1樓：落紅愛新耶
食用鈣片：對於孩子補充鈣元素市面上最為常見的就是鈣片了，根據孩子成長階段的不同孩子食用的鈣片種類也應當隨之改變。通常情況下，三歲以下的孩子補鈣最好選擇食用液體鈣，方便孩子吸收；十歲左右的孩子補鈣一般選用市面上常見的兒童增高鈣片即可。
食物補鈣：各位家長可以考慮孩子缺鈣的原因是否在於家庭飲食結構當中缺少鈣元素的攝入。在孩子成長期，家長應當在孩子的食譜當中增加以下幾種常見的食物和湯品：
豆腐燉魚(豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素d能加強人體對鈣的吸收);芝麻醬拌菠菜、青椒炒雞蛋、醋溜小油菜、紫菜腐竹湯、黃豆燉豬蹄等，這些直接從食物中獲取的鈣元素將更有利於孩子長個子。
多鍛鍊和曬太陽：加強鍛鍊有利於孩子骨骼的舒展，為長個子舒展筋骨；曬太陽增加體內的維生素，提高鈣元素的吸收補充效率，保證孩子擁有健康的體魄。
2樓：萊思紐卡
兒童缺鈣程度不同影響也不太一樣。輕度缺鈣可能出現煩躁多動、夜啼、出牙較晚、容易感冒生病等；重度缺鈣可能會出現骨骼發育問題，比如顱骨軟化、雞胸、脊柱側彎、x型o型腿等。長期嚴重鈣缺乏還會導致貧血和免疫力低下等問題。
兒童補鈣的話也是首選食物補充，日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，牛奶、乳酪、酸奶，以及豆製品、芝麻、蝦皮、西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維生素d，也可以選用兒童專用的維生素d補劑，因為維生素d可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣流失。
孩子有點缺鈣，想補補鈣，吃什麼比較好啊
3樓：網友
小孩缺鈣可以多吃含鈣質高的食物有雞蛋黃、牛奶、豆製品、蝦皮等。2、除了食補之外，還可以服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣、液體鈣等。3、除了補鈣劑，還需要配合維生素d一起食用，即魚肝油，促進鈣質的吸收。
4、多曬太陽，能夠幫助鈣質的轉化。適當曬太陽 這是最有效、方便和經濟的方法。經常讓寶寶在戶外活動。
春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的**經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進**內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素d3。
太陽光照射，可使**貯存維生素d3備用，不會使維生素d過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出**，增加**對vd的合成。
夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用vd,以免蓄積體內引起中毒。
4樓：呼寄南
缺鈣的話，首先可以先補充點鈣片，如樂力鈣和鈣爾奇d，食用方便，效果也不錯，經濟又實惠，國藥准字藥品，放心食用。再次，可以食補，吃一些含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯。多喝可以補充鈣質，促進小孩的生長發育，主要是要長期堅持食用才有效果。
5樓：糧香無忌酒業
給孩子補鈣兩種方法，食補和吃補鈣的產品，給孩子補鈣可以吃一些吸收好的螯合鈣比如伊分子的蓋意利，日常還要多給孩子吃些含鈣較高的 食物像蛋類，奶製品，豆製品，蝦皮，黑芝麻，紫菜，海帶，魚肉等平時還要多帶孩子到戶外運動，多鼓勵孩子參加一些體育鍛煉，多運動，也要經常來曬曬太陽日常還要飲食均衡，不偏食和挑食多吃蔬菜和水果，多喝水，每天還要保證孩子充足睡眠，每天晚上睡覺之前可以給孩子喝一杯溫牛奶，既可以補鈣也可以促進好的睡眠。
