1樓：浪漫丶小草
人活著為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：新竣小思維
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。
3樓：路莉霜安陽
是生理的還是心理的，生理的，上面的風已經回答你了，心理方面的要自己調節，先知道自己為什麼累，或者為了得到什麼而疲憊，值不值得？
每天都感覺很累,很睏,沒精神,怎麼回事呀？
4樓：匿名使用者
您好，您這個情況復多是最近壓制力大或者工作比較累，休息不好引起的。一般沒其他不適症狀是不需要**的，以後注意一下休息，調養一下就能好轉。如果這些已經影響你工作學習和生活了，建議你可以試一試採取中醫方法來益氣養心來調治一下，你可以試一試服用柏子養心丸或者是天王補心丹來調養一下。
5樓：116600張
你每天都感覺很累很睏，沒精神，應該是你的健康出現了問題，建議你去醫院看醫生
6樓：22222碎心無痕
建議你晚上早點睡，做適當運動，不要熬夜，可以吃點補藥，希望能幫到你。
7樓：匿名使用者
可能真的累了，要多休息一下
8樓：渾芳潔阿坤
調整一下飲食，春天風大，天氣乾燥，多吃一些水果蔬菜等；適當的內到戶外做一些簡單的運容
動，增強一些體質鍛鍊；沒精神主要是體力感覺乏力造成得，學會適度的調節自己的心情，別想太多，沒什麼大問題的，保持乙個好的心情是至關重要的哦！願您健康快樂！呵呵
整天感覺累是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
總是感覺很累的原因
生理性:乏力都是因為經常飲食較少,偏食導致營養缺乏(貧血或缺少微量元素)而引起的;睡眠太少、肥胖等原因。
病理性:總是感覺很累的原因的病理性原因如下
1、內臟疾病:例如肝、肺、腎,心,胃等臟器發生病變時可有較明顯的疲乏感。
2、血液病:疲乏是貧血病的最早症狀。慢性貧血時,由於機體的調節作用,在安靜情況下機體可以耐受,此時較重的貧血也不至於出現症狀。但一經從事輕微的體力活動,疲乏感就特別突出。
3、內分泌紊亂:內分泌障礙時,由於電解質代謝紊亂,如腎上腺皮質功能減退引起血鈉降低、脫水、低血壓等,患者常發生疲乏;也可因營養物質代謝紊亂,如甲狀腺功能亢進時蛋白質分解代謝加速,肌肉組織消耗而引起疲乏感。另外,心肌炎、流行**冒早期常以疲乏無力為突出疾病;病毒性肝炎在臨床症狀之前,常以疲乏及厭食為先兆。
4、結核病:疲乏無力常為結核病,特別是肺部以外結核病的早期症狀之一。
5、糖代謝障礙:疲乏是重症糖尿病併發酮症酸中毒的乙個特殊表現,也是低血糖病人首先出現的乙個症狀。
6、缺氧性疾病:機體在供氧不足或攝氧受限的情況下,如慢性心臟功能不全或肺部疾病,阻礙了血紅蛋白的氧合作用時,都會有疲乏的感覺。
7.缺乏運動:缺少運動,肌肉變得虛弱,從而出現疲乏。
8.甲狀腺不夠活躍:甲狀腺不活躍,會減慢人的新陳代謝,令你覺得疲乏。
10樓：名醫**網
經常覺得很累，你可能是生病了。慢性疲勞症候群是什麼（一）
我每天都掉很多頭髮是怎麼回事，我每天都掉很多的頭髮是怎麼回事呢
一天掉二十到一百是正常的，特別是秋冬季，只要不掉光就可以了。呵呵 頭髮也要新陳代謝，更新換代嘛，不停的掉，也會不停的長，不見少那就說明沒啥毛病，不用擔心 沒問題的，那是新陳代謝呢 我每天都掉很多的頭髮是怎麼回事呢?大多數的脫髮情況，也和我們的日常生活習慣是有關的。如 作息不規律 加班勞累 精神壓力大...
我每天都肚子痛,是怎麼回事，每天都肚子痛是怎麼回事啊
肚子痛很多原因，肚子痛 就是醫生說的 腹痛 腹痛 所包括範圍很廣，不只包括胃 腸 肝 膽 胰，還包括腹腔裡的所有器官 組織，腹壁的肌肉出了問題也會引起肚子痛。疼痛的性質對號入座 脹痛 常與氣相伴，胃或腸裡有很多空氣，感覺很脹，多為機能性腸胃障礙。絞痛 多是痙攣在搗亂，好像是把東西絞轉的痛，多為結石 ...
每天晚上都失眠是怎麼回事，天天晚上都失眠是怎麼回事？
失眠無外乎這幾種原因.一種是心理上的.一種是生理上的.心理上的別人沒法給你開導.唯一能開導你的只有你自己覺悟或者去心理醫生看看.建議別自己亂吃藥.生理上的大多是身體不適,有貧血,或區域性未察覺的隱性疾病.建議去醫院全面檢察.當然,為何失眠基本當事人是最清楚的.不是嗎 可以做點緩解情緒的動作。還可以放...
最近買個菜嗎,洗衣服都感覺很累是怎麼回事
這應該是亞健康狀態了，亞健康表現主要有 心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。亞健康的調理 1 保證合理的膳食和均衡的營養 2 調整心理狀態並保持積極 樂觀 3 及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠 4 增加戶外體...
每晚失眠是怎麼事，每天晚上都失眠是怎麼回事
這個解決失眠小妙招，必須get 我也曾經有過你這種情況，心裡有事的時候就會這樣，所以最好把手頭的事解決掉，這樣就會好起來，另外找一些輕鬆娛樂的事來分散注意力，平時不要午睡，這樣等到晚上再睡覺的時候就更加容易入睡，防止失眠。另外就是去看看心裡醫生，服用一些藥物，也是可以減輕的。長期失眠是因為思慮過度引...