1樓：匿名使用者
打架的恐懼有好幾種：
1.怕下手太重。這種情況其實是好的，因為如果你打架不計後果，可能會造成對方重傷、死亡……
2.怕打不過對手。對手身高、體重、力量、反應、柔韌都比你好的，本能會擔心，這是處於保護自己的角度。
3.莫名的恐懼。有的時候，自己會做導演，明明還沒有打架，自己好像已經把所有過程都在腦子裡面轉了一遍.
4.怕受傷。打架受傷非常正常，這種情況需要你克服心理上的問題，要有狠勁，別怕疼。
以上羅嗦了一大堆，總之，平時盡量以和為貴，不要動不動就跟人打架，但是真要動手的時候，也請你千萬別客氣！祝你好運。
2樓：苦練硬功
殺心練習（本練習只適用於對付窮凶極惡的歹徒、罪犯）
缺乏殺心的格鬥手，在格鬥中很容易犯「同情」對手的毛病，往往打了幾下就住手，不乘勝追擊，結果常常給自己帶來厄運：因為對手不會由於你的「同情」而感激你，反而會加倍地報復！最後導致你慘敗、流血。
你想要改變這個現狀，就必須使對方沒有報復的機會：一旦擊中對方，決不可以「心疼」他，而要連擊——連續地重擊其要害，將其擊倒並使他失去戰鬥力——切記，最佳是將其擊得昏死過去！——請你務必記住，憐惜敵人將會導致自己流血。
我的打鬥功夫雖說還可以，但不算是一流的，然而，我的打鬥殺氣絕對是一流的，在每次打鬥開始之際，都將牙齒咬得「咔咔」響，兩眼**地盯著對方，腦海裡只有乙個念頭：「你敢碰我一下？弄死你！
叫你嚐嚐我的厲害！」並且在喉嚨中會發出一陣陣低悶的怒吼聲。殺心念頭越強，怒吼越深沉，則越想一下子就置他於死地。
我不指望你的打鬥技術超過世界格鬥王，在願你的殺心超過街頭那些窮凶極惡的歹徒、流氓及罪犯。
也許你目前還未理解殺心之重要，假如你有過失敗的教訓，我說你多半是輸在殺心欠足上。
也許你知道殺心在格鬥中的重要性，但不知如何進行練習才能獲得殺心（應該說是激發殺心），那麼就讓握來教給你一些簡便的、但十分行之有效的方法：
1、怒視「惡人」法：請你準備好一些白紙，白紙的大小同《搏擊》雜誌差不多，在每張白紙上各畫乙個「惡人」的頭像（可參照我提供的頭像畫）。練習時，任意取出一張紙，然後將這張畫有惡人頭像的紙貼在牆上，或拿在手中。
練習開始，你先練習與「惡人」對視，咬做到盡量少眨眼，並且逐漸將牙齒咬緊，將肩頭縐起，心裡咬覺得該「惡人」越看越氣，口中可默念「老子怕你？！還要盯著老子看？！別惹火老子，老子弄死你！
」，口中一邊默念，一邊將頭向「惡人」靠得近了，但「惡人」仍在惡狠狠得盯著你，你應該更加火冒三丈，可用手指狠狠得去挖「惡人」的雙眼?
