1樓：名字響亮呃
每日操作電腦時間最好不超過4小時，超過的話容易使眼睛疲勞、更快近視。
最好別超過四小時,而且使用時最好每隔兩小時讓眼睛休息一睛,閉目或看遠方越遠越好.十到二十分鐘吧 我想應當將問題「電腦一般玩多長時間讓它休息 不會傷害電腦的壽命」。稍微改下「人玩電腦一般多長時間讓他休息 不會傷害人和電腦的壽命」。
人不太比的過電腦的！「短跑」來說電腦要堅強一點的！人一天玩
四、五個小時就差不多了！我因為工作原因算起來平均11個小時。但一般我玩個把小時就會去溜達溜達的！所以我不累的！
2樓：匿名使用者
記得關電腦 !
鍵盤的輻射量最高
大家記得中午時要關上電腦
別再讓它摧殘你們了 .....
據醫學報告指出
每天使用電腦 4-6小時，
三年後得到癌症的機率比正常人多 26％
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢 ?
趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，
不只是把螢幕關掉而已，
因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，
而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，
哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來及了！
輻射線真的很可怕的！！
小心啊 ~健康重於一切！！ ^0^
電腦族的殺手 ---胸廓出口症
常坐在電腦桌前的你，
是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，
總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？
現在請你作個小測驗， 請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡 ,你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛 ？假使你有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓出口症候群」的受害者。
殺手原來是 \' 電腦 \' 據醫學報告指出每天使用電腦4-6 小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26 ％。
你和 \'癌症 \'有個約會，殺手原來是 \'電腦 \'
電腦一族的您或許 \ 常納悶為何常常感到腰痠背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想像原因出在 \'電腦 ?
電腦 \'所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際 mprⅱ 防輻射安全規定，
在 50cm 距離內必需 ≤25v/m 的輻射曝露量，但您知道電腦的輻射量是多少嗎？
告訴您:
ⅰ、鍵盤 1000v/m
ⅱ、滑鼠 450v/m
ⅲ、螢幕 218v/m
ⅳ、主機 170v/m
3樓：匿名使用者
那我一天做18個小時不是有很大的輻射。慘了
4樓：匿名使用者
最好不要超過4小時
防輻射啊
多去走走 和別人溝通
看看新聞 就好啊
一天在電腦前坐多長時間才不會對身體有害
5樓：匿名使用者
每天2-3小時為宜。
當我們享受著電腦和網路帶來的無限空間時，卻在不知不覺中付出了健康的代價。每天面對電腦超過三小時，對眼睛、手臂、肩膀、頸椎、腰椎、**、毛髮都會帶來不小的影響。
一、眼睛
用電腦以後，時間過得飛快，人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時。每天連續好幾個小時盯著電腦，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，痠脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯睏等等。
另外， 顯示屏中的射線嚴重損害人的視力，這些射線對晶狀體、角膜等都有影響，造成眼球水腫、疼痛，角膜是人體神經密集的地方，一旦被損傷，會感到雙眼劇痛，甚至讓人坐立不安。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。
為了讓你的眼睛能在電腦時代倖免於難，建議大家從以下幾個方面進行防護：
1.與電腦保持一定的工作距離，14英吋的顯示屏要有60厘公尺的距離，15、17英吋的顯示屏要有70厘公尺的距離。顯示屏上端應低於視線10-15度。
2.每工作一小時向遠處眺望10分鐘左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。
3.加強眼睛保濕，保持室內的濕度。還可使用滴眼露之類的產品。
4.適量服用維生素b2和維生素c，多吃玉公尺和水果。
二、脊柱、手臂
