1樓：琳述
1、掌握紮實的運球基本功，這是能順利突破過人的前提。運球時重心要低且要平穩，運球高度在腰以下，眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
2、運球速度要快。帶球過人時，很重要的一點就是提起速度，在防守方沒反應過來時提前加速，把對方甩開。加速時要看好對方位置，不要撞在人身上，否則可能被判罰帶球撞人。
3、能靈活運用變向運球。變向運球是過人常用的技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
4、及時請隊友配合。在運球過人受阻或遭遇多人包夾時，應及時給隊友乙個眼神，讓他過來幫忙擋拆。擋拆即站在防守人員前面不動，幫隊友擋住對方行進的路線，使對方失去防守位置，這時就能迅速運球順利通過。
5、眼疾手快，抓住對方防守空當。籃球場上情況複雜多變，需要擦亮眼睛，帶球過人時要瞄準防守空當，可輕鬆實現帶球過人。但要預防對方兩人或多人包夾防守，要是遭遇「關門」就麻煩了。
因此要判斷好時機和對方防守人員位置再運球，不要硬闖，應注意靈活性。
2樓：匿名使用者
突破只有兩種，變向和變速。最重要的是假動作，因為在水平接近的對手面前，你不可能直接突破。你看艾弗森為什麼那麼厲害，因為他有聯盟最完美的假動作和閃電一般的腳步！
3樓：奕展莘代天
變線~!
很綜合的突破~!是利用高速!~按照不定的路線突破!~突破期間按照對手的防守做出不同招式的突破!~期中包括變向,轉身,交叉步,虛晃搖擺,等等.
nba較出明的巨星都很後衛都是用變線突破派的!~例如維德,ai,科比!~這些....
個人看法~!
4樓：匿名使用者
突破有兩種過程，第一是帶球突破，另一種是上籃突破，前者的主要技巧除了依靠速度外，主要是運球的方向和重心的快速變換，晃動，來迷惑對手，在一瞬間擺脫對方防守，而突破上籃則主要依靠提前搶位，利用身體的優勢對防守方進行壓制和突然擺脫，已達到突破的目的，通過力量在空中對抗對方，強行突破或者通過空中動作躲閃對方，這就要看你的身體條件了，最重要的是快，拖沓繁瑣的技巧是不適合這項限時的團隊運動的
5樓：牟圖碧辰陽
直接身體對抗
造犯規對手害怕犯規
自己又可以休息
如何確認有效突破
6樓：舞儇地
在實際操作中判斷突破有效,可以根據**系統支撐位或阻力位來判斷,股價經過較長時間的單邊**，**系統自上而下空頭排列，股價一旦跌至前期低點附近或創新低時，**系統自上而下逐步趨於平緩，其中短期**自下向上準備攻擊**系統阻力位。
通常情況下，股價的高低和形態也是重要參考指標，如果向上攻擊成功必須有大的成交量配合，否則就是假突破，不應介入。
當股價在經過較長時間的單邊上公升時，一旦股價創新高或接近前期高點附近，此時的**系統呈多頭排列向上執行。
如果股價要突破前期高點，必須建立在成交量大於前期高點相對應的成交量的前提下，否則就是假突破，不應追漲。
股價對**系統支撐位或阻力位的突破應以**價為標準。當股價向上突破**系統阻力位時，股價應收在阻力位之上，相對應的成交量放大，表明股價向上突破成功，應及時介入。
當股價向下突破**系統支撐位時，相對應的成交量較初期放大，股價收在**系統支撐位下方，表明股價向下突破成功，應及時出局。
一般情況下，主力在籌碼吸貨階段往往會借利空訊息的影響，向下打壓股價，恐慌性拋盤才能出現。當主力在整理區域吸足籌碼後，拉公升股價之前往往還會再做最後一次破位下行假象，以確認清洗籌碼是否徹底。
7樓：李柄增一跟勢交易
李柄增老師，從事金融投資和**交易二十年，並且飽讀傳統經典，通過悟「道」，自創了獨具一格的「跟勢交易系統」，使得金融交易不再複雜。
「有效突破」是如何計算的？
8樓：鬢髮白了
按經驗來說，一般是如某價位為阻力位，那麼突破此價位，三天不再回到阻力位則算有效突破， 或者高於此價位3%，算有效突破。
一般指**價收於壓力位之上。不過這個定義太籠統。通常把對有效向上突破後的確認，認為是有效向上突破阻力位。通常有以下幾個條件：
1、要放量突破；
2、**價至少3天最好5天以上收在壓力位以上；
3、**價大於壓力位3%-5%個點；
4、回抽壓力位獲得支撐，俗稱的壓力變支撐；
5、第一次突破後，成交繼續活躍，量價齊增，不能衰竭；
6、大陽突破，走勢生猛，明顯有別突破前，股性大變。
9樓：竹崢
突破趨勢線3日，且幅度在3%以上。具體說來是----有效向上突破阻力位！
一般指**價收於壓力位之上。不過這個定義太籠統。通常把對有效向上突破後的確認，認為是有效向上突破阻力位。通常有以下幾個條件：
1，要放量突破；
2，**價至少3天最好5天以上收在壓力位以上；
3，**價大於壓力位3%-5%個點；
4，回抽壓力位獲得支撐，俗稱的壓力變支撐；
5，第一次突破後，成交繼續活躍，量價齊增，不能衰竭；
6，大陽突破，走勢生猛，明顯有別突破前，股性大變。
這幾個條件並非需要全部具備，有時只需一條就可以，滿足的條件越多，有效性就越強。當然若全部滿足最好，只是此時股價多半離原先壓力位已經很遠，甚至又碰到了其它壓力位，實際指導意義就小的多。因此，判斷有效向上突破面臨著準確性和時效性的兩難選擇。
仁者見仁，智者見智，只有個人自己根據各自的經驗及時判斷了。
10樓：匿名使用者
有效突破一般指的是3個交易日保證在某一點位上執行
11樓：國旗凱
放量站在**上面，和前期跳空缺口
12樓：
沒有規定的,例如突破**系統,或突破3日以上.
怎麼練好突破
13樓：濮陽採文關驥
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
14樓：主宰與奴隸
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守
。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步
，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守
。 [動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或
等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多
的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你
，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向
籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球
時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。
開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速
度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至
全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而
且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投
籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你
容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平
衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運
球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變
速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速
(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速
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