（此練習應在無旁人時進行，否則，易被別人認為你在發「神經病」。每次與「惡人」對視在一分鐘左右，直至「惡人」被你極其惱火地撕碎或咬碎。一天進行該練習五次就足夠了，十五天下來，你已初步具備殺心了。
）2、回憶不幸法：請你在乙個人時，坐在凳子上，靜下心來，閉上眼睛。然後回憶你所經歷過的一件（或幾件）令你十分懊惱的事，心裡要狠狠地想：
「這件事弄得老子如此不幸，老子日後一定要報復！」然而，再將在這件事上給你造成不幸的有關人想出來，口中可怒罵：「畜生！
都是你害了老子，老子恨不得宰了你！」——要越想越氣，越想越恨；將雙拳握得緊緊的，牙齒也
（本練習也應在無旁人時練習。每天進行5次練習，每次二分鐘左右。十五天下來，當你在練習中感到怒火難以壓制，並且呼吸也顯得急促，則表明很有收效了。）
3、 日常對視法：無論何時何事，你都要振作起精神，與人交談時，當兩人的目光對視時，你不要將眼光轉移，而要盯著他看，直至他將目光移開為止。（以後，你跟任何人交談，都要養成這個習慣！
）不管在大路上、或小道上，當你的目光與人對視時，別移開，而要以一種瞧不起他的目光看著他，等他本能地將目光移開時，你再去看別的地方。
4、 請你平時留意觀察街頭上的「地痞」的模樣記在腦海中，再留意觀察街頭流氓極**地打鬥，將那些**的情節一一記在腦海中。日後，在無旁人時，你閉眼靜思：將某個「地痞」的模樣想出來，開始時，可想象他的側身。
你設想手中有一把三稜刮刀（或其他鋒利刀具），衝上前去突然用刀狠狠地捅（砍）向地痞！一下、二下……，你不停地，發恨地殺，地痞被你殺得彎下了腰，最終倒下去，你才鬆鬆地舒展一口氣，將眼睜開，進行第二步練習。你將街頭那場**的打鬥回想起來（閉眼縐眉地回想），思想集中於最**的那個人上，在他正起勁地打或殺別人時，你咬牙切齒地衝上去用手中的**（可想象為雙手舉起一大石塊，對他的腦袋狠狠地砸下去，將其腦漿迸出。
可想象為手中有一包乾燥的生石灰粉，猛地擲向他兩眼，在他雙手捂住雙眼之時，一陣亂刀將其捅死。可想象為你居高臨下，用一熱水瓶中的滾燙的開水，使勁地全部朝他頭上澆去，直燙得他雙手捂著頭痛得直叫喚），將其徹底整死，你才罷手。
在進行以上練習時，有時會出現對方奮起反擊，拼死一戰的情景，出現此類情況，可能是由於你想象的節奏不夠快，即應該在想象中弄死他時，毫不猶豫得猛地一下，或極快速地一下接著一下地殺。假若還不行，你就想象手中握著一把衝鋒槍，狠狠地扣動扳機，將憤怒的子彈連續地射進他的身上，讓他痛苦地倒下，死去。總之，最終必須使你勝利，他死亡，你才可以結束想象，睜開眼睛。
（該練習一天進行二次，每次五分鐘左右，練習十五天。以後可長期隔日練習）。
以上殺心練習應按
一、二、三、四步驟練習，當練習至很熟練時（閉上眼睛就迅速想象出來，甚至睜著眼睛也能馬上想象出來），你的殺心已較濃了（估計練習三個月左右），日後應反覆地進行練習）。
注意：進行該練習時不要影響日常的學習、工作等。練習結束後，做一些舒展運動，如格鬥運動、體操運動，以調節思想。
——在此，本人強調：我們打鬥技術不可能在短短的時間裡一躍成為世界一流，但我們的殺心卻可以使我們迅速成為「頭號可怕殺手」！歹徒，你別以為你兇，老子比你狠十倍！
罪犯，你別以為你「剛從監牢裡放出來」了不起，老子送你進火葬場！具備了無法無天的膽量，你施展攻擊技術的威力至少提高十倍。
——在此，本人再次重申：該練習只適用於對付窮凶極惡的歹徒、罪犯，在合法的前提下，才可以將其真的弄死。進行該練習時，因為你已經進行過前面的各項訓練，有了一定的格鬥技術，所以有時會在想象中不由自主地使用上去，這很好，但一定要毫不留情地打，連續地狠打，直至將想象之敵打死為快！
當然，如果是事先設計好的動作，則切不可用到想象中去，還是順其自然為好。在想象中你死命地打擊對方時，逼真的時候，你的手或腳會不由自主地動起來（幅度不大）。—這表明你已進入了角色，很不錯！
——練成高超的格鬥功夫，極可怕的殺心，「不動武而屈人之兵」不再是夢想，當然，真的動起手來，你那些拼命的打法，不僅使對手，而且令旁人見了也害怕！——因為真正的打鬥高手在進行打鬥時，除了尚能控制自己行為的格鬥好手；而格鬥好手就是尚能控制自己行為的武瘋子！
奉勸一句，不到萬不得已盡量避免打架，把別人打傷，被別人都不是好事。
3樓：匿名使用者
在武術裡面有句話是這樣講的：要打別人首先要學會挨打！按照你的意思！首先必須客服的是自己的心理問題！過了自己的 一關，以後就會輕鬆的了 。
我這個方法你可以試一下;讓你的隊友和你對練。你來防守，你的隊友攻擊你，記得你只能格擋不許躲。過一段時間後可以加上一兩個動作的反擊，到最後你來進攻你隊友防守，一樣式只能格擋不許躲。
最好的方法就是以打代練。進步最快的！但是基礎要打好！不能趕...