6樓：小雞蛋臭了
想補鈣，藥物方面有鈣片，維生素d等等，食物方面有蝦，紫菜，雞蛋，少部分海鮮類，各種蔬菜等等，也可以多曬曬太陽。都能很好的有補鈣作用。
7樓：網友
你好請問你孩子多大了，一般來說孩子小可以買一些排骨，讓孩子補補，也可以買一些蝦給孩子吃，不過有的孩子對蝦過敏，孩子補鈣不用吃鈣片，曬曬太陽也可以。
8樓：華的多彩空間
如果孩子平時有喝奶，睡得好，補鈣的話，每天給他曬乙個小時左右的太陽就可以了，就是補鈣了，沒有必要再去買什麼補鈣的產品藥品。
9樓：石塘漁味餐館歡迎您
食補的話可以喝牛奶，吃蝦皮紫菜還有多吃新鮮蔬菜，多補充維生素d然後多曬曬太陽吧，這些都比較有效果的。
10樓：伏驪文
現在補鈣的產品特別多，建議你去醫院看看，聽醫生的指導比較好。不要自己在藥店買，平時讓孩子吃些含鈣的蔬菜。
11樓：網友
孩子缺鈣，可以用食療的辦法來補鈣，比如可給孩子吃點綠葉的蔬菜，還有喝點牛奶，再有給孩子吃點兒魚和蝦，這都是食療種鈣比較多的東西，如果孩子缺鈣特別的厲害，可以去醫院諮詢一下大夫開一些鵝補鈣的藥，可以給孩子補鈣。
12樓：溥北
牛奶蝦皮豆製品都是補鈣的，不過平時也應加參加戶外運動有助於補鈣。
13樓：來自崀山認真的蒼鷹
在補鈣前，最好帶孩子去醫院查一下是不是確實是缺鈣，如果缺鈣可以適當的補一些，如果不缺補鈣多了對孩子也不好，鈣有碳酸鈣和乳鈣，可以聽一下大夫的建議。
14樓：yanglin0601琳
孩子大小不一樣，所以補得也不一樣，如果缺的不是特別厲害建議還是食補，多吃點蛋黃，蝦皮補鈣，喝點牛奶多曬曬太陽。
15樓：網友
孩子有點缺鈣想樸鈣，這個問題不是你想的事，要化驗取症缺的少，只有生活上關注就行，
16樓：匿名使用者
孩子缺鈣最好的方法是食補，比如多和牛奶，雞蛋，魚牛肉等進行補鈣。
17樓：騎項
孩子有點缺鈣，想補補鈣，吃海鮮，大龍蝦，小蝦公尺比較好啊！
18樓：匿名使用者
之前體檢醫生也說兒子缺鈣，後來買了樂力鈣，吃了一段時間，孩子主要不反感，感覺好像還有效果。
19樓：酷瀟
這個還是到醫院檢查一下。如果是缺鈣。醫生還開補鈣的藥給你的。自己還是不要去買。
20樓：網友
補鈣的方法有很多，例如喝牛奶，吃鈣片，吃殼類食物。
21樓：網友
缺鈣食補，也可以吃鈣片。
兒童吃什麼補鈣效果最好？
22樓：網友
兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物：
1、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
2、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。
3、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃乙個蒸雞蛋。
4、香菇、黃花菜、豆製品、金針菇、蘿蔔等，也含有比較多的鈣元素。
兒童補鈣，除了通過飲食促進鈣的補充外，還要多運動、多曬太陽，促進鈣的吸收，糾正不良的飲食習慣，如少吃甜食，以免這些習慣影響鈣元素的吸收。
23樓：匿名使用者
第。一、在蔬菜中，菜花、莧菜這樣的蔬菜含鈣要比其他的蔬菜要多，豆類以及豆製品含鈣也比較豐富，如蘑菇、黑木耳、黑芝麻含鈣相對也比較高。
第。二、在動物性食品當中，比如雞肉、鵝肉、蛋類含鈣比較豐富。奶粉中含鈣也比較高，海產品要比其他的食品含鈣多，像魷魚、白蝦公尺、海蝦、海帶、紫菜，這類的食物含鈣也比較豐富。盡量給孩子選擇含鈣比較豐富的食物，一般孩子每天鈣的攝入量要大於500mg。
24樓：豹見
兒童成長發育快，補鈣單靠食補的話，含量會比較低，建議選擇一款優質的兒童鈣片。選擇兒童鈣片的關鍵是能夠補鈣入骨，吸收率高。媽咪愛鈣維kd咀嚼片含三大營養成分，有碳酸鈣，還有維生素d?
和維生素k?。vd?大家都比較了解，促鈣吸收；維生素k?
