1樓：摩羯小星雲
1、在面對冷暴力時，一定要遵守乙個基本原則：停止為自己辯解。受虐者一定要認識到對話和解釋一點用處也沒有。
如果需要和對方直接接觸，一定要提前想好如何適當地回應，並且最好有第三人在場。如果對方打**實施冷暴力，受虐者可以選擇換手機號碼，盡量擺脫對方。
2、冷暴力者極度自私，只考慮自己的情緒感受，本身思想很幼稚，需要別人順著他，沒達到目的就採取冷暴力，變相折磨你，讓你也不好過。要是這種情況，那就以冷製冷，能過就過，過不了就離開，這種人，除非你有足夠的耐心教他成長，不然以後的苦日子還有很多。
3、遠離有冷暴力的人，在感情中，一旦發現有人對自己用了冷暴力，要果斷遠離。可能這是乙個痛苦的過程，但這也是我們走出困境的第一步。
只有我們更愛自己，遠離那些給我們負面情緒的人，我們才能真正地成為更好的自己。
2樓：左迎天
接受真實的自己、提高情緒管理能力、理性分析感情出現的問題。
1、正確處理冷暴力的第一步是接受真實的自己。感情是雙方的事情，當你們的感情出問題了，不要一味的將錯誤攬在自己身上，並不是你做的好一點，再好一點，對方就會認可你。
你要能看到真實的你是什麼樣子。你的價值感和成就感，脫離了這段感情，還能從**獲得；你的缺點，真的是不可原諒的事情嗎？它如果在別人身上，是嚴重的事情嗎？
當你能客觀的評價自己了，你就有了擁有接受最真實的自己的勇氣。
2、在面對冷暴力的時候，不要被對方牽著鼻子走。當對方開始沉默的時候，你不要用你的「熱暴力」去應對他的「冷暴力，你不必歇斯底里的吼罵，也不必憤怒，兩個處在負面情緒裡的人，根本沒法看清問題並好好解決問題，有的只是情緒的碰撞而已。
我們要有一顆強大的內心，學會和各種情緒和平相處，當你能保持理智的時候，你才不至於錯過制勝的機會。
3、問題總有解決的辦法，最無能為力的事情是不知道問題在哪。冷暴力是雙方共同作用的結果，不僅對方有問題，你也需要反思自己身上是否有問題。比如說是不是曾經傷害過對方而不自知，是不是對他關心不夠，亦或是自己的價值變低了，不能吸引對方了。
3樓：情感小木屋
一、給彼此台階下。
婚姻中，儘管大部分時間感情很好，但還是免不了偶爾吵架，而且總是少不了冷戰，一冷戰可能就是很長時間，兩個人都在冷暴力中難以喘息。在冷戰的時候，切忌雙方幾天無交流，即使說幾句也都是冷嘲熱諷。這樣是一次次地在彼此傷害。
其實處理婚姻冷暴力的最好方式就是給彼此台階下，這樣不管你們之間的矛盾有多大，只要不是原則性問題都能迎刃而解。
二、主動和善溝通。
對於很多人來說，和激烈的爭吵相比，更傷人的永遠是冷暴力。本來就有矛盾，兩個人一直冷戰，會更容易誤會。可能男人更願意在冷戰的時候給彼此更多的時間思考，把事情想清楚；但女生不一樣，乙個女人和你冷戰的時候總是希望你能主動的和她說話。
所以處理婚姻冷暴力的時候，最好的方式就是主動和善的溝通，這樣才能很好的化解你們之間的不愉快。
三、學會彼此服軟。
我們身邊有很多明明相愛但因為不斷的吵架而分手的情侶。那些吵架的時候不願服軟的原因有很多，男人會覺沒面子，女生會覺得男人不主動道歉就是不愛自己，彼此都耗著，覺得自己先開口就是自己輸了，甚至有時候覺得自己根本就沒有錯，完全是對方無理取鬧。其實兩個人在一起不是要爭誰輸誰贏，也不是分清誰對誰錯，面對冷暴力，學會彼此服軟才是最重要的。
可以找到乙個喜歡的人走進婚姻的殿堂不容易，不要讓冷暴力成為你們之間的遺憾。
4樓：擬態
任何事情的發生都是有原因的。通過各種渠道去尋找原因，當然是不包括違法的渠道~~對於冷暴力這種情況和行為的發生，你有權且必須要知道原因，不然對於你自己的感情是乙個很大的隱患。
夫妻之間如果存在家庭冷暴力的情形，最好可以加強雙方的溝通、交流。但是，假如冷暴力的行為已經嚴重影響了夫妻感情，致使雙方難以維持婚姻關係，如果雙方能夠達成一致意見，最好能選擇協議的方式離婚。
受害者如果選擇訴訟的方式離婚，就要注意收集家庭冷暴力的證據。家庭冷暴力也是家庭暴力的一種，而家庭暴力是法院認定夫妻感情確已破滅的法定情形之一。
