1樓：匿名使用者
方法∶將水果放入果汁機中攪拌。
加入一杯鮮奶、香草冰淇淋三或四大匙，再加入少許碎冰塊。
用果汁機攪拌約一分鐘，就是香甜的水果奶昔了。當然也可以將水果放在奶昔最上層做點綴。
*每種水果材料都可以拿來製作做奶昔喔！既衛生又營養，不妨自己動手試試看吧！
2樓：匿名使用者
冰激凌--巧克力奶昔
做法：1.將巧克力醬、香草冰淇淋、鮮忌廉及冰塊入果汁機攪拌均勻；
2.用牙籤穿上櫻桃、淋上少許巧克力醬作裝飾。
自製的奶昔味道真的很不一樣哦！
芒果奇異果奶昔原料：製作約400毫公升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫公升 、新鮮檸檬汁 2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬
汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：
343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸
22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。
士多啤梨杏仁奶昔
主料：2杯牛奶或豆奶、12～16個士多啤梨（300g）、4茶匙杏仁塊。
配料：2根香蕉（250g）、2～3茶匙蜂蜜、1?/2茶匙杏仁萃取液。
制法：1.將牛奶、士多啤梨、香蕉、蜂蜜、杏仁塊和杏仁萃取液放入攪拌器中攪拌，直至呈液態狀。
2.倒入4個長玻璃杯中，最後用士多啤梨和杏仁塊裝飾。
美膚清腸**奶昔
奶昔基底配料還是一樣的：knd青汁粉兩袋、達能酸奶125ml一杯、檸檬用來調味
主料：火龍果半隻
奶昔的詳細製作方法
3樓：淺聊教育及公考
火龍果燕麥果仁奶昔
所需食材：
香蕉1根，紅心火龍果半個，燕麥少許，果仁少許，純牛奶適量。
做法步驟：
1、備好水果、燕麥和果仁。
2、將可攜式搖搖杯清先乾淨，取出杯中的攪拌網格放置一旁。
3、香蕉去皮切片，放入搖搖杯中。
4、紅心火龍果先對半切開，再將其中一半切成小丁，放入搖搖杯中。
5、接著倒入適量牛奶。
6、放入攪拌網格，確認杯中固液體量不要超過網格底部，再將蓋子蓋上拎緊扣好。
7、抓起杯身來回搖搖，將果肉與牛奶搖勻奶昔就好了；若準備外出，開啟隱藏式提手直接拎著或將其裝入包中，則完全不用擔心蓋子會彈開、果汁溢位。
8、還可倒入杯中。
9、開啟杯蓋看不到一點果肉，搖的很勻吧。
10、也可直接彈開蓋子直接飲用。
11、若再加些燕麥、果仁，那樣會更好看又美味營養。
4樓：匿名使用者
美味奶昔食譜
只需將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調製成一杯可口的奶昔，如你還覺得不過癮，還可製作以下花式奶昔，給味蕾最歡愉的享受！
熱帶風光奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
125毫公升 脫脂牛奶或豆奶
125毫公升 菠蘿汁
2克 椰絲
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
夢幻之都奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
250毫公升 橙汁
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
紅之魅奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，士多啤梨口味
250毫公升 冰水
4-5個 新鮮、成熟的士多啤梨
1個 新鮮、成熟的杏子
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
天使之戀奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 小而成熟的幼梨
250毫公升 脫脂牛奶或果汁
2滴 杏仁露
少許 肉桂
攪拌混合所有成分，直至調勻
蘇打奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
150毫公升 脫脂牛奶或豆奶
100毫公升 健怡蘇打(楊莓、士多啤梨、淡酒等)
攪拌混合各種成分，直至調勻
蘋果奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 乙個小蘋果或1／4杯蘋果醬
250毫公升 脫脂牛奶、豆奶或蘋果汁 ：
2克 肉桂
少許 薑絲
攪拌混合各種成分，直至調勻
奶昔的製作方法
把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。
另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益**，提神， 富含維生素c。
原料：製作約400毫公升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫公升 、新鮮檸檬汁 2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：
343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.
44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.
2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.
