1樓：坐忘兩失
表情是對照行為的，你把二者之間的關係掐斷就成。不過說來容易辦起來難。簡單說，你要覺得戲就是戲而不是生活才好。
不要有演戲的時候還有「我」的存在。如果一直是「我」在演，那麼你一直會以自己的日常生活標準為標準，自然是哭不出來的。那形同是你在看戲。
最好是用角色取代你，如果哭的場景是合情合理並被你所理解，哭就是自然的結果了。
是否合理取決與劇本創作而非演員，理解則是演員的事。這需要演員吃透劇本。
可以這麼說哭不是目的，理解才是關鍵，也許在理解的程度上，不哭更合理，而演員的類似體會才是真正的成功。
2樓：
想最難過的事情 移情作用
如果你沒有辦法體會劇中的感情 就是這個辦法
3樓：夏未央花未眠
你好，我是表演系學生，一般如果專業演員或者功底比較深的，在表演過程中已經進入角色，如果劇本夠好，演員很專業哭是很容易的，但實際要做到這點很難，包括我周圍的同學，所以我們一般在台上需要哭的那一瞬間設想一件和你有關令你特別悲傷的事，但至少你想這件事的時候必須是投入的。
還有乙個竅門，師兄教的，尋找打哈欠的狀態，打個哈欠，控制住氣，盡量拖的時間長點，眼淚就出來了。
怎麼快速哭出來？
4樓：長鞭無敵
第一點，如果想要讓患者哭出來，想要幫助他們減輕心理的壓力，還能發育他們進行心靈的溝通，只有讓他把內心的苦都說出來能夠擊破他的內心防線，才能夠讓他真正地將自己內心的苦惱我託付出來，這樣才能夠有利於他們情感的發洩
第二點，我認為如果想要快速的哭出來的話，也應該讓自己的心理有一定是弱的感覺，我們在這個世界上生活著，有的時候不能夠太好強，不能夠把所有的苦痛都憋在心裡，這樣其實我們活著會比較累，所以有的時候要適當的軟弱，適當的把自己的心理防線放低一些。
第三點，就是我認為我們如果想要快速的哭出來的話，有些時候一些幫助我們排解了難受的一些東西，可以聽一些**或者是看一些比較悲情的電影，都可以讓我們緩解這種心理上的痛苦。
5樓：婚姻情感心理問題解答
回答你好，很高興可以幫助你
遇到什麼情況了？為什麼要快速的哭出來？
如果遇到不開心的事情，心情不好的事情，那麼，您可以說出來，我來幫你分析了解，
提問我想哭，我就是哭不出來！
回答你遇到什麼事情了？
可能哭出來會好受一點，但是如果您講出來的話，也會好受一點提問我們在一起3年，他竟然說我是誰？
回答在一起三年，感情怎麼樣？
對你好嗎？
提問不好，什麼都讓我做！
回答你喜歡他
提問還在嗎？
回答要不然他對你不好，你還和他在一起
提問我喜歡他
回答找乙個愛自己的和找乙個自己愛的人，這就是區別提問可回答對您不好為了以後的幸福早點，自己還是先考慮清楚以後的路還很長
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6樓：
想悲傷的事，聽傷感的歌，看催淚劇如果這些都滿足不了你，可以去殯儀感受一下氛圍
7樓：言曦
弄疼自己或者想些以前的傷心事情
教你如何幾秒鐘忘掉人，教你如何幾秒鐘忘掉乙個人
忘掉乙個人的方法有忘我的工作 自我好好反思 宣洩一下負面情緒 出門旅遊 接受另乙個人等。1 忘我的工作 心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。2 封閉自我好好反思 忘不了乙個人，就把自己封閉起來，好好的想一想，這...
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彩色望遠鏡 手機刷機或者恢復出廠設定就好了 你要確定你的無線不穩還是網路不穩，把線直連在電腦上上網，看掉不掉線，如果不掉，那就是路由器和手機的事了，如果路由器品質好的話，就看你手機的設定了，手機的wlan設定按菜單鍵有個高階選項，在wifi自動休眠選，在裡面選著永不。 翟年 我之前和你情況一樣，現在...
藍芽連線iphone聽歌，怎麼聽幾秒鐘就斷開了
如果有條件的話可以用藍芽連線另外的手機看斷不斷，斷的話就是藍芽的問題了，不斷的話建議重啟iphone 重開藍芽試下，還是不行在設定裡調下 的設定和藍芽的設定 手機藍芽連線十幾秒後自動斷開，為什麼 剛才耳機也遇到這種情況，氣的不行。後來瞥見電腦的藍芽也開著，突然反應過來，前幾天耳機連過電腦，電腦跟手機...
電腦不能開機機箱風扇轉幾秒鐘就停了
朋友，你好 從上面的講述來看這是 由於在記憶體或者獨立顯示卡的金手指表面形成一種氧化層，造成這個記憶體和記憶體槽接觸不良,顯示卡和顯示卡槽接觸不良,引起的黑屏，無法開機。處理方法 你可以先斷電,開啟機廂,把記憶體撥出來,用橡皮擦對著金手指的部位 也就是有銅片的地方,來回的擦上幾回,然後插回記憶體槽 ...
電腦每次開機出現桌面後過幾秒鐘就直接藍屏每次都這樣怎麼
藍屏原因很多種的，需要乙個個的排除的 1 軟體。軟體方面的原因有可能是中了什麼病毒，導致系統執行異常，此種問題解決方法就是徹底查殺病毒，沒什麼特殊捷徑 另外由於硬體的驅動不兼 容導致藍屏，解決方法就是找出不相容的硬體驅動，將其刪除，然後更換原廠的驅動 系統不穩定也可能造成藍屏，意思就是說安裝的系統版...