如果經過你的努力之後，你的他還是依舊對你不聞不問的話，這就需要你考慮是否繼續維持這段關係了。走也好，留也罷，都是你自己選擇的道路，千萬不要後悔，世上沒有後悔藥。
感情中的冷暴力並不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和過多的假想戲，做好自己的本分，慢慢引導對方，才能成功渡過感情危機。
5樓：日常嘮文化
要破解冷暴力最重要的是看清冷暴力的本質。說起冷暴力，我們腦海中冒出的往往是：冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心。
可是，你有沒有想過，冷暴力，也許不是你以為的那樣。而你卻處在乙個越想越委屈的思維誤區中。
如果仔細思考一下，就會發現這些詞，往往是被冷暴力一方說的，說的時候內心中充滿委屈，認為自己是乙個受害者。「你怎麼能這麼對我，你為什麼不愛我？」如果你一直這麼想，就會發現很難跳出來，只會在受害者的角色中越陷越深。
對於冷暴力，我們不能停留在受害者的身份，自己委屈傷心，等著對方來改變。而是應該倒帶回放，去找到冷暴力產生的根源，主動出擊，這樣才能主導這段感情。我們總認為，那個冷暴力的男人，他本該對我更好，他本該主動溝通，他本該為關係做更多的努力。
只是，他！不！願！
意！為什麼呢？我們認為是他不在意自己，不在意這個關係。我們認為冷暴力就是不夠愛，所以，這麼多人，還有那麼多文章都在寫，遠離那個冷暴力的男人。
可是，當你得到這樣乙個他不夠愛的結論的時候，心理往往是充滿了失望的，覺得對方不是不能，而是不願，甚至是不愛。
於是你開始跟對方對抗，你認為他不在意你自己，就開始各種作，各種鬧騰，開始也許有效，次數多了，你就會發現，他真的離你遠了；或者，你也可能反過來，你不在乎我，那我也不在意你，開始刻意疏遠和遠離對方。
最後你會發現，你們的關係真的慢慢開始結冰，冰層越來越厚。你們之間，越來越遠。關係是怎麼越走越遠的，這和我們的怎麼看待這件事情，用乙個什麼樣的視角看待問題，息息相關。
沉默是一種無聲的求救，拼命向外抓是有聲的求救。這個時候，你們就像兩個溺水的人，兩個溺水的人，怎麼拯救對方呢？他不是不想救你，他是沒能力救你。
當你能看到冷暴力的本質，才會跳出受害者思維，重新看待你們的關係，重新認識冷暴力。這時候你們的關係，才有希望。與其期待他改變，倒不如主動學習成長。
6樓：阿墨姑娘你好
夫妻間相處時最害怕的就是冷暴力了，因為冷暴力會影響到兩個人之間的感情。那夫妻間如果冷暴力頻繁的話，想要改變這種狀況應該要怎麼樣做呢？
其實想要改變這種冷狀況的情況的話，也不是一件很難的事情，首先我們要弄清楚為什麼兩個人之間會產生冷暴力。是對方身上出了什麼問題？還是自己有什麼問題，自己**做的不夠好。
又或者是兩個人之間沒有感情了，所以才會出現冷暴力這樣的情況。
總之冷暴力頻繁發生對於夫妻間的感情有很大的影響，我們一定要及時處理，當然也要耐心的和對方溝通，把問題解決好，這樣才有利於我們兩個人走下去。
7樓：潭瀾
首先，充分的理解。
可能你還在熱度之中沒有退卻，但對方先冷卻了下來。每個人的節奏不一樣，不是考試結束鈴響，每個人都必須停筆答卷式的整齊劃一，總有乙個人可能會先一步從激情狀態中探出頭去呼吸新鮮空氣。告訴對方，你能理解他的變化，你願意給他時間和空間去面對自己的心情。
其次，給對方一段留白的時間。
這段時間對方可能需要除錯，需要在相對冷淡的關係當中去重新認識自己、覺察關係，他可能也沒有完全能夠適應跟另乙個人一起親密無間的相處，而冷卻後正是去調整節奏的時機。冷漠的一方可能並不會有計畫、有目的的去做什麼，只是像原來一樣，忽然想跟夥伴打打遊戲，多跟同事、朋友在一起，或者像原來單身時一樣自己去獨自做事。
這些看似平常的事情卻往往承載著一種延續的意義，是一種讓他意識到他仍然有延續獨立空間、延續相對私密的個人生活的可能，而這些可能看似在你們熱戀期已經消失，當他意識到兩個人過於親密時，他需要透一口氣，確認即使是戀愛中他也不是被束縛的，他需要鬆綁。