4樓：匿名使用者
乙個女生打什麼架啊，好好學習吧，不要一天好想打架，要是熱愛武術,就學一些中國傳統套路，建議你學一下張小燕的蛇拳。這套拳比較適合女孩子，動作柔和，舒展大方，打起來不是太剛猛。學太剛猛的，將來對你的身體發育不好，這不太多說。
在強調一下，女孩子不要老想打架，好好學習，身體強壯是一方面，但智慧型還是最重要的，一定要記住啊，小朋友
5樓：匿名使用者
以後見人就說：「小孩，想打架阿～」乙個月後你就會不打不爽
6樓：
你多打幾次就慢慢習慣啦.但是不管怎樣還是會緊張的.
但是我覺得女生還是不打架的好.雖然我是男的.但是也是過來人.早點懂事早點好
7樓：松花江龍宮
我學散打的.我教你270974286
我是女生，我想學散打適合不 5
8樓：武術格鬥速成
不適合。
會長肌肉會減少女性的婉約柔美風韻是肯定的，你看看電視上那些女散打運動員就會有直觀感受了，不但散打，崇尚力量形的運動專案都會造成如此「惡果」。
女性最好是練中國武術的內家拳法，內家拳實戰威力不強？這是誤解，以前的太極、八卦、形意哪家不是實戰打出來的威名？哪家沒出令外國武士膽寒的高手？
而且在現實中的防身自衛中，現在的那些空手擂台拳法哪個都沒用，因為歹徒不會空手用拳頭傷害人的，而是都有刀棍在手，空手拳再厲害也對抗不了他們，而中國武術就不一樣了，中國武術哪家都包括比徒手拳法更厲害的冷兵格鬥術，只是現在的中國武術中很多東西失傳了而已，不過邯鄲旋鋒武道中還保留著中國武術中冷兵格鬥術的真傳心法和精華技法，實戰防身自衛的效果極強極實用，裡面有最適合普通女性防身自衛的最全面實用的女子防身術-旋鋒女子防身術，這才是最適合你的。
9樓：匿名使用者
不一定會長出大塊兒肌肉的。那些大塊肌肉的都是有特定方法練出來，加上平常飲食控制，吃一些蛋白粉，有機粉什麼的增加肌肉。想練就去練唄。
10樓：想飛的猩猩
喜歡就去學啊，不要在意別人的眼光，不管會不會長出肌肉，你都是最厲害的 因為 你堅持了自己的想法。加油！少年（因為找不到少女怎麼講比較帥，所以，就用了少年，沒關係的哈~~）
11樓：匿名使用者
可以聯絡，散打雖然也要求力量和肌肉，但根據自己的經驗，沒有幾個女生能練的像男人一樣到處都是肌肉，你只要根據自己的情況，去聯絡，主要還是訓練你的擊打技巧，和發力，動作和爆發力，這些不一定要求肌肉塊，希望對你有幫助
12樓：孤獨憂鬱的小王子
女的。我覺的學跆拳道就可以了。呵呵。。。
散打也行啊。肌肉肯定是會有的。。。但是一般不會很大塊的。
空手道厲害可是不推薦女生學。名偵探柯南 新一的女朋又小蘭就是學空手道。
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