能夠促進骨骼對鈣的吸收效果，幫助引鈣入骨。三效合一，補鈣入骨，是一種新「鈣」念補鈣方式。
25樓：何攀
直接買鈣片啊，食物的話吃魚和牛奶！
26樓：萊思紐卡
對於兒童來說，日常膳食是最佳鈣質**，乳製品、豆製品、芝麻、雞蛋、菠菜、西蘭花、蝦皮含鈣量較高，其中牛奶是最理想的天然補鈣食物。除了膳食補充，對於嚴重缺鈣的孩子，可以使用兒童專用鈣製劑進行補充，選擇吸收率高的產品。補鈣的同時，也要注意補充維生素d，以促進鈣質吸收和利用。
孩子缺鈣吃什麼鈣片比較好？
27樓：網友
孩子缺鈣可以吃些容易吸收的。例如：左旋乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，檸檬酸鈣，魚肝油。或者鈣粉等。
原因分析。1.鈣片可以讓孩子在日常生活中補充少有的營養成分。
2.有的鈣片也可以補充孩子的抵抗能力和視力舉措建議。
1.可以給寶寶多吃一些有鈣的食物。例如：胡蘿蔔，核桃等。
2.孩子服用鈣片時不要過度過量的服用，這樣孩子才有能力吸收。
注意事項。鈣片和鈣粉不要一起服用。鈣片要在吃早餐的時候服用，鈣粉可以在晚睡的時候服用。不要買便宜的鈣片，便宜的鈣片會影響孩子的正常吸收能力。
28樓：建昆綸殳順
一歲半的孩子還沒有一定的咀嚼能力，還是建議你給他吃牛乳鈣，我家小孩26個月，在吃小袋熊牛乳鈣，大一點可以咀嚼的時候再給他吃鈣片，牛乳鈣吃起來方便，效果也挺好，我家小孩吃了乙個月，枕禿就好多了。
29樓：巢高澹臺嘉
吃蝦是補鈣的、能不吃藥最好是不吃、孩子畢竟還小不是大人。
30樓：網友
6歲之前液體鈣比較好。鈣片消化系統有不良反應。
31樓：來自大覺山鎮靜的水蜜桃
諮詢一下醫生，因為每個孩子的體質不同。
孩子缺鈣怎麼補鈣，孩子缺鈣怎麼補
兒童補鈣以食補為好。在需要服用補鈣產品時，也應慎重。兒童由於腸胃功能較弱，不要選擇鹼性較強的補鈣劑，如碳酸鈣 活性鈣等 不應在服用補鈣劑的同時飲用汽水 碳酸飲料等，否則會影響對鈣的吸收和利用。另據專家研究發現，兒童過量服用鈣製劑，會抑制對鋅元素的吸收，因此有缺鋅症的兒童要補鈣時，尤其應以食補為主。日...
孩子缺鈣怎麼辦，孩子缺鈣了怎麼辦？
藥補與食補相結合.多讓孩子曬太陽適當服用維生素d.以後不會影響孩子成長的.首先你不要害怕，一般10個月大的嬰兒正是發育旺盛時期，只要注意營養，做到正確補鈣，不會發展成佝僂病的。以上他們說的都很好，但沒有給你一些可行的方法，我可以給你介紹乙個人也許可以幫到你 我家的孩子在營養方面他幫我不少他來自一家專...
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女性缺鈣如何食補，孩子缺鈣，該怎樣食補呢？
紫菜腐竹湯 鈣與鎂就像一對雙胞胎，總是成雙成對地出現，當鈣與鎂的比例為2 1時，最利於鈣的吸收利用。腐竹是富含鈣的豆製品之一，而紫菜被稱為 鎂元素的寶庫 兩者一起煲湯，可謂補鈣健骨的完美搭配。芝麻醬拌菠菜 芝麻醬是鈣的 寶庫 每100克含鈣870毫克，高於豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素k是骨鈣的形...
如何判斷孩子是否缺鈣
寶寶缺鈣的早期症狀和晚期症狀是不同的。早期缺鈣症狀表現為 不易入睡，夜間易驚醒哭鬧 在日常也往往表現為煩躁不安，易哭鬧 出汗多，即使天氣不熱，寶寶也易出汗。寶寶小時候哭鬧是正常的，但是長期無端哭鬧煩躁就要考慮寶寶是否缺鈣。寶寶晚期缺鈣則主要表現在影響身體發育上，發育較同齡兒童遲緩 如乳牙萌出時間遲，...