寶寶月，應該補充什麼輔食和營養，寶寶十個月，應該補充什麼輔食和營養

1樓：烟花de日常

提取碼: v4gi 其實輔食的做法是非常簡單的，這裡有寶寶輔食全攻略（6 月齡～2 歲）（完結）希望對您有幫助.

寶寶的飲食是父母最應該注意的乙個問題，好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育，而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力，所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行，但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則，例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食，很多家長都不知道應該怎麼做。

2樓：蜜芽網上**

十個月的寶寶在輔食的取材上是很廣泛的，常見的寶寶輔食，像是粥、軟飯、麵類食物等對於十個月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。10個月大的寶寶一般對輔食是沒有什麼牴觸心理的。平時也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。

為了寶寶的營養均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中新增。

寶寶10個月以後的餵養應該注意，母乳充足時，除了早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止餵母乳。如果白天停餵母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品，此時有必要完全斷掉母乳。用牛奶餵養寶寶的，此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。

代乳食品可安排3次，因為此時的寶寶已逐漸進入離乳後期。

寶寶十個月吃什麼營養

3樓：匿名使用者

十個月的寶寶只吃母乳已經不能提供自己所需要的營養了，因此從這個時期開始要給寶寶增加輔食了。此時寶寶要求的營養十分高，有些食物寶寶是無法消化，那麼這個時期的寶寶要吃些什麼呢？十個月的寶寶逐漸變為以一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔，中午可以以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品。

下面教給媽媽們一些午餐的食譜，可以參考下。三鮮雞蛋羹：先把蝦仁放在開水裡煮熟，然後切成小丁。

再準備兩個雞蛋，然後打入碗中，放上一點鹽和涼開水攪勻，然後放入鍋中隔水蒸熟。把蝦仁丁和肉末放進雞蛋羹裡攪勻，然後在放進窩裡蒸幾分鐘即可。

芝麻豆腐羹：切一小塊豆腐，然後用熱水焯一下。撈出空乾淨水之後，研碎放入炒熟的芝麻、豆醬、澱粉各小匙。然後攤成小餅之後放在鍋裡隔水蒸分鐘。

菜糊糊：多種蔬菜能夠補充寶寶的維生素。將土豆、胡蘿蔔、西紅柿洗乾淨，然後將土豆和胡蘿蔔蒸熟，去皮然後壓成泥。

用開水將西紅柿燙去皮，切成小小塊，然後放進鍋中炒一下，然後放上提前準備好的土豆胡蘿蔔泥、肝泥和熟肉末一起炒熟後放一點食鹽咋可。

奶油豆腐：將豆腐放進開水中焯一下然後控乾水研碎，然後將蔥頭、胡蘿蔔、香菇、雞肉切成小丁後放入鍋裡加雞湯上火煮熟，然後將扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入鍋裡攪拌均勻煮開即可出鍋。

注意事項

經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養平衡的目的。

4樓：prince銳不可擋

玉公尺粥含的營養特別高

5樓：真遐思鄔琴

談不上什麼最有營養，只要寶寶均衡飲食，適當新增輔食，寶寶就能健康成長。10個月可以新增的輔食有粥、軟飯、掛麵等各種飲食，豆製品、碎菜、蛋黃、魚、碎肉等。