長時間使用電腦，會對脊柱及手臂造成損害。現在不少病人由於使用電腦時間過長導致椎間盤突出、脊柱變形等。由於操作電腦時必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢。
這就要求肌肉保持持續的收縮狀態。肌肉長時間緊張，血流量減少，氧氣**不足，代謝產物堆積，就產生了肌肉不適、痠痛等症狀。如果沒有及時得到改善，病情進展，就會發生肌肉僵硬和痙攣。
頸腰部勞損：電腦的使用首先使腰痛的發病率大大提高。頸腰部長期處於緊張狀態，椎間盤壓力增大，會引起頸腰部慢性疼痛和僵直以及椎間盤突出，同時還會誘發腿痛、麻木、無力等。
其實只要在平時工作中多加注意，並在症狀出現的早期就採取預防措施，這些病症的出現或惡化是完全可以避免的： 調整電腦桌椅的高度，使它適合自己的身材，千萬不要彎腰駝背地去操作電腦。 偷空做一會兒工間操，站起來走動一會，或在座位上活動幾下頭部和手臂。
手臂勞損：剛開始是用力活動後手臂感到不適及疼痛，慢慢地即使手臂不活動也疼痛難忍。最後如果引發腕管症候群、橈骨莖突腱鞘炎這樣嚴重的疾病，就很難**了。
控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鐘，每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。
三、**
電腦雖然和我們的**沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的**。
如今一些人被「網」入電腦，經常「暢遊」至深夜，吃飯睡覺統統不顧。一些白領人士面對工作壓力在電腦前日夜加班。提前老化、皺紋等問題接踵而來。
我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素a、維生素c和維生素e。要給**適當的假期，一星期要讓**休息兩天，不要每天都在電腦前留連。
電腦螢幕產生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被螢幕前的無保護**接收，**容易產生色素斑。因此，上機時要塗防護產品，如隔離霜、粉底等；使用低輻射的顯示器和主機。
毛髮和**一樣都是由角質形成細胞所構成的，**受到了傷害，頭髮也不能倖免於難，容易脫髮、斷裂、髮質乾枯。解決辦法是按摩頭皮，用有滋潤成分的洗髮產品洗頭。
一直注視電腦螢幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
6樓：匿名使用者
2個小時就該看看遠處～～起來走走了
一天在電腦前,有多大危害? 多長時間為宜?
長期坐在電腦前會引起什麼疾病，長期坐在電腦前會有哪些職業病
對生育有點影響，但不做對。長期坐在電腦前會有哪些職業病?長期坐在電腦前可能出現的職業病 1 頸脊椎症候群 年輕人在電腦前坐的時間越來越長，長時間姿勢不正確極易導致頸椎病變。脊椎錯位不但令關節失去功能，影響靈活性，使肌肉抽緊劇痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎縮，由於脊椎神經受壓，嚴重者更會導致心肺等各器官...
常坐在電腦前，怎樣才能減少輻射，經常坐在電腦前面的人,吃什麼可以減少防輻射？
解決不了，只能預防。1.配個電腦螢幕的防護鏡。2.配個眼鏡加膜那種專防幅射和紫外線的。3.換成液晶屏，相對來說，會好一些。4.理論上放些植物在電腦旁能分散幅射。如仙人掌。5.多喝水，多吃水果.6.用點滴眼液，每天用兩三次就可以，對電腦時間超過2個鐘左右，要休息一下，眼睛要看遠處。電腦的輻射都是來自顯...
久坐電腦前怎麼保養面板，經常坐在電腦前上班的人，怎麼保養好自己的面板呢？
1 上網前塗上隔離霜，增強肌膚抵抗力 電腦輻射對於容顏的傷害是不容小覷的，電腦螢幕輻射產生的靜電，很容易吸附灰塵，長時間與電腦面對面，像斑點 皺紋等肌膚問題就會找上自己。所以，在上網之間不妨塗上一層bb霜來增加肌膚的抵抗力，減少肌膚與輻射 灰塵的接觸。2 上網後徹底潔膚 上網結束後第一項任務就是清潔...
坐在電腦前久了！做些什麼運動好，長時間坐在電腦前，做好做什麼運動
玩2小時以上 做眼保健操 然後 想到窗戶邊 想遠出看 在電腦前坐的時間長了伸伸懶腰 長時間坐在電腦前，做好做什麼運動 眼保健操，這樣能保護眼睛 簡單的yoga運動。坐在電腦前久了，想休息一會應該做一些什麼運動姿勢？站起來，抬抬頭，伸伸胳膊，轉轉腰，柔柔眼睛，自己感覺怎麼舒服就怎麼活動，緩解疲勞。在電...
為什麼常時間坐在電腦前眼會疼，為什麼坐在電腦前時間長了，眼睛會覺得不舒服？
電腦的顯示器本來就會傷害人的眼睛！在說了你一直近距裡的看一樣東西眼睛能不痛嗎！要適當的調節一下眼睛不要經常盯著電腦眼睛就離不開電腦了！長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀 視力模糊，這都是乾眼症的症狀。引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦 空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據...