1樓：女生心事
如果想要下奶快木瓜和鯉魚搭配一起是非常好的選擇。
2樓：情感導師賽文
月子裡多喝鯽魚湯就可以的，一定要循序漸進，不要有太大的心理壓力和思想負擔。
3樓：青春恍若浮兮
鯽魚湯是很好的下奶良方，坐月子可以多吃一些。
4樓：做最好的
可以燉一些豬蹄湯喝一下，下奶的效果非常不錯。
5樓：百度小嘉嘉
多吃豆製類的食物下奶又多又快，比如說魚豆腐。除此之外也可以吃魚肉。
6樓：麥苗在成長
喝一些鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯都可以下奶，需要注意的是做湯的時候盡量要少放鹽。
7樓：怎麼會生出了你
可以吃鯉魚，因為鯉魚下來是很快的，但是一定要注意量。
8樓：小小呂子博
在月子裡，下奶最快的當然是豬蹄兒湯了。
9樓：量具刃具批發城
放屁 不要熬夜，孩子半夜鬧了，沒有人替你熬夜照顧孩子 你說要不要熬夜？
10樓：夢歡
通草還不錯，沒有什麼特別的味道，跟豬腳，排骨，雞這些一起燉都可以，吃了蠻有效果的
11樓：
產婦吃鯰魚，蹄膀，豬蹄，母雞
12樓：嫣然育兒說
坐月子吃什麼下奶快？媽媽營養足，寶寶才能更茁壯
坐月子的時候吃什麼才能保證下奶快？
13樓：永老師玄學解答
可以吃一些脂肪含量高，熱量比較高的食物，這樣下奶會快，比如豬蹄，大塊的肉。
14樓：陽光明媚老師
可以多喝點鯽魚湯，最好是保證在每頓飯都喝兩碗湯，下奶是很快的。豬蹄湯都比不上鯽魚湯。
15樓：花花就是我
坐月子的時候，其實吃一些比較補的食物，像酒釀蛋能夠保證下奶快
月子裡吃什麼蔬菜下奶最快最多
16樓：互助的烏龜
1、豬蹄湯
我們都知道豬蹄具有美容的效果，和一些中藥一塊熬製還是下奶的好食物，做的時候可以先把蔥切碎，蒜剁碎，然後把豬蹄洗乾淨，用小火慢慢的燉，注意最好是放一點點鹽或者是不放鹽，煮熟之後每次喝一碗這樣的湯比較容易下奶。
2、鯽魚湯
鯽魚湯也是一款催奶的湯。它的營養非常的豐富，特別適合坐月子的女性喝。要想做成白湯，可以先把魚在油裡煎一下，然後倒入熱水，做出來的鯽魚湯那是白白的像牛奶一樣，營養非常的好。
3、銀耳粥
銀耳粥也是很好的下奶粥。這款粥可以選擇在早上喝。作為早飯是一款很好的美容下奶食物。
做銀耳粥的時候，最好是選擇那種專門燉湯的鍋，這樣更容易入味，並且做的味道也會更好，一般需要熬製三個小時左右，所以要想早上喝到美味的銀耳粥，就需要早起一會哦。
女人坐月子吃什麼水果
好多新媽媽在坐月子的時候為了補充身體所需的營養和寶寶日常生活的食糧，都會選擇吃一些比較油膩的食物，吃完油膩的食物就有可能出現便秘的情況，所以坐月子的時候可以吃些水果來調節一下這種現象的發生，接下來我們就說一下女人坐月子可以吃什麼水果。
1、香蕉
女性在生完孩子後的第一周是不能吃水果的，如果想要吃水果，可以從第二週開始吃一些香蕉。香蕉具有潤腸的作用，對於產後便秘的女性更為適合，它能加快消化食物的作用，所以每天可以飯前吃一次。記住一天只能吃一次哦，還要提醒一下，只有熟透的香蕉才有這種功效，那種生的香蕉是千萬不能吃的。
2、蘋果
蘋果具有水果之王的美譽，它的營養那是沒有任何水果能比的，它有非常豐富的維生素和礦物質，對於怕胖的孕婦來說，多吃蘋果可以防止過度的肥胖，而且對胎兒的發育還有很好的幫助，並且蘋果對腸胃的功能也起到很好的調節作用，同時也能改善孕婦的便秘情況。
17樓：小熙猶如花美嗎
下奶快的蔬菜有花生、豌豆、絲瓜、藕蓮、金針菇等，產婦生完小孩以後，可能由於自己身體有影響，下奶沒有那麼快，要吃營養豐富的食物來調理身體，多吃蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類等。蔬菜下奶的有很多，比如花生是比較補血的，而豌豆是比較清淡的，還有絲瓜，這些都有營養價值，都有比較高的通乳的效果。所以，在著急下奶的時候產婦可吃蔬菜。
另外，精神要愉快，不要有心情不好，心情不愉快會影響下奶，可以吃些豬蹄燉湯、鯽魚燉湯、排骨燉湯，這些都是非常有效的下奶食品。
吃什麼東西可以下奶快又多
18樓：嫣然育兒說
坐月子吃什麼下奶快？媽媽營養足，寶寶才能更茁壯
用紅碗吃飯有講究嗎，家中吃飯的碗有講究嗎
一般都是結婚的才會買紅碗來吃飯，平時不太會買或者會用。隨意就可以，也沒有什麼避諱 我們用來吃飯 吃麵 盛湯的碗子，基本天天都用，也沒怎麼在意過。可是，正正是因為我們天天都用，所以碗子一定要有所講究。我說的這種講究，不單單是使用 款式上的講究。而是風水上的講究，你可能覺得乙個碗子有什麼講究？這樣，你就...