7毫克。
士多啤梨奶昔
士多啤梨加冰激淋用攪拌機打碎就好了
香蕉奶昔
原料：香蕉乙隻，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機裡，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
可可奶昔 可可粉加熱水沖開,放糖,放奶,加冰塊.攪拌一分鐘。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗淨、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔裡到處都漂浮著葡萄皮。
冰涼水果奶昔
冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法：1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗裡；
2、把冰塊打碎，到入容器裡；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！
當然也可以用別的水果了
愛心杏仁蘋果奶昔
這是一種冬天的非凡補品，容易做、好營養、美味、提神、暖胃。
■ 材 料：
˙杏 仁 1/3杯
˙蘋 果 1個（切皮切開）
˙生 姜 2-5片（視乎口味）
˙亞麻子 1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亞麻子油）
˙蔗糖／蜜糖／麥芽糖 酌量
˙水 約2杯
■ 做 法：
1. 用乾磨機磨碎杏仁、亞麻子、生薑。
2. 將蘋果榨汁。
3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
■ 貼 士：
夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪櫃冷凍一會更可口 。
美味奶昔食譜
只需將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調製成一杯可口的奶昔，如你還覺得不過癮，還可製作以下花式奶昔，給味蕾最歡愉的享受！
熱帶風光奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
125毫公升 脫脂牛奶或豆奶
125毫公升 菠蘿汁
2克 椰絲
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
夢幻之都奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
250毫公升 橙汁
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
紅之魅奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，士多啤梨口味
250毫公升 冰水
4-5個 新鮮、成熟的士多啤梨
1個 新鮮、成熟的杏子
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
天使之戀奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 小而成熟的幼梨
250毫公升 脫脂牛奶或果汁
2滴 杏仁露
少許 肉桂
攪拌混合所有成分，直至調勻
蘇打奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
150毫公升 脫脂牛奶或豆奶
100毫公升 健怡蘇打(楊莓、士多啤梨、淡酒等)
攪拌混合各種成分，直至調勻
蘋果奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 乙個小蘋果或1／4杯蘋果醬
250毫公升 脫脂牛奶、豆奶或蘋果汁 ：
2克 肉桂
少許 薑絲
攪拌混合各種成分，直至調勻
香蕉巧克力奶昔
準備：10分鐘
以6人為例，
材料：1千克的達能巧克力(液體)、1千克的香草精、6個香蕉。
裝飾品：50釐公升的旋轉奶油、幾片薄荷葉。
製作：—在攪拌器裡，攪碎牛奶和香蕉；
—把混合物倒入有壺嘴的容器裡；
—把達能巧克力放入另乙個有壺嘴的容器裡；
—同時將兩種類似於忌廉的物體倒入乙個大杯子裡，不要攪拌；
—裝飾上奶油和薄荷葉即可食用。
水果奶昔
材料：原味酸奶.香蕉.菠蘿.士多啤梨汁.冰欺凌蛋糕各適量。
制坐：1.將香蕉.菠蘿肉分別切成丁；
2.將酸奶倒入玻璃杯中約1/3處，放入香蕉丁。繼續倒入酸奶，並緩緩加入士多啤梨汁，至杯體2/3處。在液題表面放上菠蘿丁，入小山狀，切一塊冰欺凌蛋糕插於杯上；
3.漫漫品嚐吧，水果奶昔每一口的滋味都不一樣。
哈密瓜奶昔
配方： 香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 金鑽植脂奶油 100cc 砂糖 2小匙
開心果 少許
做法：哈密瓜 1個
1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏後，切4小片留做裝飾用，其餘的去皮去籽切成3厘公尺小塊。
2 將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機打成泥狀，再放入冰箱冰涼後，倒入玻璃杯中。
3 維益植脂忌廉中加入砂糖，慢打至發泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。
美寶奶昔
材料：鮮牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖漿30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少許。
載杯： 350克直身玻璃杯
制法： 將碎冰塊放入攪拌器內，加入鮮牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖漿、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰凍並起泡沫為止，然後用紗布濾入載杯中。另將1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再將巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上點綴，插入飲管2支，長梳打匙1只供飲用。
紅豆奶昔
主料：霜淇淋
輔料：牛奶 紅豆醬
特點：紅豆清雅，奶味濃郁，細膩柔滑。
來自日本的風味奶昔，綜合了紅豆的淡雅風味和牛奶的濃郁香甜，還有霜淇淋的清涼可口。牛奶中富含的鈣質，是骨胳生長和維持安全有益的**。相信這一款可以吸的冰淇淋，是您夏日裡解暑又放心的健康美味。
香橙檸檬奶昔
二人量，
香橙（橙子）2個 選個圓、皮薄、有光澤的，
檸檬 1個
迷迭香（新鮮）少許 聚會時用幹的，香味比較淡，
無糖原味酸奶 根據個人口味而定
蜜糖 根據個人口味而定
將香橙檸檬剝皮切小碎塊，和迷迭香一起放在絞碎機裡打碎，依個人口味放酸奶和蜜糖即可。
此奶昔口感清爽，清潔腸胃，美白肌膚，消除胃部漲肚感。
誰能給我解釋一下小分子團水？這水對人體有哪些好處？市面上有賣的嗎
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需要1w個靈魂那還是在你不是太點背的情況下額。3w讓別人帶。2600收靈魂 給你個建議吧 把號給工作室給你刷泰拉吧 如果買個g單刷還可以 讓別人帶再加上自己2600買靈魂估計得6000wyxb合300rmb 現在工作室刷也就這價了，還省了網費電費了自己寶貴的時間都能幹點別的了。刷泰拉 真的要人噁心。...
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