1樓：林逸煙
一門技藝剛開始學習時，會從觀念、技巧著手，慢慢累積實務經驗，也慢慢有了自己的體驗與心得，直到有一天忽然融會貫通，信手拈來皆文章，就臻入藝術之境，從此揮灑自在，從心所欲不踰矩了。
催眠也是一樣，剛開始必須按照標準程式來進行，確保安全，也確保催眠的有效，等催師技藝嫻熟後，掌握到催眠之道是活的，人也是活的，就可以千變萬化，神奇的療效不求自來。
讓我先介紹催眠的標準程式，也期待有一天讀者你也抵達一花一葉皆如來的層次。我們大致可將催眠分成五個步驟，分別是：
一、詢問解疑（diagnosis）：了解被催眠者的動機與需求，詢問他對催眠既有的看法，答他有關催眠的疑惑，確定他知道等一下催眠時哪些事情會發生而沒有不合理的期待。
很多時候，催眠師可能要花點時間做個催眠簡介，因為大多數人對催眠的了解很少，這很少的了解中又大部份是誤解。
二、誘導階段（induction）：催眠師運用語言引導，讓對方進入催眠狀態。一般而言，常用的誘導技巧有漸進放鬆法（progressiverelaxation）、眼睛凝視法（eyefixation）、深呼吸法、想象引導、數數法、手臂上浮法，及其它變形與偽裝的方法。
我自己在諮商室進行催眠**時，階段誘導幾乎都單純使用語言引導，很少使用道具，也就是光是說幾句話，就可以讓人進入催眠狀態。
所以，非常偶爾地，個案會覺得不可能這麼簡單，問我怎麼沒有拿出懷錶或寶石項鍊在他眼前晃來晃去，因為他心目中的催眠師就是這樣。如果個案真的認為唯一能催眠他的方法，那我也不會猶豫取出水晶項鍊來催眠他。還好，至今為止，我只用過一次。
三、深化階段（deepening）：引導被催眠者從輕度催眠狀態，進入更深的催眠狀態。常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常隨機應變，即席創制新招。
催眠師有多少想象力，就有多少新的技巧問世。
四、**階段（healing）：視被催眠者的需求來**，催眠師需要相當好的心理**與精神病理學背景，最好在宗教、哲學層面也有所涉獵。我認為這個階段是催眠**最迷人的地方，你永遠都不會知道個案會丟擲什麼球給你，而當你巧妙地擊出一支全壘打時，真的會讓你快樂好幾天。
五、解除催眠（ending）：讓被催眠者從催眠狀態回到平常的意識狀態，確保他對整個**過程保有清楚的記憶，適切給予催眠後暗示，幫助他在結束催眠後，感覺很好，並且強化療效，通常以數數法為主。
2樓：匿名使用者
具體作法如下：
1．**前，要向病人說明催眠的性質的要求，把**目的步驟講清楚，以取得病人的同意和充分合作。其次，要測試人的受暗示性程度，這是催眠**成功與否的關鍵。測試暗示性的方法很多，現介紹以下四種簡易方法，測前告訴病人要對他的神經系統進行測查：
（1）測查嗅覺的靈敏度：用事先備好的3個裝有清水的試管，請病人分辨哪個裝有水，哪個裝有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分，挑出後兩種的一種得1分，挑出兩種得2分。
（2）測查平衡功能：令病人面牆而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鐘後，然後**者用低沉語調緩慢地說：「你是否感到有點站不住了，是否開始感到有點前後（或左右）搖晃，你要集中注意，盡力體驗你的感覺，是否有點前後（或左右）搖晃，前後（或左右）搖晃」，停頓30秒，重複問話3次後，要病人回答，如感到未搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。
（3）測查記憶力：令病人看一彩色畫，畫面畫的是乙個房間內有乙個窗戶，藍色的窗簾和兩把椅子。30秒後走彩色畫。
問：①「房間裡有3把還是4把椅子？②窗簾是什麼顏色，淺綠色的還是淡黃色的？
③房間有2個窗戶還是3個窗戶？」若回答與問話一致，則具有暗示性，每一問得1分，若回答與畫面一致則得0分，此項測查可得0～3分。
（4）測查視覺分辨力：在白紙中畫一直徑4厘公尺、間距為8厘公尺的兩個等大圓圈，中間分別寫12與14（或14～15）兩個數字。要病人回答哪個圓圈大，若回答一樣大得0分，若回答其中之一者得1分。
通過四項測查病人可得0～8分，分數愈高者表示病人暗示性愈強，被催眠的可能性就愈大。
3樓：匿名使用者
某些被催眠者暗示性低、不合作，可使用2.5％的硫噴妥品或5-10％的阿公尺妥品0.5克，稀釋後，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態時，再匯入催眠狀態。
必須指出的是：催眠是一項嚴肅的工作，與巫醫與巫術有嚴格的區分，切不可視為兒戲，任意濫用。一般只有經過專門訓練的心理醫生和精神科醫生在出於研究和**的需要時，並在被催眠者自願配合的況下，才能使用。
一般來說，在催眠的配合下，可以提高藥物**療效以及縮短**療程。但催眠本身也有其缺點：首先是並非任何人都能成功地接受催眠；其次是催眠**的效果往往不甚鞏固，在使用時必須注意
催眠是什麼？普通人可以學催眠術嗎？
4樓：摳縮老爸
催眠術是什麼，它是屬於心理學的範疇，聽聽老爸談談催眠師
5樓：素靖員運潔
當然有催眠術了,而且催眠的方法還有很多種,比如軀體放鬆法,觀念運動法,語言催眠法,口令催眠法等,你還可以進行自我催眠
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