再次，也給自己一段獨處時間。
你同樣也需要這樣乙個機會重新審視熱戀中的自己、你們的關係以及未來。甜蜜期的情侶大多是想看兩不厭，在這種荷爾蒙爆發的時刻，很容易忽略掉問題，只放大對方的優點，持續這種高燒的不清醒狀態，會讓接下來的相處中暴露更多的問題。這些問題不是不曾出現，只是被激情蒙住雙眼的你們看不見。
8樓：冬夏
謝邀回答:「冰凍三尺非一日之寒」，冷暴力往往不是一時一事就會產生的，它是在很深的感情裂痕的基礎上才會出現。對付冷暴力，不能採用速戰速決的辦法，而是應該採用慎重謹慎的態度，要用循序漸進的方法來對待。
個人認為:首先，要對冷暴力有足夠的警惕和重視，只要一發現有冷暴力苗頭，就不能麻痺大意，更不能等閒視之，要正視面對;其次，要冷靜分析原因，要找出找準冷暴力的根子在何處，以便有的放矢，在根本上解決問題;第三，不能操之過急，要講究方法和策略，最好委託能和當事人說說心裡話的密友，耐心地多做思想工作，盡快開啟和融化心結，讓當事人坐下來面對面交談勾通;第四，如有的當事人比較偏執或有心裡障礙，盡快找心理醫生疏導，不要使問題激化及複雜化;第五，一旦發現冷暴力轉化激化為暴力行為，盡快報警或向**報告，以求制止這種行為的發生，不使矛盾擴大。以上幾點可能講得不當，望諒解！
9樓：公平的史蒂芬
我們不能屈服於冷暴力，絕對要反對，可以向親戚朋友求助，遇到困難，找朋友，總不會錯的，嚴重時，也可報警。
10樓：
當在感情了遇到冷暴力，說先要冷靜考慮下自身，然後要想方設法打破這個冷暴力的局面，即使是對方的錯，我覺得也可以你先找他把事情說明白。
11樓：我說我叫酒釀小櫻桃
想要改變夫妻之間的冷暴力，就必須要有一方示弱，冷暴力遇到溫暖的問候、示好，一般是持續不下去的；一旦對方開始冷暴力，我們就用愛來軟化他，久而久之，冷暴力這個問題就解決了。
遭遇家庭暴力怎麼辦，遭遇家暴怎麼辦？
遇到家庭暴力一定要報警，警察會根據情節輕重，對施暴者行政處罰或刑事拘留，同時警察的出警記錄可以作為家暴的有力證據，你也可以要求警察對施暴者出具告誡書，如有再犯，必定嚴懲！家暴只有零次和無數次，報警並離婚 家庭暴力的受害者多女婦女和兒童。現代社會，雖然人類的文明程度有很大的提公升，但也不乏有些人動輒使...
女友喜歡冷暴力我該怎麼辦，女朋友對我冷暴力，我該怎麼辦？
2 女人冷暴力心理之示威 女人的這種示威性的冷暴力 一般都是在男人做錯事 或者做了女人認為錯的事以後才發生的。有些女人想讓男人知道自己就算沒有對方也能過得很好 因此會擺出冷漠 疏離的態度。她希望男人在覺得不受重視 面臨了失去的恐懼之後學會珍惜。1.3 女人冷暴力心理之不懂溝通 也有些女人是由於缺乏處...
女朋友特別喜歡冷暴力怎麼辦
那你就一定要首先打破冷暴力的局面，有問題就和她說明白，讓她不要再繼續冷暴力下去，這樣對誰都不好。女朋友特別喜歡冷暴力，那就對她冷暴力一次，讓她嚐一嚐這種感覺。讓她知道冷暴力的感覺十分不好。讓她改一改，和她好好談談，告訴她總是這樣並不好，有什麼事情說出來，自己會改正的，不要冷暴力。以後雙方出現問題的時...
請問遭遇暴力威脅怎麼辦，被人暴力威脅敲詐勒索怎麼辦？
面對時有發生的校園內外暴力事件 面對複雜的社會環境，我們應該理智地去分析，不要盲目衝動地只圖一時痛快。如果你是維護正義 批評壞人壞事而招致 壞孩子 的報復，就要義正辭嚴地斥責他，同時快去報告老師。萬一同學們遇到毆打 特別是遭遇流氓的威脅，一定要設法擺脫 逃避 躲開 所有人比較多的地方，都是你可以利用...
如果被校園暴力了，該怎麼辦，如果遭遇校園暴力該怎麼辦？
校園欺凌第一次反擊回去就不會有下一次，因為任何一方都不會去惹乙個刺頭。第一次沒反擊，後面就會很麻煩。辦法不是沒有，但你自身能力不足以處理這種事，否則也不會發展到目前的地步。揪住乙個人，往往其他人也不敢再惹你，誰都怕麻煩。讓他們知道你惹得起你家裡人也惹不起，會消停很多。如果遇到校園暴力，別害怕，可以適...