1樓：p面朝大海
剖腹產在半個月以後基本就行動正常了，可以每天多在家裡來回走幾圈，當然要注重保暖，不要讓風或者空調直著吹到，不要碰涼水。
剖腹產的恢復週期是42天，這個時候基本惡露什麼的都排乾淨了，要回醫院去複查，確保自己的身體健康還有寶寶的發育正常。從這個時候起就可以白天多出門了散步了。
最初的三個月內不要急於鍛鍊身體，因為這個時候雖然表面長好了，但是拋婦產是縫了七層，所以裡面的傷口還是沒有癒合的很好，還是要以恢復為主。不要久坐和長久的站立，平時多推孩子出去散散步，曬曬太陽是很好的選擇。
最起碼要四個月以後再跑步鍛鍊，而且要慢跑，畢竟剖腹產會傷元氣，平時注重多補充營養。
可以報個產後瑜伽，普拉提什麼的，幫助自己來改善孕後的肚皮上的肌膚重新變得有彈性，減掉多餘的脂肪。
千萬不能急於**就吃得很少，多吃寶寶才會有奶喝，並且要多喝湯，多喝牛奶。
只要每天堅持散步，多到室外陪孩子曬曬太陽促進鈣的吸收，一天兩次，上午一次下午一次，每次乙個小時以上，盡量自己帶孩子，一定能瘦下來的。因為自己帶孩子真的很累，總是活動和鍛鍊也都消耗脂肪的。
不要過於著急，畢竟剛生產完都有個過程，而且每個人的體質不同，**有快有慢。操之過急的話對身體也不好，還是要多注重身體的健康，相信很快會瘦下來的。
2樓：冷暖自知
人家小s連刨了3次，身材都能恢復的那麼的好，只要自己肯下定決心，管住嘴，邁開腿，就一定可以恢復好的身材的！
首先是不能貪吃，不要吃太油膩的東西，產後肯定是要加強營養的，但不能營養過剩，太多了自然不利於恢復身材，以前我喝湯的時候都會把上面的一層油花給漂去，平時喝點倒無所謂了，做月子期間一天最少三大腕湯，要是再把上面的油花都給喝到肚子裡面，可真要長不少肉呢！
其次就是合理的利用收腹腰帶，沒必要一直綁著，每天固定的幾小時就可以了，正常情況下我都是起身活動的時候綁上，我不太喜歡買的那種收腹腰帶，於是就在網上買的紗布棉收腹腰帶，感覺很不錯，比較透氣，比收腹腰帶也要柔軟許多，就是用得時候需要自己一道道的纏繞到肚子上面，就當是運動唄，保持好的身材比較重要，這麼點小麻煩又算的了什麼！
最後就是合理的鍛鍊自己嘍，剛剖腹產的寶媽們就是要經常的下地走走，有利於傷口的恢復，更有利於身材的恢復，大動作就不要瞎做了，每天保證飯後走走就可，不要讓食物堆積在肚裡，吃的東西都給消耗掉了自然就不會發胖，最重要的是晚上不可多吃，養成每天鍛鍊的良好習慣！
剖腹產剛開始一定要以養好身體為主，保持一定的體形就可，不要過度的節食來恢復身材，等出了月子傷口痊癒了再努力克制自己的飲食也不遲！
剖腹產多久可以恢復身材
3樓：萊莉施煊
那要看你自己的毅力了,我現在都還沒恢復呢,可能是因為我不用帶寶寶吧,我朋友就很快恢復了,一年左右就瘦下了,我那時候為了保證奶的質量,所以吃很多東西,所以都挺肥的.
4樓：匿名使用者
這個身材的恢復是根據你平時自己的鍛鍊，這個很難說的，每個人的都不一樣的，這個只能靠自己或者去一些地方鍛鍊的，易問醫是一款專業的醫患隨訪互動工具，旨在使患者和醫生有更多平等對話空間，讓每乙個小我都能因為健康體會到生活的美好。
5樓：解憂
您好！一般四個月後就能慢慢恢復，想要**必須要注意2點，第一點，飲食方面：1、不可吃零食，戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
第二點，運動：1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。**一定要多多堅持，只有養成良好習慣才是永恆的。祝你成功
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剖腹產傷口疼多久
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