，試試研磨的黑咖啡，不過味道要苦些。希望這些對你有用哦！
喝酸奶會發胖嗎，飯後喝酸奶會發胖嗎
酸奶呢，從食品加工的過程中不加糖，很難做得出來，所以他一定會加一點糖。那麼酸奶呢，又是一種非常優質的食品，雖然熱量比純牛奶要高，但也是可以喝的，只不過要更加嚴格的控制量，如果有無糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。一般不會發胖的,裡面含的都是活性因子,能促進人體的消化功能,不會發胖還很適合中國人的腸道.喝...
喝奶茶會胖嗎，喝奶茶容易發胖嗎？
多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖 高油 高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要 第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上公升，形成血管硬化，長期...
喝奶茶容易變胖嗎？喝奶茶容易發胖嗎？
喝奶茶會發胖。現在市售的奶茶組成成分基本都是一些化學原料和食品新增劑，如香精 奶精 色素等，這些原料雖然是按照國家標準生產和新增，但是喝多了必然對健康不利。奶茶屬於一種高糖 高脂飲品，其熱量非常高，喝多的話很容易導致發胖，所以應該盡量少喝或者不喝。喝奶茶的注意事項。奶茶之所以非常受歡迎，很重要的一點...
喝紅酒會發胖嗎，喝紅酒發胖嗎
生活達人妙招小妹 經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉 魚 油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。 避雷櫃 適量的飲用紅酒是不會引起發胖的，過量飲用則會。因為葡萄酒的酒精比例較低，一般來說1克酒精等於7卡路里。4盎司 約合113克，2.3...
運動過後喝酸奶會發胖嗎，健身後喝酸奶會發胖麼
不會,而且對人很有益,但最好不要在崗運動完喝,停一停再喝應該更好.祝你健康 v型孤獨 從 的角度看，酸奶和脫脂牛奶對 是很有益的，適合在運動後飲用。但是從身體健康方面看，運動後喝酸奶並不好，因為酸奶可以促進腸道蠕動，但是機體在這個時候最需要的是水。因為運動後機體是處於缺水狀態的，需要解體渴。然後解體...